Los videojuegos son divertidos y tienen ventajas, como ayudar al desarrollo de algunas capacidades y nos familiarizan desde pequeños con las nuevas tecnologías. No obstante, los especialistas de ALAIN AFFLELOU advierten que pueden ocasionar problemas visuales. Por ello, os dejamos una serie de consejos para disfrutar de este tipo de entretenimiento sin poner en riesgo tus ojos.
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ALAIN AFFLELOU: siete consejos para aficionados a los videojuegos
Los videojuegos son divertidos y tienen ventajas, como ayudar al desarrollo de algunas capacidades y nos familiarizan desde pequeños con las nuevas tecnologías. No obstante, los especialistas de ALAIN AFFLELOU advierten que pueden ocasionar problemas visuales. Por ello, os dejamos una serie de consejos para disfrutar de este tipo de entretenimiento sin poner en riesgo tus ojos.
Los videojuegos son divertidos y tienen ventajas, como ayudar al desarrollo de algunas capacidades y nos familiarizan desde pequeños con las nuevas tecnologías. No obstante, los especialistas de ALAIN AFFLELOU advierten que pueden ocasionar problemas visuales. Por ello, os dejamos una serie de consejos para disfrutar de este tipo de entretenimiento sin poner en riesgo tus ojos.
Alrededor del 30% de los problemas visuales de los nios que acuden a la ptica son consecuencia del uso de videojuegos y otros aparatos electrnicos, indican desde ALAIN AFFLELOU. Adems, con los cambios de hbitos y el incremento del sedentarismo, este porcentaje va en aumento.
No abuses de los videojuegos ms de 30-40 minutos. Combina su uso con actividades al aire libre para evitar problemas oculares
Descansa tu vista cada 20 minutos, busca un punto lejano para no seguir enfocado en una visin de cerca
Mientras juegas no olvides la lubricacin ocular, parpadea todo lo que puedas y usa lgrima artificial en caso de sequedad o sensacin de arenilla
Para evitar reflejos, aumentar el confort y disminuir la fatiga visual, recurre al uso de tratamientos antirreflejantes en los cristales. Adems, existen filtros especialmente creados para el uso de pantallas digitales, (tablets, videojuegos, ordenadores), que absorben las longitudes de onda txicas o dainas incrementando el contraste y facilitando la visin
Elige videojuegos que estimulen la coordinacin ojo- mano para mejorar los reflejos e intentar evitar aquellos donde la pantalla parpadee demasiado
Mantn una distancia mnima de 45-60 centmetros respecto a la pantalla de la consola, la tablet o el mvil
Realzate revisiones pticas peridicas Recurre a tu ptico-optometrista si sientes molestias: cefaleas, dolor ocular u ojo seco