Prof. Karina Ruiz Flores.

Observa las siguientes imgenes:

Responde las siguientes preguntas:

Qu observamos en las imgenes? Qu diferencias encuentras en ellas? Qu relacin guardan entre si? Generalmente, con cual de estas imgenes se relacionan tus hbitos alimenticios?

Qu implica comer sano?

Comer es fundamental para vivir, pero comer saludablemente permite tener energa para trabajar y estudiar, para jugar y hacer deporte, para crecer y desarrollarse, para mantenerse en forma, para tener fuerzas y hasta para estar atentos y atentas en la clase sin dormirse, entender mejor las ideas y tener capacidad de pensar y ganas de estudiar.

SABIAS QUE
La alimentacin del ser humano empieza desde que estamos en el vientre materno. El desayuno, por ser el primer alimento del da, es de suma importancia y debe ser nutritivo.

El refrigerio escolar es una forma de reponer energas gastadas estudiando y jugando en el centro
educativo.

La quinua, que tiene casi todas las protenas necesarias para el desarrollo humano, fue por siglos alimento bsico de nuestros antepasados.

Al consumir productos de tu regin, no slo consigues alimentos de gran valor nutritivo y bajo costo, sino que tambin promueves la produccin regional o local.

Consumir alimentos procesados, en vez de alimentos naturales, no slo deteriora la salud sino tambin daa nuestro ambiente, ya que su produccin y consumo generan residuos que afectan nuestro planeta.

Manos a la obra A TRABAJAR

Qu caractersticas o seales podramos observar en una mala alimentacin? Investiga qu alimentos que se encuentran o se cultivan en tu zona son los ms nutritivos y explica por qu. Qu puedes hacer para mejorar tus hbitos alimenticios? Qu le tendras que quitar o aumentar a tu refrigerio para hacerlo ms saludable?

Manos a la obra A TRABAJAR

Crees que una persona debe alimentarse diferente, de acuerdo a la edad que tenga? Porque? En tu cuaderno, haz un listado de los productos que ms consumes. Qu tan variada es tu propia alimentacin? Piensas que ests consumiendo todo lo necesario para una dieta saludable? Analiza si tu tiempo de alimentacin te da la energa o ms bien te hace sentir cansado o con sueo. A qu crees que se deba? Registra los alimentos que piensas que son buenos para la salud y lo que crees que no son tan saludables. Comparte tus respuestas con tus compaeros y haz un resumen para exponerlo en clase.