MTRA. PSIC.

NANCY SONIA VILLAGOMEZ GARCIA

Estima es una palabra que expresa que alguien
o algo son importantes o que se da valor a esa
persona o cosa.

Y auto significa, bueno... t mismo!

Se refiere a cunto te valoras a ti mismo y lo
importante que te consideras. Hace referencia
a cmo te ves a ti mismo y cmo te sientes por
tus logros
En Psicologa, la autoestima, tambin
denominada sinamatogria del latn simato
amor propio o auto apreciacin, es la
percepcin emocional profunda que las
personas tienen de s mismas. Puede
expresarse como el amor hacia uno mismo.

Me permite ser consciente de mis virtudes,
defectos y sobretodo posibilidades para
seguir desarrollndome. Me doy cuenta de
que tengo habilidades, destrezas y
capacidades, pero sobretodo me defino como
persona.

Cuando aprendemos a conocernos en
verdad vivimos

Es una serie de creencias acerca de s mismo.
Se manifiestan en la conducta. Si alguien se
cree tonto, actuar como tonto, si se cree
inteligente o apto, actuar como tal.

Dale a una persona una imagen pobre y
terminara siendo esclavo

Capacidad interna para considerar si algo me
beneficia, esto es, me ayuda a crecer o por el
contrario, constituye algo negativo, esto es,
algo que entorpece mi desarrollo como
persona

El sentirse devaluado e indeseable es en la
mayora de los casos las bases de los
problemas humanos



Estar atento a mis necesidades y buscar la
manera de cubrirlas de manera oportuna y sin
daar a los dems

La autoestima es un silencioso respeto por
uno mismo

Admito en m todas mis caractersticas, sin
realizar comparaciones con los dems, o
queriendo copiar modelos porque
experimento insatisfaccin frente a m.

La actitud del individuo hacia s mismo y el
aprecio por su valor juegan un papel de
primer orden en el proceso creador

Es la sntesis de todos los pasos anteriores. Si
una persona se conoce y est consciente de
sus cambios, crea su propia escala de valores
y desarrolla sus capacidades, y si se acepta y
respeta, tendr autoestima.

Slo podemos amar cuando nos hemos
amado a nosotros mismos
Autoestima positiva: No es competitiva ni
comparativa. Esta constituida por dos
importantes sentimientos: la capacidad (de que
se es capaz) y el valor (de que se tiene
cualidades). Esta actitud deriva en la confianza,
el respeto y el aprecio que una persona pueda
tener de si misma.

Autoestima baja: es un sentimiento de
inferioridad y de incapacidad personal, de
inseguridad, de dudas con respecto a uno
mismo, tambin de culpa, por miedo a
vivir con plenitud. Existe la sensacin que
todo no alcance, y es muy comn que haya
poco aprovechamiento de los estudios o
del trabajo. Puede ir acompaado de
inmadurez afectiva.

Autoestima relativa: oscila entre sentirse
apta o no, valiosa o no, que acert o no como
persona. Tales incoherencias se pueden
encontrar en personas, que a veces se
sobrevaloran, revelando una autoestima
confusa.

Es importante para una compaa detectar quines
cuentan con un buen nivel de autoestima, ya que
estas personas sern capaces de:


Usar sus conocimientos, intuiciones y
percepciones como herramientas para enfrentar
con tranquilidad y serenidad las situaciones y
conflictos cotidianos.

Aprender nuevas habilidades, desarrollar
capacidades que les permitan satisfacer sus
necesidades del presente sin temor a
enfrentarse a cosas.


Realizar su trabajo con satisfaccin, aprender a
mejorar, reconocer limitaciones y errores y
solucionar los problemas de la mejor manera
posible.


Tener confianza en s mismo y en los dems,
apreciarse a s mismo y a los dems y reconocer
que todos somos nicos y diferentes.


Conocer, respetar y expresar sus sentimientos,
permitiendo que los dems tambin lo hagan,
adems de identificar las situaciones especficas
y adecuadas para hacerlo.


Mantener amistades duraderas, maduras,
sinceras con familiares, amigos y gente del
trabajo.

Reconocer sus derechos, obligaciones y
necesidades. Defenderlos sin agresividad y
desarrollarlos para sentirse pleno.

BAJA
AUTOESTIMA

Comunicacin

Efectividad

Negociaciones con clientes y
proveedores
Entablar con l una conversacin para
determinar si ya tiene contemplada la situacin
en la que vive y cmo piensa solucionarla o
mejorarla.
Fijar objetivos inmediatos y accesibles
Fomentar la comunicacin
Asegurar el crecimiento profesional
Pasar tiempo juntos
Adecuar un buen ambiente de trabajo
Motivacin
Trabajo en equipo