En la actualidad

Las formas de vida desestructurada se han popularizado. La permisividad

y el relativismo no ofrecen un camino claro por donde se pueda transitar.
Hay desorientacin, incertidumbre, desconcierto, perplejidad. Los
ingredientes contradictorios conducen a las personas a no saber a qu
atenerse. Incluso est un poco de moda vivir en crisis,

Aislamiento: preferencia por estar solos; tendencia a la reserva;
mal humor extremo; prdida de energa; sentimiento de
infelicidad.
Ansiedad y depresin: conducta solitaria; diferentes miedos y
preocupaciones; necesidad de ser perfectos; sensacin de no ser
amados; nerviosismo; tristeza.
Problemas de la atencin o del pensamiento: incapacidad
para prestar atencin o permanecer quietos; actuacin sin
reflexin previa; nerviosismo excesivo que impide concentrarse;
bajo rendimiento escolar.
Delincuencia y agresividad: vinculacin con muchachos que se
involucran en conflictos; mentiras y subterfugios; marcada
tendencia a discutir; demanda de atencin; desobediencia en el
hogar y en la escuela; obstinacin y capricho; actitud burlona;
temperamento acalorado; destruir propiedades de otro.

M a l e s t a r e m o c i o n a l


La actualidad de los hogares
Ajetreo

Inestabilidad

Presin econmica

Hijos solos

Estar poco con ellos

Pocos intercambios
fructferos


Colocar a los hijos en
condiciones de transitar con
seguridad el camino de la vida

Encontrarse a s mismo.

Encontrarse con las piezas del
rompecabezas de su forma de
ser.
Encontrarse con la fachada y
con la intimidad, con lo ntido
y con lo oscuro, con las
ventanas y con las cerraduras.

Encajar e integrar esos
elementos.

Armona, seguridad,
autoestima.

Esto permitira sacar lo mejor
de uno mismo. Y esto nos
convierte en persona.

QU EST PASANDO
EN MI FAMILIA?
Lo que es la familia
E
R
F
LA ESTRUCTURA
Cules son las normas en mi familia?
Las convicciones? Los paradigmas?
Cules son los mitos, las fbulas?


Cmo es la jerarqua en mi familia?
Quin tiene el poder?
Se reparte el poder?

Las reglas, son rgidas o no?
Se aplican en el momento oportuno o fuera de tiempo?
Hay normas para controlar acciones?
Hay reglas para controlar sentimientos?
Hay normas que dificultan el contacto?


Se permite que alguien no est de acuerdo?
Se toman en cuenta, se respetan, los puntos de vista diferentes?

LAS RELACIONES
Cmo son mis relaciones con?
Qu significado tiene para m la relacin con (cada miembro)?

Manifiesto mis sentimientos? Cmo?
Qu emociones expreso? y cules no?
S escuchar?
Me intereso en captar lo que le ocurre a (cada miembro)?
Tengo inters por conocer los sentimientos de ? Los conozco? Qu me
producen?

Acepto las emociones de los otros?
S identificar cundo un conflicto es mo conflictos, o cundo es de otro?

Cul es la caracterstica esencial de cada uno de mis hijos?
((y luego cada miembro))


EL FUNCIONAMIENTO
Cmo es tu horario en tu casa?
Cmo es tu da a da, en tu casa?
Cmo es tu fin de semana, en tu casa?

Cmo ests en los ratos de las comidas?
Cmo son tus momentos de ocio?

Cmo te vistes?
Cul es tu espacio?
Cul es tu tiempo?
Tienes intimidad con?
Tienes privacidad?

Cmo es el manejo tuyo del dinero?

Qu disfrutas slo?
Qu disfrutas con (cada miembro)?
(Y LUEGO CADA MIEMBRO)

SNTESIS
Qu sientes?

Cmo descubres que eres?

Qu sientes hacia tu familia?

De qu te das cuenta acerca de tu familia?

Dibuja qu tamao tiene cada crculo en tu familia.

Dibuja cmo te gustara que fuera el tamao de cada
crculo en tu familia.

Es de dos en dos
Las relaciones entre las personas son de dos en dos.

La comunicacin entre las personas es de dos en dos.

La solucin de conflictos es entre los dos que estn en conflicto
si entra un tercero es slo para facilitar que sea entre los otros dos.

La clula primaria de la sociedad es la pareja y, de ah, las otras parejas.

Dejar a los hermanos resolver sus diferencias.

Los problemas de pareja no son problemas familiares, son de pareja.

El conflicto mo o de uno de los miembros no es un conflicto familiar.

La depresin de uno no es una depresin familiar.

LA ESTIMA DE S MISMO
Cmo me siento con mi cuerpo?
Cmo me siento con mi forma de ser?

Qu cualidades tengo?
Qu habilidades?
Me dan confianza? Seguridad? O no?

Siento que los dems me pueden querer?
Qu siento de m mismo?

Y mi cnyuge? Y mi hijo?


Las normas qu son?
Qu son?
Cuando somos pequeos necesitamos aprender, cmo
comportarnos, cmo tratar a la gente de nuestro alrededor.

Son esos lineamientos que nos dan pautas acerca de:
-cmo ser hombre o ser mujer
-cmo comportarnos
-cmo tratar nuestro cuerpo
-cmo pensar
-cmo descubrir nuestra afectividad y cmo tratarla

Son una fuerza vital que dinamiza la vida familiar.

Responden a las necesidades de cada miembro de la familia y
varan de acuerdo al ciclo vital de la familia.

Cuando no las reconocemos pueden ser mutilantes. Cuando las
reconocemos, podemos transformarlas en orientaciones o guas.

Las reglas en las familias
funcionales y en las disfuncionales
En las familias funcionales son flexibles, humanas,
claras y consistentes.
Proveen el esqueleto del sistema familiar.
Se implementan por comunicacin directa y congruente.
Hay confianza para expresar lo que se siente, lo que se opina,
lo que se hace.
Se puede escoger entre varias y desechar algunas.
Se puede participar en la elaboracin de las mismas.





En las familias disfuncionales
Operan en un marco rgido.
Operan en un marco laxo.
Establecen una estructura que asfixia, o inutiliza.
No proveen una estructura, no se ofrece una orientacin.
Interfieren en el desarrollo de los miembros.





Cules son las normas en
mi familia?
Escribe las reglas ms usadas en
tu familia en los siguientes
aspectos.
Ascialas a: debes, no debes,
deberas, haz, no hagas

Propiedad:_________________
Obediencia: ________________
Estudios: __________________
Sexualidad:________________
Jugar: ____________________
Secretos familiares: _________
Libertad: __________________
Ser hombre: _______________
Triunfar: __________________
Fallar:____________________
Las normasen mi familia
Ser mujer: ______________
Lo que se puede decir: _____
Dinero: _________________
Tocar:__________________
Religin:_________________
Toma de decisiones:_______
Lo que se puede pedir: _____
Privacidad: ______________

Transformar las reglas?
Cmo transformar las normas en orientaciones para abrir nuevas
posibilidades.

REGLA: Yo siempre debo comer bien
Cambie debo por puedo.
Cambie siempre por algunas veces.


1. Yo siempre debo comer bien
2. Yo siempre puedo comer bien
3. Yo algunas veces puedo comer bien
4. Yo puedo comer bien cuando: (escoja 3 alternativas)
-__________________________________
-__________________________________
-__________________________________
Los afectos
Emociones: agitacin psicolgica y de la mente, que provoca
reacciones corporales, generalmente producida por estmulos externos,
que nos agitan. Vergenza, abatimiento, temor.

Sentimientos: reaccin afectiva, con menos reacciones
corporales y donde interviene ms el razonamiento. Alegra,
preocupacin, nostalgia, admiracin, indignacin.

Pasiones: inclinaciones o tendencias de gran intensidad, donde casi no
se razona y se siente que es arrastrado por ellas.


Ira
furia
resentimiento
clera
indignacin
afliccin
irritabilidad
Tristeza
congoja
pesar
pesimismo
soledad
abatimiento
desesperacin
Temor
ansiedad
aprensin
nerviosismo
preocupacin
inquietud
incertidumbre
Placer
felicidad
alegra
deleite
placer sexual
estremecimiento
satisfaccin
SORPRESA
Conmocin
Desdn
Asombro
Desconcierto









DISGUSTO
Desdn
Desprecio
Menosprecio
Aborrecimiento
Repulsin








VERGENZA
Culpa
Molestia
Remordimiento
Humillacin
Arrepentimiento








AMOR
Aceptacin
Simpata
Confianza
Afinidad
Devocin
Adoracin







Los afectos(cont.)
EMOCIN
SENTIMIENTO
ESTADO DE
NIMO
TEMPERAMENTO