HIPERTENSIN ARTERIAL.

Anuhar Tellez Nahara

QU ES?
La presin arterial es una medicin de la fuerza
ejercida contra las paredes de las arterias a medida
que el corazn bombea sangre a travs del cuerpo.
Hipertensin es otro trmino empleado para
describir la presin arterial alta.
CMO SE MIDE?
Para medir la presin sangunea, el mdico utiliza un
instrumento que se denomina esfingomanmetro,
ms conocido como tensimetro. La banda del
tensimetro se localiza alrededor de la parte
superior del brazo y se infla para detener el flujo de
sangre en la arteria. A medida que se desinfla esta
banda, el mdico usa un estetoscopio para escuchar
el bombeo de sangre a travs de la arteria. Estos
sonidos de bombeo se registran en un indicador de
presin unido a la banda. El primer sonido de
bombeo que el mdico escucha se registra como
presin sistlica y, el ltimo, como presin diastlica.
CMO SE EVALA?
Las lecturas de la presin arterial generalmente se dan como dos nmeros. El
nmero superior se denomina presin arterial sistlica y el nmero inferior,
presin arterial diastlica. Por ejemplo, 120 sobre 80 (escrito como 120/80
mmHg).

Es posible que uno de estos nmeros o ambos estn
demasiado altos.
Una presin arterial normal es cuando la presin arterial
es menor a 120/80 mmHg la mayora de las veces.
Una presin arterial alta (hipertensin) es cuando la
presin arterial es de 140/90 mmHg o mayor la mayora
de las veces.
Si los valores de su presin arterial son de 120/80 o ms,
pero por debajo de 140/90, esto se denomina
prehipertensin.
CAUSAS
Muchos factores pueden afectar la presin arterial, entre
ellos:
La cantidad de agua y de sal en el cuerpo.
El estado de los riones, el sistema nervioso o los vasos
sanguneos
Sus niveles hormonales.

La hipertensin arterial aumenta la probabilidad de sufrir
un accidente cerebrovascular, un ataque cardaco,
insuficiencia cardaca, enfermedad renal y muerte
prematura.
FACTORES DE RIESGO.
Un riesgo ms alto de sufrir hipertensin arterial
si:
Es afroamericano.
Es obeso.
Con frecuencia est estresado o ansioso.
Toma demasiado alcohol (ms de un trago al da
para las mujeres y ms de dos para los hombres).
Consume demasiada sal.
Tiene un antecedente familiar de hipertensin
arterial.
Tiene diabetes.
Fuma.

NOTA:
La mayora de las veces no se
identifica ninguna causa de
presin arterial alta, lo cual se
denomina hipertensin
esencia
La hipertensin causada por otra afeccin mdica o por la
ingesta de un medicamento se denomina hipertensin
secundaria y puede deberse a:

Enfermedad renal crnica
Trastornos de las glndulas suprarrenales
(como feocromocitoma o sndrome de Cushing)
Hiperparatiroidismo
Embarazo o pre eclampsia
Medicamentos como las pldoras anticonceptivas, pastillas
para adelgazar y algunos medicamentos para el resfriado
y para la migraa
Estrechamiento de la arteria que suministra sangre al rin
(estenosis de la arteria renal)

SINTOMAS.
La mayor parte del tiempo, no hay sntomas. En la
mayora de las personas, la hipertensin arterial se
detecta cuando van al mdico o se la hacen medir
en otra parte.
Debido a que no hay ningn sntoma, las personas
pueden sufrir cardiopata y problemas renales sin
saber que tienen hipertensin arterial

La hipertensin maligna es una forma peligrosa de
presin arterial muy alta. Los sntomas abarcan:

Dolor de cabeza fuerte
Nuseas o vmitos
Confusin
Cambios en la visin
Sangrado nasal

PRUEBAS Y EXAMENES.
El mdico medir la presin arterial varias veces
antes de diagnosticarle hipertensin arterial. Es
normal que su presin arterial sea distinta segn la
hora del da.
Todos los adultos deben hacerse revisar la presin
arterial cada 1 o 2 aos si sta fue menor de
120/80 mmHg en la lectura ms reciente.
Si hay tiene presin arterial alta,
diabetes, cardiopata, problemas renales o algunas
otras afecciones, hgase revisar la presin arterial
con mayor frecuencia, por lo menos una vez al ao.

Las lecturas de la presin arterial que usted se toma
en su casa pueden ser una mejor medida de su
presin arterial habitual que las que se toman en el
consultorio mdico.
Cercirese de conseguir un tensimetro casero de buen
ajuste y de buena calidad. Debe tener el manguito del
tamao apropiado y un lector digital.
Practique con el mdico o con el personal de enfermera
para verificar que est tomando su presin arterial
correctamente.
Lleve el tensimetro casero a sus citas con el mdico
para que l pueda verificar que est funcionando
correctamente.
El mdico llevar a cabo un examen fsico para
buscar signos de cardiopata, dao en los ojos y
otros cambios en el cuerpo.

Tambin se pueden hacer exmenes para buscar:
Niveles altos de colesterol
Cardiopata, mediante exmenes
como ecocardiografa o electrocardiografa
Nefropata, mediante exmenes como pruebas
metablicas bsicas y anlisis de orina o ecografa de
los riones

TRATAMIENTOS
El objetivo del tratamiento es reducir la presin
arterial, de tal manera que el riesgo de
complicaciones sea menor.
Si usted tiene prehipertensin, el mdico le
recomendar cambios en el estilo de vida para
bajar la presin arterial a un rango normal. Rara
vez se utilizan medicamentos para la
prehipertensin.

Se puede hacer muchas cosas para
ayudar a controlar su presin arterial
en casa, como:
Consumir una alimentacin cardiosaludable, que incluya
potasio y fibra.
Tomar mucha agua.
Hacer ejercicio con regularidad, al menos 30 minutos de
ejercicio aerbico por da.
Si fuma, dejar de hacerlo.
Reducir la cantidad de alcohol que toma, 1 trago al da para
las mujeres y 2 para los hombres.
Reducir la cantidad de sodio (sal) que consume; procure
consumir menos de 1,500 mg por da.
Reducir el estrs. Trate de evitar factores que le causen
estrs y pruebe con meditacin o yoga para desestresarse.
Mantener un peso corporal saludable.

El mdico puede ayudar a encontrar programas para
bajar de peso, dejar de fumar y hacer ejercicio.
Pedir al mdico que lo remita a un nutricionista que
pueda ayudarle a planear una dieta saludable para su
caso.
Los objetivos de la presin arterial ms comnmente
utilizados para el tratamiento de la hipertensin
arterial son:
Por debajo de 140/90 mmHg como un objetivo general
para la mayora de la gente.
Por debajo de 130 a 140/80 mmHg para las personas
que tienen enfermedad cardaca, diabetes o enfermedad
renal crnica

PREVENCIN
La mayora de las personas puede evitar que se
desarrolle presin arterial alta haciendo cambios en
el estilo de vida diseados para bajarla.