Unidad Educativa Santo

Domingo de los colorados

TEMA:
CAUSAS Y CONSECUENCIAS DE LA DIABETES EN ADULTOS MAYORES EN LA COOPERATIVA CIUDAD NUEVA
NOMBRE: MISHELLE CADENA
CURSO: 3ro BGU. B4
AO LECTIVO: 2014--2015

Resumen en espaol y en ingls (abstract)

3. ndice
4. Introduccin
El tema de investigacin es sobre causas y consecuencias de la diabetes en adultos mayores de la ciudad nueva en la ciudad de Santo Domingo. Por lo que este tema es saber,
comprender ms a fondo el sufrimiento en los adultos mayores que sufren de diabetes y conocer ms sobre el problema. El tema ests propuesto por las causas y
consecuencias que tiene la diabetes, en lo cual he propuesto ayudar, conocer, aprender ms sobre la enfermedad que ataca a un cierto nmero de personas en este caso
adultos mayores, el mtodo del tema es por medio de investigaciones que encontraremos y maneras de ayudar a estas personas. La diabetes es una enfermedad grave que
afecta a muchas personas pero en este caso aqu analizaremos y buscaremos soluciones a este problema, quiero decir limitaciones, reducir las causas y consecuencias en
adultos mayores de la cooperativa Ciudad Nueva.
4.1. Antecedentes
El nombre cientfico de la diabetes es diabetes mellitus. Diabetes significa correr a travs y mellitus significa sabor a miel. Esta enfermedad fue nombrada as despus
de encontrar un gran volumen de orina cargada de azcar en personas sin tratarse la diabetes. En la antigedad, la diabetes era diagnosticada al probar la orina en busca de
que sta estuviera dulce.
El nmero de personas con diabetes vara enormemente de pas a pas. En Europa y Estados Unidos, se estiman ms de 50 millones de personas que padecen esta
enfermedad. El nmero de personas con diabetes tipo 2 alrededor del mundo podra elevarse significativamente en un futuro. En el 2000, La Organizacin Mundial de la
Salud estim ms de 177 millones de personas que padecan diabetes. Lo cual es probable que para el ao 2025 se eleve esta cantidad a 300 millones de personas.
4.2. Justificacin
El incremento constante de personas afectadas por diabetes mellitus tipo 2 en el contexto de una creciente prevalencia de obesidad est adquiriendo las dimensiones de una
grave epidemia que amenaza tanto al mundo desarrollado como a los pases en desarrollo. Ello justifica la urgente necesidad de tomar medidas de diagnstico, prevencin y
teraputicas adecuadas para la diabetes mellitus y sus complicaciones. En este sentido, la responsabilidad de profesionales sanitarios es primordial.
Durante las dos ltimas dcadas se han ido produciendo espectaculares avances en el conocimiento de la fisiopatologa de la diabetes tipo 2 y sus complicaciones, as como en
el desarrollo de nuevas estrategias para la prevencin y tratamiento de la diabetes y sus complicaciones. Ello impone un desafo teraputico, ya que cualquier actuacin eficaz
exige la necesidad de personalizar e individualizar el manejo de la diabetes en relacin con las necesidades y condiciones individuales de los pacientes, tal como recogen los
consensos ms recientes sobre el tratamiento de la diabetes tipo 2, como el de la Sociedad Espaola de Diabetes (SED) y el consenso conjunto de la American Diabetes
Association (ADA) y la European Association for the Study of Diabetes (EASD).
El objetivo principal del Curso es el desarrollo de aquellas actividades que permitan a los jvenes especialistas en Endocrinologa y Nutricin adquirir y mantener

embargo, para controlar la afeccin se podra recetar insulina unida a una medicacin oral, una dieta sana y el aumento de la actividad fsica.

El nmero de personas con diabetes tipo 2 est en rpido aumento en todo el mundo. Este aumento va asociado al desarrollo econmico, al envejecimiento de la poblacin, al incremento de la urbanizacin, a los cambios de
dieta, a la disminucin de la actividad fsica y al cambio de otros patrones de estilo de vida.

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/000313.htm

Diabetes mellitus gestacional

Se dice que una mujer tiene diabetes mellitus gestacional (DMG) cuando se le diagnostica diabetes por primera vez durante el embarazo. Cuando una mujer desarrolla diabetes durante el embarazo, suele presentarse en una etapa
avanzada y surge debido a que el organismo no puede producir ni utilizar la suficiente insulina necesaria para la gestacin.

Ya que la diabetes gestacional suele desarrollarse en una etapa avanzada de la gestacin, el beb ya est bien formado, aunque siga creciendo. El riesgo para el beb es, por lo tanto, menor que los de cuyas madres tienen diabetes
tipo 1 o tipo 2 antes del embarazo. Sin embargo, las mujeres con DMG tambin deben controlar sus niveles de glucemia a fin de minimizar los riesgos para el beb. Esto normalmente se puede hacer mediante una dieta sana,
aunque tambin podra ser necesario utilizar insulina o medicacin oral.

La diabetes gestacional de la madre suele desaparecer tras el parto. Sin embargo, las mujeres que han tenido DMG corren un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 con el paso del tiempo. Los bebs nacidos de madres con
DMG tambin corren un mayor riesgo de obesidad y de desarrollar diabetes tipo 2 en la edad adulta.

Alteracin de la tolerancia a la glucosa y alteracin de la glucosa en ayunas

Se dice que las personas con altos niveles de glucemia, que no llegan a ser los de las personas con diabetes, tienen alteracin de la tolerancia a la glucosa (ATG) o alteracin de la glucosa en ayunas (AGA). La ATG se define
como niveles altos de glucemia tras las comidas, mientras que la AGA se define como un alto nivel de glucemia tras un ayuno.

Las personas con ATG corren un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. No es sorprendente que la ATG comparta muchas caractersticas con la diabetes tipo 2 y vaya asociada a la obesidad, la edad avanzada y la
incapacidad del organismo de utilizar la insulina que produce. Sin embargo, no todo el mundo con ATG llega a desarrollar diabetes tipo 2.

Complicaciones diabticas

Las personas con diabetes corren un mayor riesgo de desarrollar una serie de problemas graves de salud. Unos niveles permanentemente altos de glucemia pueden causar graves enfermedades, que afectan al corazn y los vasos
sanguneos, los ojos, los riones y los nervios. Adems, las personas con diabetes tambin corren un mayor riesgo de desarrollar infecciones. En casi todos los pases de ingresos altos, la diabetes es una de las principales causas
de enfermedad cardiovascular, ceguera, insuficiencia renal y amputacin de extremidades inferiores. Mantener los niveles de glucemia, de tensin arterial y de colesterol cercanos a lo normal puede ayudar a retrasar o prevenir las
complicaciones diabticas. Las personas con diabetes necesitan hacerse revisiones con regularidad para detectar posibles complicaciones.

http://www.idf.org/diabetesatlas/5e/es/que-es-la-diabetes

Causas

La diabetes afecta al 6% de la poblacin. Las posibilidades de contraerla aumentan a medida que una persona se hace mayor, de modo que por encima de los setenta aos la padece alrededor del 15% de las personas. Es esencial
educar a los pacientes para que controlen su diabetes de forma adecuada, ya que puede acarrear otras enfermedades tanto o ms importantes que la propia diabetes: enfermedades cardiovasculares, neurolgicas, retinopata
(afeccin ocular que puede conducir a la ceguera) o nefropata (enfermedad del rin). El momento de aparicin de la enfermedad, as como las causas y sntomas que presentan los pacientes, dependen del tipo de diabetes de
que se trate.

Diabetes tipo 1. Las edades ms frecuentes en las que aparece son la infancia, la adolescencia y los primeros aos de la vida adulta. Acostumbra a presentarse de forma brusca, y muchas veces independientemente de que existan
antecedentes familiares. Se debe a la destruccin progresiva de las clulas del pncreas, que son las que producen insulina. sta tiene que administrarse artificialmente desde el principio de la enfermedad. Sus sntomas particulares
son el aumento de la necesidad de beber y de la cantidad de orina, la sensacin de cansancio y la prdida de peso.

Diabetes tipo 2. Se presenta generalmente en edades ms avanzadas y es unas diez veces mas frecuente que la anterior. Por regla general, se da la circunstancia de que tambin la sufren
o la han sufrido otras personas de la familia. Se origina debido a una produccin de insulina escasa, junto con el aprovechamiento insuficiente de dicha sustancia por parte de la clula.
Segn qu defecto de los dos predomine, al paciente se le habr de tratar con pastillas antidiabticas o con insulina (o con una combinacin de ambas). No acostumbra a presentar
ningn tipo de molestia ni sntoma especfico, por lo que puede pasar desapercibida para la persona afectada durante mucho tiempo.

Diabetes gestacional. Se considera una diabetes ocasional. Se puede controlar igual que los otros tipos de diabetes. Durante el embarazo la insulina aumenta para incrementar las
reservas de energa. A veces, este aumento no se produce y puede originar una diabetes por embarazo. Tampoco tiene sntomas y la deteccin se realiza casi siempre tras el anlisis
rutinario a que se someten todas las embarazadas a partir de las 24 semanas de gestacin.

http://www.publispain.com/dietas/diabetes.html

Sntomas de Diabetes

Entre los principales sntomas de la diabetes se incluyen:

Frecuencia en orinar (fenmeno de la "cama mojada" en los nios).

Hambre inusual.

Sed excesiva.

Debilidad y cansancio.

Prdida de peso.

Irritabilidad y cambios de nimo.

Sensacin de malestar en el estmago y vmitos.

Infecciones frecuentes.

Vista nublada.

Cortaduras y rasguos que no se curan, o que se curan muy lentamente.

Picazn o entumecimiento en las manos o los pies.

Infecciones recurrentes en la piel, la enca o la vejiga.

Adems se encuentran elevados niveles de azcar en la sangre y en la orina

http://www.novonordisk.cl/documents/promotion_page/document/Quesladiabetes.asp

Prevencin

Para la diabetes tipo 1 no existe ningn mtodo eficaz por el momento. En cambio, est comprobado que la de tipo 2, que es la que aparece con ms frecuencia, al estar relacionada con la obesidad se
puede tratar de evitar en gran medida adoptando unos hbitos de vida saludables:

Evitando el sobrepeso y la obesidad.

Realizando ejercicio fsico de forma regular. - Abandonando el tabaco y las bebidas alcohlicas.

Siguiendo una dieta alimentaria sana. Para prevenir las hipoglucemias, los diabticos deben tener en cuenta lo siguiente:

Ajustar las dosis de los medicamentos a sus necesidades reales.

Mantener un horario de comidas regular en la medida de lo posible;

Tomar cantidades moderadas de hidratos de carbono antes de realizar ejercicios extraordinarios;

Llevar siempre azcar consigo. En cuanto aparezcan los primeros signos de hipoglucemia, hay que tomar azcar (2 o 3 terrones), galletas (de 3 a 5 unidades) o beber un vaso (150 ml) de alguna bebida que
contenga hidratos de carbono de absorcin rpida (zumos de frutas, cola, etc.). Los sntomas suelen pasar en 5 o 10 minutos. Si la hipoglucemia es grave o la persona pierde la conciencia, es necesario
inyectarle una ampolla de glucagn por va subcutnea (igual que la insulina) o intramuscular (en la nalga). El glucagn moviliza las reservas de glucosa del organismo y hace efecto en unos 10 minutos. Si
no hay recuperacin, el afectado debe recibir asistencia mdica inmediata.

http://farmatodo.wordpress.com/2012/11/13/causas-y-consecuencias-de-la-diabetes/

Tipos de Diabetes

Diabetes Mellitus tipo 1 mediada por procesos autoinmunes:

Est causada por la destruccin autoinmune de las clulas del pncreas.

Representa la mayora de los casos de diabetes mellitus tipo 1.

Lo normal es que aparezca en nios o adultos jvenes, pero tambin puede darse en otras edades.

Suele comenzar de forma brusca.

Los factores de riesgo no estn bien definidos, pero se sabe que estn implicados en su aparicin factores genticos, autoinmunes y ambientales.

Habitualmente el peso es normal o por debajo de lo normal, aunque la presencia de obesidad no es incompatible con el diagnstico.

Los pacientes son propensos a sufrir otras alteraciones del sistema inmunitario.

CAPITULO II Marco Metodolgico

CLASIFICACION Y CAUSAS:

La diabetes se clasifica de acuerdo con la enfermedad en seres humanos, es decir como tipos 1 y 2 con base en los mecanismos fisiopatolgicos y las alteraciones patognicas que afectan las clulas beta.

La diabetes mellitus tipo I:

se caracteriza por destruccin o prdida de las clulas beta, con isuficiencia progresiva y a la postre completa de insulina. Los perros y gatos que
adquieren diabetes mellitus tipo I pueden tener falta repentina y completa de la secrecin de insulina y requieren teraputica con sta desde el
momento del diagnstico ( es decir, diabetes mellitus dependiente de insulina (IDDM).

Otra alternativa es que los perros y gatos pierdan la secrecin de insulina en forma gradual a medida que se destruyen con lentitud las clulas
beta. Es posible que esos animales tengan un periodo inicial en que la hiperglucemia puede controlarse con tratamientos de insulina (es decir,
diabetes mellitus no dependiente de insulina NIDDM); no obstante con el tiempo se pierde la secrecin de insulina y aparece IDDM.

La diabetes mellitus tipo II:

Se caracteriza por resistencia a la insulina y por clulas beta "disfuncionales". Las cantidades totales de insulina secretada puede estar aumentadas,
disminuidas o ser normales en comparacin con el animal normal en ayuno. Independientemente de esto, esa cantidad de insulina es insuficiente
para superar la resistencia a la misma en los tejidos perifricos. La secrecin de insulina evita cetoacidosis en la mayora de los pacientes con
diabetes tipo 2. Estos pacientes pueden tener IDDM o NIDDm, dependiendo de la gravedad de la resistencia a la insulina y del estado funcional
de las clulas beta. Ambos tipos de diabetes mellitus se reconocen tanto en perros como en gatos.

La clasificacin se los seres humanos diabticos:

Como tipo 1 o 2 se basa en los antecedentes familiares la presentacin clnica y los resultados de pruebas inmunolgicas (ejm, identificacin de
anticuerpos sricos contra clulas beta y contra insulina) y con secretagogos de insulina. Rara vez se dispone de antecedentes familiares en perros
y gatos diabticos: por lo general la presentacin clnica no es til sobre todo en gatos; no se efectan de manera sistemtica pruebas con
secretagogos de insulina y sus resultados pueden causar confusin. Por tanto como mdicos los autores suelen clasificar a los perros y gatos
diabticos como IDDM o NIDDm de acuerdo con la necesidad de tratamiento con insulina.

Esto llega a generar confusin porque algunos diabticos en especial los gatos, al principio al principio parecen tener NIDDm que progresa a
IDDM u oscilan entre IDDM y NIDDm conforme aumentan y disminuyen la gravedad de la resistencia a la insulina y el deterioro de la funcin
de las clulas beta. Los cambios manifiestos del estado diabtico (IDDM y NIDDm) son comprensibles cuando se advierte que: 1)la enfermedad
de los islotes puede ser leve a grave y progresiva o esttica; 2)la capacidad del pncreas para secretar insulina vara con la gravedad de la
enfermedad de los islotes y puede disminuir con el tiempo. 3)la capacidad de respuesta hstica a la insulina variable a menudo junto con la
presencia o ausencia de transtornos inflamatorios. 4)todas esas variables influyen sobre la necesidad de insulina, la dosificacin de sta y la
facilidad de regulacin de la diabetes.

DIABETES MELLITUS DEPENDIENTE DE INSULINA:

La forma de diabetes mellitus reconocida con ms frecuencia en perros y gatos en clnica es la IDDM. EN el hospital don de laboran los autores casi todos los perros, y el 50 al 70% de los gatos tienen
IDDM al momento en que se diagnostica diabetes mellitus. La IDDM se caracteriza por hipoinsulinemia, incremento en esencia nulo de la concentracin srica de insulina endgena despus de
administrar un secretagogo de insulina, ( por ejm, glucosa o glucagon) en cualquier momento luego del diagnstico de la enfermedad, incapacidad para establecer control de la glucemia con dieta,
hipoglucemiantes orales o con ambos, y una necesidad absoluta de insulina exgena para conservar el control de la glucemia.

Leer ms: http://www.monografias.com/trabajos12/diabet/diabet.shtml#ixzz3C4OYZglt

http://www.monografias.com/trabajos12/diabet/diabet.shtml

http://www.dmedicina.com/enfermedades/digestivas/diabetes

Qu es la Diabetes Mellitus?

La diabetes es una enfermedad crnica que se caracteriza por presentar niveles aumentados de azcar en sangre (glucemia). Una enfermedad crnica es aquella que no se cura pero con un seguimiento y
tratamiento adecuado la persona con diabetes puede prevenir complicaciones y llevar una vida normal. Se estima que la diabetes afecta a ms de 3.000.000 de personas en nuestro pas y dado que por
varios aos permanece silenciosa, aproximadamente la mitad de quienes la padecen, desconocen su condicin.

Cules son sus causas?

La glucosa es un azcar que proviene de la digestin de los alimentos que comemos, circula por la sangre y es utilizada por el organismo como fuente de energa. La causa de la diabetes es una alteracin en
la produccin o el funcionamiento de la insulina, hormona fabricada por el pncreas, que funciona como una llave facilitando el pasaje de la glucosa desde la sangre a los rganos y tejidos. Existen varios
tipos de diabetes. En la diabetes tipo 1 no hay produccin de insulina por lo tanto el organismo no cuenta con la llave que permita abrir la puerta de entrada de los azcares a los tejidos. Comienza
generalmente antes de los 30 aos y su tratamiento requiere seguir un plan de alimentacin adecuado y la aplicacin de inyecciones de insulina. La diabetes tipo 2 es la forma ms comn. Si bien suele
comenzar despus de los 40 aos, la enfermedad se observa en forma cada vez ms frecuente en jvenes y adolescentes. Este tipo de diabetes suele ser consecuencia del sobrepeso, la obesidad, la mala
alimentacin y el sedentarismo. Si bien existe produccin de insulina la misma acta de forma inadecuada. La llave no encaja en la cerradura de modo que el pasaje de la glucosa a los tejidos, se ve
dificultado. En consecuencia, a travs de cualquiera de los dos mecanismos, la glucosa se acumula en la sangre y los rganos se quedan sin combustible para su funcionamiento. El aumento del azcar en
sangre por encima de valores normales se denomina hiperglucemia. La hiperglucemia sostenida y sin tratamiento puede dar lugar a complicaciones en diferentes rganos, como los ojos, riones, corazn,
arterias y pies, entre otras.

http://vivircondiabetes.net/consecuencias-de-la-diabetes/

Cmo se detecta la Diabetes?

El diagnstico de diabetes se realiza mediante la determinacin de glucemia en ayunas en sangre venosa. La determinacin en sangre capilar (puncin en la yema del dedo) es til para la supervisin del
tratamiento en las personas que reciben insulina, pero no se recomienda como mtodo diagnstico.

Cmo se presenta la enfermedad?

La diabetes puede presentarse por varios aos de manera silenciosa. Esto significa que a veces no presenta sntomas, pero con el tiempo pueden aparecer:

Tendencia a infecciones en la piel

Aumento de la sed

Prdida de peso.

Aumento del apetito

Aumento de la produccin de orina

Sequedad de boca.

Existen algunas situaciones que aumentan el riesgo a desarrollar la enfermedad:

Tener ms de 45 aos

Padres o hermanos con diabetes

Obesidad o sobrepeso

Hipertensin arterial

Enfermedad cardiovascular

Colesterol elevado

Diabetes durante el embarazo

Mujeres con hijos nacidos con peso mayor a 4,5Kg.

Si tiene alguno de estos sntomas o caractersticas, acrquese al centro de salud ms cercano para realizar un control.

Cmo se puede prevenir la diabetes?

Aumentar el consumo de frutas y hortalizas

Evitar los alimentos con alto contenido en sodio (fiambres, embutidos, aderezos,

productos de copetn, quesos, etc.)

Tratamiento

Se basa en 4 pilares:

1. Plan de alimentacin saludable: (ver link de alimentacin)

2. Actividad fsica. (ver link actividad fsica)

3. Tratamiento farmacolgico: medicacin va oral o inyecciones de insulina, y otros

dependiendo de los factores de riesgo asociados.

4. Educacin diabetolgica: Incorporar conocimientos acerca de la enfermedad y las

CAPITULO III Anlisis de resultados

La actividad fsica es importante para todo el mundo, pero es extremadamente beneficiosa para las personas con diabetes.

Para una persona diabtica el ejercicio tiene beneficios adicionales a corto y a largo plazo. Cuando la actividad fsica es realizada con disciplina puede usarse da tras da para ayudar a que los niveles de
glicemia (azcar en la sangre) se mantengan dentro de los niveles normales.

Para ver el grfico seleccione la opcin "Descargar" del men superior

Durante la actividad fsica, los msculos del cuerpo utilizan mayor cantidad de glucosa, que cuando el cuerpo est en reposo y esto hace que los niveles de glucosa en la sangre bajen. Debido a esto, antes de
realizar cualquier ejercicio las personas con Diabetes deben tomar todas las previsiones necesarias para evitar Hipoglicemias (bajo nivel de azcar en la sangre) .

A largo plazo, el ejercicio incrementa la sensibilidad de las clulas del cuerpo ante la insulina, haciendo ms efectiva la insulina (inyectada o producida por el cuerpo), reduciendo de esta manera la cantidad
requerida.

4.1 Antes de comenzar a hacer ejercicios

Antes de comenzar a hacer ejercicios es muy importante que lo consulte con su mdico, tal vez l le pida que previamente se realice unos exmenes mdicos. Converse con su mdico acerca del plan de
ejercicios que usted desea realizar explicndole el tipo y la cantidad de actividad fsica. Adems pregntele si usted tiene algn problema de salud, que limite sus opciones. Puede ser que su mdico le
recomiende hacer ciertos cambios en su plan de ejercicios o le indique algunos ajustes en su alimentacin y medicacin.

Recuerde que cuando usted realiza ejercicios sus niveles de glicemia (azcar en la sangre) bajan, por lo que debe estar muy atento a las Hipoglicemias (bajo nivel de azcar en la sangre). Es muy importante
que se realice una prueba de glicemia antes de comenzar a realizar ejercicios y siempre lleve consigo alguna fuente de azcar de rpida absorcin (caramelos, sobres de azcar, etc.), para contrarrestar
cualquier hipoglicemia que se pudiese presentar.

4.2 Evitando la Hipoglicemias

Las personas con diabetes deben estar muy atentas a sus niveles de azcar en la sangre mientras realizan ejercicios. Esto se logra manteniendo un balance entre la glucosa requerida para producir la energa
necesaria para realizar la actividad fsica, la accin de la insulina (inyectada o producida por el individuo) y la glucosa disponible de los alimentos que se ingieren. En algunas oportunidades se requerir
alimento extra para poder mantener este balance mientras se realiza el ejercicio.

El monitoreo de glicemias aporta informacin muy importante acerca de cmo el ejercicio afecta sus niveles de glicemia. La necesidad o no de alimento extra, as como de la cantidad requerida depender
de una serie de factores como son la hora del da, duracin e intensidad del ejercicio. Por tal razn se recomienda:

6. Conclusiones

Hemos llegado a la parte final del trabajo y podemos decir que la diabetes mellitus es un trastorno crnico del metabolismo de los

carbohidratos, las grasas y las protenas. Es un trastorno heterogneo primario del metabolismo de carbohidratos que suele implicar deficiencia absoluta o relativa de insulina, resistencia a la misma o
ambas cosas.

Su caracterstica distintiva es el defecto o el dficit de la respuesta de secrecin de insulina, con alteracin del uso de los carbohidratos (glucosa) y la consiguiente hiperglucemia.

Tienes 4 signos cardinales que son muy importantes en el desarrollo de la a)poliuria, b)polidipsia, c) polifagia, d) prdida de peso.

La diabetes tambin podemos encontrarlas en perros y gatos pero es difcil detectarla a tiempo.

Los sntomas: hay pronto hiperglucemia y glucosuria, la tolerancia para el azcar disminuye, prdida de glucosa por los riones.

En perros y gatos, el trastorno ms frecuente del pncreas endocrino es la diabetes mellitus, que es el resultado de una deficiencia absoluta o relativa de insulina debida a secrecin deficiente de sta por
parte de las clulas (. La incidencia es similar en perros y gatos; la frecuencia vara de uno en 100 a uno en 500.

Esperamos que el trabajo halla sido del agrado del que lo ha ledo; ya que nos hemos esforzado en brindarles la mejor informacin.

7. Recomendaciones

Recuerde que hacer ejercicios es muy beneficioso y divertido. Hacer ejercicios es una actividad que puede realizar con tranquilidad y de manera segura, siempre y cuando tenga en cuenta las siguientes
recomendaciones:

Escoja una actividad fsica que usted disfrute y que sea fcil y segura de hacer. Caminar es una buena opcin.

Utilice el equipo adecuado para realizar actividad fsica. Si va a caminar o a trotar utilice un par de zapatos con soporte que le queden cmodos y calcetines de algodn.

Revise sus pies para asegurarse que no tenga cortaduras, ampollas o reas enrojecidas antes y despus de realizar ejercicios.

Comience la rutina de ejercicios lentamente y aumente progresivamente la duracin de la actividad fsica.

Haga ejercicios todos los das, preferiblemente a la misma hora y con la misma intensidad y duracin.

Verifique sus niveles de glicemia antes y despus del ejercicio, en especial cuando hace ms ejercicio de lo habitual.

Mida el contenido de cetonas en la orina si nivel de glicemia est por encima de 240 mg/dl. Si tiene cetonas no haga ejercicios hasta que esta situacin este bien controlada.

Lleve siempre consigo fuentes de azcar de rpida absorcin (Caramelos, bolsas de azcar, chocolates, etc.). para contrarrestar una posible hipoglicemia.

Beba cantidades adicionales de agua antes, durante y despus de realizar ejercicios.

Trate de hacer ejercicios en compaa de alguien que conozca "su condicin" y sepa que hacer en caso de una hipoglicemia.

Lleve consigo una tarjeta telefnica o un celular en caso de emergencia.

Interrumpa el ejercicio y llame a su mdico si empieza a sentir dolores en el pecho o en las piernas.

Caminar todos los das puede ser una actividad social relajante. Usted puede disfrutar de la compaa de otros mientras est haciendo la actividad fsica que tanto beneficio le proporciona.

8. Bibliografa

1.- Gonzlez-Campo de Cos

Manual de Bioqumica
Editorial: Nacional: Mxico
1989:42
2.- Guyton-Hall.
Fisiologa mdica.
Editorial: Mc. Graw-Hill Interamericana
1997: 736
3.- Murray Robert-Mayes Peter-Granner
Bioqumica de Harper
Editorial: El manual moderno: Mxico
1997-968
4.- Patologa estructural y funcional.
Cotran - Kumar - Collins
Editorial:. Mc. Graw-Hill Interamericana.
Sexta edicin
5.- Patologa sistemtica Veterinaria.
Trigo Tavera, Fcoj.
Ed. Mc. Graw-Hill Interamericana