Fis iolog a Mus cular

Miocito: Clula bsica especializada en la

contraccin de los msculos. Constituye despus
de la neuronas la clula mas excitable del
organismo. Su poder funcional recae en una
estructura conocida como la Sarcmera.
Los miocitos se han especializados segn su
caracterstica morfo fisiolgicas en tres grupos.

Miocito Estriado Esqueltico.

Miocito Estriado Cardiaco.

Miocito Liso.
Unidad B s ica de la contraccin Mus cular.
Discos Blancos

Constituido por las
fibras finas de Actina.
Se desplazan utilizando
el calcio como elemento
de deslizamiento.

Discos Oscuros.

Constituido por las
fibras gruesas de
Miosina.
Constituyen las lneas
de desplazamiento.

Es tructura de la S arcmera.
Se constituye por dos zonas elementales.
Tipos de Fibra Muscular
Fibras Blancas o de accin rpida.
Metabolismo predominante
anaerbico por la escases de
mitocondrias.
Encimas glucolticas ms
numerosas para la liberacin de
energa rpida.
Son fibras grandes para realizar
contracciones rpida y potentes.
Necesitan de gran cantidad de calcio
(Ca ) y de rpida liberacin.
Desarrolla los movimientos donde
intervienen la fuerza y velocidad.
Predominan en los miembros
superiores y ms an en las manos.





Fibras Rojas o de accin lenta.

Metabolismo oxidativo elevado con
alta concentracin de mitocondrias.
Presencia de mioglobina que
almacena gran cantidad de oxigeno.
(coloracin roja).
Tiene una demanda mayor de
circulacin sangunea.
Esta inervado por nervios motores
ms fino por presentar umbral de
excitacin bajo.
Desarrolla los mecanismos de
resistencia y fuerza.
Predominan en los miembros
inferiores






Tipos de fibras mus culares .
Los diferentes msculos de
nuestro cuerpo cumplen variadas
funciones.
Segn la funcin y las demandas de
cada msculos vamos a encontrar
diferentes proporciones de fibras
musculares.
Estas diferentes fibras son las Tipo I
y Tipo II.
Las fibras tipo I son fibras de contraccin lenta
Las fibras tipo II se dividen en II A y II B de
contraccin rpida.
La mayora de los msculos esquelticos
tienen diferentes proporciones de fibras tipo I
y II.
La diferencia de los tipos de fibras va a estar
dada por las caractersticas de la miosina y su
velocidad de contraccin y por la accin de la
enzima miosina ATPasa.
Fibras musculares Tipo I (ST)
Tienen una elevada resistencia
aerbica, es decir, tienen la capacidad
de mantener la actividad muscular
durante tiempo prolongado.
Alta produccin de ATP a partir de
HC y grasas.
Ricamente irrigadas, con alta
cantidad de mioglobina.
Fibras musculares Tipo II (FT)
Las fibras de contraccin rpida tiene relativa mala resistencia
aerbica.
Estn mejor adaptadas para el rendimiento anaerbico.
Generan mas fuerza que las tipo I.
Las tipo IIA son utilizadas pruebas breves de resistencia de alta
intensidad como los 1500 metros o 400 metros de natacin.
Las tipo IIB son utilizadas en pruebas de mxima fuerza y
explosividad como 100m o 50 m de natacin.
Al trabajar los miembros tenemos que tener en cuenta
que los M. Sup. estn destinado para los movimientos
de velocidad y fuerza a la velocidad, mientras que los M.
Inf. Se adecuan ms al trabajo mantenido o resistencia,
y constancia en el tiempo.

La fatiga y el agotamiento fsico es mayor cuando se
entrena los M .S .
Todos los msculo tienen una porcin de fibras
blancas y de rojas, y de su proporcin depende la
funcin y actividad especfico del msculo.
Los oficios o trabajo que desarolla el paciente pueden
modificar la composicin de las fibras en el msculo.
Aplicacin en la R ehabilitacin.
Etapas de la Contraccin Mus cular.
Variables implicadas en la fis iologa
mus cular.
Tipos de Contracciones Mus culares .
Contracciones que desempean
los msculos erectores espinales
para mantener la columna recta
en la fase postural.
Contraccin de los cudriceps
para mantener la postura en
posicin bpeda y vencer la
gravedad.
Cuando se desplaza un objeto
pesado ar astrndolo, se
produce a nivel de los
miembros superiores y tronco.


Contracciones que se producen
durante la fase de balance de la
marcha.
Cuando agar amos un objeto y lo
levantamos para cambiarlo de
posicin.
Cuando hacemos movimientos o
ejercicios libres, como en la
gimnasia, natacin y trote.


Momentos de pres encia de los tipos de
contracciones .
Contracciones Isomtricas . Contracciones Isotnicas .
Trabajo Muscular.
Tipos y fas es del ejercicio.
Se denomina al estado de reorganizacin del
metabolismo, donde todos los sistema de la economa
biolgica de cuerpo interactan entre s. Representa un
estado de estrss conocido como distrss fisiolgico.
Las funciones estn en dependencia de la necesidades
de los msculos y de el tipo de actividad muscular que
se desempea.
Sndrome de Adaptacin.
Fas e del S ndrome de Adaptacin.
Fase Ag uda.
Cambios en la fase durante el
ejercicio
Excitabilidad muscular.
Vasodilatacin.
Aumento de la
Tensin arterial, Frecuencia cardiaca y
de la respiratoria.
Metabolismo anaerbico
predominante.
Fase Crnica.

Cambios estructurales y
funcionales de las distintas
adaptaciones agudas. (ejercicios
continuos repetidos)
Aumento del nmero
de mitocondrias.
Agrandamiento cardiaco.
Incremento del
consumo mximo de
oxigeno.
Disminucin de la
frecuencia cardaca.
Incremento de
capacidad oxidativa.
Tipos de Es tadios del Des arrollo
Mus cular
Fase Aguda.
El producto final es un
remodelado de la fibra
muscular.
Fase Crnica.
Tiende a producir a partir de los
12 a 21 das de su mantencin
a los mecanismo de hipertrofia
muscular.
Hiperplasia muscular??

Mecanismo ptimo para lograr una
masa muscular estable que no degenere
en el tiempo.
Hipertrofia muscular
La hipertrofia esta dada por el aumento en
la seccin transversal del msculo.
Un msculo levanta alrededor 6 kg por
centmetro cuadrado (Hettinger, 1966, 29).
Entreno de la hipertrofia sarcomrica y
sarcoplsmica
Para entrenamientos de mayor hipertrofia
sarcoplasmtica (recurrente del culturismo):
series de 10 a 15 repeticiones con una intensidad de entre el 60 y el 75% de la
RM, pausas de 45 segundos a 1 minuto y descansos de entre 48-72 horas para
volver a entrenar el msculo.

Hipertrofia sarcomrica:
Muy pocas repeticiones de altsima intensidad
(entre 3 y 8 rep. con pausas de hasta 3 minutos o ms entre series y una
intensidad del 85% de la RM o ms)
Secuencia de la
hipertrofia
Hiperplasia muscular
Gran polmica cientfica si se logra generar o no.
Posible mecanismo de aparicin de hiperplasia:
Como mecanismo de aparicin se acepta un proceso
de microtraumatismos de las fibras musculares
pensemos en la posible relacin con el fenmeno de
las agujetas que da lugar a la liberacin de factores
de crecimiento migenos, a la consiguiente
activacin de las llamadas clulas satlite y a la
formacin de nuevas clulas (cf. Kennedy y cols.,
1988, 203; Bischoff, 1989, 171; Schultz, 1989, 185;
Yamada y cols., 1989, 173; Mikesky y cols., 1991,
1047).
muscular.

Su adecuada aplicacin garantiza la ejecucin de un
programa quinsico con un conocimiento exhaustivo
y dominio de la dosificacin del ejercicio y la actividad
fsica.


Carg a: se denomina as a la fuerza que desempea un
objeto o terapeuta sobre los msculos, depende del peso y la
forma.


Volumen de carg a: representa la cantidad o magnitud fsica
del trabajo o ejercicio que se emplee. En el as interviene
variables como la distancia, cadencia, ritmo y posicin de
ejecucin.
Variables Fis iolg icas implicada en la res pues ta
Intens idad de carga: Representa las variables
implicadas en el volumen de la carga en funcin del
tiempo. El mismo implica el tiempo por sesin,
repeticiones y tiempo total.
Capacidad del Trabajo muscular: Es la expresin
de la energa total disponible por un paciente para
la realizacin del ejercicio, depende de la intensidad
del ejercicio, la constitucin del paciente, la
alimentacin y la aptitud psicolgica frente al
ejercicio.
Potencia: es la energa disponible en un trabajo con
respecto al tiempo en que se ha empleado.
Variables Fis iolg icas implicada en la res pues ta
muscular.
Resumen
La hipertrofia sarcomrica hace referencia al aumento de las
protenas contrctiles (actina y miosina) en el msculo.

Ello implica que las fibras (miofibrillas musculares) aumenten
de tamao. Este tipo sirve para aumentar bsicamente el nivel
de fuerza y es muy recurrido en atletas de levantamiento de
peso o de fuerza en general, ya que no da un aumento
muscular.
La hipertrofia sarcoplasmtica es la que se basa en el aumento del
plasma muscular, otorgando un gran tamao en menos peso que la
sarcomrica y de forma ms esttica.

Es la propia de atletas fitness y culturistas y no implica un aumento
de la fuerza. Adems, la mayora de este aumento muscular es, en
el fondo, agua.

La hipertrofia general es, obviamente, una mezcla de las dos, no se
puede tener exclusivamente hipertrofia sarcomrica o
sarcoplasmtica.

Los entrenamientos de alta exigencia de glucgeno favorecen la
hipertrofia sarcoplasmtica

Normalmente la gentica marcar el tope de una u otra hipertrofia