AUTORA: M.A.T.I.

IMELDA MARTNEZ FLORES

2013.
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DOMINIOS DE LOS APRENDIZAJES

CONCEPTUAL Distingue entre lo que es y lo que no es autoestima PROCEDIMENTAL Identifica en su persona los principios de autoestima ACTITUDINAL Acepta su autoestima como caracterstica de su personalidad

PROPOPSITO DEL MDULO Identifica fortalezas y limitaciones de su personalidad para aprender a ser.

Tema 1. Personalidad, temperamento y carcter

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Diferencia individual que constituye a cada persona y la distingue de otra. O el conjunto de caractersticas o cualidades originales que destacan en algunas personas Es el patrn de actitudes, pensamientos, sentimientos y repertorio conductual que caracteriza a una persona y que tiene una cierta persistencia y estabilidad a lo largo de su vida de modo tal que las manifestaciones de ese patrn en las diferentes situaciones posee algn grado de predictibilidad

Es el comportamiento, manera de ser o de reaccionar de las personas ya sea tenaces e impulsivas . Consiste en la herencia biolgica recibida y, por lo tanto, es difcil de cambiar o de modificar. Se puede decir que incluye el substrato neurolgico, endocrinolgico y bioqumico desde el cual la personalidad empieza a formarse.

 El

carcter no es algo que se traiga desde el seno materno, sino que se ve afectado rotundamente por el medio ambiente, la cultura y el entorno social donde cada persona se forma, es decir se aprende o puede ser considerado como la adherencia de la persona a los valores y a las costumbres de la sociedad en que vive.

TEMA 2. Identidad

Es la cualidad de idntico, lo que significa tambin el conjunto de rasgos propios de un individuo o de una colectividad que los caracterizan frente a los dems. Es aquello que nos hace reconocibles ante los dems. Tu nombre, tu cumpleaos, tu familia, tu nacionalidad, tu cuerpo, tu forma de ser, de pensar, de hablar, tus gustos, preferencias y muchas otras cosas conforman un tesoro nico que solo tu posees en este mundo.

O tambin llamado El ser biopsicosocial es el yo, o sea la reunin de todas sus partes. El yo fsico es el que mas claramente se ve, es el organismo necesita de cuidado, ya que proyecta nuestra imagen.

El yo psquico es la parte interna para entenderlo mejor se subdivide en tres partes lo emotivo, la mente y el espritu.

El yo social puede expresarse a travs de los papeles que vives dentro de la sociedad en la que te relacionas

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TEMA 3. Autoestima

Es la valoracin generalmente positiva de s mismo. Es el grado de aceptacin y valor que te das. En general se suele llamar Autoestima a una actitud o a una emocin que tenemos frente a nosotros mismos.

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Escalera de autoestima: autoconocimiento, autoconcepto, autoevaluacion, autoaceptacin, autorrespeto,

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AUTOESTIMA ALTA

AUTOESTIMA BAJA

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TEMA 4. Emociones
Es un estado afectivo que experimentamos, una reaccin subjetiva al ambiente que viene acompaada de cambios orgnicos (fisiolgicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una funcin adaptiva de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado de nimo que sobrevive sbita y bruscamente, en forma de crisis mas o menos violentas y mas o menos pasajeras

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TEMA 1. Actitudes. Son constructos hipotticos ( ingeridos pero no objetivamente observables ), son manifestaciones de la experiencia consiente, informes de la conducta verbal, de la conducta diaria, etctera.

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 Las

creencias son la base de las actitudes Las actitudes se pueden referir a objetos y situaciones Las actitudes son predisposiciones a actuar positivamente Necesitan esimulos socio-culturales El ncleo lo construyen los valores que orientan el comportamiento y son la fuerza motivacional

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 Componente

cognitivo o de conocimiento Componente afectivo que se expresa en trminos de simpata-antipata y corresponde al hecho de que la creencia es capaz de activar afectos Componentes de accin o de comportamiento que contiene una disposicin a responder de determinada manera

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Los hbitos sirven para: - Reforzar aprendizaje - desarrollar actitudes - Asumir responsabilidades - Desarrollar formas de organizacin

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 Para

que un valor lo sea realmente es necesario creerlo, decirlo y actuarlo de manera constante y repetida Existen valores fijos, absolutos o universales Revisar y actualizar nuestros valores es una forma sana de vivir Los valores siempre cambian en cuanto a su primaca o importancia
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Manejo positivo de la agresividad, entendindose esta como fuerza, valor, empuje, intencin, que impulsa a obtener lo que se desea, necesita, anhela o suea, sin agredirse o lastimarse a si mismo o a los dems El asertivo sr caracteriza por pedir lo que se necesita, es decir lo que gusta o no, expresar lo que siente cuando es necesario. Tener siempre presente el porque y para que.
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Las personas asertivas canalizan su agresividad negativa u hostil a travs de los deportes, ejercicios fsicos o de relajacin, o por actividades que permiten la salida de esa energa acumulada. Ser asertivo significa poner en practica las habilidades propias respetando los derechos de los dems; significa tener el valor de usar la percepcin y comunicacin
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TEMA 1. DEL XITO AL TRIUNFO

Por toda la historia hemos asimilado la palabra xito y triunfo como lo mismo, atribuyndoles el mismo significado sin embargo son conceptos muy diferentes; el xito es un logro personal en cualquier mbito ya sea, familiar o empresarial, a la palabra triunfo se le podra asumir lo mismo, sin embargo, el triunfo es un concepto mas profundo basado totalmente en la felicidad compartida, el xito es un logro fundamentado en apariencias, menos principios y valores ya que se asocia mas al egosmo y al objetivo de ganar.
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TEMA 2. SUPERANDO LA ADVERSIDAD

Es la cualidad de adverso Ese termino (adverso) refiere a algo o alguien que resulta desfavorable, contrario o enemigo. La adversidad por lo tanto es una situacin adversa o difcil de sobrellevar
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 Es

un proceso dinmico, que tiene como resultado la adaptacin en contextos de gran adversidad. Se distingue por tres componentes a) La nocin de la adversidad b) La superacin de la adversidad c) El proceso dinmico

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 Se

define como la seleccin de un curso de acciones entre alternativas, es decir que existe un plan, un compromiso de recursos de direccin o reputacin Es un proceso durante el cual una persona debe escoger entre dos o mas alternativas

corto plazo y a largo plazo Inmediatas y mediatas Propias e impropias Triviales e importantes

 A corto

plazo se da un intervalo de mximo tres meses Y a largo plazo un mnimo de tres meses a varios aos Aqu no solo debes considerar el tiempo que te tardes en tomar la decisin Tambin debes considerar el lapso que involucre el efecto o la consecuencia

Se incluyen las decisiones que se toman en corto tiempo, y cuyos efectos o consecuencias no impactan de manera de manera determinante en un futuro

 Propias:

Son aquellas que tomas de manera personal y que esencialmente te afectan a ti mismo Las impropias: se refieren a que otras personas toman por ti o bien tu tomas por ellas una decisin

1. Gallo G. Gonzalo (2013).Inteligencia Emocional.(2). Mxico: Ediciones Culturales Internacionales. 2. Garca, M., Montes T., Bernal, M. Trujillo, A . Martnez, I.(2013). Desarrollo del Potencial Humano. Mxico: U.A.E.M. 3. Diccionario de la lengua espaola. (22ed.) En lnea. http://www.rae.es Recuperado de http://lema.rae.es/drae/?val=autoestima 4. Diccionario de la lengua espaola. (22ed.) En lnea. http://www.rae.es Recuperado de http://lema.rae.es/drae/?val=emoci%C3%B3n
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