Dieta Para Combatir La Celulitis

Esta dieta tiene como objetivo mejorar no slo aspecto de tu piel, sino mejorar tambin tu salud. Si la sigues al pie de la letra logrars conseguir esa imagen que tanto deseas y una piel libre de imperfecciones.

Lo ideal es que realices esta dieta un mnimo de dos veces a la semana, slo as logrars observar cambios en tu cuerpo y en tu piel en poco tiempo.

Desayuno

T o infusin sin azcar, puedes utilizar edulcorante. 1 yogurt sin azcar y bajo en grasas 1 cucharada de e germen de trigo (puedes incorporarla a yogurt)

Almuerzo

1 ensalada de vegetales. Puede ser por ejemplo una ensalada de pepino, lechuga y tomate. Sufl de calabaza. Para prepararlo hierve una calabaza, psala hasta convertirla en pur e incorpora una clara de huevo. Luego puedes cocinarla en una sartn anti adherente con una pizca de aceite 1 licuado natural preparado con apio, manzana y zanahoria

A media tarde
Puedes beber un zumo natural de naranjas o pomelo

Cena

Filete de pescado (la porcin que se calcula debe pesar alrededor de 200 g) y en lo posible debe ser pescado fresco de mar. Puedes condimentarlo con un poco de perejil y sal. Cocina al horno o grillado y acompaa con una ensalada de hojas verdes. Antes de ir a dormir

1 vaso de zumo de naranja o pomelo

Tip: Para duplicar los resultados de esta dieta lo ideal es que consumas un mnimo de 3 litros de agua al da. El agua es fundamental para hidratar tu cuerpo y ayudar a que tu organismo libere toxinas y residuos acumulados.

Combina esta dieta anti celulitis practicando actividad fsica a diario. Puedes salir a caminar, trotar, correr o inscribirte en un gimnasio. Lo ideal es practicar un mnimo de 30 minutos de actividad fsica al da para desintoxicar tu cuerpo, quemar grasas, oxigenar tu organismo y eliminar todo el exceso de grasa corporal adiposidad que da origen a la formacin de la piel de naranja.

Puedes comenzar a seguir esta dieta para combatir la celulitis hoy mismo. Recuerda que puedes eliminar definitivamente la celulitis si llevas una vida saludable donde predomine la buena nutricin y la prctica regular de actividad fsica. Si sigues todos estos puntos, te aseguro que muy poco tiempo notars como tu piel luce mucho mejor y comenzars a recuperar tu autoestima y lucir el cuerpo que siempre deseaste.

Espero que esta informacin que he compartido contigo hoy te resulte de utilidad y te determines a comenzar un plan efectivo que te permita erradicar para siempre la celulitis de tu cuerpo y de tu vida.

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