EL ATLETISMO

KAROL ORIANA MARTINEZ GARCIA

MARIA ANGELICA PORTILLA ESCOBAR




IN EDUCATIVO PROMOSION SOCIAL
SAN VICENTE DEL CAGUAN CAQUETA
29/10/2014

ATLETISMO




FIDEL CASTRO


KAROL ORIANA MARTINEZ GARCIA
MARIA ANGELICA PORTILLA ESCOBAR

AREA
FISICA
IN EDUCATIVO PROMOSION SOCIAL
SAN VICENTE DEL CAGUAN CAQUETA
29/10/2014




ATLETISMO
El atletismo es un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas
agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas
y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en
velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.
El atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea
en todo el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles.
La simplicidad y los pocos medios necesarios para su prctica explican en
parte este xito.
CARRERAS
Una carrera es una competicin de velocidad, en la que los competidores
tienen que completar un determinado trayecto empleando para ello el
menor tiempo posible.
Una carrera puede ser disputada de principio a fin en el trayecto elegido,
o en diferentes segmentos llamados etapas o sectores, que se recorre
varias veces en el mismo recorrido al ser ms corto que el trayecto total de
la competicin.
LANZAMIENTOS DE DIZCO
El lanzamiento de disco es una prueba del atletismo, donde el objetivo es
lanzar un objeto pesado de seccin circular denominado disco lo ms
lejos posible. El disco se lanza desde un crculo de 2.50 m de dimetro y
debe aterrizar dentro de un sector de ngulo de 34 92'. Es un crculo de
madera rodeado por metal; para hombres tiene un dimetro de 22 cm y
un peso de 2 kg, mientras que para las mujeres mide 18 cm y pesa
1 kg.
1
Se debe lanzar con una sola mano.
LAS PRUEBAS COMBINADAS
Las pruebas combinadas son competiciones atlticas individuales que se
dividen en pruebas de carreras, lanzamientos y saltos que se realizan en
uno o dos das dependiendo de la categora, los cuales se dividen en una,
dos, tres o cuatro jornadas dependiendo de la categora del atleta que las
realiza.
MARCHA
La marcha atltica es una modalidad del atletismo, en la que se ejecuta
un progreso de pasos de modo que el atleta se mantenga en contacto
con el suelo, a fin de que no se produzca prdida de contacto visible
La pierna que se avanza tiene que estar recta, (es decir, no doblada por
la rodilla) desde el momento del primer contacto con el suelo hasta que se
halle en posicin vertical, tambin el atleta deber entrar de taln cuando
entre en contacto con el suelo.
CARRERA DE 100 METROS
100 metros lisos o 100 metros planos, consiste en una carrera en la que se
tiene que recorrer 100 metros en un suelo nivelado, libres de todo obstculo,
con la mayor rapidez posible. Se considera, en general, como la competicin
de carreras de velocidad ms importante. Los mejores atletas la realizan en
un tiempo de alrededor de 10 segundos de duracin durante los que
efectan unas 45 zancadas con una velocidad media de 37 km/h1



LOS 400 METROS
Los 400 metros lisos o 400 metros planos es una prueba de velocidad
mantenida del atletismo actual en la que los atletas corren por cada carril
que se divide la pista, situndose a distintas alturas para as evitar que las
personas de los carriles exteriores recorran ms metros que los de los
carriles interiores.
En su modalidad masculina, forman parte del programa de atletismo en los
Juegos Olmpicos modernos desde su primera edicin celebrada
en Atenas en 1896. La modalidad femenina no debutara hasta los juegos
celebrados en 1964, en Tokio.
CONCLUCION
En este trabajo aprendimos un poco mas de lo que sabamos. Sobre las carreras, saltos,
lanzamientos, pruebas combinadas y marcha

El atletismo es el deporte por excelencia, en el que se fundamentan todos los dems.
Como tal, supone el concurso de todas las habilidades relacionadas con las disciplinas
deportivas (fuerza fsica, inteligencia, concentracin, reflejos, etc.), a la vez que necesita
de la puesta en practica de complejos sistemas que permitan la superacin del atleta
(desarrollo tcnico, alimentacin, equipo, mtodos de entrenamiento, estudios de
psicologa y motivacin, etc.).
En trminos generales, se habla de atletismos para referirse a un conjuntote pruebas que,
con carcter individual o colectivo, se basan en tres actividades - la carrera, el salto y el
lanzamiento de objetos - y tienen en todo momento un carcter competitivo; los
resultados se valoran con arreglo a unidades de tiempo, medida y distancia. La
importancia que el atletismo ha adquirido queda bien reflejada en el hecho de que suele
considerarse el ms importante de los deportes incluidos en los programas oficiales de los
Juegos Olmpicos.