Mantiene un cuidado durante todo su

embarazo y despus del parto, atendiendo

a sus necesidades fsicas, psicolgicas y
sociales como alimentndose
adecuadamente y viviendo rodeada de
tranquilidad y armona familiar.
Es la atencin integral para la mujer o pareja, que
desean prepararse para un embarazo.

- Orientacin para realizar el papanicolaou y examen de
mama.

- Orientacin y deteccin de VIH/Sida y sfilis.

- Acido flico durante 3 meses consecutivos.
ACUDIR AL ESTABLECIMIENTO DE SALUD
MS CERCANO para iniciar la atencin
prenatal y evitar complicaciones.
La pareja tambin debe asumir la
responsabilidad de la salud de la madre y
la del beb.
Lavarse las manos con agua y jabn.
Cepillarse los dientes al levantarse y antes de
acostarse, as como despus de cada comida.
Darse un bao diario de ducha o esponja.
Higiene diaria de genitales con agua sola.
Utilizar utensilios limpios para preparar y
servir los alimentos.
Hervir el agua antes de consumirla.
Utilizar ropa y zapatos cmodos.
Ventilar las habitaciones de la casa.
Consumir tres comidas principales ms un refrigerio
diariamente.
Consumir diariamente algn alimento de origen
animal, como sangrecita y pescado. Tambin
vsceras de color rojo como hgado, bofe, bazo y
carnes rojas.
Comer diariamente frutas y verduras de color
amarillo intenso, anaranjado y verde oscuro.
Consumir por lo menos una vez al da un producto
lcteo (leche, queso o yogurt).
Tomar el sulfato ferroso a partir del 4to mes del
embarazo hasta los 2 meses despus del parto.
NECESIDADES NUTRICIONALES DURANTE EL
EMBARAZO
ALI MENTACI N Y NUTRI CI N DURANTE EL EMBARAZO
Ingesta recomendada
de nutrientes segn
el Instituto de Medicina,
Academia Nacional de
Ciencias y Programa de
Alimentacin y
Nutricin, EEUU
Nutrientes crticos
Protenas
se estima en 10
gramos diarios en
mujeres embarazadas
se puede satisfacer con
dos tazas de leche
adicionales
grasas
no ms del
30% de las
caloras totales
Incluir cidos grasos
familia "omega-6"
aceites vegetales
(maz, Pepa de uva)

familia "omega-3"
que se encuentran en
los aceites de soya, y
en alimentos como el
pescado, almendras y
nueces.
Ayuda al buen funcionamiento del sistema tero-placentario, el
desarrollo del SNC y la retina del feto durante el embarazo y
del nio durante la lactancia.
ALI MENTACI N Y NUTRI CI N DURANTE EL EMBARAZO
Nutrientes crticos
hierro
Las necesidades de
hierro se duplican
durante el embarazo
y es imposible
cubrirlas con medidas
dietticas
Fuentes : carnes,
leguminosas, semillas,
algunos vegetales y
pan y cereales
fortificados. La leche
Purita Fortificada con
hierro y zinc
calcio
Las necesidades
de calcio en el
embarazo se
estiman en
1.000 mg por da
Durante el tercer
trimestre se produce
un importante
traspaso de calcio
materno al feto, que si
no es obtenido de la
dieta es movilizado
desde el tejido seo
materno, lo que puede
tener un efecto
negativo en etapas
posteriores de la vida
de la mujer
ALI MENTACI N Y NUTRI CI N DURANTE EL EMBARAZO
Nutrientes crticos
Su dficit
provoca
bajo peso
al nacer y
parto
prematuro
FUENTES:
mariscos, carnes,
lcteos, huevos,
cereales integrales
y pescado.
zinc
VITAMINA A
Existen
evidencias de
que altas
dosis diarias
de vitamina A
pueden tener
un efecto
teratognico
Nutrientes crticos
Acido
flico
Esta recomendado la ingesta
diaria en la mujer en edad frtil
a 400 g/da y 600 g/da en
la embarazada
Hay una
asociacin
entre este
nutriente y los
defectos de
cierre
del tubo neural.
Las principales
fuentes de
cido flico son
hgado,
leguminosas,
man, espinaca,
betarraga
cruda y palta.
Se debe agregar una
porcin adicional de
lcteos y frutas con
relacin a las pautas
recomendadas para
la mujer adulta.
Durante el primer
trimestre la ingesta
energtica debe
permanecer
relativamente igual
en una mujer con
estado nutricional
normal
En los otros dos
trimestres el
incremento de
energa es menor de
un 10% y comer por
dos determina un
aumento innecesario
de peso.
El cambio en la dieta debe por lo tanto ser ms
cualitativo, que cuantitativo

GANANCIA DE PESO OPTIMO
DURANTE LA GESTACION

Flucta entre 11 y 16 Kg.

Ganancias de peso de 16 kg en mujeres bajas
con talla menor a 150 cm pueden aumentar el
riesgo de desproporcin cefalo-plvica.

Recomendar valores cercanos a 11 kg en
madres con talla mayor de 160 cm puede
aumentar el riego de desnutricin intrauterina.
PROBLEMAS ASOCIADOS AL BAJO
PESO DE LA EMBARAZADA.
Retardo de
crecimiento
intrauterino y bajo
peso al nacer
Mortalidad
perinatal. La
desnutricin materna
severa o una ganancia
de peso insuficiente
produce tambin un
aumento significativo
de la mortalidad in
tero en las primeras
semanas post parto
PROBLEMAS ASOCIADOS A LA
OBESIDAD DE LA EMBARAZADA.
Diabetes gestacional
Este problema afecta a un 3-5 % de todos los
embarazos y determina mayor morbi-mortalidad
perinatal.
Pre eclampsia e hipertensin.
El alto peso de nacimiento se asocia tambin con
trabajo de parto y parto prolongado, traumas y
asfixia del parto
PROBLEMAS ASOCIADOS A LA
OBESIDAD DE LA EMBARAZADA.
Malformaciones congnitas
. La obesidad aumenta el riesgo de malformaciones congnitas
mayores en especial los defectos del tubo neural.
Ello ha llevado sugerir que las mujeres obesas requieren una cantidad
mayor de cido flico.
Mortalidad perinatal.
Los recin nacidos tienen un riesgo de muerte 50 % mayor si la madre
tiene un IMC superior a 25 y 2 a 4 veces mayor si es superior a 30
Riesgo de enfermedades crnicas no
transmisibles
La obesidad en la mujer aumenta el riesgo de diabetes tipo 2. En
edades posteriores tambin aumenta el riesgo de accidentes
vasculares cerebrales, embolias pulmonares, cncer de colon, litiasis y
cncer de vescula entre otras patologas.
ESTRENIMIENTO Y
HEMORROIDES
NAUSEAS
ACIDEZ
Beber mucho lquido y comer frutas y vegetales
ricos en fibra.
Antes de levantarse- debe comer unas galletitas
de soda y levantarse muy lentamente. Comer en
pequeas cantidades cada tres horas (dieta
fraccionada).
Comer en pequeas cantidades varias veces al
da.
Evitar alimentos muy grasosos o con muchas
especias y esperar al menos una hora antes de
acostarte.
FATIGA
CLOASMA
DOLORES DE
ESPALDA
Tratar de dormir 8 horas diarias y tome
una siesta si le es posible.
Evitar los trabajos pesados e ingerir una
dieta balanceada.
Evitar la luz del sol, usar sombrero y
protector solar.

Usar zapatos de tacn bajo.
Mantener su espalda recta.
Evite cargar objetos pesados.
HINCHAZON
VARICES
Eleve sus piernas cada vez que
pueda.
Evitar ropas ajustadas que las
presionen.
No permanecer en la misma
posicin por mucho tiempo.
Alternar los perodos en los que
se encuentra de pie o sentada.
Moverse con frecuencia para
estimular la circulacin.
Elevar las piernas cuando le
sea posible.
No use ropa muy ajustada.
Gestacin Parto
Lactancia
Realizar examen
completo
Bajo peso al nacer
Ceguera
Sordera, etc.
Hipertension antes
de las 20 ss de EG.
No desaparece
despus del parto.
Aprox, el 25 % de
las mujeres con
hipertensin
crnica tambin
desarrolla
preeclampsia.
Aparece despus
de las 20 s de EG
y desaparece
despus del parto.

Alta presin arterial
Protenas en la
orina.
Aparece despus de
las 20 s de EG y
desaparece despus
del parto.

Preeclampsia
Hipertensin
gestacional
Hipertensin
crnica
Hipertensin
crnica con
preeclampsia
Dolores fuertes de cabeza.
Problemas en la vista (visin
borrosa, destellos, sensibilidad a la
luz).
Dolor en la regin superior derecha
del abdomen.
Aumento sbito de peso (5 libras o
ms en una semana) con retencin
de lquidos en las piernas e
hinchazn de la cara.



ACUDIR
AL
CENTRO
DE SALUD
MAS
CERCANO
MADRE
Daar hgado
Daar riones
Daar cerebro
BEB
Nios con bajo peso
Parto prematuro
bito fetal o muerte del RN