CONCEPTOS CLAVE

PUNTOS CLAVE O LLAVES.

CENTRO DE GRAVEDAD.
AGARRE.
ESTABILIDAD Y BASE DE APOYO.
LGICA
PLANIFICACIN

PUNTOS CLAVE: PLANO
FRONTAL
PERMITEN MANIPULACION CON POCO ESFUERZO.
CONTROLAN GRANDES SEGMENTOS CORPORALES.
FACILITAN PATRONES DE MOVIMIENTO NORMALES.
LOS PUNTOS CLAVE SON:
CABEZA
CUELLO
CINTURA ESCAPULAR - H0MBROS.
CODOS.
MUECAS.
CINTURA PELVICA CADERAS.
RODILLAS.
TOBILLOS.

PUNTOS CLAVE: PLANO SAGITAL

EN EL PLANO SAGITAL, LOS PUNTOS CLAVE MS
IMPORTANTES SON:

PUNTO CLAVE ESCAPULAR: En lnea media de los
planos formados por la proyeccin de las manos sobre
la escpula y la clavcula.

PUNTO CLAVE CENTRAL: En la lnea media de la
proyeccin de Ap. Xifoides y L
4
-L
5.

PUNTO CLAVE PLVICO: En la lnea media de la
proyeccin de Ala Ilaca y Sacro.

SE REFERENCIAN SIEMPRE A LA LNEA MEDIA,
ESTABLECIENDIOSE EL TIPO DE POSTURA DE
LA PERSONA: FLEXORA, NORMAL,
EXTENSORA.
PUNTOS CLAVE SAGITALES
ESCAPULAR: ACOMPAA EL MOVIMIENTO.
PELVICO: CONDICIONADO AL PUNTO CENTRAL.
PUNTO CLAVE CENTRAL: VERDADERO MOTOR DE
LAS
SINERGIAS MUSCULARES DEL TRONCO.



DEBEN ESTAR ALINEADOS RESPECTO AL EJE DE
GRAVEDAD.
SE UTILIZAN EN TERAPIA (FSICA Y OCUPACIONAL)
PARA REEDUCACIN Y REHABILITACIN
NEUROMOTORA.
PERMITEN CONTROLAR EL EQUILIBRIO Y POSTURA
DE UN PACIENTE SIN MUCHO ESFUERZO Y DE
MANERA MUY EFICAZ.
PUNTOS CLAVE
SAGITALES
DEBEN ESTAR ALINEADOS CON EL EJE DE
GRAVEDAD.
FIGURA 1: RETROPULSION PELVIS CON
ANTEVERSIN ILIACA + HIPERLORDOSIS LUMBAR.
FIGURA 2: ANTEPULSION PELVIS CON
RETROVERSIN ILIACA + HIPERLORDOSIS LUMBAR.


MANIPULACION MANUAL
SIEMPRE CON PACIENTES
QUE PUEDAN COLABORAR.

BASADA EN UN BUEN
APRENDIZAJE Y BUENA
TECNICA.

PRINCIPIOS LGICOS.

SI LA PERSONA NO
COLABORA O ES MUY
VOLUMINOSA, USAR
AYUDAS MECANICAS.
PRINCIPIOS BASICOS
ESPALDA RECTA.




FLEXIONAR RODILLAS.



SUJETAR LA CARGA PRXIMA
AL CUERPO: REDUCCIN DEL
MOMENTO DE FUERZA.
PRINCIPIOS BASICOS 2
MANIPULAR SIEMPRE DESDE UN PUNTO CLAVE. LO MEJOR ES
MANIPULAR DESDE 2 PUNTOS CLAVE SIMTRICOS, ES DECIR
QUE ESTN A AMBOS LADOS DE LA LNEA MEDIA DE
GRAVEDAD.











ESTO HACE QUE LA FUERZA QUE EJERCEMOS EN UN PUNTO SE
EQUILIBRE CON OTRA FUERZA IGUAL REALIZADA SOBRE EL
PUNTO CLAVE OPUESTO (3 Newton: Accin- reaccin)


MANIPULACIN: POSICION SUPINO A
SENTADO
DESDE EL HOMBRO
PERMITE RAPIDEZ Y COMUNICACIN
PUEDE DESESTABILIZAR AL ACTUAR SLO EN UN LADO DEL CUERPO
SUPINO A SENTADO DISOCIANDO HOMBROS Y
CADERA





PRESIONAR EN CADERA FIRMEMENTE.
TIRAR DEL BRAZO ENROLLNDOLO EN NUESTRA CINTURA
SUPINO A SENTADO DISOCIANDO HOMBROS Y
CADERA, y 2
AL ENROLLAR EL BRAZO EN NUESTRA CINTURA, OBTENEMOS
UNA POSICIN MUY ESTABLE QUE NOS LIBERA LA MANO
DERECHA.
DESPLAZAMIENTO LATERAL EN CAMA POR
SEGMENTOS
SE DIVIDE EL CUERPO EN TRES SEGMENTOS:
- HOMBROS.
- CINTURA.
- PIERNAS
SE MANIPULA CADA UNO DE ELLOS POR SEPARADO

DESPLAZAMIENTO LATERAL EN CAMA POR
SEGMENTOS, 2
SUPONE POCO TIEMPO Y EVITA SOBREESFUERZOS.
ES MUY CMODO PARA EL RESIDENTE.
NO SE REQUIERE AYUDA.
VOLTEO DESDE RODILLA A PRONO
AGARRAR TOBILLO Y PANTORRILLA.
GIRAR TIRANDO EN DIAGONAL HACIA ABAJO
O EL OTRO PIE DEL PACIENTE,
ACOMPAANDO EL GIRO CON NUESTRO
CUERPO
VOLTEO DESDE RODILLA A PRONO, 2
- ES MUY COMODO PARA EL
PERSONAL.
- REQUIERE COLABORACIN.
- IMPORTANTE INTEGRIDAD DE
LAS ARTICULACIONES DEL
MIEMBRO INFERIOR,
CONSULTAR CON MEDICO.
- PERMITE UN BUEN CONTROL
DEL CUERPO UNA VEZ
FINALIZADA.
VOLTEO A PRONO CON MANO BAJO
RODILLA
-SUJETAR HOMBRO COMO EN LA FIGURA, AGARRANDO HMERO.
-PASAR MANO BAJO LA RODILLA SUPERIOR Y COGER LA INFERIOR.
-EMPIEZA EL MOVIMIENTO LA MANO QUE AGARRA LA RODILLA.
-LA MANO DEL HOMBRO ACOMPAA EL MOVIMIENTO.
VOLTEO A PRONO CON MANO BAJO RODILLA
-PERMITE CONTROL TRAS
LA MANIPULACIN.
-NO ES PRECISA MUCHA
COLABORACIN.
-CON LA RODILLA SE
ESTABILIZA AL PACIENTE.
-DEJA UNA MANO LIBRE.
-TIL PARA HACER UNA
CAMA.
-SECUENCIA INVERSA: SE
TIRA DEL HMERO Y LA
MANO DE LA RODILLA
ACOMPAA AHORA EL
MOVIMIENTO.

TRANSFERENCIAS DESDE SENTADO
-DESDE AGARRE POSTERIOR.
-MUY MALA PARA LA ESPALDA SI NO SE HACE CORRECTAMENTE.
-CARGAR EL PESO SOBRE LA CADERA DEL ASISTENTE
(DEMOSTRACIN)
DETALLE AGARRE POSTERIOR
-PERMITE BUEN CONTROL Y FUERZA SIN HACER DAO.
-GRAN CONTROL AL SER EL BRAZO DE PALANCA MUY CORTO Y
ESTAR CERCA DEL CENTRO DE GRAVEDAD DEL ASISTENTE.
TRANSFERENCIA SENTADO CON AGARRE DE
SOLAPA
-REQUIERE COLABORACIN Y BUEN
CONTROL DE TRONCO Y BRAZOS POR
PARTE DEL PACIENTE.
-ESTABILIZAR BRAZO DE APOYO Y
LEVANTAR DE LA AXILA.
TRANSFERENCIA SENTADO CON AGARRE DE
SOLAPA, 2
- DETALLE DEL AGARRE DE SOLAPA
TRANSFERENCIA CON DOBLE ABRAZO
FRONTAL
EL ABRAZO DEL OSO
-SEPARACION PIERNAS.
-BASCULACION CADERA
-CONTROL DE PELVIS.
-CONTROL DEL GIRO.
TRANSFERENCIA CON DOBLE ABRAZO
FRONTAL
EL ABRAZO DEL OSO 2
-PROCEDER A LA INVERSA:
ORIENTAR LA CINTURA Y
FLEXIONAR LAS PIERNAS PARA
DESCARGAR AL PACIENTE.

-SIEMPRE CON LA ESPALDA
RECTA.
BIPEDESTACIN - 1
ABRAZO POSTERIOR.
CONTROL PELVIS Y HOMBRO.
PATRON NORMALIZADO CON
NUESTRO CUERPO.

ES NECESARIA SINCRONIZACIN.

BIPEDESTACIN - 2
-CONTROLAR CUERPO PACIENTE.
-ACOMPAAR EL MOVIMIENTO CON EL CUERPO.
-CUANDO SE HAYA LEVANTADO, BASCULAR PELVIS HACIA DELANTE Y
RETROCEDER HOMBROS HASTA ALINEARLOS.

CAIDAS
CONCEPTOS GENERALES DE AYUDA EN CADAS

UTILIZAR GRAS.

AVISAR A MDICO PARA DESCARTAR LESIONES GRAVES.

SIEMPRE CON AYUDA.

SLO SI EL PACIENTE PUEDE COLABORAR.

ES PREFERIBLE INMOVILIZAR Y TAPAR AL RESIDENTE Y ESPERAR
HASTA QUE LLEGUE LA AYUDA QUE HACERLO SOLO Y MAL.
CAIDAS 1

CAIDAS 2

CAIDAS 3


CAIDAS - 4
DISEO DE PUESTOS DE
TRABAJO
TRABAJOS EN OFICINA
DISEO DEL PUESTO
ANTROPOMETRIA
Las principales medidas corporales:

De pie frontal:
Estatura
Altura a los ojos
Alcance hacia arriba
Alcance lateral

De pie lateral:
Altura al hombro
Altura al codo
Altura hombro-codo
Altura nudillo-suelo
Distancia codo-dedo
medio 1 falange
Ancho de la mano
Largo de la mano

DISEO DEL PUESTO
ANTROPOMETRIA


Sentado frontal:
Ancho de hombros
Circunferencia de torax
Distancia entre codos
Ancho cadera

Sentado lateral:
Estatura sentado
Distancia ojos-asiento
Distancia codo-asiento
Altura muslo-asiento
Altura muslo-suelo
Distancia gluteo-popitleo
Altura popitlea
Distancia gluteo-rodilla



DISEO DEL PUESTO
PROFUNDIDAD BAJO LA MESA
- A nivel de rodillas el mnimo es el 40% de la medida del
gluteo a las rodillas.

- A nivel del suelo el mnimo es
el 75% de las sumas de las
medidas del gluteo + medida
de la pierna + medida del pie +
la altura del hueco poptleo x
seno del angulo que forma la
pierna con la vertical

DISEO DEL PUESTO
ANCHURA BAJO LA MESA
- Debe ser la anchura de los muslos + un margen de 7 cm
para los movimientos.

DISEO DEL PUESTO
ALTURA BAJO LA MESA
- Debe ser como mnimo la correspondiente a la parte mas
alta del muslo o de la rodilla, con la pierna en posicin
normal.

DISEO DEL PUESTO
PLANO DE LA PANTALLA
- La altura del plano que soporta la pantalla debe
permitir que su rea de visualizacin se situe entre
0 y 60 por debajo del plano horizontal que pasa
por los ojos y a una distancia no inferior a 55 cm.

PLANO DEL TECLADO
- Deber disponerse de espacio suficiente delante del
teclado para poder apoyar las muecas y antebrazos
sobre la mesa. Este espacio ser como mnimo de 10
cm. entre el teclado y el borde de la mesa.
- La superficie deber ser mate para evitar los reflejos.
DISEO DEL PUESTO
ASIENTO
Altura del asiento:
- Debe permitir que el angulo
formado del antebrazo con
el brazo no sea superior a
90.
- Su altura debe permitir que se
apoyen los pies firmemente.
DISEO DEL PUESTO
INCLINACION DEL RESPALDO

- Para trabajos en PC, ligeramente
inclinado hacia atrs.

- Para trabajar sobre la mesa o atender
visitas es preferible que el respaldo
est ms vertical.


DISEO DEL PUESTO
Consejos para colocar el ordenador de forma correcta.

SI NO
DISEO DEL PUESTO
ERGONOMIA AMBIENTAL
ESTUDIO DE LOS FACTORES AMBIENTALES
QUE CONSTITUYEN EL ENT0RNO DE
SISTEMAS HOMBRE-MQUINA. ACTUA
SOBRE LOS CONTAMINANTES
AMBIENTALES PARA CONSEGUIR UNA
SITUACIN CONFORTABLE.
TIPOS DE AMBIENTES.
Ambiente Trmico:
- Temperatura.
- Humedad.
- Velocidad del aire.
Ambiente Visual: (Iluminacin).
Ambiente Acstico: (Ruido).
Ambiente Mecnico:
-Mquinas.
- Herramientas.
Ambiente Electromagntico:
-Rad. ionizantes.
- Rad. no ionizantes.
Ambiente Atmosfrico:
- Contaminantes qumicos.
- Contaminantes biolgicos.



NORMATIVA AMBIENTAL
D.S. 594
Sobre condiciones sanitarias y
ambientales bsicas en los lugares de
trabajo
EXPOSICION OCUPACIONAL
AL CALOR
VLP PARA CALOR
Rgimen de
Trabajo-Descanso
Ligero
<375
Kcal/h
Moderado
375-450
Kcal/h
Pesado
> 450
Kcal/h
Continuo 30.0 26.7 25.0
75% trabajo
25% descanso
30.6 28.0 25.9
50% trabajo
50% descanso
31.4

29.4 27.9
25% trabajo
75% Descanso
32.2 31.1 30
EFECTOS
Dilatacin vasos sanguneos

Sudoracin

Relajacin muscular


Aumento de respiracin


Perdida de agua y sales


Consecuencia cardio-vascular




Sensacin de malestar


Disturbios nerviosos


Cambios emocionales


Bajo rendimiento


Trast. alimenticios


Trastornos renales

PATOLOGIAS DEL
CALOR
Trastornos sistemticos: Edema de calor, Golpe
de calor, Sincope trmico, Anorexia,
Deshidratacin, etc.

Trastornos de piel: Erupciones (miliaria
rubia),Quemaduras, Anhidrosis, etc.

Psiconeuroticos: Fatiga leve o crnica, conflictos,
acceso a la clera.

CONTROLES

FUENTE: Diseos de ingeniera, extraccin
pantallas bloqueadoras.

MEDIO: Control de T, ventilacin, inyeccin
de aire, etc.

RECEPTOR: Mecanizacin de actividades,
exposicin, microclima de trabajo, etc.
ILUMINACION
La iluminacin en el trabajo debe seguir dos
objetivos:
1.- Permitir que los trabajadores efecten sus tareas
visuales con mxima facilidad y seguridad.

2.- Mejorar la capacidad y el rendimiento de trabajo, de
tal forma que la iluminacin sirva como elemento de
apoyo al acondicionamiento del ambiente de trabajo.
ILUMINACION
Caractersticas de reflectancia de
algunos colores
Tonalidad Color de las paredes y techos Luz reflejada
%
Claros blanco 75 90
crema-claro 70 80
amarillo-claro 55 65
verde-claro y rosa 45 50

azul y gris claro 40 45
Media beige 25 35
ocre, marrn claro, verde oliva 20 25
Oscura verde, azul, (oscuros) 10 15
negro
RUIDO
SONIDO vs RUIDO
Es toda aquella vibracin acstica que se
transmite a travs de un medio elstico (aire) por
medio de un movimiento ondulatorio y que es
capaz de producir una sensacin audible
SONIDO:
RUIDO:
Es todo aquel sonido:
-Molesto
-Daino
-No deseado
RUIDO
ERGONOMIA
SE PUEDEN DISEAR MILES DE
PUESTOS DE TRABAJO...Y CONFECCIONAR
MUCHOS PROCEDIMIENTOS PARA
MANIPULACIN DE CARGAS...
...PERO SI NO SE CREA UNA REAL
CONCIENCIA EN LAS PAERSONAS, TODO
ESTE TRABAJO NO SIRVE DE NADA...