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Texto publicado em: Comportamento Humano Tudo (ou quase tudo) que voc precisa saber para viver

r melhor. Orgs.: Maria Zilah da Silva Brando, Fatima Cristina de Souza Conte, Solange Maria B. Mezzaroba. Santo Andr, SP: ESETec Editores Associados, 2002.

Sentimentos: esto sempre associados maturidade e o bem estar de uma pessoa. IMPORTANTE: a descrio dos sentimentos aqui apenas serve como metforas para um conjunto de comportamentos e sentimentos.

+ritmo cardaco

+freqncia respiratria

Ansiedade
Aumento na presso sangunea

Possvel sudorese

Alm dos respondentes, cada sentimento apresenta um componente operante.


Ex: na alegria, uma pessoa pode falar com

mais intensidade, sorrir mais e sentir estados mais agradveis em seu corpo.

O corpo age, o corpo expressa, o corpo fala e, assim, ele manifesta os sentimentos.

a comunidade verbal que nos ensina a nomear aquilo que sentimos.

Se uma criana corre atrs do seu cachorro, d-lhe um chute, fica vermelha, chama-o de feio, porque o cachorro no quer atender a uma ordem sua, a me, que testemunha essa cena, pode dizer para o filho: Por que voc est com raiva do Pitoco, ele est cansado, coitadinho. A me, desta maneira, usou a palavra raiva para nomear todas essas manifestaes do filho.

Por outro lado, uma me que observa seu filho correndo atrs de uma bola, chutando essa bola, dizendo uns palavres porque a bola bateu na trave, no diria que seu filho est com raiva da bola, mas diria que ele tem paixo por futebol.

H sempre a necessidade de compreenso contextual, ou seja, da relao entre os comportamentos e o contexto adequado para nomeao.

Ao estudar o sentimento, no se pode falar apenas na resposta emitida pelo sujeito. O contexto antecedente e conseqente so fundamentais para que consigamos de fato definir algum sentimento

A namorada que tem um significado afetivo muito grande para Paulo viajou por um perodo prolongado (evento antecedente); ento Paulo fala sobre a namorada, escreve-lhe cartas saudosas, telefona com freqncia (so os componentes operantes, voluntrios da ao de Paulo) e, ao mesmo tempo, sente reaes autnomas, internas do seu corpo enquanto fala sobre ela e a v em sua imaginao (so os

componentes respondentes do organismo). Neste caso, igualmente, o


que chamado de saudade toda a interao descrita: os eventos antecedentes, os comportamentos operantes e os respondentes, pois se no forem observados todos eles interagindo, no possvel saber o que ocorreu com Paulo (note que a saudade no a causa dos comportamentos do namorado).

Marta fala com tanta desenvoltura pois tem boa auto-estima. A russa quebra todos os recordes porque sua auto-confiana muito forte. Ele passou no vestibular porque responsvel consigo mesmo.

As metforas, como resultado do uso freqente e pouco cuidadoso, podem vir a transformar-se em explicaes daquilo que, originalmente, se propunham a descrever.

Eu no gosto de mim, No mereo a ateno das pessoas, Sinto-me horrvel, Ningum me ama etc

Comportamentos: se manter numa relao afetiva na qual os comportamentos que a pessoa emite so freqentemente punidos (pois: S assim terei algum ao meu lado); trabalhar excessivamente, atendendo a altas exigncias (pois: S assim vo reconhecer meu valor); ceder quase sempre, concordar com a opinio dos outros, mesmo que intimamente se oponha a ela (pois: S assim me aceitaro no grupo)

Note que o termo auto-estima, usado sob controle dos comportamentos e sentimentos apresentados, categoriza a pessoa e sintetiza, num nico termo, uma classe de comportamentos. Em nenhuma instncia, porm, explica os comportamentos e sentimentos aos quais o termo se refere.

O que causa ento os sentimentos e comportamentos de algum rotulado com baixa auto-estima? A resposta a tal pergunta deve ser buscada na histria de contingncias de reforamento qual a pessoa foi exposta durante seu desenvolvimento comportamental e nas contingncias atuais.

O primeiro passo concreto que as pessoas podem dar para ensinar seu filho a detectar seus sentimentos comear pelos rgos dos sentidos. Ao dizer Experimente esta comida. Ela est salgada. (ou doce, ou gostosa, ou macia, ou quente, ou...), a criana percebe as diferenas entre sabores, texturas, temperatura etc.

A pessoa passa a usar metaforicamente as palavras aprendidas a partir de objetos e de sensaes concretas com cada rgo dos sentidos para se referir a outras experincias. Fiz uma viagem deliciosa (a viagem no tem sabor, mas metaforicamente produziu sensaes orgnicas equivalentes no iguais s produzidas por uma comida com sabor delicioso) ou sinto-me aliviado, depois que acabei o meu relatrio (terminar um relatrio no reduz literalmente peso algum, mas, metaforicamente, t-lo terminado causa sensaes corporais que so equivalentes s produzidas pela reduo de uma carga pesada que estava sendo carregada).

impossvel separar o comportamento de entregar as notas e os sentimentos de ansiedade. Comportamentos e os sentimentos so produtos colaterais das contingncias de reforamento. Se for mudada a contingncia, o comportamento-sentimento tambm muda.

Auto- estima um termo forjado para identificar um determinado estado do corpo. Que tipo de contingncias formulam este estado?

Auto-estima = produto de contingncias reforadoras positivas sociais. Quando uma criana se comporta de forma adequada e seus comportamentos so reforados, ela tem sua auto-estima aumentada.

1. 2. 3. 4.

Fortalece comportamentos adequados; Produz variabilidade; criatividade; Desenvolve comportamentos de iniciativa; Produz bons sentimentos: bem-estar, prazer, felicidade, auto-estima...

Um fundamento: deve haver reconhecimento por parte dos pais sobre o comportamento dos filhos (chefe, marido...) IMPORTANTSSIMO!!!
Ao oferecer os reforadores, os pais (chefes,

maridos...) devem valorizar no apenas o comportamento, mas priorizar o voc.

O bife ficou timo mame Voc faz bifes timos mame, faz bifes como ningum! Jogando dessa forma voc vai longe muito bom ver como voc um jogador determinado. Jogando assim voc vai longe

Apesar de que em ambas as frases o elogio notvel, nas segundas opes o destaque maior para a pessoa que se comportou. A auto-estima est fundamentalmente ligada noo de valorizao do EU desenvolvida a interao social.

Sentindo-se amada e valorizada pelo outro, a pessoa aprende a se amar. Ela aprende ento que capaz de receber amor e de produzir esse reconhecimento do outro como conseqncia.

Eu sabia que ia dar certo: planejei com cuidado todos os detalhes da festa. Foi um sucesso, super divertida.; Ela promove para si mesma o que bom para ela, simplesmente porque se ama.
Ex: pessoas que no fazem nada sem outras

pessoas para acompanhar.

Conhecer melhor os efeitos de continncias.

Educar uma criana demanda TEMPO, isso tem gerado graves transtornos na educao.
Exigncias mais flexveis e contingentes junto a gratificaes nem sempre contingentes.

Se a gratificao apenas contingente a um bom comportamento, isso gera na criana a sensao de que o amor, ateno e carinho foram pagos com o bom comportamento. Como foi seu dia hoje filho? Tava com saudades. amou o filho de forma no contingente.

Adequado vs. Inadequado: deve ser considerado que produz conseqncias reforadoras para o filho. Ao ser reforado por um comportamento mesmo discriminando que aquilo no era algo reforador para os pais, a criana passa a ter a sensao de que ELA amada, no apenas por emitir comportamentos que so reforadores para os pais.

Clnica: o cliente relata que sempre foi muito apoiado,elogiado e no se lembra de contingncias punitivas, entretanto, relata um vazio afetivo difcil de ser explicado. At que ponto foi reforado por aquilo que ela realmente queria???

Modelar na criana comportamento de questionamento conciso e objetivo muito salutar:


Por exemplo, diante de um boletim em que

a nica nota ruim foi dois em Histria, o pai comentou Precisa estudar mais Histria., ao que o filho poderia responder Pai, o que voc achou das outras notas?.

Ele d ao pai a dica sobre a conseqncia oferecida.

Limites so fundamentais at mesmo para um desenvolvimento emocional sadio. Punies no contingentes ou inconsistentes que geram problemas comportamentais-sentimentais.

1.

A me frita e separa o maior pastel, em que colocou duas azeitonas, para Joo que adora pastel; compra chocolate para todos, mas um meio amargo para Paulo, o nico que ama chocolate amargo. Ao tratar diferentemente cada filho, ela destaca o que importante para cada um. Elas os ama como so e todos so amados. A me prepara o pudim que Pedro lhe pediu, mas no com a calda de chocolate. Faz calda de caramelo, pois esta que o pai prefere. Em ltima anlise, a me coloca o pai no meio da relao dela com Pedro. Para quem ela preparou o pudim, afinal?

2.

3.

Adorei sua nota de matemtica, Fbio. Voc parece seu pai, sempre tirando 10. A frase um elogio ao filho, mas inclui uma grande exigncia: igualar-se o pai e tirar 10. Funciona como um elogio ou uma ameaa para a prxima prova. E se no tirar 10? O pai comprou uma cesta de basquete e a fixou na parede, na altura oficial. Presenteou o filho com uma bola tamanho oficial, com o objetivo de motiv-lo para o esporte. Esqueceu-se que o filho de 8 anos no tinha foras para arremessar a bola to alto. O pai realizou um desejo seu e se esqueceu das limitaes naturais do filho, que acabou se frustrando com seu brinquedo.

4.

A tia chega atrasada para assistir ao jogo de tnis do sobrinho. Ao v-lo saindo da quadra exausto, vermelho, pingando de suor, diz: Coitadinho, to suado, enquanto passa a mo pelo rosto dele. Voc precisa ir tomar uma Coca geladinha. Ela nem quis saber o resultado do jogo (alis, ele havia perdido a partida). Ela no ama tnis, ama o sobrinho.

A me, recm-separada, mora sozinha e recebe um telefonema. Reconhece a voz da filha, que lhe pergunta Quem est falando? Prontamente, a me responde: Quem voc acha que poderia ser? A me d maior nfase ao comportamento (pune a pergunta feita) do que filha (poderia dizer Que bom que voc me ligou).

Autoconfiana = produto de contingncias reforadoras positivas no sociais (em parte). um estado corporal condizente a realizao de uma tarefa e o reforo contingente produzido por tal realizao.

O sentimento de auto-confiana est associado aos comportamentos bem sucedidos. A auto-confiana produzido tanto por contingncias de reforamento positivo quanto negativo (pois est somente atrelado tarefa).

Diz-se que uma pessoa com sentimento de autoconfiana segura e confiante. Segura e confiante significam que a pessoa sabe que comportamentos deve emitir para alcanar reforos positivos ou remover eventos aversivos.

Deve-se estabelecer contingncias em que o sujeito se comporte e produza os reforadores necessrios. preciso que os pais dem oportunidades do filho se comportar e ser reforado pela prpria ao.
Ex: ir padaria com o filho.

Quando os pais se mostram demasiadamente presentes para o que quer que a criana venha a precisar, no d a ela chance de experimentar as contingncias nem o prprio repertrio.

Tal relao gera sentimentos de insegurana, hiper-dependncia se quem produz o reforo o outro, no posso ficar sem ele.

No basta os pais criarem condies: elas tem de estar adequadas.

Se a contingncia exigir muito alm do que o repertrio tem condies de responder, seu comportamento entra em extino e produzido um estado de frustrao.
Tenho medo de subir em rvores, No

gosto de praia.

Processo de retirada gradual da ajuda nas situaes que favorece o desenvolvimento de um padro reforado e auto-confiante. Solicitada a realizar um desempenho demasiadamente complexo: No quero po No quero entrar na padaria sozinha.

s vezes, a criana no se recusa a atender os pedidos (isso ocorre quando as contingncias so fortes: ou h excessivo elogio pelo desempenho ou ameaa de crtica, repreenso pelo no cumprimento da tarefa), mas ao cumprir a tarefa sente-se tambm ansiosa. Os pais deveriam estar atentos a esta possibilidade antes de proclamarem com orgulho que seus filhos desde muito pequenos j pareciam adultos (por sinal, um mau indicador de desenvolvimento emocional).

Incentivar a criana explorar o ambiente favorece as relaes j citadas. Frase de excessivo cuidado geram tambm insegurana.

Gritar: VOC VAI SE MACHUCAR, AINDA NO SABE ANDAR DE BICICLETA! faz com que a criana desenvolva a reao pareada ao estmulo do grito dos pais. Existem situaes onde os pais at deixam o filho explorar um pouco mais, entretanto, sempre exageram nas deixas sobre o quo o mundo perigoso: l pode ser muito sujo, fique atento aos mendigos que passarem por perto.

Estar em contato com acidentes no escolha: fato!

Os pais tendem a tentar minimizar a dor do filho desconsiderando-a: isso no nada, j vai passar. Deve-se ser claro e honesto, para que a situao tenha coerncia com a realidade: vamos lavar o dodi, vai doer, mas isso far com que voc fique bom.

Para estabelecer contingncias que evocam sentimentos de autoconfiana, os dois procedimentos so interessantes. As dicas so removidas ou acrescentadas at que a criana de conta de fazer isso sozinha.

Enquanto as contingncias que produzem sentimentos de auto-estima tm que ser necessariamente reforadoras positivas, as contingncias que produzem sentimentos de autoconfiana podem ser positivas ou negativas. Assim, auto-estima um sentimento que geralmente no se associa com ansiedade ou medo, mas sim com bem-estar, satisfao. O sentimento de autoconfiana, por sua vez, pode estar associado a bem-estar, satisfao, bem como com ansiedade, medo, alvio. As contingncias reforadoras positivas manejadas pelos pais para produzir sentimentos de auto-estima visam, primordialmente, a pessoa. As contingncias reforadoras manejadas pelos pais para produzir sentimentos de autoconfiana visam, primordialmente, os comportamentos.

Nas complexas relaes de contingncias, os sentimentos de autoestima e autoconfiana so simultaneamente desenvolvidos. Em alguns contextos familiares, uma das duas contingncias parece ser mais presente.

1.

Vou ajud-lo um pouquinho mais. Segure firme. Assim mesmo. Agora voc pode subir o que falta sozinho. Pai d ajuda fsica que permite ao filho completar com sucesso a tarefa de subir numa torre. No adianta reclamar que t difcil fazer a lio de Fsica. Voc tem que estudar mais e se virar. Sua profisso ser estudante. Pai recusa-se a dar ajuda ao filho, pune o comportamento atual de estudar e faz exigncias de desempenho.

2.

1.

Sua dor de garganta s vai sarar com a injeo que o mdico receitou. Vou ajudar voc. A picada vai doer, mas se voc ficar quietinho e molinho di menos. Vou abraar voc... A me esclarece o que vai acontecer, orienta como o filho deve se comportar para lidar com a injeo aversiva, no permite fuga e d-lhe afeto. Quando fui ao psiclogo, ele falou para meus pais que eu tinha dislexia. Minha me trabalhava muito, coitadinha, acabava tendo que responder as tarefas. At hoje voc acredita que tenho dificuldades com os estudos? A me fica sob controle do rtulo do terapeuta, e continua a impedir que a filha se comporte para dispor o reforo.

2.

No cotidiano, uma srie de comportamentos produz como conseqncia punio positiva e/ou negativa. Responsabilidade desenvolvida principalmente sob controle de contingncias coercitivas.

Viver lidar com reforadores e aversivos. Na vida em sociedade, preciso habilidade para lidar e controlar aversivos.

Natureza pune inadequados: permanecer sob o sol por muito tempo produz queimaduras, mexer em fios com a corrente eltrica ligada pode produzir choques, manusear descuidadamente uma faca fere o dedo. Mundo social tambm: h professores intolerantes, chefes injustos, impostos abusivos, exigncias de trabalhos exaustivos etc. que nos expem a contingncias coercitivas, independente de nossas escolhas.

Olhe seu irmozinho para mim, enquanto tomo banho. No deixe ele se machucar,
Se voc deixar seu irmozinho se machucar, ento alguma coisa aversiva (castigo, surra, repreenso etc.) lhe ocorrer.

Obedecer comportamento de fugaesquiva.

O filho no obedeceu a me porque responsvel. Ele a obedeceu por causa das contingncias coercitivas em vigor. Uma criana sensvel, isto que responde adequadamente s contingncias aversivas, desenvolve sentimentos de responsabilidade.

Na responsabilidade h tambm a generalizao para outros contextos na ausncia dos pais.


Sempre que eu ia na casa de algum, nunca ousava aceitar nada para comer. Parece que eu via mame do meu lado brigando.

Em outras situaes que no foram previamente treinadas, a criana tambm emite comportamento adequado...

...deste modo, parece que ela arruma a cama, d comida ao cachorro na hora certa por reforo positivo, mas a contingncia que instalou tal comportamento foi a aversiva. Da mesma forma, um pai pode dizer Meu filho me ajuda porque quer. O mximo que eu fao pedir, no o obrigo a nada, mas ele ignora que no passado o filho aprendeu que no ajudar deixava o pai triste, no obedecer era um exemplo de desrespeito e ingratido em relao ao pai. O filho hoje generaliza aquilo que aprendeu no passado e atua de forma equivalente.

Algum que cumpre religiosamente com suas tarefas ser chamado de responsvel.
O correto seria dizer que se comporta adequadamente diante de contingncias coercitivas e se sente responsvel.

Mantm-se de comportando assim por alguns fatores: reforos sociais, manuteno de reforadores de longa data, esquiva ( testa a contingncia atual).

Contingncias que dispem reforo positivo junto ao negativo. Dispor de ajuda na resoluo das contingncias aversivas. Fading-in de contingncias menos exigentes para mais exigentes.
The Sims 2

Uma pessoa extremamente responsvel aquela que responde de forma extrema a contingncias coercitivas. Cria ou supe a existncia de conseqncias aversivas que no existem , ou que tero baixa probabilidade de ocorrer ou que escapam do seu controle, mas se comportam como se fossem ocorrer proximamente e pudessem ser evitadas.

Tenho que trabalhar muito, pois com a taxa de desemprego posso ser mandado embora; Com essa alta do dlar o pas ir a falncia; Posso morrer a qualquer momento e por isso preciso deixar um patrimnio para os filhos; O que vo pensar de mim os que me virem aqui passeando na praia; Tenho orgulho de nunca ter gozado frias, isso preocupao de vagabundo

1. Contingncias coercitivas muito intensas (punies longas, muito severas, incluindo agresses fsicas); 2. Exigncias muito elevadas de desempenho (no basta escrever corretamente, tem que ser com letra bonita; no basta limpar o carro do pai, tem que deix-lo impecvel nos mnimos detalhes etc.); 3. Ausncia de uma pessoa significativa que criasse oportunidades de discriminar os excessos da coero (por ex., uma me que se opusesse aos exageros do pai, ou que deixasse claro para o filho que discorda dos excessos, mesmo sendo impotente para modificar os comportamentos do marido). Quando no h uma comunidade verbal alternativa, a criana suporta a coero sem critrios para detectar que ela pode ser exagerada ou injusta; 4. Punies no contingentes a comportamentos especficos (a criana no consegue discriminar quais comportamentos seus geram a conseqncia aversiva, porque as punies ocorreram sob controle de outros eventos alcoolismo, doena psiquitrica, crise dos pais etc. e no dos comportamentos dela).

Contingncia aversivas levam a sentimentos de responsabilidade. Contingncias reforadoras levam a comportamentos responsveis.

Meu av me adorava. Eu desde os 8 anos trabalhava na loja dele. Nas frias meus irmos e primos desciam para a praia. S eu ficava em casa, trabalhando na loja. Todo mundo dizia que meu av morria se eu sasse de perto dele. Eu ficava, n! O garoto ficava com o av no por causa do amor que recebia (alis, muito questionvel), mas pelas crticas que receberia se viajasse e pelo sofrimento que causaria no av (comportamento de fuga-esquiva). Sentia-se responsvel pelo av. Sempre que havia uma festa de famlia, casamento, aniversrio, meu pai ia sozinho, mas fazia questo de me levar. Eu funcionava como garom dele: ia buscar coisas para ele comer, trazia num pratinho. Quando acabava, eu ia buscar mais e levava bronca se demorasse. Tomava todas e eu que ia encher o copo de bebida. Ele voltava torto para casa. O filho discriminou que no era levado s festas por amor, mas para servir o pai. As contingncias na festa eram coercitivas: o menino atuava como garom para se esquivar das repreenses severas do pai. Sentia-se responsvel por servir bem ao pai.

1. Aumentar gradualmente a intermitncia do reforamento positivo; 2. Atrasar progressivamente mais a liberao do reforo positivo;

3. Substituir os eventos reforadores primrios ou incondicionais por reforadores secundrios e generalizados condicionais;

4. Incluir, contingentes a elos de uma cadeia de respostas, reforadores generalizados;

5. Colocar o comportamento da pessoa (ensin-la a observar) sob controle de aspectos sutis do ambiente (antecedente e consequente) e dos prprios comportamentos (operantes e respondentes), bem como de estados corporais;

6. Colocar o comportamento da pessoa sob controle das relaes de contingncias de reforamento; 7. Criar condies para que a pessoa emita comportamentos que produzam conseqncias amenas (positivas e aversivas) apropriadas para modelar comportamentos;

8. Apresentar eventos com demonstrada funo reforadora positiva (reforos amenos) no contingentes a nenhum comportamento pr-determinado (isto , sem ficar sob controle das contingncias), exceto comportamentos inadequados;

9. Apresentar eventos com demonstrada funo reforadora negativa (estmulos aversivos amenos) no contingentes a nenhum comportamento pr-determinado (isto , sem ficar sob controle das contingncias);

10. Colocar o comportamento da pessoa sob controle de regras (comportamento governado por regras); 11. Usar procedimentos de punio (ver texto do Hlio Guilhardi: Punio no castigo) dentro de parmetros e diretrizes claramente explicitados previamente;

12. Usar procedimentos de extino;

13. Expor a pessoa a contingncias coercitivas amenas que produzam estados corporais amenos (chamados de sentimentos ou emoes de medo, ansiedade etc.) e criar contingncias para que respostas de fuga-esquiva

apropriadas ocorram (atravs de modelagem, dando modelos, apresentando instrues, fornecendo ajuda fsica a ser, gradualmente, esvanecida etc.)
14. Expor a pessoa a contingncias reforadoras positivas amenas que produzam estados corporais amenos (chamados de sentimentos ou emoes de alegria; satisfao,

bem-estar etc.) e criar contingncias para que respostas de aproximao, de cooperao, de gratido etc. ocorram (atravs de modelagem, dando modelos, apresentado instrues, fornecendo ajuda fsica a ser, gradualmente, esvanecida etc.)

15. Ser injusto de maneira moderada e eventual: expor a pessoa a contingncias inesperadas, diferentes daquelas s quais ela est familiarizada;

16. Colocar o comportamento da pessoa sob controle dos comportamentos de terceiros, bem como sob controle das contingncias que produzem tais comportamentos nos terceiros. Primeiramente, em relao a pessoas prximas e afetivamente significativas: Meu pai falou rispidamente comigo (comportamento);

ele age assim quando est exausto... (referncia s contingncias). Posteriormente, em relao a pessoas distantes, mas socialmente relevantes: Os professores esto em greve (comportamento); lutam por melhores condies de ensino)... (referncia s contingncias);

17. Colocar o comportamento da pessoa sob controle de contingncias coercitivas emitindo comportamentos de fugaesquiva apropriados, quando as contingncias no podem ser alteradas; colocar o comportamento da pessoa sob controle da fonte das contingncias coercitivas e modific-la quando for vivel tal contra-controle (que no deixa de ser uma classe de comportamentos de fuga-esquiva);

18. Produzir a discriminao necessria para se comportar de acordo com a contingncia (fuga-esquiva) ou para modificar a contingncia (contra-controle);
19. Colocar o comportamento da pessoa sob controle do comportamento dos agentes provedores de reforos positivos (ou da fonte no social de reforo positivo) de modo a lev-los a liberar reforos positivos para si e para outros;