APRENDIZAJE SOCIAL

El aprendizaje social o aprendizaje vicario es una forma de adquirir conocimientos mediante la imitacin. En este tipo de aprendizaje participan al menos dos personas; uno que acta de modelo y otro que observa e imita su conducta.

APRENDIZAJE POR LA OBSERVACIN O MODELADO

Estudios del mueco bobo. Lo hizo a partir de una pelcula de uno de sus estudiantes, donde una joven estudiante solo pegaba a un mueco bobo, como base en este estudio desarroll una teora de la agresin, la conducta anormal o desviada y estudios sobre el desarrollo de la personalidad.

FUNCIONES DEL MODELAMIENTO

Facilitacin de la respuesta. Los impulsos sociales crean alicientes para que los observadores reproduzcan acciones (seguir a la masa) Inhibicin y desinhibicin. Las conductas modeladas crean en los observadores expectativas de que ocurrirn las mismas consecuencias. Aprendizaje por observacin. Se divide en los procesos de atencin, retencin, reproduccin y motivacin.

PROCESO DE MODELADO
1. Atencin. Si vas a aprender algo, necesitas estar prestando atencin. De la misma manera, todo aquello que suponga un freno a la atencin, resultar en un detrimento del aprendizaje, incluyendo el aprendizaje por observacin. 2. Retencin. Segundo, debemos ser capaces de retener (recordar) aquello a lo que le hemos prestado atencin. 3. Reproduccin. Debemos traducir las imgenes o descripciones al comportamiento actual. Por tanto, lo primero de lo que debemos ser capaces es de reproducir el comportamiento.

4. Motivacin. No haremos nada a menos que estemos motivados a imitar; es decir, a menos que tengamos buenas razones para hacerlo. Bandura menciona un nmero de motivos: Refuerzo pasado, como el conductismo tradicional o clsico. Refuerzos prometidos, (incentivos) que podamos imaginar. Refuerzo vicario, la posibilidad de percibir y recuperar el modelo como reforzador. Castigo pasado. Castigo prometido (amenazas) Castigo vicario.

FACTORES QUE INFLUYEN EN EL APRENDIZAJE POR OBSERVACIN

Estado de desarrollado: La capacidad de los aprendices de aprender de modelos depende de su desarrollo. Prestigio y competencia: Los observadores prestan ms atencin a modelos competentes de posicin elevada. Consecuencias vicarias: Las consecuencias de los modelos trasmiten informacin acerca de la conveniencia de la conducta y las probabilidades de los resultados. Expectativas: Los observadores son propensos a realizar las acciones modeladas que creen que son apropiadas y que tendrn resultados reforzantes. Establecimiento de metas: Los observadores suelen atender a los modelos que exhiben las conductas que los ayudarn a alcanzar sus metas.

Autoeficacia: Los observadores prestan atencin a los modelos si creen ser capaces de aprender la conducta observada en ellos.

AUTORREGULACIN
La autorregulacin (controlar nuestro propio comportamiento), Bandura sugiere tres pasos: 1. Auto-observacin. Nos vemos a nosotros mismos, nuestro comportamiento y tomamos pistas de ello. 2. Juicio. Comparamos lo que vemos con un estndar. 3. Auto-respuesta. Si hemos salido bien en la comparacin con nuestro estndar, nos damos respuestas de recompensa a nosotros mismos. Si no salimos bien parados, nos daremos auto-respuestas de castigo.

ACERCA DEL AUTOCONCEPTO (AUTOESTIMA)

Un concepto muy importante en psicologa que podra entenderse bien con la autorregulacin es el auto-concepto (mejor conocido como autoestima).

Si a travs de los aos, vemos que hemos actuado ms o menos de acuerdo con nuestros estndares y hemos tenido una vida llena de recompensas y alabanzas personales, tendremos un autoconcepto agradable (autoestima alta). Si, de lo contrario, nos hemos visto siempre como incapaces de alcanzar nuestros estndares y castigndonos por ello, tendremos un pobre autoconcepto (autoestima baja)

PASOS DE LA AUTORREGULACIN
Concernientes a la auto-observacin. concete a ti mismo!. Asegrate de que tienes una imagen precisa de tu comportamiento. Concernientes a los estndares. Asegrate de que tus estndares no estn situados demasiado alto. No nos embarquemos en una ruta hacia el fracaso. Sin embargo, los estndares demasiado bajos carecen de sentido. Concernientes a la auto-respuesta. Utiliza recompensas personales, no auto-castigos. Celebra tus victorias, no lidies con tus fallos.

TECNICAS DERIVADAS DEL APRENDIZAJE POR MODELOS

TERAPIA DE AUTOCONTROL

Se basa en los principios de la autorregulacin. 1. Tablas (registros) de conducta. La autoobservacin requiere que anotemos tipos de comportamiento, tanto antes de empezar como despus. Este acto comprende cosas tan simples como contar cuntos cigarrillos fumamos en un da hasta diarios de conducta ms complejos. 2. Planeacin ambiental. Alterar nuestro ambiente. Por ejemplo, podemos remover o evitar aquellas situaciones que nos conducen al mal comportamiento: retirar los ceniceros, beber t en vez de caf, divorciarnos de nuestra pareja fumadora, etc.

3. Auto-contratos. Nos comprometemos a compensarnos cuando nos adherimos a nuestro plan y a castigarnos si no lo hacemos. Estos contratos deben escribirse delante de testigos (por nuestro terapeuta, por ejemplo) y los detalles deben estar muy bien especificados: Ir de cena el sbado en la noche si fumo menos cigarrillos esta semana que la anterior. Si no lo hago, me quedar en casa trabajando.

Tambin podramos invitar a otras personas a que controlen nuestras recompensas y castigos si sabemos que no seremos demasiado estrictos con nosotros mismos.

MODELAMIENTO

Es una tcnica de aprendizaje que busca. por medio de la observacin, reproducir una conducta modelada por el terapeuta. Su caracterstica fundamental es servir de ejemplo o patrn para que sea imitada por el paciente. Ejemplo: sera cuando hacemos algo y le decimos a un nio haz esto o cuando le pedimos que repita las palabras que nosotros decimos. La conducta a imitar debe ser descrita previamente por el terapeuta, especificando todos los elementos que componen la conducta.

TERAPIA DE MODELADO

Esta teora sugiere que si uno escoge a alguien con algn trastorno psicolgico y le ponemos a observar a otro que est intentando lidiar con problemas similares de manera ms productiva, el primero aprender por imitacin del segundo.

ROL-PLAYING

Se realizan ensayos de situaciones de la vida real, con el fin de aprender a afrontarlas en un futuro a corto, medio o largo plazo. Se lleva a cabo por medio de representaciones cortas se plantea a los participantes una situacin, para, a partir de ah, analizar las motivaciones y poner en marcha estrategias de solucin de problemas.