SALTO DE ALTURA

INTRODUCCIN ASPECTOS REGLAMENTARIOS ASPECTOS TCNICOS ERRORES MS FRECUENTES

INTRODUCCIN INTRODUCCIN

ORGENES Y COMIENZOS

- Juegos Tailteann irlandeses del siglo XVIII a.C. especie de Juegos Olmpicos clticos . - Gutsmuths, Gymnastik fr die Jugend, en 1793. Menciona el salto por encima de una cuerda. - 1 marca reconocida Adan Wilson, 1,575m. En 1812, Innerleithen, Escocia. - El primer rcordman del mundo John Overland, 1,67 m. en 1839

EVOLUCIN

Salto frontal Marshall Brooks, 1,89 m.

- Con encogimiento de piernas.
- Frontal roll - Extensin dorsal.

Salto de tijeras
- Simple (vertical o escocesa) - Americana (horizontal, Sweeney twist). Tijereta con retorno interior. Mike Sweeney 1,97m. (1895) - Californiana (western scissor, Lewden)

Rodillo costal (californiano o western roll)

George Horine y Harold Osborn , + 2m. (2,03m.)

- Original - Con zambullida

Rodillo ventral Lester Steers, 2,11m. en 1940 Valery Brumal, 2,28m

- Paralelo (flat straddle o americano) - Salto rana con zambullida (boby style) - Con zambullida - Con zambullida transversal (plongeon) - Con semizambullida (diagonal)

Fosbury-flop Dwight Stone, 2,30m. en 1973

J. Sotomayor, 2,45m. en 1993.

- Original (velocidad o reactivo) - Fuerza (amplitud o explosivo)

COMPARATIVA ENTRE LOS DIFERENTES SALTOS

- Salto frontal c.d.g. a 40 cm. del listn. - Salto de tijeras c.d.g. a 25 cm. del listn. - Rodillo costal c.d.g. a 15 cm. del listn. - Rodillo ventral c.d.g. de o a -5 cm. del listn. - Fosbury flop c.d.g. de o a -9 cm. del listn.

ASPECTOS REGLAMENTARIOS

Terreno de impulso horizontal y distancia mnima de 15m.

Los saltmetros deben de ser rgidos y que superen por lo menos 10cm. La altura mxima a la cual el listn se puede montar.

Listn en posicin horizontal y de material rgido o semirgido (entre 3,98 y 4,02m, con un peso mx. de 2kg.).

El atleta debe tomar impulso con una sola pierna.

El saltador inicia su competicin en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla.

El salto es nulo cuando se derriba el listn o se pasa por debajo con cualquier parte del cuerpo antes de franquearlo.

ASPECTOS TCNICOS

FASES DEL SALTO DE ALTURA (FOSBURY- FLOP) - CARRERA Carrera curvilnea para favorecer la obtencin del mayor

momento angular posible en la fase de batida. Carrera en J.

Conseguir la velocidad horizontal y posicin ptimas para la

batida

Progresiva, armnica y controlada. Siendo su longitud de 8

a 12 pasos y, los ltimos 3 a 5 se realizan en curva.

 Inclinacin del cuerpo hacia el interior (de 20 a 30)

y descenso del c.d.g. (entre un 6 y un 13% de la altura del c.d.g. del saltador).

ltimos dos pasos:

- Penltimo paso: ms largo, descenso del c.d.g. durante el perodo en que se produce el apoyo previo a la batida (pie derecho).
- ltimo paso: ms corto, situando el c.d.g. alto y por delante de la pierna de batida (pie izquierdo)

- BATIDA Su objetivo es coordinar las fuerzas internas y externas para lograr la

mxima velocidad vertical de salida y generar las condiciones que permitan el franqueo del listn.

Se transforma la velocidad horizontal del c.d.g. en velocidad vertical

El eje longitudinal del pie de batida debe formar un ngulo de 15- 20
respecto del listn.

La pierna de batida se extiende en el orden cadera-rodilla-tobillo.

La pierna libre est flexionada y es impulsada con gran velocidad desde la

cadera hacia delante y arriba (movindose los brazos y el tronco con esta misma trayectoria). Dos formas:
- Pndulo corto: taln cerca del glteo. Ms rpido. - Pndulo largo: recorrido del pie mas largo. Ms lento.

 Brazos flexionados 90, ayudando a la elevacin. Existen varias

tcnicas:
- Tcnica doble de brazos en dos pasos.
- Tcnica doble de brazos en un paso. - Tcnica a un brazo. - Tcnica de contrabalanceo de brazos.

La lnea de hombros mantiene una cierta oposicin al giro

transversal y la cabeza se gira hacia el listn.

El tronco se mantiene alineado con la pierna de batida.

- VUELO El tronco presenta una inclinacin lateral hacia el listn de 8 5 y una

inclinacin hacia atrs de 5 5 respecto a la vertical.

El brazo y el hombro derecho siguen su movimiento adelante- arriba y el

brazo izquierdo comienza a descender para colocarse lateral al tronco.

La cabeza se inclina hacia la nuca.

El cuerpo del atleta se va colocando de espaldas al listn.

- FRANQUEO

Los hombros descienden al otro lado del

listn y las rodillas se elevan (arqueo).

C.d.g. En el punto ms alto. La cabeza se acerca al pecho y las

piernas se extienden impulsndose hacia el tronco.

- CADA El atleta se deja caer sobre la colchoneta. La cada se debe producir sobre la espalda.

ERRORES MS FRECUENTES

La carrera es irregular. Existen problemas con el talonamiento.

La carrera es corta y no permite alcanzar la velocidad ptima de salto.

El punto de batida es errneo (fuera del punto de batida). El ltimo apoyo se abre en exceso, proyectando al atleta lateralmente. No se completa la batida. Falta de extensin en la pierna de batida. La accin de la pierna libre es errnea.

No se arquea correctamente o existe una descoordinacin en el arqueo-desarqueo.