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  • Ejercicios Por Posiciones (Balonmano)

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    Este documento presenta una serie de ejercicios de balonmano en diferentes posiciones, incluyendo extremo izquierdo, lateral izquierdo y pivote. Describe movimientos individuales y tácticas de juego para cada posición, con instrucciones sobre cómo lanzar, pasar y moverse dependiendo de las acciones del oponente defensivo. El documento proporciona detalles sobre ejercicios individuales, dúos y pequeños grupos para perfeccionar las habilidades técnicas y tácticas requeridas para cada posición en el bal

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    posiciones

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    Ejercicios por posiciones (Balonmano)

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    Ejercicios Por Posiciones (Balonmano)

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    sur 87

    EJERCICIOS EN

    DISTINTAS
    POSICIONES
    Alumno: JORDI LLACH ARAGN
    Licenciado en EF. Entrenador Nacional Balonmano
    Profesora: Cristina Mayo
    F.CC.A.F.D.
    Jordi Llach Aragn (

    1999/2000

    EXTREMO IZQUIERDO

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Observar al portero y lanzamos al


    ngulo opuesto a donde se vaya

    Jordi Llach Aragn (

    El portero hace un cdigo con las


    manos cuando el extremo est en
    el aire y tiene que tirar, segn
    signifique el cdigo.

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    El atacante va hacia el lado


    contrario que le marque el defensa.

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    SALTAR A PIE
    CAMBIADO

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    1
    FLEXIN

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    La decisin final
    depender de la defensa.

    Jordi Llach Aragn (

    FLY

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    LATERAL IZQUIERDO

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Depende de lo que haga el defensa.

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Dependiendo de lo que haga la


    defensa.

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Dependiendo de lo que haga la


    defensa.

    Jordi Llach Aragn (

    En suspensin.

    Jordi Llach Aragn (

    En apoyo.

    Jordi Llach Aragn (

    De cadera.

    Jordi Llach Aragn (

    Dependiendo
    de lo que haga
    el defensa.
    Jordi Llach Aragn (

    A mucha
    velocidad.

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    2x3
    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    FLY

    Jordi Llach Aragn (

    1X1
    real
    Jordi Llach Aragn (

    2 x 2 real
    con apoyo

    Jordi Llach Aragn (

    3 x 3 real
    Jordi Llach Aragn (

    PIVOTE
    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Por el otro lado

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    1 x 1 real
    Jordi Llach Aragn (

    1 x 1 real, en
    todos los lados.
    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    1x1
    real
    Jordi Llach Aragn (

    Por ambos lados.


    Todo seguido.
    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    JUEGO REAL
    Jordi Llach Aragn (

    PIVOTE E2

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

    FIN
    Jordi Llach Aragn (

    Jordi Llach Aragn (

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