Responsabilidad

Habilidad para responder por ti mismo, por tus acciones, pensamientos y sentimientos.
Qu es para m la responsabilidad?

Qu implicaciones tiene el ser responsable?

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Compromiso
Accin voluntaria de involucrarse en una situacin hacindose responsable.
A qu me comprometo ... Conmigo mismo:

Como lder (supervisor):

Con mi rea:

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Crculo del Compromiso

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Congruencia
Actitud lgica y coherente entre el pensamiento, la emocin y la accin.
Cmo me siento al participar en este Programa?

Qu pienso de participar en el Programa?

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Conducta
Tus palabras expresan tus intenciones, pero los actos hablan ms fuerte que las palabras Shearson Lehman

Para m una conducta es:

________________________________ ________________________________ ________________________________ ________________________________
Lo que una persona dice y hace y al cmo lo dice y cmo lo hace. Lo que podemos ver, or y sentir desde fuera.

PENSAR SENTIR ACTUAR

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Reflexionando
De que me di cuenta durante el ejercicio?

Que tan congruente es mi actuar con mi sentir y pensar en mi vida diaria?

La manera cmo te paras y caminas fsicamente tiene que ver con la manera como te paras ante la vida John Grinder
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Asertividad
Componentes bsicos de la asertividad o patrn nivelador:
Respetarte a ti mismo Respetar a los dems Ser directo Ser honesto Ser oportuno Tener manejo emocional Saber decir Saber escuchar Ser positivo Congruencia entre lenguaje verbal y no verbal

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Calidad de Vida
Cmo me imagino a una persona con buena calidad de vida?

Cmo puedo saber si alguien tiene calidad de vida?

Qu disminuye mi calidad de vida?

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Calidad de Vida
Qu debera yo de ser, tener o hacer para aumentar mi calidad de vida?

Relacin: Calidad de Vida y Felicidad

Primeras Barreras
Felicidad en funcin de: Expectativas de otros Exigencias propias

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Lo que me quita vida...

Patrones Inasertivos Situaciones que evitas/o que haces pero que te disgustan

Hbitos Personales

Filtros Mentales
(Pensamientos distorsionados)

Expectativas

Ideas descalificadoras

Emociones y Actitudes

Miedos

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Calidad de Vida
La Calidad de vida comienza por... Deshacerme de mis malos hbitos Cerrar ciclos Buscar la tendencia autorealizante Reconocer:
mis necesidades mis cualidades y virtudes mis habilidades mis valores mis limitaciones

Ser asertivo Hacer lo que me gusta Conocer:

mi propsito mi misin mi visin

Expresar y recibir manifestaciones de afecto

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Lo que me da vida...
Lo que a m me hace ms feliz es...

Si me quedara slo un ao de vida... Cmo lo aprovechara?

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Propsitos
Cul es tu pasin?

Qu parte de tu trabajo te hace sentir vital y fortalecido?

Cules son tus mayores habilidades?

Qu crees que es lo mejor que tienes para ofrecer al mundo?

Imagina que todo lo que te ha sucedido hasta ahora ha sido un entrenamiento para algo que suceder en la prxima etapa de tu vida. Todos los momentos buenos y malos han tenido la intencin de prepararte para algn papel especial que ahora est frente a ti
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Valores
Quines son tus hroes y por qu te inspiran?, Cules son las cualidades particulares que ellos poseen que llaman tu atencin?

Cul es tu poema, pelcula o cancin favoritas? Qu cualidades particulares tienen, que llaman tu atencin?

Recuerda esos momentos de tu vida en que te solidarizaste con alguna causa importante o defendiste alguna idea o persona por algo que tu considerabas lo correcto. Cules valores defendas entonces?

Cules son los valores con los que te gustara ser recordado?

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Visin
La Visin se asocia con el ser, es cmo me gustara verme al final de mi vida. Tu propsito te dice la direccin en la que vas. Tu misin son las actividades por medio de las cuales deseas servir a los dems. Tus valores te informan sobre cmo vas a actuar. Tu visin es cmo deseas que se vea tu futuro.

Suea ahora que puedes hacerlo sin limitaciones, ahora que puedes volar hasta los confines del universo; y no hagas caso a quienes pretenden obligarte a abandonar tus sueos... Tu visin son tus sueos y deben ser grandiosos como tu potencial...Lo que el hombre puede imaginar y desear con toda el alma, el hombre lo puede realizar. Slo las almas pequeas se conforman con visiones insignificantes. Las almas grandes tienen visiones arrolladoras.

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Visin
Lo ms importante es seleccionar el rea clave de tu vida que se ver afectada, aquella en la que tu logro ms importante ser evidente en la prxima etapa de tu vida.

En qu rea de tu vida necesitas enfocar la visin?

Cmo te ves a ti mismo en cinco aos?

Represntate con un dibujo.

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