Inteligencia Emocional La Inteligencia Emocional es el conjunto de actitudes, competencias, destrezas y habilidades que determinan la conducta de un individuo, sus reacciones, estados mentales y su estilo de comunicar. Daniel Goleman
La Inteligencia Emocional, un trmino acuado por dos psiclogos de la Universidad de Yale (Peter Salovey y John Mayer) y difundida mundialmente por el psiclogo, filsofo y periodista Daniel Goleman, es la capacidad de:
1) Sentir 2) Entender 3) Controlar y 4) Modificar estados anmicos :a) Propios y b) Ajenos.
Estando siempre dispuestos a ser felices, es inevitable no serlo alguna vez. Blaise Pascal
COCIENTE INTELECTUAL vs. COCIENTE EMOCIONAL
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Quienes acuaran esta expresin, Peter Salovey y John Mayer la describan como una forma de inteligencia social que implica la habilidad para dirigir los propios sentimientos y emociones y las de los dems, saber discriminar entre ellos y usar esta informacin para guiar el pensamiento y la propia accin.
"Lo que hacemos es resultado directo no slo de qu y cmo pensamos, sino tambin de qu y cmo sentimos.", Warren Bennis
INTELIGENCIA INTELECTUAL
Es definida como la capacidad para comprender y razonar, aunque varios autores le dan a la definicin un matiz diferente.
William Stern: La capacidad de adaptarse a condiciones nuevas.
Stoddard: La habilidad para aprender ciertos actos, o para ejecutar otros nuevos que sean funcionalmente tiles.
Cualquiera puede ponerse furioso, eso es fcil Pero... estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto y de la forma correcta, eso no es fcil Aristteles
INTELIGENCIA EMOCIONAL
EL CEREBRO EMOCIONAL
El sistema lmbico, tambin llamado cerebro medio, o cerebro emocional, es la porcin del cerebro situada inmediatamente debajo de la corteza cerebral, y que comprende centros importantes como el tlamo, hipotlamo, el hipocampo, la amgdala cerebral.
La Inteligencia Emocional nos ayuda a...
- Solucionar problemas usando la combinacin de la lgica y los sentimientos. - Ser mas flexible en momentos de cambio. - Ayuda a otra gente a expresar sus necesidades. - Responder a personas difciles con mas calma, paciencia y de una manera mas atenta. - Mantener una perspectiva optimista y positiva. - Continuamente ayuda a comprender como mejorar usted y su organizacin.
Etimolgicamente, el trmino emocin viene del latn emoto, -nis que significa el impulso que induce la accin. En psicologa se define como aquel sentimiento o percepcin de los elementos y relaciones de la realidad o la imaginacin, que se expresa fsicamente mediante alguna funcin fisiolgica como reacciones faciales o pulso cardaco, e incluye reacciones de conducta como la agresividad, el llanto.. EMOCIONES
Segn Plutchik, las diferentes emociones se pueden combinar para producir un rango de experiencias an ms amplio. La esperanza y la alegra, combinadas se convierten en optimismo; la alegra y la aceptacin nos hacen sentir cario; el desengao es una mezcla de sorpresa y tristeza.
PREFACIO DE SU SANTIDAD EL DECIMOCUARTO DALAI LAMA
El budismo y la ciencia no son visiones contrapuestas del mundo, sino enfoques diferentes que apuntan hacia el mismo fin, la bsqueda de la verdad.