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El ESQU es un deporte de montaa que consiste en el

deslizamiento por la nieve, por medio de dos tablas sujetas a
la suela de las botas del esquiador mediante fijaciones
mecnicas. Este deporte no es exclusivo de invierno, ya que
existen partes del mundo con glaciares que permiten
practicar este deporte todo el ao, como por ejemplo el de
Tignes, en Francia.

Existen diferentes modalidades de esqu como son:
- Esqu Alpino.
- Esqu de travesa. (Pertenece a la FEDME)
- Esqu de fondo.
- Snowboard
- Telemark.


DEPORTES DE INVIERNO: EL ESQU ALPINO
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Historia
En Espaa nace el esqu en 1910. El deporte comenz a
practicarse de manera autodidacta en Candanch,
Valgrande-Pajares, Navacerrada y Sierra Nevada.

En 1941, se funda la
Federacin Espaola de Esqu,
actualmente la RFEDI,
incrementando la aficin del
deporte blanco entre los
espaoles con instructores
Provenientes de los pases
centralesde Europa.

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Esquiadores Espaoles

Mara Jos Rienda
Mide 1,70 metros
pesa 68 kg.
(Granada, 12 de junio de 1975

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Carolina Ruiz
Osorno (Chile) 14 octubre de 1981
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Guillem Capdevilla









Puigcerd (Espaa) 20 noviembre 1985
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Donde se ubica
Sierra Nevada?

Qu Picos podemos
encontrar?
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SIERRA NEVADA
Es el macizo montaoso de mayor altitud
de toda Europa Occidental despus de
Los Alpes y el techo de la Pennsula
Ibrica, situado al sur este de la Pennsula
Ibrica donde podemos encontrar:
Pico Mulhacn, de 3.482 m
Pico Veleta, de 3.398 m.
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Sierra Nevada

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Pico Mulhacn
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Pico Veleta
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Estacin de esqu

Una estacin de esqu es un rea preparada para el disfrute de la nieve. Disponen de
pistas de esqu balizadas preparadas por mquinas especiales y clasificadas por colores
(verdes, azules, rojas, negras).

Tipos de pistas

Verde, pistas muy fciles, con poca pendiente (10-15%), generalmente muy cortas
(menos de 500 metros).

Azul, pistas fciles e intermedias, con mayores pendientes que las verdes, suponen el
siguiente paso en la prctica del esqu. Ya no son las pistas para aprender.

Roja, son pistas difciles, son pistas para esquiadores o snowboarders de nivel medio-
alto. Suelen ser pistas con una gran pendiente, en ocasiones superando el 40%.

Negra, pistas muy difciles, son pistas para esquiadores experimentados, la dificultad
suele provenir de la gran pendiente sobre la que discurren (en ocasiones ms del
50%)

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Equipo Bsico de Esqu
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Equipo bsico

El equipamiento del esquiador es el siguiente:

Tablas. En la actualidad, las ms populares estn provistas de cantos de acero
para posibilitar la modalidad de "esqu alpino".
Fijaciones. Pueden ser inamovibles (esqu alpino", semi-movibles (fondo), o
mixtas (travesa).
Botas. Deben sujetar el tobillo hasta casi anular la articulacin. La rigidez de la
misma depende de la modalidad y tcnica usada.
Bastones, para ayudarse en las "remadas" y apoyarse en los giros. Disponen de
un mango para asirlos, con una correa para fijarlo a la mueca, y un tubo de
fibra sinttica, o de aluminio, o de una aleacin de metales ligeros. Cerca del
extremo inferior llevan la "estrella" o tope para que no se hundan en la nieve.
Ropa. Adecuada para proteger de las bajas temperaturas y la humedad.
Gorro: Para protegernos del fro pues por la cabeza se pierde mucho calor
corporal.
Casco: De uso obligatorio por motivos de seguridad, mantiene el calor sin
necesidad de ponerse gorro.
Guantes: Deben ser impermeables y aptos para prevenir congelaciones.


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Primera clase de Esqu Alpino


PRIMERA CLASE DE ESQU ALPINO
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Primera Clase
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LA CUA
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