Las bebidas energticas o hipertnicas son

bebidas sin alcohol y con algunas virtudes

estimulantes que desde hace ms de una dcada
han salido al mercado mundial ofreciendo al
consumidor la desaparicin de la fatiga y el
agotamiento, adems de aumentar la habilidad
mental y desintoxicar el cuerpo.
Estn compuestas principalmente por cafena,
varias vitaminas, y otras sustancias naturales
orgnicas, que eliminan la sensacin de
agotamiento de la persona que las consume.
No se deben confundir con bebidas re-
hidratantes ni con otro tipo de bebidas como las
gaseosas, ya que inclusive en los mismos envases
se advierte que no se considera una bebida
hidratante.
Red Bull Energy Drink es una bebida
carbonatada que contiene principalmente
agua, azcar (sacarina, glucosa),
glucuronolactona, cafena, as como diferentes
vitaminas (niacina, taurina, cido pantotnico,
B6 y B12).
La taurina es un derivado del aminocido
cistena que contiene el grupo tiol; y es el nico
cido sulfnico natural conocido.
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.En bebidas
energticas puede ser efectiva para el ejercicio
debido al incremento en el rendimiento de la
actividad de la cafena cuando est presente.
Los ingredientes principales de esta bebida energtica sn: agua
carbonatada, sacarosa, glucosa, taurina, citrato de sodio, extracto
de Ginseng, colorante artificial, L-Carnitina, cafena, cido srbico,
cido benzoico, Niacinamida, cloruro de sodio, glucuronolactona,
inositol, semillas de guaran, piridoxina clorhidrato, Sucralo,
riboflavina, maltodextrina y Cyancobalamin

Burn es una bebida energtica de la
marca The Coca-Cola Company, del
estilo de Red Bull o Dark Dog, con el
mismo contenido de cafena.
Hay que tener en cuenta que esta
cantidad de cafena es equivalente a
tres tazas de caf normales. Sirve
para acelerar las hormonas y reducir
el cansancio gracias a su alta dosis de
cafena.
sta contiene una cantidad
importante de taurina que
tradicionalmente se ha calificado de
aminocido.
Por lo regular, estas bebidas tambin
vienen acompaadas con guaran,
vitaminas o Ginseng. Tiene bastantes
vitaminas variadas como la vitamina
C, B12 etc.

A menudo, los beneficios de estas bebidas son cuestionados debido a la alta
concentracin de estimulantes que contienen y un consumo excesivo es
desaconsejado por la mayora de las autoridades mdicas as como su consumo
junto con sustancias depresoras del SNC (Sistema Nervioso Central) tales como
el alcohol. Si se mezcla con medicamentos es muy perjudicial para nuestra
salud.
sta bebida energtica se basa en los siguientes ingredientes:Regulador de la
acidez ,Antioxidantes ,Arginina,Aromas,Vitaminas B,Cafena,El agua
carbonatada,Colorante de alimentos ,Ginseng,Glucuronolactona,Guarana,
Maltodextrina,Conservante,Azcar,Taurina,Agua.

La cafena es una sustancia amarga que se encuentra en el caf, el t,
bebidas gaseosas, chocolate, nueces de cola y ciertas medicinas. Tiene
muchos efectos en el metabolismo del cuerpo, incluyendo la estimulacin
del sistema nervioso central. sta puede hacerlo sentirse ms alerta y
aumentar su energa. Para la mayora de las personas, la cantidad de
cafena, entre dos y cuatro tazas de caf diarias, no es daina. Sin embargo,
demasiada cafena puede dejarlo inquieto, ansioso e irritable. Tambin
puede impedirle dormir bien y causarle dolores de cabeza, ritmos
cardacos anormales u otros problemas. Si interrumpe el uso de la cafena
puede presentar sntomas de abstinencia.
La tena es una molcula que se
encuentra naturalmente no solo en el t,
sino tambin en el cacao, la guaran y la
yerba mate.
Esta sustancia funciona como
estimulante en el t sin llegar a la
fortaleza que encontramos en el caf,
donde se deja notar en concentraciones
ms elevadas.
Sin embargo, la concentracin vara
mucho segn el tipo de t y la manera de
prepararlo.
No hay colores del t que tengan una
concentracin superior a los de otro color,
pero si en menos, el t verde es el que tiene
menos tena, sobre todo sus variedades
Bancha y Kukicha.

El guaran es un estimulante natural y
un excelente remedio contra la fatiga fsica
y mental. Las propiedades de las semillas
del guaran activan nuestro sistema
nervioso y hace que el cuerpo segregue ms
adrenalina. Eso pone en marcha nuestro
cuerpo y nuestra mente.
Sus usos ms conocidos son como tnico
cardaco, para subir la tensin, contra la
fiebre, para problemas digestivos y sobre
todo como afrodisaco. Estimula la
capacidad de retencin en la memoria y la
actividad mental.
El ginseng Panax es una planta para hacer
los medicamentos la gente usa la raz. No
confunda el ginseng Panax con el ginseng
Americano, o el ginseng Siberiano o el
pseudoginseng Panax. Vea los listados
separado para el ginseng Americano y el
ginseng Siberiano.El ginseng Panax se
utiliza para mejorar la eficiencia del
pensamiento, de la concentracin, de la
memoria y del trabajo y tambin para
mejorar la resistencia fsica y deportiva.


La jalea real es una sustancia segregada por las
glndulas hipofarngeas de la cabeza de abejas
obreras jvenes, de entre 5 y 15 das, que mezclada
con secreciones estomacales sirve de alimento a
todas las larvas durante los primeros tres das de
vida.
En su composicin podemos encontrar casi un
60% de agua, azcares, protenas, lpidos y ceniza.
Contiene vitaminas B1, B2, B6, B5 (en gran
cantidad), B8, E y PP, y cido flico.
Es energtica y estimulante del sistema nervioso.
Mejora la oxigenacin cerebral. Regulariza los
trastornos digestivos. Aumenta la resistencia al
fro y la fatiga.
La jalea real es una sustancia segregada por las
glndulas hipofarngeas de la cabeza de abejas
obreras jvenes, de entre 5 y 15 das, que mezclada
con secreciones estomacales sirve de alimento a
todas las larvas durante los primeros tres das de
vida.
En su composicin podemos encontrar casi un
60% de agua, azcares, protenas, lpidos y ceniza.
Contiene vitaminas B1, B2, B6, B5 (en gran
cantidad), B8, E y PP, y cido flico.
Es energtica y estimulante del sistema nervioso.
Mejora la oxigenacin cerebral. Regulariza los
trastornos digestivos. Aumenta la resistencia al
fro y la fatiga.
Un suplemento vitamnico es un preparado que contiene vitaminas. Se suele
utilizar cuando se prev una carencia de vitaminas bien porque se tenga una
alimentacin inadecuada o por cualquier motivo .
Hay suplementos de varios tipos:
Multivitamnicos o polivitamnicos: contienen muchas vitaminas
diferentes y a veces tambin minerales.
Un ejemplo sera la vitamina A, cuyas reservas en el organismo son de 1 2
aos, y es de las vitaminas ms txicas.
Grupo B: contienen vitaminas del grupo B, y a veces alguna otra, como la C.
Las vitaminas del Grupo B son bastante inocuas.
Una variante de este tipo de suplementos es el complejo B1-B6-B12. Se
suele recomendar para intoxicaciones alcohlicas leves. Realmente es lo
nico que ha demostrado alguna efectividad contra la resaca, ya que ayuda
a metabolizar el alcohol.
Suplementos de una sola vitamina: como su nombre indica contienen una
vitamina concreta. No son aconsejables, salvo que se sepa que se tiene una
avitaminosis de esa vitamina.
Entre las ventajas de consumirla, se encuentra el
aumento de la resistencia fsica, la disminucin de
cansancio, aumento de la concentracin, mayor
sensacin de bienestar, eliminacin de residuos txicos
del organismo y aumento del nimo general.
Asimismo, contribuye con una mayor velocidad de
reaccin, una aceleracin del metabolismo y un
aumento de la energa corporal.
La mayor capacidad de alerta, la disminucin de grasa
corporal y el mejoramiento del nivel emocional, tambin
son ventajas que se producen al ingerir bebidas
energticas.
El consumirla con moderacin no traer efectos nocivos
para el organismo. Sin embargo, si se abusa de su
ingesta o se mezcla con bebidas alcohlicas, podra
causar daos y efectos secundarios en nuestra salud.
Al hablar de las desventajas y efectos secundarios de las
bebidas energticas, podremos encontrarlas peligrosas si son
consumidas sin ninguna precaucin.
La dependencia fsica es una de las desventajas principales,
puesto que la persona de acostumbra a ingerirlas, abusando de
las sustancias psicoactivas presentes en este tipo de bebidas.
La combinacin de estas bebidas con alcohol, al igual que el
exceso consumo, tambin es un problema que acarrea la
sociedad, mayormente los jvenes.
Su elevada ingesta puede causar nauseas, desmayos, debilidad
fsica, nerviosismo, ansiedad, taquicardia, perodos de
insomnio, vmitos, irritacin del estmago, alteraciones en la
presin arterial, infartos o problemas cardiovasculares.
En conclusin podemos decir que las bebidas energticas nos ofrecen
propiedades beneficiosas para nuestro organismo siempre que las consumamos
con precaucin. Pues si su consumo no se hace con moderacin los beneficios
que aportan sus componentes se pueden volver perjudiciales
para nuestro soma.

En este power point hemos visto diferentes ejemplos tanto de bebidas como de
complejos vitamnicos i de cada uno sus diferentes propiedades i ventajas i
desventajas.