FISIOLOGIA

NEUROMUSCULAR II
Prof. Ms Guilherme Gularte de Agostini
gopes@uol.com.br
Fatores Neuromotores relacionados
ao aumento da fora

Hipertrofia Muscular

Alterao da Qualidade Proteca

Fatores Neurais


Larry Scott, 1965, 1966
Srgio Oliva 1967 - 1969
Arnold 1970 1975, 1980
Franco Columbu 1976, 1981
Frank Zane
1977 - 1979
Chris Dickerson, 1982
Samir Bannout, 1983
Lee Haney 1984 - 1991
Dorian Yates
1992 - 1997
Ronnie Coleman, 1998 -
2002
1965 X 2002
1977 X 1984
Micro-Leso-Muscular
Introduo
Vrios trabalhos tem relatado que
msculos no adaptados a contraes
musculares Excntricas sofrem Leso
muscular.

Os sintomas incluem: Diminuio da fora,
menor ADM, desenvolvimento de dor
muscular tardia, elevada concentrao de
CK e maior rigidez muscular.
Reao Inflamatria
Em resposta a condies que ameaam a funo
muscular normal, ocorre aumento na
[LEUCCITOS].

Em resposta leso, os NEUTRFILOS (um
tipo de leuccitos) invadem o local da Leso e
promovem a liberao de Citocinas.

Citocinas (subastncias imunoreguladoras)
ativam clulas inflamatrias.

Neutrfilos tambm podem liberar Radicais
Livres que podem lesar a membrana celular
(sarcolema).

Aps a resposta inflamatria, os Macrfagos
invadem o local da leso e removem os resduos
celulares num processo de fagocitose e aps
nova invaso de macrfagos, inicia-se a
Regenerao Muscular.
Reao Inflamatria
Fatores que Contribuem para a
Magnitude da Leso Excntrica
Introduo

H um consenso de que o alongamento
muscular causa mais leso;
O encurtamento para o mesmo
comprimento muscular no causa
qualquer leso;
Alongamento em fibras relaxadas no
causa Leso percebida
Introduo
A velocidade de alongamento no interfere no
processo;
Para Comprimentos constantes, maior tenso
gera maior Leso;
A tenso muscular varia com o comprimento do
mesmo;
Newman encontrou grande leso nos flexores do
cotovelo em grandes amplitudes, mesmo a tenso
sendo reduzida.
Resultados

Diversos trabalhos tem demonstrado que o
comprimento do sarcmero o maior
determinante, sendo que a leso aumenta
com o alongamento muscular na fase
descendente da curva tenso-
comprimento.

Pergunta
O quanto de tenso provoca micro leso ?

Uma diminuio na tenso com o alongamento
muscular acima do comprimento timo aumenta
a Leso.

Um aumento da fora da contrao voluntria
promove aumento do recrutamento de fibras
musculares, aumentando o nmero de fibras
lesadas, e assim, promovendo mais dor e
reduzindo a fora mxima.
Concluso para Tenso
A dependncia da tenso depende de
como a mesma ser variada.
Concluses para Leso Excntrica
Alteraes iniciais no exerccio excntrico
promovem grandes alongamentos do
sarcmeros.

Muitos desses grandes alongamentos re-
interdigitam-se espontaneamente aps o
exerccio, mas outros permanecem rompidos e,
sofrem mais alongamento em nova contrao.

Mais reas do sarcmero so rompidas em nova
contrao.

Concluses para Leso
Excntrica
Segundo Flitney & Hirst (1978), quando as
fibras musculares so alongadas numa ao
excntrica, a ligao Acto-Miosina
provavelmente desligada mecanicamente,
antes do que, ATP dependente. Essa carga
produz alto estresse nas estruturas envolvidas
e pode contribuir para a leso do tecido.
Leso x Tipo de Fibra Muscular
Armstrong et al(1983) encontrou que as
fibras vermelhas sofreram mais leso em
ratos que correram em esteira rolante;

Lieber & Fridn (1988) encontraram que o
alongamento em estmulo tetnico lesou
mais as fibras brancas.
Leso x Tipo de Fibra Muscular
Leso depende de quais msculos foram
ativados e das variaes do comprimento do
sarcmero.

So necessrios estudos qual apliquem msculos
com a mesma forma da curva tenso-
comprimento.

Se isso no resolver a questo, explicaes
baseados no dimetro da fibra e nas diferentes
protenas devero ser considerados
Metodologia
Suspenso dos membros inferiores por 14
dias de ratos. (retirada de Carga)

Retirada da suspenso (sobrecarga)

Avaliado: Tipos de fibras musculares, e
grau de MLM
Resultados
Resultados
Concluses
A maior incidncia de MLM nas fibras SO
so devidos ao seu seletivo recrutamento,
j que as mesmas possuem um baixo
limiar de recrutamento.

A ausncia de carga parece afetar mais tb
as fibras SO e assim quando solicitadas ao
exerccio exibem maior MLM.
Quem o canho ?
CLULAS SATLITES
Fisiologia e Biologia Molecular
Msculo Esqueltico
Exibe grande capacidade para se adaptar
a demandas fisiolgicas do crescimento,
treinamento e leso.
Esse capacidade atribuda a uma
pequena populao de clulas chamadas
de Clulas Satlites.
Em 1961, Mauro a descobriu e as
denominou de Satlites devido a sua
localizao no msculo.
Localizao das Satlites
Localizam-se na periferia muscular, num
espao compreendido entre a lamina basal
e o sarcolema.

Diferem completamente da Clula
Muscular, qual situa-se envolvida pelo
sarcolema (Membrana Plasmtica da Fibra
Muscular).
Funo das Clulas Satlites
Em condies fisiolgicas inalteradas,
permanecem em estado Quiescente, e no
se proliferam.

Em resposta a estmulos como microtrauma,
tornam-se ativas, proliferam e expressam
marcadores da Miognese (Mioblastos).

Mioblastos Regenerao Muscular
Regenerao Muscular
O processo de regenerao muscular
envolve Fatores de Crescimento e uma
seqncia de eventos celulares, quais
resultam na regulao da populao das
clulas satlites.

Dentre todos os fatores de crescimento
conhecidos, dois esto bem documentados
na literatura: o IGF-1 e o HGF
Fator de Crescimento Insulnico
IGF-1

Importante na regulao do metabolismo
da Insulina;

Presentes em processos de regenerao
muscular, proliferando e diferenciando
a populao de clulas satlites.

Processo do Reparo Celular

O aumento da Massa muscular via
treinamento resistido ocorre via Ativao,
Proliferao, Migrao e Fuso para
fibras musculares existentes.

Migrao das Clulas satlites
O processo de Migrao das Clulas
Satlites depende da integridade da
Lamina Basal.

Aps a ruptura da Lamina Basal, as Clulas
Satlites usam tecidos adjacentes como
ponte para migrarem ao local da Leso.

Em resposta ao trauma sem ruptura de
membrana, as Clulas Satlites migram
sob a Lamina basal da poro intacta da
clula para a parte lesada.

Migrao das Clulas Satlites
Ciclo da Regenerao da
Micro-Leso-Muscular
rea de seco transversa
Tipos de Hipertrofia
Hipertrofia Sarcoplasmtica
Hipertrofia Sarcoplasmtica
CHO
CHO
CHO
CrP
CrP
CrP
H
2
O
CrP
CrP
CrP
CrP
CrP
CHO
CHO
CHO
CHO CHO
H
2
O
H
2
O
H
2
O
H
2
O
Hipertrofia Miofibrilar
Sarcoplasmtica x Miofibrilar
DNA, RNA e Hipertrofia
Bases genticas da Hipertrofia
muscular
Transcrio e seu Controle
RNA o resultado de uma cpia intranuclear de
parte do DNA.

Importante na converso da informao do DNA
na seqncia de Aa em uma protena.

A transcrio consiste da formao trs tipos de
RNAs derivado de uma cpia da fita dupla do
DNA.
Modificaes Ps-Transcrio:
Translao
A mensagem do RNAm traduzida em
uma seqncia de Aa (isso chamado de
TRANSLAO).

O processo de formao do RNAm
acontece no ncleo celular, com posterior
transporte at o citoplasma, para iniciar a
sntese proteca.
Controle da translao
A translao pode ser rapidamente alterada em
resposta a estmulos especficos ou ao esta do
nutricional.

Como a alterao da sntese proteca rpida,
imagina-se que certa quantidade de RNAm
esteja presente no citoplasma na forma inativa
(ligao a protenas).

Desligamento do complexo RNAm protena
promove ativao do RNAm.
RNAm Matriz para sntese de protenas
no citoplasma. Desta forma, as bases do
RNAm especifica a seqncia de Aa na
cadeia de polipeptdeos.

RNAt Liga-se a Aa especficos e os
carrega at o complexo RNAm e
ribossomos, onde o polipeptdeo
formado
Transcrio e seu Controle
RNAr Fica junto dos ribossomos. Local
onde as protenas so sintetizadas.

Cdigo Gentico relao entre a
seqncia de 4 bases do DNA, transcritos
para RNAm e a seqncia de Aa de um
polipeptdeo.
Transcrio e seu Controle
Gaining Weight: The scientific
basis of increasing skeletal
muscle mass
Houston, M can. J. Appl. Physiol.,
1999
Introduo
Fisioculturistas de hoje possuem maiores
valores de LBM que seus antepassados.

Isso talvez deva-se a melhor treinamento,
nutrio e drogas.

Sabe-se que para potencializar a
hipertrofia deve-se:
Introduo
Combinao de dieta, treinamento
resistido e repouso.

Esses fatores acima, mais ajustes
hormonais determinam o balano entre
anabolismo e catabolismo.


Constituio muscular
Os dois componentes dominantes do msculo
so a gua e as protenas, numa relao de 4:1
respectivamente.

Isso sugere que para aumentar 1 kg de LBM,
deve-se aumentar em 200gr a fixao proteca.

Sabe-se que 1kg protenas gastam 6.000kcal
para serem anabolizadas.
Interao entre treinamento e dieta
Relao anabolismo x catabolismo
essencial;

Sabe-se que o aumento na captao
celular de Aa aumenta a sntese proteca.

Taxa de sntese de protenas pode durar
mais de 48 horas, principalmente com
muita ao excntrica envolvida.
Exerccio resistido em estado catablico
(jejum) promove aumento do turnover
proteco.

Suplementao de CHO+Aa estimulam o
anabolismo e diminuem o catabolismo.

Efeito pode ser media do pela Insulina.
Interao entre treinamento e dieta
O aumento da ingesto proteca promove
o anabolismo, efeito este independente da
realizao do exerccio.

Composio da dieta altera a resposta
hormonal; > % Gord > [Testosterona]

Equilbrio Hdrico
Interao entre treinamento e dieta
Adaptaes musculares a 3 diferentes
regimes de treinamento: especificidade
do treinamento de repeties mximas
Gerson E. R. Campos Thomas J. Luecke Heather
K. Wendeln Kumika Toma Fredrick C. Hagerman
Thomas F. Murray Kerry E. Ragg Nicholas A.
Ratamess William J. Kraemer Robert S. Staron

European Journal of Applied Physiology, 2002
Introduo

O mm. Esq. Humano um tecido heterogneo,
composto por diversos tipos de fibras, quais
permitem uma variedade de demandas funcionais.

Caracterstica adicional do mm. Esq. a habilidade
p/ alterar o perfil fenotpico em reposta a um
estmulo especfico.

Berger (1962) sugeriu que 3 sries de 4-8 RM
produzia ganhos timos na fora comparado c/
outras combinaes.
DeLormes classic work (1945) sugeriu q/
um programa de treinamento resistido
usando baixas rep. e altas cargas favorecia
adaptaes na fora/potncia, enquanto
altas rep. e baixas cargas proporcionavam
melhoras na endurance muscular.
Introduo
Anderson and Kearney (1982) testaram a hiptese
de Delorme (3 grupos: 6-8; 30-40 e 100-150RM)
qual foi confirmada.
Stone and Coulter(1994) tb repetiram o
experimento c/ mulheres (3 grupos:3s 6-8; 2s 15-
20 e 1s 30-40RM) e obtiveram os mesmos
resutados.





Introduo
OBJETIVO:
Comparar os efeitos de 3 programas
diferentes de treinamento resistido nas
adaptaes dentro do mm. vasto lateral.
Mtodos

Sujeitos treinados a no mnimo 6 meses.

Os sujeitos foram divididos em 4 grupos:
Baixas, intermedirias, altas RM e controle.

VO2max: Iniciavam na carga 60W em 60rpm
com acrscimo de 30W/min, at a exausto.

Fora e resistncia muscular: Teste de CM e
teste de RM a 60% da CM. O TCM teve intervalo
de 4-5 entre as tentativas e o mesmo intervalo
p/ execuo do TRM. (leg-press, agachamento e
extenso de joelhos).

Protocolo de treinamento: 8 semanas, sendo
2x/s nas 4 primeiras semanas e 3x/s nas 4
ultimas semanas.
Mtodos

GBR: 4s de 3-5RM c/ 3 de intervalo.

GIR: 3s de 9-11RM c/ 2 intervalo.

GAR: 2s de 20-28RM c/ 1 intervalo.

Mtodos
Bipsias: 80-160mg na poro medial do mm
VL. Foi usada a cicatriz da bipsia pr p/
fazer a bipsia ps, pois a poro e a
profundidade possuem tipos diferentes de
fibrasATPase miofibrilar.

Mensuraes da Cadeia Pesada da Miosina
(MHC) e capilarizao.
Mtodos
RESULTADOS
Resultados
Concluses
O treinamento de baixas repeties
especifico em aumentar a fora muscular
e hipertrofia.

O treinamento de altas repeties
promove menores aumentos na fora,
mas promove tambm ganhos na
performance aerbia.