Vitaldent Zaragoza IV:

Te preocupa el mal Aliento?

Consejos para remediarlo

Desde Vitaldent Zaragoza IV

queremos hablar de un tema que
preocupa mucho a nuestros
pacientes, el mal aliento o
halitosis.
Primero decir que la halitosis
tiene relacin directa con las
bacterias que habitan en la boca y
casi siempre est motivado por
una higiene incorrecta o
deficiente.

Adems de las bacterias, el

mal aliento puede estar
motivado por problemas de
salud generalmente
relacionados con el
funcionamiento del aparato
digestivo o respiratorio.
Estos problemas se detectan
sobre todo cuando
mejorando la higiene y
alimentacin no mejora el
problema.

Causas que pueden provocar halitosis

-La higiene para eliminar las bacterias que
viven en la boca. El cepillado diario de los
dientes y la limpieza profunda de la lengua.
Es necesario eliminar restos de comida que
ayudan a que las bacterias proliferan
causando el mal olor de la boca. Las bacterias
son la principal causa de mal aliento.

-La gingivitis inflamacin de las encas provocada por la

acumulacin de residuos en la base del diente que fomenta el
crecimiento de bacterias que destruyen el tejido y causan olor
desagradable.

-El tabaquismo tambin contribuye a la aparicin del mal aliento y

predispone a la enfermedad de las encas.
-La caries cuando la infeccin del diente o de la muela no se trata
pudiendo llegar al nervio ocasionando mal olor.

-Infecciones de vas respiratorias especialmente cuando hay

inflamacin de las amgdalas, se acumulan en esa zona formando
placas que desprenden mal olor.
-Enfermedades digestivas pueden producir mal aliento. Algunas
enfermedades como la gastritis crnica o las lceras de estmago
producen mal aliento.

Vitaldent Zaragoza: remedios para evitar el mal aliento:

1. Beber mucha agua: la deshidratacin es
una de las causas ms comunes del mal
aliento, permitiendo que se acumulen ms
bacterias causantes de la halitosis.
2. Consumir alimentos con zinc: su
deficiencia es clave para el mal aliento.
Ejemplos de estos alimentos son
chocolate, cordero, ostras, cacahuete,
calabaza, mantequilla y el germen de trigo
nos ayudarn a mantener la boca limpia y
libre de bacterias.

3. Utilizar plantas medicinales: el nivel

elevado de toxinas el cuerpo puede provocar
mal aliento. Una manera de desintoxicar el
cuerpo es consumiendo distintas infusiones,
perejil, eneldo, menta, brotes de alfalfa,
hinojo, salvia, regaliz y limn para purificar la
sangre, eliminar las toxinas.
4. Consumir probiticos: ayuda a mejorar el
nivel de bacterias en el cuerpo. Alimentos
como yogur. Otra buena opcin es consumir
una cucharada de vinagre de manzana
mezclada con agua antes de las comidas.

Consumir verduras crudas:

especialmente aquellas que son
crujientes y tienen alto contenido
en fibra, como las zanahorias, el
apio y la manzana.
Estas eliminan el exceso de placa en los dientes, tienen un
montn de nutrientes que mejoran nuestro sistema inmune y
aumentan la cantidad de saliva encargada de luchar contras las
bacterias de la boca.

En Vitaldent Zaragoza IV
insistimos en la importancia de
la higiene dental , la buena
alimentacin y las visitas
peridicas a tu odontlogo.
Sigue nuestros consejos para
mantener unos dientes sanos y
fuertes, evitars problemas
dentales que puedan causar el
incmodo mal aliento.

Miles de odontlogos se
preocupan por tu sonrisa