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PSICOLOGA POSITIVA DELVIS LENGUA BUELVAS LORENA PEA PAEZ Estudiantes Especializacin Psicologa de las Organizaciones UNIVERSIDAD CATOLICA DE COLOMBIA

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La gratitud es considerada una caracterstica del ser humano que es capaz de mejorar la capacidad de una persona para estar agradecida, constituye un tema reciente y de mucha importancia en la psicologa positiva, por lo tanto se har nfasis en la virtud de la Gratitud como tema objeto de estudio.

MTODO

Diseo
Se utiliz un diseo experimental puro, de tipo antes y despus con dos grupos, con la distribucin que se muestra a continuacin.

Tabla 1

Las variables sometidas a estudio son: a) Gratitud (Variable dependiente), y b) Practica de diarios y reseas.

Participantes: Cuatro Jvenes con edades comprendidas entre los 22 y los 28 aos, trabajadores de una empresa en la ciudad de Bogot; de estos dos eran mujeres y dos hombres. La primera pareja perteneciente al grupo

control y la segunda al grupo experimental.

*Instrumento :
Cuestionario CG-6: Es un cuestionario de seis tems con opcin de respuesta tipo Likert, con una puntuacin de 1 a 7. En este el evaluado debe asignar el grado de acuerdo con afirmaciones sobre las tendencias a reconocer elementos beneficiosos de la vida y sentir emociones de agradecimiento. El cuestionario cuenta con adecuados ndices de confiabilidad y validez (McCullough, Emmons y Tsang, 2002). (Ver anexo 1).

Procedimiento: Antes de iniciar con las sesiones, se aplico el cuestionario CG- 6 a los dos grupos. Para la intervencin en gratitud el procedimiento se dividi en cuatro sesiones, una cada semana.

En la primera sesin lo que se le pidi al grupo experimental fue centrarse por 10 minutos en los aspectos positivos de su vida y pensar en todas las cosas por las que estaban agradecidos en el mbito personal, pasado este tiempo escogieron dos de estos y escribieron una declaracin que inicio as Estoy agradecido porFinalizada la sesin cada sujeto debi buscar a la persona que desea agradecerle y leerle la carta en persona.

La segunda y tercera sesin consistieron en el mismo ejercicio, solo que la segunda se enfoco a agradecer por aspectos en el mbito relacional y la tercera en el mbito profesional.

En la cuarta y ltima sesin, la persona

creo un diario en el que

escribi la mayor cantidad de aspectos posibles por los que se sienta

agradecido, solo los enunciaron.

Finalizadas estas sesiones se aplico nuevamente una evaluacin, aplicando el cuestionario CG 6, para determinar si se present algn cambio en el grupo experimental luego de la intervencin

DIARIOS: Sujeto 1: Mujer de 28 aos Hoy me encuentro agradecida con Dios por darme:

NIVEL DE IMPORTANCIA

(De 1 a 5 siendo 1 el ASPECTOS POR LO QUE SE ESTA AGRADECIDO

mas importante) 1 3 2 La vida Salud Familia

Mi trabajo

Sujeto 2: Hombre de 25 aos Hoy me encuentro agradecido por:

NIVEL

DE

IMPORTANCIA
(De 1 a 5 siendo 1 el ASPECTOS POR LO QUE SE ESTA AGRADECIDO ms importante)
1 3 2 Mi hija Mi trabajo Mis padres

Sujeto 3: Mujer de 23 aos Hoy me encuentro agradecida por:

NIVEL IMPORTANCIA (De 1 a 5 siendo 1 el ASPECTOS POR LO QUE SE ESTA AGRADECIDO: ms importante) DE

1
3 2 4

Por Estar viva

Por tener Salud Por tener una persona que me quiere Mi trabajo

Sujeto 4: Hombre de 27 aos Hoy me encuentro agradecido por:

NIVEL DE IMPORTANCIA

(De 1 a 5 siendo 1 el
ms importante)

ASPECTOS POR LO QUE SE ESTA AGRADECIDO

2
4 1 3

Mi carrera profesional
Lograr comprar mi carrito Por mi mam Mi trabajo

*Resultados
Se realiz una comparacin de medias en los

resultados de la primera aplicacin del cuestionario

CG-6 antes y despus de la implementacin de los talleres propuestos en las diferentes sesiones; esto con el fin de evaluar el principal impacto de estos en los niveles de gratitud.

En la tabla 1, se muestran los resultados de la primera aplicacin del instrumento separando los resultados entre hombres y mujeres.
Mujer 1 5 5 6 5 4 5 5 Resultados pre test Mujer 2 Hombre 1 4 6 5 6 6 2 4 4 6 5 3 6 4,7 4,8 Hombre2 5 4 2 5 3 5 4,0

tem 1 tem 2 tem 3 tem 4

tem 5
tem 6 TOTAL

*Mujer 1 y Hombre 1, sujetos experimentales; mujer 2 y hombre 2, sujetos control.

En la tabla 2, se presentan los resultados obtenidos tras la intervencin, comparando el grupo control y experimental.
Resultados post test Mujer 2 Hombre 1 5 6 6 6 5 6 5 6 7 6 5 2 1 5,0 5,0

tem 1 tem 2 tem 3 tem 4 tem 5 tem 6 TOTAL

Mujer 1 6 6 7 5 6 6 6

Hombre2 7 2 2 7 7 1 4,3

Aunque no se evidencian diferencias significativas en los resultados antes y despus de la intervencin, se puede evidenciar un incremento en el nivel de gratitud luego de las tareas realizadas en cada sesin.

Es importante tener en cuenta que los resultados

iniciales no fueron significativamente bajos, lo que impide de alguna forma que se vea un progreso

significativo luego de la intervencin.

Se puede concluir que no existe una diferencia significativa entre los resultados obtenidos entre hombres y mujeres. Se recomienda para una futura investigacin tener un mayor control al momento de elegir la poblacin a estudiar; que se incluyan dentro de los factores de inclusin y/o exclusin el tener o no hijos, nivel de estudios, estrato socioeconmico, entre otros, de tal forma que se tenga una muestra ms homognea y que permita mayor riqueza en la comparacin de los datos.

ANEXO 1 CUESTIONARIO DE GRATITUD (CG--6) Usando la siguiente escala como gua, escriba un nmero junto a cada afirmacin que indique su grado de acuerdo 1=Totalmente en desacuerdo 2= En desacuerdo 3=Ligeramente en desacuerdo 4=Ni de acuerdo ni en desacuerdo 5= Ligeramente de acuerdo 6= De acuerdo 7= Totalmente de acuerdo ____1.Tengo tanto en la vida por lo que estar agradecido/a ____2. Si tuviera que hacer una lista de todo aquello por lo que me siento agradecido/a, sera muy larga ____3. Cuando observo el mundo, no veo mucho por lo que sentirse agradecido/a* ____4. Me siento agradecido/a a una gran cantidad de gente ____5. A medida que me hago mayor me veo ms capaz de valorar a las personas, eventos y situaciones que han sido parte de la historia de mi vida ____6. Pueden pasar muchos aos antes de que me sienta agradecido/a a alguien o de algo*

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