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CONCEPTO DE ERGONOMA

Yolanda Garca Rodrguez Profesora Titular de Ergonoma y Psicosociologa Aplicada UCM

Eric L. Trist 1911-1993 Instituto Tavistock

LA ORGANIZACIN COMO SISTEMA TCNICO Y SOCIAL (1949)

ENFOQUE SISTMICO (TEORA DE LOS SISTEMAS)

LA ORGANIZACIN COMO SISTEMA

Sistema: conjunto de variables en interaccin que tienen un objetivo comn a todo el sistema (Ashby, 1958)
Sistema hombre-mquina: una organizacin dentro de la cual los elementos que lo componen son hombres y mquinas que trabajan juntos para alcanzar un objetivo comn y que se encuentran ligados entre ellos mediante una red de comunicaciones (Kennedy, 1962)

SISTEMA HOMBRE-MQUINA: SISTEMA IJME (FAVERGE, 1989)


Entorno tcnico-social (E)

Organizacin temporal Estructura de la organizacin Grado de participacin Sistemas de remuneracin Estilo de liderazgo...
Individuo (I)

Material y equipo (M)

Usabilidad Nivel de movilidad Peso de los materiales Toxicidad...

Necesidades Valores Capacidades Habilidades Intereses...

Tarea/s (J)

Autonoma Variedad Conocimientos Medio ambiente fsico...

LA LEY DE PREVENCIN DE RIESGOS LABORALES, LEY 31/1995


PREVENCIN

PROMOCIN

PROTECCIN

SALUD Y SEGURIDAD DE LOS TRABAJADORES

Especialidades en Prevencin de Riesgos Laborales


Medicina de Trabajo Higiene Industrial Seguridad Industrial Ergonoma y Psicosociologa Aplicada

Ambitos de aplicacin de la Psicologa en la Salud Laboral


RR.HH. PREVENCIN DE RIESGOS

Seleccin Ergonoma Formacin Psicosociologa aplicada Consejo psicolgico Ley 31/95 (L.P.R.L.)/ Orientacin vocacional Ley 54/2003 Organizacin del trabajo

CONCEPTO DE ERGONOMA
Anlisis etimolgico. Ergonoma Ergn= Trabajo. Nomos= Leyes naturales

IEA (2003)
La Ergonoma y los Factores humanos utilizan el conocimiento sobre las capacidades y limitaciones humanas para el diseo de sistemas, organizaciones, trabajos, herramientas y productos de consumo que promuevan en los seres humanos una utilizacin segura, eficiente y confortable .

CONCEPTO DE ERGONOMA
CHAPANIS
Tecnologa que aplica y descubre informacin sobre la conducta humana, sus capacidades, limitaciones y otras caractersticas para el diseo y mejora de herramientas, mquinas, sistemas, tareas y trabajos para lograr que ambientes laborales sean productivos, seguros, confortables y efectivos (Chapanis, 1985)

AEE
Tcnica multidisciplinar orientada a conseguir una ptima adaptacin fsica, mental y funcional entre el/los ususario/os y los bienes y/o servicios que ste utiliza.

1. La Ergonoma es una tecnologa (no es una ciencia)


Aplicacin prctica Metodologas propias 2. La Ergonoma aplica y descubre informacin sobre la conducta humana. Psicologa Antropometra Fsica 3. La Ergonoma se puede aplicar tanto para el diseo como para la mejora. Preventivas Correctivas 4. La ergonoma no se limita a disear/corregir mquinas o herramientas Tareas y funcionamiento general del sistema 5. La ergonoma pretende crear entornos laborales productivos, seguros, confortables y efectivos. El trabajador se ha de sentir seguro y confortable en su puesto de trabajo

CONCEPTO DE ERGONOMA
ERGO NOMOS REGLAS O LEYES QUE RIGEN EL TRABAJO

OBJETO DE ESTUDIO

ERGONOMA

TECNOLOGA

SISTEMA HOMBRE - MQUINA PREVENTIVA DISEO MULTIDISCIPLINAR

CORRECTIVA

CORRECCIN

Pereda (2002)

ERGONOMA Y FACTOR HUMANO


Para qu usuarios se disea?
Los objetivos de la Ergonoma: La integracin de las exigencias de Produccin con la Salud de los seres humanos
Los espacios de la Ergonoma: La Variabilidad de las situaciones y del factor humano

Ergonoma: El Diseo de un trabajo adaptado a un operador/usuario

DISEO DE PUESTOS DE TRABAJO Y COMPETENCIAS

PRINCIPALES MBITOS DE ACTUACIN DE LA ERGONOMA EN LA ACTUALIDAD Los elementos clave y sus interacciones AMBIENTE PSICO-FSICO
Controles

MQUINA Displays

PERSONA

AMBIENTE PSICO-SOCIAL

Elementos e interacciones principales del anlisis ergonmico. La persona influye en la mquina a travs de los controles. La mquina influye en la persona a travs de los displays (DIs).

AMBIENTE PSICO-FSICO
Controles

MQUINA

PERSONA

Displays DIs

AMBIENTE PSICO-SOCIAL

La mquina se comunica con el ser humano a travs de algn tipo de dispositivo informativo (DI) - dispositivos que informaran al usuario a travs de alguno de sus sentidos (visin, audicin, etc.)-.

El diseo, evaluacin y mejora de los Dis:

Qu modalidad perceptiva es, para el observador medio, la ms adecuada para transmitir un determinado tipo de informacin?

Qu modalidades perceptivas permiten transmitir redundantemente una misma informacin y, por tanto, evitar que tengan problema para utilizarla algunas personas?
Cual es la forma ms adecuada de transmitir una informacin dentro de una modalidad sensorial? (p.ej. qu caractersticas debe tener una seal visual de peligro?).

AMBIENTE PSICO-FSICO
Controles

MQUINA Displays

PERSONA

AMBIENTE PSICO-SOCIAL

Los distintos tipos de controles que pueden utilizarse para actuar sobre la mquina

El diseo, evaluacin y mejora de los controles:

Qu tipo de control es el ms adecuado para efectuar un determinado tipo de accin? Cmo deben ser los controles para que puedan usarlos personas con problemas motores (debilidad, falta de miembros, movimientos involuntarios, etc.). Qu relacin debe darse entre las caractersticas de los Dis (Displays) y las de los controles?

el ambiente en el que se produce la interaccin persona-mquina : La psicofsica y la psicosocial AMBIENTE PSICO-FSICO


Controles

MQUINA Displays

PERSONA

AMBIENTE PSICO-SOCIAL
A) Psicofsica (frecuentemente denominada fsica) No entendido como meros aspectos fsicos del ambiente (iluminacin, niveles sonoros o trmicos) sino como aspectos psico-fsicos, esto es, dependen de las caractersticas de quin responde a la energa fsica (y puede haber diferencias inter-personales)

B) Psicosocial El lugar de trabajo debe disearse en forma que facilite las relaciones interpersonales y otras variables organizativas y sociales

La utilizacin de las nuevas tecnologas como herramientas para fomentar el trabajo compartido y la comunicacin en la empresa. La implicacin de los grupos de trabajadores en el desarrollo y/o la aplicacin de las intervenciones ergonmicas (Ergonoma participativa)

El estudio de las variables sociales que influyen en la aceptacin o rechazo de las innovaciones ergonmicas.

CARGA FSICA EN EL TRABAJO

CARGA DE TRABAJO
Es el conjunto de requerimientos psico-fsicos a los que se ve sometida la persona a lo largo de su jornada laboral. Su OBJETIVO PRINCIPAL es el nivel o grado de exigencia de tareas a realizar,por encima de las cuales el trabajador puede tener consecuencias negativas.
Sntomas de fatiga

Bajo rendimiento

CONSECUENCIAS NEGATIVAS

Insatisfaccin creciente

Aumento de los riesgos de accidente e incidentes

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CARGA FISICA DE TRABAJO

Distinguimos: CARGA FISICA, cuando la tarea a realizar exige una actividad muscular, y CARGA MENTAL, cuando el componente principal es de tipo intelectual Carga fsica: Esttica, cuando la contraccin muscular se mantiene continua durante cierto periodo de tiempo. Desencadena la fatiga muscular. Dinmica, cuando se trabaja y descansa el msculo de forma alternativa.

FACTORES QUE DETERMINAN LA CAPACIDAD FISICA

sexo. menor en mujeres edad. cuanto mas edad, menos capacidad. practica deportiva y entrenamiento enfermedades alimentacin constitucin fsica evaluacin cardiovascular

LA FATIGA
Es la disminucin de la capacidad fsica del trabajador despus de realizar un trabajo durante un tiempo determinado. Tanto el rendimiento en calidad como en cantidad disminuye. Puede aparecer y mantenerse despus de la finalizacin del trabajo. Descenso del ritmo de trabajo

Cansancio

CARACTERISTICAS

Movimientos torpes e inseguros

Sensacin de malestar e insatisfaccin.

PATOLOGIA DE LOS MOVIMIENTOS REPETITIVOS


Un problema muy frecuente son las lesiones de extremidades superiores derivadas de micro traumatismos repetitivos. Varias aspectos hay que tener en cuenta:

1.Valorar cmo repercuten las condiciones de trabajo

2.Prevencin de la aparicin de lesiones osteomusculares

4. Diseo del puesto de trabajo

3. Factores de riesgo

VALORACION DE LA REPERCUSION DE LAS CONDICIONES LABORALES

Se debe de realizar a travs de dos procesos:


1. 2. Informacin mdica previa. Reconocimientos mdicos. Deben detectar lesiones osteomusculares y controlar factores exgenos a la relacin laboral que puedan producir las mismas.

CHECKLIST PAR ALA VALORACIN DE LA CARGA FSICA

FACTORES DE RIESGO

Uso de una fuerza manual excesiva

Tiempo de descanso insuficiente Mantener de forma forzada la mueca u hombros

Trabajo muy repetitivo, con movimientos rpidos de pequeos grupos musculares


Se produce forma independiente o por la combinacin de varios de estos factores.

CLASIFICACIN DE LOS FACTORES DE RIESGO Tarea y equipos. Debemos de analizar la carga fsica, posturas, herramientas, mtodos de trabajo, etc. Organizacin. Tener en cuenta la repetitividad, el ritmo de trabajo, la carga mental, la formacin que se recibe, etc.

Ambiente. Iluminacin, climatologa, ruido, etc

El trabajador. Hay que tener en cuenta su contextura, la vida externa al trabajo y la relacin con su puesto de trabajo

PREVENCIN DE LA CARGA FISICA ESTTICA

La prevencin de la carga esttica se basa en la alternancia de las posturas (de pie y sentada) El espacio de trabajo ser el suficiente para facilitar los movimientos del cuerpo El asiento y puesto de trabajo se ajustarn a las medidas antropomtricas del usuario

PREVENCIN CARGA FISICA DINMICA El esfuerzo muscular: el diseo de la tarea evitar, en lo posible, la carga excesiva de msculos, ligamentos y articulaciones; el esfuerzo requerido se ajustar a la capacidad fsica del trabajador. Las herramientas y tiles de trabajo se adaptarn a la anatoma funcional de la mano. Manejo cargas: no se deben sobrepasar los lmites establecidos de manejo de cargas teniendo en cuenta el sexo y la edad del trabajador. Es muy importante informar y adiestrar al personal en las tcnicas de manutencin y levantamiento de cargas. Repetitividad: se deber disminuir la repetitividad de la tarea reestructurando el mtodo de trabajo de tal forma que se alternen diferentes grupos musculares, introduciendo rotacin de tareas, mecanizando, etc.

PREVENCION DE LA APARICION DE LESIONES OSTEOMUSCULARES

Se han de evitar las siguientes situaciones: Mantenimiento prolongado de una postura Tareas repetitivas Posturas extremas de determinadas partes del cuerpo Evitar en lo posible el uso de herramientas vibrantes Trabajos que requieran esfuerzos prolongados o repetitivos

EVALUACIN DE LA CARGA FSICA

MTODOS
Directos:
Metabolismo de trabajo (clculo del gasto energtico total)

Indirectos

Frecuencia cardiaca/costo cardiaco Consumo de oxgeno Mtodos generales de evaluacin de condiciones de trabajo (LEST, RNUR...)

EVALUACIN DE LA CARGA FSICA DINMICA: MTODO NIOSH


Consiste en calcular el Indice de Levantamiento (IL) que proporciona una estimacin del nivel de riesgo asociado a una tarea de levantamiento manual concreta Permite analizar tareas mltiples de levantamiento de cargas: Indice de levantamiento compuesto (ILC)

DEFINICIONES
Tareas simples. Se considera que una tarea es simple cuando los parmetros asociados (frecuencia de elevacin, posicin inicial de la carga, posicin final, pesos, duracin, etc) no se modifican de forma significativa a lo largo de los diferentes ciclos de la tarea. Algunos ejemplos de tareas simples son los siguientes:
Empaquetado de objetos en cajas. Alimentacin intermitente de mquinas. Carga-descarga ocasional de sacos.

DEFINICIONES
Tareas mltiples. Se considera que una tarea es mltiple cuando se dan diferencias en las variables asociadas a las distintas elevaciones (pesos diferentes, posiciones distintas, cambios en la frecuencia, etc). Como ejemplos tpicos de tareas mltiples hay que citar las siguientes:
Tareas de almacenaje (se cogen pesos distintos o se almacenan en posiciones diferentes). Carga y descarga de palets (aunque el tamao de las cajas sea idntico, la altura va cambiando a medida que se llena). Empaquetado de artculos y ordenacin en estantes (pesos, tamaos y ubicaciones diferentes).

Tambin se define como tarea mltiple la combinacin de un levantamiento con un transporte de cargas, o de un empuje con un arrastre.

DEFINICIONES
Grado de control de la carga : el objetivo del anlisis de la tarea es determinar qu parte del movimiento total resulta la ms problemtica por el estrs que provoca, por lo que es preciso considerar coda una de las posturas del ciclo completo. Habitualmente, las posiciones ms comprometidas suelen corresponder al momento en el que se inicia el levantamiento (posicin inicial) y al momento en el que termina (posicin final). Estas dos posiciones pueden ser bastante diferentes y presentar, por tanto, valores del Lmite de Peso Recomendado distintos. Por ello, la aplicacin de la frmula adecuada implica tomar medidas correspondientes a las dos posiciones y efectuar los clculos para ver qu modificaciones deben realizarse, en su caso

Ejemplo:
La recogida de cajas de una cinta y su colocacin en palets. Si la cinta est bien diseada, es posible que la situacin ms crtica no sea la maniobra de levantar la caja, sino la correspondiente a colocarla ordenadamente en el palet, sobre todo cuando ste est casi vaco (posicin final muy baja) o lleno (elevacin de brazos). Por el contrario, en una tarea de recogida de paquetes de una cinta y su colocacin en un contenedor bajo, sin demasiado cuidado, la postura crtica puede ser la inicial, ya que se deja caer la carga dentro del contenedor.

DEFINICIONES
DISTANCIA HORIZONTAL DE LA CARGA (H)

Es la distancia horizontal entre la proyeccin sobre el suelo del punto medio entre los agarres de la carga y el centro de la lnea entre los tobillos (por su parte interior) Si la distancia medida es menor de 25 cm, debe apuntarse el mnimo valor considerado, es decir, 25 cm. es considerado como el valor ptimo.

Los recomendaciones del NIOSH limitan el valor de H a 63.5 cm

DEFINICIONES
POSICIN VERTICAL DE LA CARGA (V)

Es la distancia vertical entre el punto de agarre de la carga y el suelo. Esta medida debe tomarse tanto en la posicin inicial (V1) como en la final (V2), ya que ambos parmetros se utilizan en la frmula independientemente del control de la carga.
La posicin vertical mnima considerada por la frmula es de 0 cm (coger la carga del suelo) y la mxima admitida por el NIOSH es de 178 cm, exigindose el rediseo si se supera este valor. La posicin ptima se sita en los 75 cm, a la que corresponde un factor de valor 1.

DEFINICIONES
DISTANCIA DE ELEVACIN DE LA CARGA (D)

Se obtiene a partir de las posiciones verticales de la carga inicial y final. No se distingue entre levantar y bajar; por ello se toma el valor absoluto de la diferencia.
D = | V1 - V2|

El valor mximo recomendado para este parmetro es de 175 cm. El ptimo es 25 cm o menos. Si la distancia de elevacin es inferior a 25 cm, se apuntar este valor, ya que es el que proporciona el valor mximo (1) al factor correspondiente.

DEFINICIONES

NGULO DE ASIMETRA (A)


Se considera que hay asimetra en la elevacin de la carga cuando la carga est situada fuera del plano sagital al inicio o al final de la elevacin. Esto produce torsin del tronco o cargos asimtricas en la columna.

Para medir este ngulo, se traza una lnea (la lnea de asimetra) que pasa por el punto medio entre los tobillos y por la proyeccin del centro del agarre sobre el suelo. A continuacin se traza la lnea del plano sagital. Para ello el trabajador se coloca con la carga cogida pero sin torsin del tronco o de las piernas: la lnea sagital es la que pasa por el centro entre tobillos y sigue la direccin del plano sagital. Con el transportador se mide el ngulo de asimetra
Una desviacin de unos 15 supone un error del factor asociado de 0.05. El ngulo de asimetra puede valer entre 0 y 135. Lo ideal es disear las tareas evitando al mximo las cargas asimtricas. Una asimetra de 90 reduce en un 30% el Lmite de Peso Recomendado.

DEFINICIONES
FACILIDAD DEL AGARRE DE LA CARGA

Definiciones: Asa de diseo ptimo: es aquella de longitud mayor de 11,5 cm, de dimetro entre 2 y 4 cm, con una holgura de 5 cm para meter la mano, de forma cilndrica y de superficie suave pero no resbaladiza. Asidero perforado de diseo ptimo: es aquel de longitud mayor de 11,5 cm, anchura de ms de 4 cm, de holgura superior a 5 cm, con un espesor de ms de 0,6 cm en la zona de agarre y de superficie no rugosa. Recipiente de diseo ptimo: es aquel cuya longitud frontal no supera los 40 cm, su altura no es superior a 30 cm y es suave y no resbaladizo al tacto. El agarre de la carga debe ser tal que la palma de la mano quede flexionada 90; en el caso de una caja, debe ser posible colocar los dedos en la base de la misma. Recipiente de diseo subptimo: es aquel cuyas dimensiones no se ajustan a las descritas en el punto 3), o su superficie es rugosa o resbaladiza, su centro de gravedad es asimtrico, posee bordes afilados, su manejo implica el uso de guantes o su contenido es inestable. Pieza suelta de fcil agarre: es aquella que permite ser cmodamente abarcada con la mano sin provocar desviaciones de la mueca y sin precisar de una fuerza de agarre excesiva.

DEFINICIONES

FRECUENCIA DE ELEVACIN DE LA CARGA


La frecuencia de elevacin es el nmero de elevaciones por minuto, medido sobre un periodo de tiempo de al menos 15 minutos En tareas simples, la determinacin de la frecuencia de elevacin se realiza observando al trabajador durante un perodo de 15 minutos y contando el nmero de veces que se coge una carga y se levanta. La frecuencia viene dada por el cociente entre dicho nmero y el tiempo de observacin. Si la tarea es mltiple, se observa tambin durante 15 minutos y se cuentan los ciclos asociados a cada subtarea por separado. La frecuencia de cada subtarea es el nmero de ciclos dividido por los 15 minutos de observacin.

Por ejemplo: si un operario est guardando cajas en una estantera, podemos considerar que se trata de una tarea mltiple, ya que la altura a la que se colocan las cajas depende del estante. Supongamos que la estantera tiene 4 estantes y que durante 15 minutos se ha realizado el siguiente trabajo: 4 cajas en el primer estante, 4 cajas en el segundo, 3 cajas en el tercero y 1 en el cuarto. Asignando una tarea a cada estante, las frecuencias seran las siguiente

Piso Piso Piso Piso

1 2 3 4

4 / 15 4 / 15 3 / 15 1/5

= 0.27 elev/min = 0.27 elev/min = 0.20 elev/min = 0.07 elev/min

Otro problema que se presenta con frecuencia es que el trabajador no levante cargas durante los 15 minutos seguidos. Esto sucede cuando se alternan periodos de carga repetitivos pero cortos en duracin con periodos de trabajo ligero, tambin cortos. En tales casos se pondera la frecuencia medida durante la fase de elevaciones de carga con la proporcin del ciclo completo dedicado a esta tarea. Por ejemplo, si un trabajador alterna ciclos de elevacin de carga, de 8 minutos de duracin y a una frecuencia de 10 elevaciones por minuto, con una tarea ligera de control que dura 7 minutos, entonces la frecuencia se calculara como: Frecuencia=((10 levantamientos /minuto)(8 minutos))/(8+7)minutos=5.33 levantamientos/minuto

Esta regla slo es aplicable si el ciclo de elevacin de cargas dura menos de 15 minutos, en caso contrario se toma lo frecuencia de dicho ciclo. En el caso anterior, si la tarea consistiese en elevacin de cargas durante 20 minutos a una frecuencia de 8 elev/min, alternada con tareas de control durante otros 10 minutos, entonces la frecuencia a considerar ser la del ciclo de levantamientos, o sea 8 elev/min.

DEFINICIONES
DURACIN DE LA TAREA DE LEVANTAMIENTO DE CARGAS Periodo de trabajo continuo : es el periodo de trabajo ininterrumpido. Periodo de recuperacin : se refiere al tiempo transcurrido entre dos periodos de trabajo en el que se descansa o se realizan tareas ligeras (trabajo de sobremesa, control de operaciones, tareas de montaje ligeras, etc)

Caben tres posibilidades: Corta duracin . Aplicable a trabajos en los que el periodo de trabajo es inferior a una hora y va seguido de un periodo de recuperacin de duracin igual o superior a 1.2 veces la del periodo de trabajo Duracin moderada . En este caso, la duracin del periodo de trabajo debe ser superior a una hora e inferior a dos, e ir seguido de un periodo de recuperacin de al menos 0.3 veces la del periodo de trabajo. Larga duracin . Son las tareas con periodos de trabajo de ms de dos horas de duracin y un mximo de 8 horas.

Ejemplo 1: En el caso en que el perodo de trabajo sea inferior a una hora pero el de recuperacin no cumpla el lmite anterior, deben sumarse las duraciones de los periodos de trabajo consecutivos, que se considerarn como un nico periodo a efectos de la duracin. Por ejemplo, un trabajo intermitente con levantamiento continuado de cargas en periodos de 45 minutos, seguido de descansos (o tareas ligeras) de una hora, puede ser considerado de corta duracin, ya que se cumplen las dos condiciones (periodo de trabajo = 45 min < 1 hora; periodo de recuperacin= 60 min> 1.2 x 45 = 54 minutos). Sin embargo, si la tarea implica dos periodos de trabajo de 50 minutos separados entre s por 10 minutos de descanso, no se cumple la duracin mnima del periodo de recuperacin (sera necesaria 1 hora de recuperacin). En este caso debe considerarse como un nico periodo de trabajo con una duracin total de 50+50 minutos, que ya no cumple lo duracin mxima para un trabajo de corta duracin y debe ser considerado como de duracin moderada.

Ejemplo 2: La duracin del periodo de trabajo debe ser superior a una hora e inferior a dos, e ir seguido de un periodo de recuperacin de al menos 0.3 veces la del periodo de trabajo. Por ejemplo, en tareas con 1.5 horas de duracin, es necesario un periodo de recuperacin entre sesiones de al menos 27 minutos (90 x 0.3 = 27) para que el trabajo se considere de duracin moderada.

Del mismo modo que en el caso anterior, si no se cumple la condicin de tiempo mnimo de recuperacin, deben sumarse los periodos consecutivos de trabajo en un nico periodo. Por ejemplo, dos periodos de trabajo de 90 minutos, separados entre s por 15 minutos de descanso, equivalen a un periodo de trabajo continuado de 180 minutos, que no puede ser considerado como de duracin moderada, sino larga.

DEFINICIONES
PESO DE LA CARGA Es preciso determinar la carga para poder efectuar comparaciones con el Lmite de Peso Recomendado y calcular el ndice del levantamiento. Para calcular este peso puede utilizarse una balanza o un dinammetro.

ECUACIN NIOSH
Determina el Lmite de Peso Recomendado (LPR RWL) mediante 7 factores:

LPR= LC x HM x VM x DM x AM x FM x CM
LC= Constante de carga HM= Factor de distancia horizontal VM= Factor de altura DM= Factor de desplazamiento vertical AM= Factor de asimetra FM= Factor de frecuencia CM= Factor de agarre
La distancia vertical del agarre de la carga al suelo es de 75 cm (V) y la distancia horizontal del agarre al punto medio entre los tobillos es de 25 cm (H). Cualquier desviacin respecto a esta referencia implica un alejamiento de las condiciones ideales de levantamiento

LIMITACIONES
No tiene en cuenta el riesgo potencial asociado con los efectos acumulativos de los levantamientos repetitivos.

No considera eventos imprevistos como deslizamientos, cadas ni sobrecargas inesperadas.


Tampoco est diseada para evaluar tareas en las que la carga se levante con una sola mano, sentado o arrodillado o cuando se trate de cargar personas, objetos fros, calientes o sucios, ni en las que el levantamiento se haga de forma rpida y brusca. Considera un rozamiento razonable entre el calzado y el suelo ( > 0,4). Si la temperatura o la humedad estn fuera de rango -(19C, 26C) y (35%, 50%) respectivamente- sera necesario aadir al estudio evaluaciones del metabolismo con el fin de tener en cuenta el efecto de dichas variables en el consumo energtico y en la frecuencia cardaca. No es tampoco posible aplicar la ecuacin cuando la carga levantada sea inestable, debido a que la localizacin del centro de masas vara significadamente durante el levantamiento. Este es el caso de los bidones que contienen lquidos o sacos semillenos.

COMPONENTES DE LA ECUACIN
Constante de carga (LC)= 23 Kg:
peso mximo recomendado para un levantamiento desde la localizacin estndar y bajo condiciones ptimas (posicin sagital, levantamiento ocasional, <25 cm) 75% poblacin femenina /90% poblacin masculina

Factor de distancia horizontal (HM).

la fuerza de compresin en el disco L5/S1 aumenta con la distancia entre la carga y la columna Cuando H no pueda medirse, se puede obtener un valor aproximado mediante la ecuacin:

H = 20 + w/2 si V 25cm H = 25 + w/2 si V < 25cm donde w es la anchura de la carga en el plano sagital y V la altura de las manos respecto al suelo. El factor de distancia horizontal (HM) se determina como sigue: HM = 25 / H

Si la carga se levanta pegada al cuerpo o a menos de 25 cm del mismo, el factor toma el valor 1. Se considera que H > 635 cm dar lugar a un levantamiento con prdida de equilibrio, por lo que asignaremos HM = 0 (el lmite de peso recomendado ser igual a cero)

COMPONENTES DE LA ECUACIN
Factor de altura (VM):
Penaliza los levantamientos en los que las cargas deben cogerse desde una posicin baja o demasiado elevada El comit del NIOSH escogi un 22,5% de disminucin del peso respecto a la constante de carga para el levantamiento hasta el nivel de los hombros y para el levantamiento desde el nivel del suelo Este factor valdr 1 cuando la carga est situada a 75 cm del suelo y disminuir a medida que nos alejemos de dicho valor Se determina:
VM = (1 - 0,003 IV - 75I)
donde V es la distancia vertical del punto de agarre al suelo. Si V > 175 cm, tomaremos VM = 0.

COMPONENTES DE LA ECUACIN
Factor de asimetra (AM):
Se considera un movimiento asimtrico aquel que empieza o termina fuera del plano medio-sagital

Este movimiento deber evitarse siempre que sea posible El ngulo de giro (A) deber medirse en el origen del movimiento y si la tarea requiere un control significativo de la carga y deber medirse el ngulo de giro al final del movimiento

COMPONENTES DE LA ECUACIN
Factor de desplazamiento vertical (DM):
Se refiere a la diferencia entre la altura inicial y final de la carga El comit defini un 15% de disminucin en la carga cuando el desplazamiento se realice desde el suelo hasta mas all de la altura de los hombros Se determina:
DM = (0,82 + 4,5/D) D = V1-V2

donde V1 es la altura de la carga respecto al suelo en el origen del movimiento y V2, la altura al final del mismo.

Cuando D < 25 cm, tendremos DM = 1, valor que ir disminuyendo a medida que aumente la distancia de desplazamiento, cuyo valor mximo aceptable se considera 175 cm.

Se establece:
AM = 1-(0,0032A)

El comit escogi un 30% de disminucin para levantamientos que impliquen giros del tronco de 90. Si el ngulo de giro es superior a 135, tomaremos AM = 0.

Podemos encontrarnos con levantamientos asimtricos en distintas circunstancias de trabajo:


Cuando entre el origen y el destino del levantamiento existe un ngulo. Cuando se utiliza el cuerpo como va del levantamiento, como ocurre al levantar sacos o cajas. En espacios reducidos o suelos inestables. Cuando por motivos de productividad se fuerza una reduccin del tiempo de levantamiento

COMPONENTES DE LA ECUACIN
Factor de frecuencia (FM):
Se define por el nmero de levantamientos por minuto, por la duracin de la tarea de levantamiento y por la altura de los mismos El nmero medio de levantamientos por minuto debe calcularse en un perodo de 15 minutos y en aquellos trabajos donde la frecuencia de levantamiento vara de una tarea a otra, o de una sesin a otra, deber estudiarse cada caso independientemente En cuanto a la duracin de la tarea, se considera de corta duracin cuando se trata de una hora o menos de trabajo (seguida de un tiempo de recuperacin de 1,2 veces el tiempo de trabajo), de duracin moderada, cuando es de una a dos horas (seguida de un tiempo de recuperacin de 0,3 veces el tiempo de trabajo), y de larga duracin, cuando es de ms de dos horas.

Si, por ejemplo, una tarea dura 45 minutos, debera estar seguida de un periodo de recuperacin de 45 1,2 = 54 minutos, si no es as, se considerar de duracin moderada. Si otra tarea dura 90 minutos, debera estar seguida de un periodo de recuperacin de 90 0,3 = 27 minutos, si no es as se considerar de larga duracin

COMPONENTES DE LA ECUACIN
Factor de agarre (CM):
Se obtiene segn la facilidad del agarre y la altura vertical del manejo de la carga La capacidad de levantamiento se vea disminuida por un mal agarre en la carga y esto implicaba la reduccin del peso entre un 7% y un 11%

IDENTIFICACIN DEL RIESGO


El ndice de levantamiento que se propone es el cociente entre el peso de la carga levantada y el peso de la carga recomendada segn la ecuacin NIOSH.
Riesgo limitado (ndice de levantamiento <1). La mayora de trabajadores que realicen este tipo de tareas no deberan tener problemas.
Incremento moderado del riesgo (1 < ndice de levantamiento < 3). Algunos trabajadores pueden sufrir dolencias o lesiones si realizan estas tareas. Las tareas de este tipo deben redisearse o asignarse a trabajadores seleccionados que se sometern a un control. Incremento acusado del riesgo (ndice de levantamiento > 3). Este tipo de tarea es inaceptable desde el punto de vista ergonmico y debe ser modificada.

CLCULO DEL NDICE COMPUESTO PARA TAREAS MLTIPLES


Cuando el trabajador realiza varias tareas en las que se dan levantamientos de cargas, se hace necesario el clculo de un ndice compuesto de levantamiento para estimar el riesgo asociado a su trabajo ndice de levantamiento compuesto (ILC):

donde: ILT1 es el mayor ndice de levantamiento obtenido de entre todas las tareas simples. ILTi (Fj ) es el ndice de levantamiento de la tarea i, calculado a la frecuencia de la tarea j. ILTi (Fj +Fk) es el ndice de levantamiento de la tarea i, calculado a la frecuencia de la tarea j, ms la frecuencia de la tarea k.

CLCULO DEL NDICE COMPUESTO PARA TAREAS MLTIPLES


Las tareas mltiples consideradas en el protocolo de evaluacin de riesgos propuesto por NIOSH son las siguientes: Levantamientos de cargas en los que va variando alguno(s) de los parmetros, por ejemplo, la altura origen de la carga. Empujes de cargas en los que va variando alguno(s) de los parmetros, por ejemplo, la distancia recorrida. Arrastres de cargas en los que va variando alguno(s) de los parmetros, por ejemplo, la altura del agarre.

Procedimiento
Los autores que han desarrollado la ecuacin NIOSH para levantamientos de cargas, proponen acumular el riesgo de las diferentes tareas simples. Para calcular este riesgo acumulado de la tarea mltiple, consideran la suma del ndice de riesgo de la tarea simple de mayor riesgo, ms un incremento asociado a cada una de las dems tareas simples; el incremento para cada una de las tareas simples se calcula mediante la diferencia entre el ndice de riesgo de esa tarea simple realizada a una frecuencia acumulada A (la suya ms la de las tareas simples ya consideradas) y el ndice de riesgo de la tarea simple realizada a una frecuencia acumulada B (suma de las frecuencias de las tareas simples ya consideradas, sin incluir la suya).

Supongamos una tarea de manipulacin de cargas C que se realiza a 4 repeticiones por minuto (IC=I4); esta tarea C se podra considerar una tarea mltiple formada por dos tareas simples idnticas A y B, realizadas a 2 repeticiones por minuto cada una (IA=IB=I2); A, B y Cs on tareas idnticas realizadas a 2, 2 y 4 repeticiones por minuto. El riesgo de la tarea mltiple C calculado a partir del riesgo de A y B sera:

Proceso del clculo


1. Clculo de los ndices de levantamiento de las tareas simples (ILTi). 2. Ordenacin de mayor a menor de los ndices simples (ILT1,ILT2 ,ILT3 ...,ILTn ). 3. Clculo del acumulado de incrementos de riesgo asociados a las diferentes tareas simples.

Este incremento es la diferencia entre el riesgo de la tarea simple a la frecuencia de todas las tareas simples consideradas hasta el momento incluida la actual, y el riesgo de la tarea simple a la frecuencia de todas las tareas consideradas hasta el momento, menos la actual (ILTi(F1+F2+F3 +...+Fi)-ILTi(F1+F2+F3+...+F(i-1)).

Siendo:
IC = ndice de riesgo compuesto de la tarea mltiple

IS1 = ndice de riesgo de la tarea simple con mayor ndice


ISi,j = ndice de riesgo de la tarea i realizada a la frecuencia de la tarea j ISi, j+k = ndice de riesgo de la tarea i realizada a la frecuencia de la tarea j ms la frecuencia de la tarea k

EJEMPLO DE APLICACIN DEL MTODO


La tarea consiste en coger unas cajas de 10 kg situadas en un armario con dos estantes, uno superior y otro inferior, y depositaras sin control significativo sobre una cinta transportadora. La tarea es de corta duracin y la frecuencia de manipulacin de las cajas es de 10 cajas/minuto, distribuidas en 5 cajas/minuto del estante superior y 5 cajas/minuto del estante inferior.

VARIABLE

TAREA A

TAREA B

Carga (kg) H (cm) V (cm) D (cm) A (grados)

10 30 90 15 45 5

10 30 30 45 45 5

Frecuencia (repeticiones/minuto)

Agarre

Malo

Malo

COEFICIENTE

TAREA A TAREA B

HM = 25/H VM = 1 - 0.003 IV - 75I

0.83 0.87

0.83 0.96

DM = 0.82 + 4.5/D
AM = 1-0.0032 A FM (vase tablas] CM (vase tipo de agarre y V) Limite de Peso Recomendado independiente de la frecuencia (FIRWL) = 23 HM VM DM AM CM

0.92
0.86 0.80 0.90

1
0.86 0.80 0.90

11.83

14.18

Limite de Peso Recomendado (LPR) STRWL= 23 HM VM DM AM FM CM 9,87 10,58

Indice de Levantamiento independiente de la frecuencia


FILI = Carga/FIRWL Indice de Levantamiento STLI= Carga/STRWL

0.85

0.71

1.06

0.88

El ndice compuesto de la tarea mltiple formada por ambos levantamientos se calcula como:

IC = IS1 + IS = 1.06+0.69 = 1.75 IS = (ISB,10-ISB,5) = 0.71 (1/0.45 1/0.80) = 0.69

CASO PRCTICO

Calcular el ndice de levantamiento compuesto (ILC)

Un trabajador tiene como actividad habitual durante la mayor parte de su jornada de trabajo la descarga de sacos y cajas que llegan a su puesto de trabajo en palets y que debe situar en una cinta transportadora de 75 cm de altura (V). Los sacos son de dos tipos, unos pesan 20 kg y pueden considerarse de buen agarre y los otros pesan 25 kg y su agarre se considera malo. Las cajas pesan 15 kg y su agarre es bueno. El ritmo de produccin y las necesidades de materia prima obligan a que deban descargarse con frecuencias diferentes. Los sacos de 20 kg a 1 por minuto (F1), los de 25 kg a 2 por minuto (F2) y las cajas tambin a 2 levantamientos por minuto (F3). La altura inicial del palet es 80 cm y evidentemente va disminuyendo a medida que se procede a la descarga. Nos encontramos por tanto con dos casos extremos, cuando el palet est lleno -y el trabajador debe elevar los brazos- y cuando el palet est casi vaco -y debe agacharse.- Este ejemplo se centrar en el inicio de la descarga, cuando ambos palets estn llenos, por lo que la distancia de descarga hasta la cinta transportadora es 80 - 75 = 5 cm (D). Llamaremos tarea 1 a la descarga de sacos de 20 kg, tarea 2 a la descarga de sacos de 25 kg y tarea 3 a la descarga de cajas. Las tres tareas se consideran de duracin moderada. La distancia horizontal de agarre (H) es de 25 cm en la tarea 1 y de 30 cm en las tareas 2 y 3. En cuanto a la asimetra del movimiento, se observa que el trabajador realiza una torsin de 45 (A) cuando descarga las cajas y no se aprecia torsin en la manipulacin de sacos. Las tablas 5 y 6 contienen las variables y el clculo de los coeficientes, los lmites de peso recomendados y los ndices de riesgo de las tareas consideradas independientemente.

Calculados los ndices de levantamiento de las tres tareas simples, se ordenan de mayor a menor ndice. En este caso, el orden es:
tarea 2 (ILT2 =1,73) tarea 3 (ILT3 =1,1) tarea 1 (ILT1 =0,988) La frmula toma la forma siguiente:
ILC = ILT2(F2)+(ILT3(F2+F3)-ILT3(F2))+(ILT1(F2+F3+F1)-ILT1(F2+F3))

siendo ILT3(F2+F3) el ndice de levantamiento de la tarea 3 calculado a la frecuencia suma de la frecuencia de la tarea 2 y la tarea 3 y as sucesivamente, obteniendo los siguientes valores:
FM(F2 +F3 ) = FM(2+2) = FM(4) = 0,72 LPR(T3) = 23 HM VM DM AM FM CM = 11,74 ILT3(F2+F3) = carga/LPR(T3) =1,3 FM(F2) = FM(2) = 0,84 LPR(T3) = 23 HM VM DM AM FM CM = 13,7 ILT3(F2 ) = carga/LPR(T3) = 1,1 FM(F2+F3+F1) = FM(2+2+1) = FM(5) = 0,6 LPR(T1) = 23 HM VM DM AM FM CM = 13,8 ILT1(F2 +F3 +F1) = carga/LPR(T1) = 1,45 FM(F2+F3) = FM(2+2) = FM(4) = 0,72 LPR(T1 ) = 23 HM VM DM AM FM CM = 16,56 ILT1 (F2 +F3) = carga/LPR(T1) = 1,2 ILC = 1,73 + (1,31,1) + (1,451,2) = 2,17

Se concluye, por tanto, que el ndice de levantamiento asociado a la actividad compuesta de las tres tareas es 2,17 "Clculo online del mtodo NIOSH"
http://www.ergocv.com/ergonomia/metodo-niosh/calculos-metodo-niosh

Medidas recomendadas
Acercar ms la carga al cuerpo en los levantamientos de los sacos de 25 kg y las cajas Evitar la torsin en el levantamiento de cajas Mejorar el agarre de los sacos de 25 kg Reducir la frecuencia de levantamientos

yogarcia@psi.ucm.es