Se s rapaz

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O CORPO
Mudanas e puberdade;
o pnis, a ereco, a ejaculao,
a masturbao
A MINHA, A TUA, A NOSSA
PROTECO
As Infeces sexualmente transmissveis; os
comportamentos de risco, a gravidez aindesejada,
a dupla proteco, a contracepo
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AS RELAES
As relaes com amigos e pais, a homossexualidade
a relao sexual, a virgindade e a primeira vez,
o prazer e a excitao, as emoes


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RGOS GENITAIS
1MEATO
2-GLANDE
3-PREPCIO
4-PNIS
5-URETRA
6-EPIDMO
7-TESTCULO
8-ESCROTO(BOLSA ESCROTAL)
9-BEXIGA
10-OSSO PBICO
11-PRSTATA
12-GLNDULA DE COWPER
13-CANAL EJACULATRIO
14-VESCULA SEMINAL
15-NUS
16-CANAL DEFERENTE


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O CORPO
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a TESTEROSTONA que causa as mudanas fsicas num rapaz

- Aparecem plos volta dos rgos genitais, nas axilas e na face
- A voz comea a mudar
- Desenvolvem-se os esqueletos e os msculos
- As glndulas da pele segregam mais gordura, logo aparecem mais borbulhas
- A transpirao e o suor so mais intensos assim como o seu odor
- Os testculos crescem, comeam a produzir esperma e o pnis alonga

Sobre o esperma & os espermatozides
- O Esperma o lquido viscoso e esbranquiado que contm os espermatozides
- Os espermatozides so as clulas reprodutoras masculinas e so produzidos nos testculos. O
esperma sai normalmente em pequena quantidade (que pode variar) e nele existem milhes de
espermatozides



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O CORPO
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Sobre o pnis
- O pnis uma das partes do corpo na qual a maioria dos rapazes mais pensa! Toda a zona
genital sensvel e ocupa uma parte importante dos pensamentos, ao mesmo tempo que cria
sensaes fortes. O crescimento dos rgos genitais s termina por volta dos 20 anos
- O pnis no um msculo, portanto no se podem fazer exerccios para se aumentar.
Apenas a cirurgia feitas por mdicos especializados podem aumentar o tamanho do pnis. Em
geral, o pnis de um homem adulto em ereco mede entre 13 a 15 cm.
- Todos os homens tm uma curvatura no pnis (maior ou menor).



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O CORPO
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Sobre os testculos
- Os testculos crescem durante a puberdade e tornam-se uma zona sensvel ergena (que d
prazer sexual)
- Tal como outras partes do corpo, os testculos no so simtricos. normal que um seja maior
que o outro
Sobre a ereco
- Os rapazes tm ereces desde muito pequenos. Contudo, na puberdade que as ereces se
tornam mais frequentes e, geralmente, no so controlveis pela vontade. Esto muitas vezes
ligadas a pensamentos, a imagens ou a encontros excitantes
- Certas ereces podem tambm ser provocadas por situaes no erticas e imprivisveis, como
o exerccio fsico, uma diferena de temperatura. Tambm durante o sono, o pnis pode ficar em
ereco e haver ejaculao
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O CORPO
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Sobre a ejaculao
- A ejaculao a expulso/sada do esperma pelo pnis em ereco. geralmente acompanhada
por um orgasmo (sensao de alvio e de prazer)
- As primeiras ejaculaes acontecem na puberdade e significa que os rgos reprodutores esto
aptos a funcionar
- As ejaculaes nocturnas conhecidas por sonhos molhados so mais numerosas na puberdade
mas podem tambm acontecer aos adultos. So inesperadas. um sinal fsico. Significa que o
corpo atingiu a maturidade necessria para se reproduzir.
Sobre a masturbao
- A masturbao quando as pessoas estimulam os seus prprios rgos sexuais para obterem
prazer. Nos rapazes uma actividade durante a qual se procura, conscientemente, uma ereco e
uma ejaculao.
- A masturbao uma expresso normal da sexualidade!
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O CORPO
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Sobre a fertilidade
- A Fertilidade a capacidade que homens e mulheres tm de se reproduzir.
- A maioria dos rapazes frtil a partir da puberdade.

QUALQUER RELAO SEXUAL DESPROTEGIDA, MESMO A PRIMEIRA, PODE
PROVOCAR UMA GRAVIDEZ. BASTA QUE HAJA FECUNDAO DE UM VULO
POR UM DOS MILHES DE ESPERMATOZIDES QUE EXISTEM NO ESPERMA.

difcil que algum se sinta logo vontade com um corpo que est a crescer e, por
isso normal que as pessoas precisem de tempo para se habituar.

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O CORPO
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Durante a adolescncia as relaes sociais intensificam-se. Os amigos assumem uma grande
importncia. J com os pais surgem muitas vezes momentos de choque.
COM OS PAIS
Durante a adolescncia, as relaes com os pais mudam de forma inesperada. Algumas
sugestes para lidar com situaes de tenso:
PARA OS PAIS
-Respeitar e considerar a vontade de independncia e privacidade como algo de positivo e
natural. importante que eles percebam que as pessoas precisam de respeito, confiana e da
sua privacidade.
PARA OS ADOLESCENTES
-Colocar-se um pouco na pele dos pais quando eles se preocupam connosco. mais fcil e
rpido fazer o contrrio do que eles dizem, s para os provocar e zangar. Mas deve fazer-se
um esforo vermos o ponto de vista deles. A negociao, em vez da discusso, o melhor
caminho.
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AS RELAES
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COM OS AMIGOS
-As amizades que se criam durante a adolescncia so, em geral, mais duradouras que as da
infncia.
- Muitas vezes no grupo de amigos que se criam as primeiras relaes de independncia.
Mas tambm atravs dos amigos que damos o melhor de ns mesmos, interessando-nos
pelos outros.
- Fazemos parte de um grupo, mas temos, ao mesmo tempo, necessidade de nos afirmarmos,
de criar um estilo prprio
EXPRIMIR SENTIMENTOS
- A maior parte dos rapazes falam menos acerca dos seus sentimentos do que as raparigas.
No por falta de vontade de o fazer, mas porque os obstculos vm de longe e da educao
que os incita a esconder. Mas se os sentimentos so reais e genunos, por vezes faz mal no
os expressar.

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AS RELAES
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ATRACO POR RAPAZES
-Na adolescncia pode acontecer sentir-se uma atraco por um amigo, uma pessoa do
mesmo sexo. Estas experincias so por vezes passageiras e podemos dizer que elas, de
facto, acompanham a descoberta da masculinidade na adolescncia, o reconhecimento do
prprio corpo dos outros. Mas no determinam a sexualidade do adulto.
-Mas tambm acontece que s vezes estas atraces podem evoluir no sentido de uma
verdadeira preferncia sexual.
VIVER COM A HOMOSSEXUALIDADE
Nem sempre fcil viver com a orientao homossexual e assumi-la, num mundo em que
ainda uma minoria. Um jovem que descobre que homossexual confrontado com dvidas
inquietantes:
Serei normal? Porque que isto me aconteceu a mim? Posso mudar?
Como que os meus pais vo reagir? Posso esperar uma vida afectiva em pleno?
Encontrarei um companheiro para a vida? Ser que nunca vou ter filhos?
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AS RELAES
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VIVER COM A HOMOSSEXUALIDADE
No h respostas certas ou erradas para estas questes. Mas uma coisa certa:
As pessoas homossexuais so confrontadas com as mesmas questes que as heterossexuais
ao tentar encontrar o seu caminho afectivo.

normal ter dvidas. Mas mais do que dar voltas cabea, preciso falar delas,
seja com algum de confiana, seja nos locais de aconselhamento.
bom lembrar que a homossexualidade no uma doena, nem uma perverso.
-se to responsvel pelas preferncias sexuais como pela cor dos olhos. E tm
os mesmos direitos!
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AS RELAES
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Encontros amorosos acontecem quando h correspondncia de desejos entre
parceiros que esto na mesma onda

Existem muitas primeiras vezes na experincia amorosa: o primeiro beijo, a primeira curte, a
primeira carcia, a primeira vez que estamos nus frente de algum... medida que se vai
desenvolvendo, a relao amorosa vai trazendo um mundo de sensaes e de emoes fortes. O mesmo
gesto vai ter efeitos completamente diferentes conforme a situao e conforme o tempo em que se vo
conhecendo.

Quando nos tornamos sexualmente activos, damos um passo importante.
TER UMA RELAO SEXUAL DEVE SER UMA
DECISO CONSCIENTE, MESMO SE ESPONTNEA.
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AS RELAES SEXUAIS

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-Alguns rapazes dizem ter vivido a sua primeira relao sexual de forma ocasional. E, s
vezes no sabem muito bem como que aconteceu.
- Mas, frequentemente, a primeira relao sexual enquadra-se numa relao estvel e
discutida antes pelos parceiros.
- A deciso de fazer ou no amor traz novas responsabilidades. importante pensar nas
consequncias para si e para o outro. o momento de tomar conscincia dos valores sexuais
entre os parceiros. E cada um tem a sua opinio, a sua maneira de estar, cultura, ponto de
vista. BOM ESCLARECER AS DVIDAS!
- Fazer amor no apenas um acto fsico. muitas vezes tambm, uma espcie de ligao
afectiva e emocional entre duas pessoas. Mais cedo ou mais tarde, vamos querer saber o que
o outro pensa.

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AS RELAES SEXUAIS

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COISAS A FALAR
ANTES, DURANTE E DEPOIS
RELAO
- O que significa para ti, para mim, para os dois, fazer amor?
COMPROMISSO
- Ser que fazer amor vai mudar alguma coisa entre ns?
LIMITES
- Ser que vais respeitar o meu direito de querer ou no querer ter relaes sexuais?
- Se alguma coisa me desagradar, vamos falar sobre isso e tentar resolver o problema?
SEGURANA / RESPONSABILIDADE
- Estamos os dois informados sobre sexo seguro?
- Pensamos na hiptese de uma possvel gravidez?
- Quem responsvel pela contracepo ?


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AS RELAES SEXUAIS

Se s rapaz


sempre bom falar, mesmo se:
- Pensarmos que ficamos com um ar envergonhado
- Tivermos medo de quebrar o ambiente romntico ao falar de sexo e contracepo
- No quisermos que o outro pense que estamos sempre a pensar no mesmo
- No encontramos as palavras certas
- No sabermos se o desejo correspondido.
Dar o primeiro passo e falarmos sobre os nossos desejos e sentimentos vai levar
o outro tambm a exprimir os seus desejos e a partilhar os seus sentimentos.
Falar vale a pena!

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Se s rapaz


ACTO SEXUAL
- Em geral, entende-se por relao sexual completa, os gestos e movimentos que levam
unio dos rgos sexuais dos parceiros. Entre homens e mulheres isto geralmente implica a
penetrao do pnis em ereco na vagina, a subida do prazer e da excitao devido ao ritmo
e frico, terminando com a ejaculao e o orgasmo no homem e na mulher. Na prtica
uma definio pobre, porque as pessoas inventam sua maneira, vrias formas de se
relacionarem sexualmente quando fazem amor.

TER UMA RELAO COMPLETA NO , PORTANTO, A NICA FORMA DE
TER PRAZER, NEM A MESMA COISA PARA TODA A GENTE
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AS RELAES SEXUAIS

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PRELIMINARES
- Os jogos erticos beijos, carcias e carinhos podem tambm levar ao orgasmo. Podem durar muito
tempo e levar a uma satisfao sem penetrao.
-Nestes momentos de intimidade descobre-se o corpo do outro e explora-se aquilo que lhe d bem-
estar. Pode sentir-se desejo de beijar em todo o lado...

EXCITAO
- Todo o corpo se torna sensvel. A menor carcia, o menor toque pode provocar sensaes electrizantes.
Os ritmos cardacos e respiratrios aceleram-se. No rapaz , toda esta excitao causa um afluxo de
sangue no pnis provocando uma ereco. O pnis endurece, toma uma cor mais escura e atinge a sua
grossura e o seu comprimento mximos. Na rapariga, o sangue aflui at vulva e vagina que fica
mais hmida. Esta lubrificao prepara a penetrao.
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AS RELAES SEXUAIS

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PRAZER
- No rapaz, o orgasmo coincide, em geral, com a ejaculao. Chegado a um certo grau de excitao,
tem-se prazer ao mesmo tempo que sai o esperma. Quando se chega a esta fase (o que acontece mais
ou menos rapidamente, conforme a pessoa e a ocasio) impossvel reter a ejaculao. A intensidade
do orgasmo pode variar segundo as circunstncias.
A excitao que leva ao prazer tanto uma coisa fsica como psquica. Logo, o
preservativo no anula o prazer.
Depois do orgasmo segue-se uma fase de relaxamento, durante a qual o pnis perde a rigidez (chama-
se perodo refractrio ou de resoluo) e o organismo parece abrandar o seu funcionamento. Muitas
vezes o homem sente uma grande vontade de dormir. Na mulher a excitao desaparece mais
lenatamente.
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AS RELAES SEXUAIS

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DAR PRAZER
O prazer que se pode oferecer mutuamente est ligado capacidade de sentir o que outro sente. Muitas
vezes as raparigas precisam de mais tempo para que a excitao se desenvolva. esta a razo pela
qual as carcias e o ambiente so to importantes para o prazer. O orgasmo feminino desencadeado
pela estimulao da zona vaginal, em particular do clitris (mas no s).

A PRIMEIRA VEZ
Ser virgem:
No o queres fazer com qualquer pessoa e ainda no encontraste quem corresponda verdadeiramente
ao que desejas: portanto esperas. No h nada mais normal. No existe um prazo de validade para
perder a virgindade
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AS RELAES SEXUAIS

Se s rapaz


A PRIMEIRA VEZ algumas dificuldades
O medo de no estar altura ou a excitao muito forte podem desencadear pequenas dificuldades na
relao sexual: dificuldade na ereco ou ter uma ejaculao prematura. normal que acontea nas
primeiras experincias.
Para as raparigas, descontrair-se tambm no fcil. A ansiedade e o nervosismo podem ser grandes e
a lubrificao pode ser insuficiente o que pode causar dor. Um pouco de lubrificante colocado na entrada
de vagina ou do pnis pode ajudar.

EMOES FORTES, SENTIMENTOS RADICAIS
Acontece frequentemente as primeiras experincias amorosas durarem pouco tempo. A histria afinal
no aquela que se imagina e tem um final menos feliz. Quando isso acontece h-que desabafar com
algum e no nos culparmos. No deixarmos de nos valorizar.

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AS RELAES SEXUAIS

Se s rapaz


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AS RELAES SEXUAIS



NUMA RELAO, TENS DIREITO A:
Ter a tua prpria opinio
Passar tempo com a famlia e amigos
Ao afecto
Ao apoio
Ao dilogo
Ao respeito
A ser ouvido
A passar um tempo szinho
A cometer erros
A divertires-te
fidelidade
tolerncia
A mostrar os teus sentimentos
A pedir ajuda
A dizer no
s tuas crenas religiosas
pacincia
Se s rapaz

Praticar SEXO SEGURO, significa que o esperma, as secrees vaginais e o sangue no penetram no
corpo dos(as) parceiros(as) porque:
- se utiliza um preservativo cada vez que existe penetrao ou
- nos abstemos de toda a penetrao
- temos cuidado com a boca: nada de esperma, fludos vaginais, nem de sangue (incluindo
vaginal)

Certas Infeces Sexualmente Transmissveis podem ter consequncias graves, mesmo que no se
d por isso. Entre outros riscos, podem afectar a fertilidade masculina e feminina
A SIDA actualmente a Doena Sexualmente Transmissvel mais perigosa

BASTA UMA RELAO SEXUAL NO PROTEGIDA COM UMA PESSOA INFECTADA
COM O VIH PARA ESTE SE PODER TRANSMITIR.
OU SEJA, BASTA 1 VEZ PARA TE PODERES INFECTAR.

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PROTECO
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PRINCIPAIS MTODOS CONTRACEPTIVOS
PRESERVATIVO MASCULINO
Constitui uma barreira que impede a passagem de espermatozides e evita a transmisso de doenas. fcil
de adquirir e no precisa de receita mdica. Pode-se completar a eficcia do preservativo utilizando um creme
ou espuma espermicida que se aplica no interior da vagina.
PLULA
No protege contra as ISTs. o mtodo contraceptivo mais eficaz. Para a sua utilizao so necessrios
receita e controlo mdico.
ADESIVO CONTRACEPTIVO
um adesivo (semelhante ao penso rpido) que a rapariga cola no corpo e qu efunciona como a plula.
Tambm no protege das ISTs, mas to eficaz a evitar gravidezes indesejadas. Tambm precisa de receita e
controlo mdico.

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PROTECO
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DUPLA PROTECO
Preservativo + outo mtodo contraceptivo
Protege ao mesmo tempo das ISTs e as gravidezes no planeadas
CONTRACEPO DE EMERGNCIA
Conhecida como plula do dia seguinte, no um mtodo contraceptivo de uso regular. , como o nome diz,
um mtodo de emergncia e deve ser tomado pela mulher ou rapariga nos 3 dias (72 horas) depois da
relao sexual no protegida, impedindo a ocorrncia de uma possvel gravidez. No 100% eficaz, mas
quanto mais cedo for tomada, maior a sua eficcia. Pode ser adquirida nos hospitais, centros de sade e
farmcias (existem marcas para venda que no precisam de receita mdica). Mas importante lembrar que
UM MTODO DE EMERGNCIA e no de uso regular.
COLOCAR O PRESERVATIVO
Alguns rapazes e raparigas referem ter tido problemas na colocao do preservativo nas primeiras
relaes sexuais. H-que ver as instrues e treinar sozinho ou a dois.
Se TIVERES DVIDAS, NO HESITES EM SABER ONDE PODES FALAR DE PLANEAMENTO FAMILIAR
E TERES TODO O ACONSELHAMENTO A QUE TENS DIREITO.
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PROTECO
Se s rapaz

Linhas telefnicas de ajuda
Sade
Linha Sade 24
Tel: 808 242 424
Horrio: 24 horas por dia todos os dias
SIMEG Servio de Informao sobre Medicamentos e Gravidez
Tel: 800 202 844
Horrio: 2 a 6 das 09:00 s 13:30 e das 14:30 s 18:00
Sexualidade
Sexualidade em Linha
Tel: 808 222 003
Horrio: 2 a 6 das 10:00 s 19:00 e Sbados das 10:00 s 17:00
Linha Opes
Linha de Apoio e Informao sobre Gravidez no desejada
Tel: 707 200 249
Horrio: 2 a 6 das 12:00 s 20:00
ILGA
Linha de Apoio e Informao sobre Homossexualidade
Tel: 218 876 116
Horrio: 6s das 21:00 s 24:00
Violncias e Abusos
APAV Associao Portuguesa de Apoio Vtima
Tel: 707 200 077
25
Para saber mais

Horrio: 2 a 6 das 10:00 s 13:00 e das 14:00 s 17:00
Servio de Informao s Vtimas de Violncia Domstica
Tel: 800 202 148
Horrio: 24 horas por dia Todos os dias
VIH/SIDA
Linha SIDA
Tel: 800 266 666
Horrio: 2 a Sbado das 14:00 s 20:00
SOS SIDA
Tel: 800 201 040
Horrio: Todos os dias das 17:30 s 21:30
Linha Abrao
Tel: 800 225 115
Horrio: 2 a 6 das 10:00 s 19:00
Toxicodependncias
Linha VIDA SOS Droga
Tel: 1414
Horrio 2 a 6 das 10:00 s 20:00









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Se s rapaz




Esta apresentao uma adaptao do livro Rapazes, editado pela APF Associao para o Planeamento da
Famlia
Verso original: Foundation Profa, Lausanne
APF
www.apf.pt

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Ficha tcnica
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