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Presentacin de Proyecto:

Para la Empresa:

Objetivo: Mejorar el Estrs Laboral
y la salud de los trabajadores
Dirigido a: A todo el personal de la Empresa , para poder concientizar a
los trabajadores de una forma agradable y positiva , acerca del hecho
de poder mejorar el estrs laboral, y practicar a la vez una disciplina
fsica que pueda ayudar a mejorar su salud, y con esto tambin su
desarrollo como trabajador y a la vez como un mejor ser humano.

Objetivo Final: Mejorar el Estrs Laboral y la Salud de los trabajadores
de la Empresa .

Docente y Expositor: Profesor Rubn Pineda Aguilar, es Terapeuta
Especialista en Medicina Tradicional China, Instructor de Yoga , y
practicante de Qi Gong. Es capacitador Certificado por el CONOCER, y
esta registrado como Agente Capacitador Externo ante la STPS.

El Estrs, implica como acta
nuestro organismo cuando lo
que se requiere
De nosotros, llega a superar
nuestros recursos.

Cuando esta presin aumenta,
nos afecta nuestras emociones,
nuestro pensamiento, nuestra
condicin fsica y culmina con
afectar nuestra salud en
general.


Manifestacin del Estrs.-

Fsicos: Alteracin del ritmo cardaco, ansiedad,
dolor de cabeza, lceras gstricas,
presin arterial elevada. Enfermedades.

Psicolgicos: Tensin, ansiedad, irritabilidad, ira,
depresin, falta de concentracin,
humor variable, miedos.

Laborales: Faltas, disminucin de la produccin,
Accidentes, conflictos.
Estrategia para Combatirlo
Personales
Incrementar la Actividad fsica, o
las actividades recreativas, un manejo mejor
del tiempo, un descanso mas adecuado, crear
un equilibrio entre trabajo y vida personal.
Organizacionales
Mejora de la comunicacin, mejora
del ambiente de trabajo, platicas
motivacionales .Implementar un programa,
donde pueda aumentar sus estrategias
personales para poder combatirlo.

Proyecto que apoya la Estrategia de
Combate al Estrs Laboral
Hacer un seguimiento
semanal de 6 horas, con la
Empresa , en las que se
puedan incluir las siguientes
actividades, que incrementen
la Actividad Fsica, o las
Actividades Recreativas:

Establecer el Taller de Yoga y Qi
Gong Teraputico, 3 a 6 horas a la
semana.

Establecer un Taller de Arte
Terapia, enfocado en Dibujo o
Caligrafa Artstica, 3 horas a la
semana.

Establecer Terapia Grupal o
Personal de Psicologa Cognitiva
para casos especiales y en General.




Una Conferencia
Mensual, de 1 a 2 horas,
acerca de la Nutricin, La
Actitud Mental Positiva,
El valor del Ejercicio
fsico, Como poder
adelgazar de forma
natural, o temas afines
relacionados con Salud y
Actitudes positivas.


Ponente: Profesor RUBEN PINEDA AGUILAR
Capacitador Certificado, ha sido maestro en escuelas particulares de las materias Desarrollo de
Habilidades del Pensamiento y Caligrafa , esta diplomado en GRAFOLOGIA, tiene diversos cursos
registrados ante la STPS.
Autor del libro de Medicina Alternativa Sin Diagnostico Clnico y la Gimnasia Ancestral (Un
metodo de ejercicios de Yoga, para mejorar la salud en general).
SEGUIMIENTO DE 6 HORAS SEMANALES

Allende No. 1360 Zona Centro
Cd. Acua, Coah, Tel. INFORMES:
01-877- 772-24-83.
centroacademicocapacitacion@gmail.com