Ergonoma

Definicin
La ergonoma es el estudio de los factores
relacionados con las computadoras. Se ocupa de
ajustar el trabajo a la medida del trabajador, en lugar
de obligar al trabajador a hacer lo indecible por
adaptarse al trabajo. A medida que se ha
incrementado el uso de computadoras, ha ido
intensificndose el inters en la ergonoma. Se idean
medios para que las computadora sean diseadas y
utilizadas en tal forma que permitan el incremento en
la productividad y la eliminacin de riesgos para la
salud.
Aspectos de salud fsica
Sentarse frente a una pantalla en
posicin tirante durante largos periodos
puede provocar problemas fsicos.
Entre ellos estn fatiga visual, dolor de
cabeza y dolor de espalda. Los
usuarios pueden evitarlos tomando
frecuentes descansos y haciendo uso de
mobiliario de computo correctamente
diseado.
Recomendaciones para el entorno de
trabajo ideal con una microcomputadora
Recomendaciones para el entorno de
trabajo ideal con una microcomputadora
Algunos de los aspectos de la salud fsica
asociados a las computadoras pueden evitarse:
Fatiga visual y dolor de cabeza:
tome frecuentes descansos, evite
reflejos en la pantalla del monitor.
Dolores de espalda y cuello: use
sillas, mesas, soportes de monitor y
teclados ajustables.
Algunos de los aspectos de la salud fsica
asociados a las computadoras pueden evitarse:
Campos electrnicos: pueden producir
aborto, aunque no esta comprobado.
Sintese a 60 cm de la pantalla y a 1 m de
computadoras cercanas.
Lesin de tensin repetitiva: tambin
llamada lesin de movimiento repetitivo
y trastorno de lesiones acumuladas,
consiste en padecimientos de cuello,
muecas, manos y brazos resultantes de
labores rpidas y repetitivas.
Sndrome de tnel carpial
El sndrome de tnel carpial, propio de
usuarios intensivos de computadoras,
consiste en daos a los nervios y
tendones de las manos. Se sabe de
casos de dolor tan intenso que impide
abrir puertas o estrechar manos y que
ha implicado ciruga correctiva.
Sndrome de tnel carpial
Antes de la aparicin de las
computadoras
Antes de la aparicin de las
computadoras, las mecangrafas deban
detenerse a cambiar papel o hacer
correcciones, lo que les significaba
frecuentes recesos.
Teclados ergonmicos
Recientemente se han desarrollado teclados
ergonmicos. Dado que la causa de la
tensin repetitiva es la reiteracin y veloz
ritmo de trabajo, prevenirla significa
encontrar la manera de tomar breves pero
frecuentes descansos. Los especialistas
tambin aconsejan dormir bien y hacer
ejercicio, bajar de peso, sentarse en posicin
erecta y aprender tcnicas de control de la
tensin.
Teclados ergonmicos
Aspectos de salud mental
Son fenmenos irritantes:
El ruido de impresoras estruendosas y el
zumbido de alta frecuencia de los
monitores.
La tensin a causa de vigilancia excesiva.
Vigilancia electrnica
Es factible registrar por medio de una
computadora el nmero de golpes de
teclado que realizan los empleados de
entrada de datos en un da. Por este
mismo medio puede medirse el tiempo
que un empleado de atencin a clientes
dedica a una llamada telefnica.
Vigilancia electrnica
En una compaa podra decidirse
restringir este tiempo y persistir en la
vigilancia electrnica de los empleados.
Pero de esta manera se corre el riesgo
de forzar un ritmo de trabajo que derive
en problemas fsicos similares a la
lesin de tensin repetitiva, lo mismo
que en trastornos de salud mental.
Vigilancia electrnica
En cierto estudio se demostr que los
empleados sometidos a vigilancia
electrnica se quejaban ms a menudo
de aburrimiento, alta tensin, angustia
extrema, depresin, ira y fatiga severa.
Vigilancia electrnica
En tiempos recientes se ha comprobado
la inutilidad de la vigilancia electrnica.
Por ejemplo, tanto en Federal Express
como en Bell Canada la vigilancia
electrnica fue sustituida por la
ocasional vigilancia a cargo de los
gerentes. El resultado fue la
permanencia, e incluso aumento, de la
productividad de los empleados.
Tecnoestrs
Se ha propuesto un nuevo trmino
tecnoestrs para describir la tensin
asociada con un uso de computadoras
daino para la gente. Se trata de la
tensin que surge de la antinatural
adaptacin a las computadoras, cuando
lo indicado seria que las computadoras
se adaptaran a nosotros.
Diseo pensado para la gente
Las computadoras se disean ya para
facilitar su uso.
Referencias
OLeary, T y OLeary, L. (1997).
Computacin bsica. McGraw Hill.