Vous êtes sur la page 1sur 18

Alguna vez te has preguntado?

Merezco el bienestar y ser


amado ?
Soy capaz de llevar las riendas
de mi vida?
Soy capaz de sentirme bien
conmigo o necesito de los
dems para sentirme bien?
Mi conducta influye positiva o
negativamente en el
desarrollo de la autoestima de
mis amigos y de mis seres
queridos?
El peor de los males que le
puede suceder al hombre es
que llegue a pensar mal de s
mismo

Goethe
YO INTEGRAL

La autoestima es
una evaluacin de:
mi mente,
mi conciencia,
y
en un sentido
profundo,
de mi persona.
Branden (1996)
Caractersticas
de la persona
con
AUTOESTIMA
NEGATIVA
Se siente
inapropiada para
la vida
Busca la
seguridad de
lo conocido
Es hipersensible a
la crtica
Siente
culpabilidad
neurtica
Tiene un
deseo
excesivo de
complacer
Muestra
indecisin
crnica
Tiene
tendencias
depresivas
Se juzga
duramente
FACTORES QUE CONTRIBUYEN A UNA BAJA
AUTOESTIMA


Mensajes
descalificadotas
aisladas
Eventos
traumticos
Violencia familiar
Violencia escolar
Sociedad estresante Dficit de
Habilidades Sociales
Formas de Expresin de Baja
Autoestima.
Actitud excesivamente quejumbrosa y crtica.
Necesidad compulsiva de llamar la atencin.
Necesidad imperiosa de ganar.
Actitud inhibida y poco sociable.
Temor excesivo a equivocarse.
Actitud insegura.
Animo triste.
Actitud perfeccionista.
Actitud desafiante y agresiva.
Actitud derrotista.
Necesidad compulsiva de aprobacin.
Caractersticas
de la persona
con
AUTOESTIMA
POSITIVA
Se siente
competente
para vivir
Confa en su
eficacia
Busca objetivos
difciles y persevera
Mantiene
una actitud
positiva
Es
independiente
y autnoma
Est
abierta a la
crtica
Se muestra
flexible y
serena
Es
asertiva
Formas de Expresin de la Autoestima
Positiva.
Percibe el xito como resultado
de sus habilidades y esfuerzos.
Actitud de confianza frente a si
mismo.
Capacidad de autocontrol de sus
impulsos.
Abierto y flexible.
Capaz de ser autnomo.
Iniciativa social y de grupo.
Actitud de compromiso
Asume sus responsabilidades.
Actitud creativa.
LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
AUTOCONOCIMIENTO
AUTOCONCEPTO
AUTOEEVALUACION
AUTOACEPTACION
AUTOERESPETO
AUTOESTIMA
En cul de los
siguientes escalones te
ubicas ?
1. Te conoces ?
2. Tienes un buen concepto de ti mismo ?
4. Te aceptas ?
3. Te evalas o te devalas?
5. Te respetas?
6. Alcanzaste
la meta ?

Autoestima
=

Confianza + Respeto




Dimensiones de la Autoestima.
Dimensin Fsica. Sentirse atractivo fsicamente,
fuerte, capaz de defenderse.
Dimensin Social. Sentimientos de sentirse aceptado
o rechazado por sus iguales y el sentimiento de
pertenencia.
Dimensin Afectiva. Sentirse simptico o antiptico,
estable o inestable, valiente o temeroso, tmido o
asertivo, etc.
Dimensin Acadmica. Sentirse inteligente, creativo y
constante.
Dimensin tica. Sentirse una persona buena y
confiable, responsable o irresponsable, trabajador o flojo.
Por qu es importante fortalecer la autoestima
del adolescente?
Los adolescentes estn en el proceso de construir
una identidad propia y esto les provoca miedo e
inseguridad.
Se encuentran en la disyuntiva de ser ellos mismos o
de ser iguales a sus amigos .
La mayora de los problemas de salud fsica y
psicolgica que surgen en la adolescencia estn
fuertemente asociados a una baja autoestima: bajo
rendimiento escolar, embarazos no deseados, uso
de drogas, desrdenes alimenticios, pandillerismo
y delincuencia.
Vinculacin : resultado de la satisfaccin
que obtiene el adolescente al establecer
vnculos que son importantes para l y que los
dems tambin reconocen como importantes.

Singularidad: resultado del conocimiento y
respeto que el adolescente siente por aquellas
cualidades que le hacen especial o diferente,
apoyado por el respeto y la aprobacin que
recibe de los dems por esas cualidades.
FACTORES QUE FAVORECEN EL
DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA
Poder: consecuencia de la disponibilidad de
medios, de oportunidades y de capacidad en el
adolescente para modificar las circunstancias
de su vida de manera significativa.

Modelos o pautas: puntos de referencia que
dotan al adolescente de los ejemplos
adecuados, humanos, filosficos y prcticos,
que le sirven para establecer su escala de
valores, sus objetivos, ideales y modales
propios.
FACTORES QUE FAVORECEN EL
DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA
PARA MANTENER LA SALUD EMOCIONAL, NUESTRA
CONDUCTA DEBE ESTAR EN CONCORDANCIA CON
NUESTRA AUTOESTIMA. SI UNA PERSONA SE VALORA
COMO EXITOSA BUSCAR COMPORTARSE EN
TRMINOS DE CMO SE PERCIBE, SI SE EVALA COMO
UN FRACASO, IGUALMENTE BUSCAR EXPERIENCIAS
QUE LE CONFIRMEN ESTA VISIN; EN CUALQUIERA DE
LAS REAS DE AUTOESTIMA INDEPENDIENTEMENTE.

1.- Elabora una lista de actividades que podras realizar para
desarrollar cada una de las partes de tu yo integral.

Vous aimerez peut-être aussi