Avaliao Fsica em Academias

Profa. Ana Andrade

Apresentao
No sou a dona da verdade
2000 a 2004 Graduao
2005 a 2006 Especializao
2008 Especializao Fed. Intern. Atletismo
2003 a 2010 Universidade Guarulhos
Assessoria em Corridas de Rua, Personal
Novos projetos
Tudo o que sei, que nada sei. (Scrates)
Contedo
Depto dentro da academia
Domnio de conceitos importantes
Bateria de testes (critrio para seleo)
Atribuies do Avaliador
Avaliao da Composio Corporal
Testes Neuromotores
Outras ferramentas
Cases


A academia
O departamento de avaliao
dentro da academia









Foto:
CEMAFE (Centro de Estudos em Medicina da Atividade Fsica e do Esporte)
Projeto

O departamento de avaliao
dentro da academia
Algumas experincias...

Introduo, Justificativa, Metodologia, Recursos
(Humanos e $$$$$$$$), Prazos, Bibliografia

Espao
Local (tamanho, ventilao, organizao)
Montagem do Departamento
Equipamentos - Projeto
Estadimetro R$ 340,00
Balana R$ 1.500,00
Adipmetro R$ 950,00
Fita Mtrica R$ 35,00
Banco de Wells R$ 340,00
Colchonetes R$ 30,00
Computador (programa / impressora)
R$ 1.200 + R$ 1.470 + R$ 200
Cronmetro R$ 50,00
Estadimetro R$ 2,00
Balana R$ 150,00
Adipmetro R$ 360,00
Fita Mtrica R$ 10,00
Banco de Wells R$ 20 a 40 (ou de
graa)
Colchonetes R$ 10,00
Computador (programa / impressora)
R$ 1.200 + R$ 40,00 (ou de graa) + R$
200
Cronmetro - ???
R$ 6.115,00 R$ 2.012,00
IDEAL x REAL
Montagem do Departamento
Montagem do Departamento
CEMAFE
SPORTS LAB
Um sonho.... (que algum j realizou)








Na prtica, a teoria faz toda diferena
Domnio de Conceitos
Testes
Domnio de Conceitos
Instrumento, procedimento ou tcnica para
obter uma informao (escrito, observao,
Performance)

Medidas
Processo utilizado para coletar as informa-
es obtidas pelo teste, atribuindo um va-
lor numrico aos resultados

Avaliao
Domnio de Conceitos
Determina a importncia ou o valor da
informao coletada.
Dessa forma possvel classificar os
testandos, observar progresso e
relacion-los com os objetivos, observar
se a metodologia empregada est sendo
satisfatria.

Tipos de Avaliao
Avaliao Diagnstica

Avaliao Formativa

Avaliao Somativa
Tipos de Avaliao
Avaliao Diagnstica

Antes de comear a trabalhar;
Objetivo: direcionar prescrio (necessidades e objetivos)
Tipos de Avaliao
Avaliao Formativa

Durante o processo / planejamento (feedback);
Objetivo: direcionar prescrio (necessidades e objetivos)
Incio da prova de fogo....
(Contedo, metodologia, tempo)
Tipos de Avaliao
Avaliao Somativa

Soma de todas as avaliaes realizadas aos fim de
cada unidade do planejamento;
Objetivo: Quadro evolutivo geral

Objetivos das medidas e avaliaes
Determinar o progresso do indivduo;
Subsdio para o professor;
Classificar os indivduos (grupamento):
Nvel de aprendizagem, idade, condies clnicas,
estrutura corporal, capacidade funcional, dentre outras;
Selecionar indivduos (equipe);
Diagnosticar (+) e (-);
Motivar
O que medir?

Pra que medir?

Como medir?
Critrios para seleo dos testes
Validade
Critrios para seleo dos testes
Habilidade do teste para mensurar
precisamente, com o mnimo de erros, o
componente da aptido fsica que se
pretende medir.
Fidedignidade (confiana)
Habilidade do teste em produzir
medidas semelhantes, tomadas pelo
mesmo avaliador, em diferentes
ocasies.
Critrios para seleo dos testes
Objetividade
Habilidade do teste em produzir
medidas semelhantes para um
determinado indivduo, quando o
mesmo teste administrado por
diferentes avaliadores.
Critrios para seleo dos testes
Competncia do administrador
Preparado;
Respeito aos padres dos testes.
Ateno !!!!!!!
Preciso das medidas
Erro de medida (equip. ou operacional)
Erro sistemtico (diferenas biolgicas)
Atribuies do Avaliador
Dedicao
Aprimoramento
tica
PAIXO
Resoluo 46 de 2002 do CONFEF

Dispe sobre a Interveno do Profissional de
Educao Fsica

Quem no se qualificar para o que pretende ser,
quem no conhecer a fundo o que faz, tem tudo
para colher mais adiante o revs e a decepo.
(Bernardinho)
Atribuies do Avaliador
Especificidade da Interveno
Regncia/Docncia em Educao Fsica
Treinamento Desportivo
Preparao Fsica
Avaliao Fsica
Recreao em Atividade Fsica
Orientao de Atividades Fsicas
Gesto em Educao Fsica e Desporto
AVALIAO FSICA
Interveno: Diagnosticar, planejar, organizar,
supervisionar, coordenar, executar, dirigir, programar,
ministrar, desenvolver, prescrever, orientar, identificar
necessidades, desenvolver coleta de dados, entrevistas,
aplicar mtodos e tcnicas de medidas e avaliao
cineantropomtrica, biomecnica, motora, funcional,
psicofisiolgica e de composio corporal, em
laboratrios ou no campo prtico de interveno, com
o objetivo de avaliar o condicionamento fsico, os
componentes funcionais e morfolgicos e a execuo
tcnica de movimentos, objetivando orientar, prevenir
e reabilitar o condicionamento, o rendimento fsico,
tcnico e artstico dos beneficirios.

O depto na academia;
Levantamento dos $$$$$$$$$$$$$$$$;
Conceitos (Testes, Medidas, Avaliao)
Tipos de Avaliao
Objetivos e Critrios
Atribuies do Avaliador
Resumo
Esportes
Antropometria
Coordenao / Equilbrio / Flexibilidade
Anaerbicos (ATP-CP e Glicognio)
Velocidade, T.R., Agilidade, Potncia
Fora, R.M.L. e Resist. Anaerbica
Aerbicos / Resist. Aerbica
Organizao dos Testes
Aptido Fsica e Sade
P.A. / F.C. Repouso
Composio Corporal
Cap. Aerbica
Fora / R.M.L.
Flexibilidade
(Heyward, 1997)
Organizao dos Testes
Depto Montado (AEEEEE !!!!!)
Estamos QUASE prontos...
O que, pra que e como
Seleo dos testes
Orientao para os alunos:
Vestimenta
Alimentao, fumo e caf, alcol
Atividade fsica
Sono (6 a 8h/noite)
Composio Corporal
e
Testes Neuromotores
ANTROPOMETRIA
Definio
Anthropo: homem

Metry: medida

Utilizao: acompanhamento de crescimento
e desenvolvimento; construo de mobilirio,
roupas e equipamentos, dentre outros.
Tcnica sistematizada utilizada para medir as
dimenses corporais do homem.

(Guedes & Guedes, 1997)
Resumindo....
Avaliao da
Composio Corporal
Composio Corporal
Gordura essencial

Gordura no-essencial

Massa corporal magra: gua,
msculos, ossos, rgos internos e
tecidos conjuntivos.
Fotos: Exposio Corpos

Tcnica e Instrumentos
Tcnica: mtodo para se obter informaes

Instrumento: recurso usado para se obter as
informaes
Instrumentos de Avaliao
Balana
Estadimetro
Adipmetro
Fita mtrica
Balana
Estadimetro
Adipmetro
Fita mtrica
Circunferncias
Dobras Cutneas

Dobras Cutneas
Dobras Cutneas
A Avaliao passo a passo:
Anamnese importantssimo !!!!!!!!!!

Peso e estatura
Circunferncias / D.C.
R.M.L.
Feed-back (apresentao dos resultados)
Dados em mos... Agora s
calcular....
Equao de Jackson et. al (1980)
Mulheres de 18 a 55 anos de idade
Dc (g/cm
3
) = 1,0970 0,00046971 (pt + abd + cx + tri +
sub + sup + axi) + 0,00000056 (pt + abd + cx + tri + sub +
sup + axi )
2
0,00028826 (idade em anos)
Equao de Jackson & Pollock (1978)
Homens de 18 e 61 anos de idade

Clculos
Clculos
Clculos
Clculos
I.M.C.
ndice de Massa Corporal

Peso / Altura (m)


Calcular I.M.C. para:
Sujeito A = 1,70m e 102 kg



Sujeito B = 1,70m e 90 kg

Tabela de Classificao
Sujeito B
31,1
I.M.C.
Sujeito A
35,3
Pesquisa contesta validade do IMC e
indica uso do permetro cervical
Fonte: Portal da Educao Fsica Jul/2010
Revista Pediatrics = pescoo mais largo,
maiores chances de complicaes por excesso de
peso

Endocrinologista Marcio Mancini (H.C.)

Prof Amlio Godoy Matos (PUC/RJ)

Testes neuromotores
Resistncia Muscular Localizada
(R.M.L.)
Aplicaes
Flexibilidade

Flexo de Braos

Abdominal

Flexibilidade (Sentar e Alcanar)
Instrumento: Banco de Wells
Procedimento: Sentar-se de frente para a base do banco ou
caixa, com as pernas estendidas e unidas;
Colocar as mos uma sobre as outras, e sua frente;
Inclinar o tronco para frente, to longe quanto possvel, sem
flexionar os joelhos e sem utilizar movimentos de balano;


Flexibilidade (Flexiteste)
Flexibilidade (Flexmetro)
Flexo de Braos
Instrumento: Cronmetro / colchonete
Procedimento: Posicionar-se em 4 ou 6 apoios (mos e ps ou
mos, joelhos e ps feminino);
Manter tronco e pernas em linha reta, com cotovelos estendidos;
partir dessa posio, .......
Observar n de repeties realizadas em 1 minuto.


Abdominal
Instrumento: Cronmetro / colchonete
Procedimento: Posicionar-se em decbito dorsal com braos
cruzados sobre o tronco; realizar flexo total do tronco, at que os
cotovelos toquem a coxa.
Observar n de repeties realizadas em 1 minuto.


Outras ferramentas
Cases...
Mulher, 28 anos, casada.
%G = 30%
Cirurgia plstica a ser realizada / crise no casamento
Ps cirrgico: melhora no casamento, medidas pouco
diferentes no quesito %G

Cases...
Homem, 34 anos, portador do vrus H.I.V.
Objetivo: sade
Utiliza medicao especfica, sob superviso de equipe
multidisciplinar.

Cases...
Mulher, 25 anos, com diagnstico de depresso com
reduo de 10kg na crise
Objetivo: melhora da auto-estima / socializao
%G = 26%
Indicao do Avaliador: reduo de 3kg de gordura


Cases...
Doze alunos da Escola Naval so internados aps 1 semana
de aula.

Notcia articulada atravs do Jornal Nacional em 19/01/2011



Mais informaes
Celafiscs www.celafiscs.org.br
Sanny www.sanny.com.br
Terrazul www.terrazul.com.br
Body Move - www.bodymove.com.br
Portal da Educao Fsica
www.educacaofisica.com.br

PITANGA, F. J. G. Testes, medidas e avaliao em educao fsica. 3
edio. So Paulo: Phorte, 2004.
MATSUDO, V. K. R. Testes em cincias do esporte. 7 edio. So Caetano
do Sul: CELAFISCS, 1984.
ACSM. Manual do ACSM para avaliao da aptido fsica relacionada
sade. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2006.
HEYWARD, V. H. Avaliao fsica e prescrio de exerccio. Porto Alegre:
Artmed, 2004
REZENDE, B. R. (Bernardinho). Transformando Suor em Ouro. Rio de
Janeiro: Sextante, 2006.

Referncias
Contatos:

Ana Andrade
www.anaandrade.weebly.com
anaandrade.profa@gmail.com
11.7733-7981 ID 111*86840
11.8564-0970