BIOENERGETICA

La Bioenergtica es la aventura del descubrimiento de s mismo (Lowen, 1975).

 Bioenergtica como accin vital o interaccin vital. La

energa o fuerza vital es libera desde todo lo que vive. Cuando no se libera, se retiene y acumulndose, provoca trastornos de salud. Se acumula en las estructuras musculares y origina lo que la Bioenergtica llama corazas.
Por tanto, la Bioenergtica recopila los conocimientos

necesarios para poder "leer un cuerpo" percibiendo desequilibrios, corazas, bloqueos y tensiones. Mediante la terapia que consta de una serie de ejercicios y del anlisis del carcter, se pretende actuar sobre estos bloqueos para poder restaurar el equilibrio y el fluir energtico.

TCNICA TERAPUTICA
Objeto es ayudar al individuo a recuperarse juntamente con su cuerpo y a gozar en el mayor grado posible de la vida corporal.

Comprende funciones fundamentales como respirar, moverse, sentir y expresarse a s mismo.

CONTEXTO HISTRICO
Alexander Lowen Bioenergtico. cre el Anlisis

continuando el trabajo de Wilhem Reich (1897-1957) Quien introdujo el trabajo con el cuerpo en el proceso teraputico en 1930.

BIOGRAFA DE ALEXANDER L OWEN

Creador de la bioenergtica
Mdico y psiquiatra Naci en 1910 en nueva york, ciudad en donde curs la carrera de medicina En 1940 entr en contacto con Wilhelm Reich, el cual ya se encontraba instalado en Estados Unidos e imparta cursos sobre anlisis del carcter.

En 1956 fund el International Institute For Bioenergetic Analysis.

Todo ser vivo es un sistema energtico con una "pulsacin" propia, por lo que toda enfermedad, en mayor o menor grado, sera una alteracin del ritmo y funciones bsicas del organismo

Wilhelm Reich

Estas ideas, junto con otras provenientes de la acupuntura y otras terapias orientales. Hicieron que el Dr. Lowen concluyera que mente, cuerpo y energa vital funcionan como unidad. Y la interaccin de estos tres elementos es la que condiciona el estado de salud.

 Como una

triangulacin cuerpo, mente y energa, condicionan el estado de salud del individuo.

MENTE, CUERPO Y ENERGA.

Si t eres cuerpo y tu

cuerpo eres t, este expresa quien eres, es tu forma de ser en el mundo. La mente y el cuerpo constituyen una misma cosa. La energa es el sentimiento, el movimiento, el pensamiento.

 Un suceso traumtico del pasado lleva en el

futuro problemas a nivel emocional.

Existe entonces un bloqueo de las

corrientes energticas .
La represin de un sentimiento disminuye

la capacidad de la mente para concentrarse.

 El cuerpo guarda

el recuerdo del hecho lo que ocasiona: * Dolores estomacales, * Enfermedades en vas respiratorias. * Irritabilidad, * Falta de concentracin.

 Existe entonces:

Una limitacin en el

movimiento corporal o dolor constante en la espalda, hombros, muslos u otros. Esta sintomatologa es el resultado de una dificultad emocional cuyo conflicto no ha sido resuelto.

 Se limita la respiracin de manera gradual

y el flujo energtico y la vitalidad del cuerpo.

Se considera que stos son bloqueos que

surgen para sobrevivir y de ser efecto, pasan a ser causa de nuevas afecciones en la salud fsica, mental y emocional.

 Existen dos tendencias en sentido opuesto: 1.-Toda la materia del universo tiende a su

destruccin = entropa positiva. 2.- En sentido opuesto el universo y la realidad camina hacia una organizacin cada vez mas rica y compleja = entropa negativa o sintropa.

 Si se realiza una comparacin

entre la base de los principios de la bioenergtica con los fundamentos de la termodinmica; segn esta rama de la fsica enuncia: * El universo se compone de materia y energa. Los cuerpos materiales poseen una cierta cantidad de energa que puede pasar de unos a otros, almacenarse o liberarse. Esta energa no se crea de la nada ni se destruye totalmente, sino que se transforma en diversas formas.

 Se centra en la

conviccin de que el hombre puede influir en sus actitudes mentales si trabaja en forma sistemtica y con mtodos adecuados para su propio cuerpo.

WILHELM REICH llamaba a la energa csmica orgona, forma parte del ser humano, es lo que lo mueve y lo lleva a realizarse como persona.

Lowen indica que el organismo viviente es un fuego independiente, autoregulador y perpetuador de si mismo. La cantidad de energa que tiene el individuo y la forma en la que la use, tiene que determinar su personalidad y reflejarse en ella.
En los organismos existen cargas de energa positiva y negativa y para que este funcione adecuadamente Estas deben estar en equilibrio.

Al resolverse algunos de los conflictos internos se eleva el nivel de energa y Se carga y descarga mas energa en actividades placenteras, satisfactorias y creadoras

La psicoterapia bioenergtica parte de la base de que el organismo humano esta constituido por una serie de zonas que pueden ser representadas mediante crculos concntricos. Estas capas son de la mas externa a la mas interna: -Lecho del Yo -Lecho Muscular -Lecho Emocional -Ncleo o centro (corazn)

Si tenemos que reconstruir el desarrollo sano o enfermo de cualquier persona, debemos comenzar, segn Lowen a partir de la capa mas interna. El corazn es tal vez el rgano mas sensible del cuerpo, tanto que Nuestra vida depende de su actividad rtmica y constante.

La energa del organismo viene de la combustin del alimento, y el nivel de esta, depende de la cantidad de oxigeno que consume

La cantidad de energa que poseemos la utilizamos proyectndola en nuestro entorno y con ello matizamos y configuramos nuestra personalidad.

La personalidad y la energa son dos trminos que no pueden disociarse. Esta relacin se manifiesta en la totalidad de las personas y sus diferentes configuraciones psicolgicas.

El fundamento de la bioenergtica gira en torno a la idea de que el individuo es su cuerpo.

En bioenergtica podemos distinguir cinco tipos diferentes de carcter, establecindose en ellos una clara jerarqua, ya que su estructura indica como se conduce la persona en su necesidad de amar, estos son:

ESQUIZOIDE ORAL

PSICTICO
MASOQUISTA RGIDO

-Carcter de un sujeto tendiente a la esquizofrenia. -Evita todo contacto humano -La energa se retira de los rganos que establecen contacto con el mundo exterior. -Las funciones de estos rganos se disocian de los sentimientos del corazn. -El cuerpo es estrecho y esta contrado, la cara se presenta como una mascara. -Muestra una intensa hipersensibilidad y una fuerte tendencia a evitar las relaciones intimas. -Estos pacientes explica Lowen, fueron rechazados por su madre en sus primeros aos de vida. Creando en ellos el temor de intentar alcanzar algo. Se disocia tanto de la realidad como de su cuerpo.

ESQUIZOIDE

ORAL

Sujeto caracterizado por la privacin. Establece contactos humanos pero estos no son frecuentes.
Este tipo de personas contiene muchos rasgos tpicos del periodo oral, de la edad infantil, tales como: Dbil sentido de la independencia Sentimiento interior de estar necesitando que lo sostengan, atiendan y cuiden.

PSICOPTICO
Persona

negadora de sus propios sentimientos La esencia de esta actitud es la negacin de sentimientos Puede imponerse violentamente Se observa un desplazamiento de energa haca el extremo superior del cuerpo, tiene un desarrollo desproporcionado de la mitad superior.

MASOQUISTA

Con tendencia al sufrimiento, y con propensin a los sentimientos de rencor, hostilidad y superioridad.

En definitiva a todos los sentimientos tendentes a la propia autodestruccin.

El individuo se queja y padece, pero sigue sumiso. Esta plenamente cargado de energa y tiene un cuerpo bajo, recio y muscular.

Tienen una experiencia en la niez de estar aprisionados, con solo una reaccin rencorosa posible, que termina en la derrota y desplome del individuo.

RGIDO

Propio del individuo orgulloso, de la persona que se mantiene tiesa y rgida, del sujeto que tiene miedo a ceder, porque considera que ceder es sinnimo de rendicin. La rigidez se convierte en defensa contra cualquier tendencia masoquista interna. Tienen una fuerte carga energtica. Poseen un cuerpo proporcionado y armonioso, con ojos brillantes. Tienen aspiraciones mundanas, son ambiciosos, competitivos y agresivos.

Brennan, 1987 hace una magnfica correspondencia entre los caracteres de la Bioenergtica de Lowen (2004) (esquizoide, oral, masoquista, psicoptico y rgido), sus defensas psicolgicas y cmo stas se reflejan en defensas energticas.

En Bioenergtica existen tres campos de autoexpresin:

El La

movimiento voz ojos

Los

LOWEN MANIFESTABA QUE LOS OJOS REFLEJABAN 7 SENTIMIENTOS:

Atraccin Deseo Atencin Desconfianza Erotismo Odio Confusin

Los ojos proyectan la personalidad de las personas, de manera que cada mirada pertenece a un tipo de carcter diferente ya sea esquizoide, oral, psicoptico, masoquista o rgido.

EL LENGUAJE DEL CUERPO

Una

tesis Bioenergtica consiste en que la salud y la vitalidad del cuerpo se reflejan en su aspecto exterior. La movilidad del cuerpo est directamente relacionada con su nivel de energa.

 El sujeto debe de llegar a ser consciente de s mismo, y esto significa que debe de

ser consciente de que realiza cualquier movimiento o gesto, debe de saber lo que est haciendo, debe de saber que tiene un mundo interior y un mundo exterior.

Si t eres tu cuerpo y tu cuerpo eres t, este expresa quien eres. Es tu modo de ser en el mundo.

Las emociones son hechos corporales, son movimientos o alteraciones dentro del cuerpo, que generalmente se traducen en alguna accin exterior. La actitud de una persona hacia la vida o su estilo individual se reflejan en la forma en que se conducen, en su porte y en la manera en que se mueven.

El organismo al ir creciendo va adquiriendo nuevas capas a su personalidad. Los valores que a cada una de estas capas aade a la vida pueden sintetizarse de esta manera: Infante amor y placer Nio creatividad e imaginacin Muchacho (a) diversin y entretenimiento Joven romance y aventura Adulto realidad y responsabilidad Cada nivel representa, por tanto, un sentido nuevo del yo y sus potencialidades.

Los ejercicios bioenergticos Uno de los principales ejercicios bioenergticos es el del arco, dinmicamente este se tensa y se prepara para la accin. El cuerpo se carga energticamente de pies a cabeza, esto significa que hay una ola de excitacin que circula a travs del cuerpo.

El corazn de la vida: el corazn de la materia

La comunicacin del cuerpo puede dividirse en dos partes:

1. La que trata de seales y expresiones corporales que proporcionan informacin sobre el individuo 2. La de las expresiones verbales basadas en funciones del cuerpo.
La comunicacin es ante todo participacin de

experiencias que a su vez es reaccin corporal a las situaciones y acontecimientos Lowen

OBSTACULIZACIN DE LOS CANALES DE COMUNICACIN DEL CORAZN

1.- Una garganta cerrada y un cuello rgido pueden bloquear el paso a cualquier emocin. 2.- Tensiones de los hombros, miedo a alargar las manos o descargar un golpe, efectos reprimidos de agarrar algo, de clavar los dedos y las uas o de estrangular. 3.- Tensiones de la mitad inferior del cuerpo.

 El

terapeuta bioenergtico acompaa al paciente a vivir aquello que al no ser manifestado sale a la superficie en forma de enfermedades fsicas, bloqueos energticos, y problemas psquicos.

 La

bioenergtica no juzga ni al paciente ni al proceso que en este se desarrolla ayudando a vivir de forma consciente todo aquello que limita el libre fluir de la vida.

Dolor Gozo Tristeza Alegra Amor Miedo Ternura Furia Compasin Crueldad

Son diferentes manifestaciones de la vida. Cuando no nos permitimos vivir en su profundidad alguna de estas emociones perdemos la armona, generando un escudo de tensin que bloquea la respiracin y desvitaliza nuestro cuerpo.

 La

sesin individual bioenergtica se compone de varias tcnicas como la escucha activa del paciente en todas sus dimensiones (fsica, emocional, mental, causal), respiracin, imposicin de manos, trabajo con msica, movimiento, piedras, meditacin

 En

las sesiones grupales se trabaja el personaje (aquello con lo que nos identificamos) a travs de dinmicas de grupo, expresin corporal y de las emociones, meditacin, baile, movimiento el objetivo de permitir la Vida, liberando bloqueos fsicos, emocionales y creencias limitadoras abrindonos espacio para la experimentacin de lo transpersonal.

Con

 El

placer -contemplado desde una perspectiva bioenergtica- es una manera creativa de enfocar la vida. placer se encuentra, por lo tanto, en la auto expresin espontnea. autoexpresin comprende las actividades libres, naturales y espontneas del cuerpo y es como la autoconservacin, un valor inherente a todos los cuerpos vivos.

El

La

Cualquier actividad corporal constituye una aportacin a la autoexpresin. El individuo se expresa a s mismo en todas las acciones que realiza y en todos los movimientos de su cuerpo. La autoexpresin no suele ser una actividad consciente, estamos expresndonos en todo momento, no tenemos que hacer nada para expresarnos.

La espontaneidad y no la conciencia, es la cualidad esencial de la autoexpresin. La espontaneidad es algo que no puede ensearse.

El esfuerzo teraputico debe de ir dirigido hacia las barreras que se opongan a la autoexpresin, constituyndose en gozne del enfoque de la terapia bioenergtica el problema de la auto expresin inhibida.
El placer es la clave de la autoexpresin, pero si el elemento de espontaneidad es escaso, tambin disminuye proporcionalmente el placer.

 EL

IIBA fue fundado en 1956 por Alexander Lowen, es una organizacin de terapeutas con 54 asociaciones de formacin profesional alrededor del mundo: USA, Canad, Nueva Zelanda, Japn y Amrica del Sur.

 El

IAAB es una asociacin sin fines de lucro, se fund en 1980 como la primer filial de International Institute for bioenergetic Analysis (IIBA).

Tiene

como objetivos contribuir a la formacin y perfeccionamiento de profesionales en el rea del anlisis bioenergtico, promover su desarrollo y difusin, fomentar la investigacin cientfica, defender los intereses cientficos, ticos y sociales de los bioenergetistas y tambin prestar asistencia y prevencin

 El

IAAB tambin es miembro de la Federacin Latinoamericana de Anlisis Bioenergtico (FLAAB), asociacin que agrupa a las asociaciones ms importantes de Anlisis Bioenergtico de Amrica del Sur

Gracias por su atencin!

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