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Quantas vezes o olho humano pisca, por minuto?

Em uma conversa, os interlocutores piscam uma mdia de 22 vezes por minuto.


Quando algum l, a frequncia desta piscadela se produz 12 a 15 vezes por minuto. Porm, quando se est sentado diante de um computador, os olhos PISCAM MENOS DE 5 vezes por MINUTO!!!
DANIEL MARTINS

Olho seco E menos piscadelas A concentrao da nossa ateno na tela faz diminuir a frequncia do piscado e aumenta a sintomatologia do olho seco. Isto aumenta a fadiga ocular e mental. Um olho sem a lubrificao do piscado como um motor sem leo: os pistes se aderem a parede do cilindro e o motor vai para o lixo.
DANIEL MARTINS

Olho seco E posio do monitor O monitor deve estar abaixo do horizonte visual. Isso permite que as plpebras cubram uma maior superfcie do globo ocular e diminua a exposio da crnea. Assim ser menor o ressecamento da pelcula lacrimal que cobre a crnea e protege dos sintomas do olho seco
DANIEL MARTINS

Nesta posio a crnea est totalmente exposta ao dano. Isto pode-se ver nas casas, em universidades, empresas, escolas, DANIEL MARTINS cibercafs, etc.

O horizonte visual deve estar acima da borda superior do monitor.


DANIEL MARTINS

A cabea est levemente inclinada para o monitor. Nesta posio a plpebra cobre quase todo o globo ocular, o protege do brilho da tela e diminue a fadiga DANIEL MARTINS visual e mental.

ZONA EXPOSTA

DANIEL MARTINS

Olho seco E cansao visual Uma das causas de incmodo e cansao visual reside em que as pessoas que devem usar culos nem sempre os teem adequados a distancia da tela do monitor, coisa que devem resolver com seu oftalmologista. A isso soma-se o fato de muitos lugares de trabalho no contarem com uma iluminao adequada.DANIEL MARTINS

SOBRE A ILUMINAO

LOCALIZAO DO MONITOR em relao as fontes de iluminao (janelas, lmpadas). Trata-se de evitar os reflexos no monitor, aumentando assim a visibilidade e diminuindo a fatiga ocular
Para um uso correto das telas dos monitores, deve-se verificar que a iluminao ambiente seja suficientemente tnue para um bom contraste da tela sem que dificulte a viso de textos, documentos, que estejam sobre a mesa. DANIEL etc. MARTINS

A luz da janela est no rosto do usurio


SOBRE A ILUMINAO

A luz da janela reflete no monitor

As lmpadas provocan reflexos nas telas de ambos monitores


DANIEL MARTINS

SOBRE A ILUMINAO

A luz natural da janela chega pelas laterais dos monitores e no incomoda os usurios. A luz eltrica incide atrs dos monitores. prefervel utilizar luminrias de mesa, pois podem ficar de modo a no refletirem luz tanto nas telas quanto nos olhos dos usurios.
DANIEL MARTINS

SINTOMAS VISUAIS MAIS FREQUENTES Olhos cansados. Plpebras pesadas. Viso borrada. Olhos avermelhados. Olhos secos. Incmodo e dor causado pela luz. Areia nos olhos. Incmodos permanentes. SINTOMAS NO OCULARES MAIS FREQUENTES: Cefalias. Dor e contrao cervical. Dores lombares. Mudanas de humor com irritao e insnia. As causas destes sintomas esto relacionadas fundamentalmente com fatores posturais tanto dos olhos como do corpo.

DANIEL MARTINS

PROBLEMAS CIRCULATRIOS QUE DEVEM SER PREVENIDOS

Ao estar sentado por muitas horas sem mover as pernas, parte do sangue que deveria retornar ao corao, se acumula nas veias das pernas, braos e pescoo dificultando de forma crescente a circulao DANIEL MARTINS sangunea.

Periodicamente devemos movimentar as pernas para que a circulao do sangue seja adequada em todo momento.

LINHA VERMELHA DO HORIZONTE VISUAL


ngulo aproximado da inclinao da cabea

MONITOR LOCALIZADO ABAIXO DA LINHA DO HORIZONTE VISUAL

ALTURA DO MONITOR

DANIEL MARTINS

Todos os estudos biomdicos efetuados at a data de hoje, no tm demostrado que existam riscos para a sade as radiaes ionizantes ou no ionizantes emitidas pelas telas dos computadores.

Doutor, verdade que o PC no radioativo?

O que realmente se h comprovado que os principais responsveis da mencionada sintomatologia so os fatores relacionados com a posio do corpo em frente a um PC e, especialmente, a disposio dos olhos diante da tela, como tambm a maneira que desenvolvemos as DANIEL MARTINS atividades com estes equipamentos.

RECOMENDAES PARA OS USURIOS DO PC Utilize colrios humectantes periodicamente. Se utiliza Lentes de Contato use os colrios humectantes com maior frequncia. Sente-se diante da tela do monitor de modo que sua viso seja ligeiramente para baixo. No trabalhe mais de 50 minutos direto. Descanse de 5 a 10 minutos, levante-se e olhe para longe e para perto sucessivamente.
DANIEL MARTINS

RECOMENDAO PARA OS USUARIOS DE PC

Dirija sua viso ao longe para mobilizar os msculos do olho.


Regule a temperatura ambiente para evitar o aumento da secura ocular.

Consulte o oftalmologista se sentir necessidade de correo ptica e para controlar e evitar o incio de olhos secos.
DANIEL MARTINS

olho saudvel

olho seco

Salve seus olhos!!! Pisque para lubricar Piscar para lubricar Piscar para lubricar No existem repostos para seus olhos...
DANIEL MARTINS