ESTILO DE VIDA Y

RIESGOS

LISBETH DAZA
DEANN

Introduccin
Las
enfermedades
cardiovasculares
(ECV) representan en nuestro medio la
causa ms frecuente de morbimortalidad.
Dado que su etiologa es muy compleja
ya que abarca muchos factores de riesgo
que la predisponen. Las complicaciones
derivadas de esta enfermedad se deben
en gran parte al estilo de vida; esto
incluye dieta, ejercicio y educacin.

Introduccin
Las estrategias preventivas se
centran en edades precoces y el
tratamiento va enfocado a los
pacientes sintomticos.
Se han identificado varios factores
de riesgo cardiovascular, siendo la
obesidad el mas influyente por lo
que aumenta LDL, IMC, PAS, PAD,
TG. Se a descrito que la obesidad
se relaciona directamente con un
efecto negativo en dichos factores,
aumentando
el
riesgo
de
enfermedad cardiovascular. Por lo
tanto, la prdida de peso genera
efectos beneficiosos en muchos
factores de riesgo.

INDICES
ANTROPOMETRICOS

VARIABLES

PRE

POST

VARIACION
(%)

IMC (kg/m2)

31,8

30,1

-5,35

AC (cm)

38,3

36,3

-5,22

HC (cm)

43,7

42,0

-3,89

PESO (kg)

77,8

73,6

-5,35

FACTORES DE RIESGO

VARIABLE

PRE

POST

VARIACION
(%)

210,4

186,6

-11,31

C HDL (mg/dL)

48

46,5

-3,13

C LDL (mg/dL)

134,1

118,8

-11,4

TRIGLICERIDOS
(mg/dL)

141,5

106,7

-24,59

HOMOCISTEINA
(mg/dL)

14

14,9

6,43

2,04

1,53

-33,33

C TOTAL (mg/dL)

HOMA (mg/dL)

Discusin
Se puede observar que al someter a un grupo
de individuos a un programa de estilo de vida
se reduce significativamente el riesgo de
enfermedad cardiovascular. Por lo tanto el
xito debe evaluarse tanto desde el punto de
vista ponderal como de los factores que
aumentan el riesgo CV.(M. Moreno)[2]
Segn el Dr. Barriales lvarez. En un estudio
realizado confirma que la contribucin ms
importante ha surgido de las mejoras en el
nivel socioeconmico y la modificacin de los
hbitos de vida y actividad fsica regular.[1]

Discusin
Las reducciones en TG, colesterol total y
LDL-C se observ despus de la participacin
en el programa estilo de vida y el C-HDL se
redujo un 3% del valor inicial (los niveles de
HDL-C disminuy durante la prdida de peso,
pero aument en 0.009mmol / L para cada
kilogramo de peso corporal). Donde un
estudio realizado por una revista espaola
nos reafirma que al disminuir los factores de
riesgo como TG, colesterol total, LDL
y
realizar vida saludable reducir riesgo de
enfermedad cardiovascular. [3]

Discusin
Se
redujeron
los
ndices
antropomtricos y M. Moreno afirma
que existe una disminucin de estos
ndices al reducir el peso corporal
con la realizacin de una dieta
balanceada incluyendo ejercicios.[2]
Hcy (homocisteina), se cree que
aument despus de la prdida de
peso, puede ser el resultado de una
ingesta inadecuada de cido flico.

Discusin
PAS
y
la
PAD
disminuyeron
significativamente despus de los 3
meses de periodo de tratamiento.
Una actividad de resistencia aerbica
tiene influencias positivas sobre una
hipertensin
arterial
esencial
moderada.[5]
Cuando personas hipertensas hacen
ejercicio fsico de forma continuada la
presin arterial puede bajar a niveles
inferiores a los que se tenan en
reposo. [5]
El ejercicio fsico puede disminuir la
presin arterial debido a su efecto en
las catecolaminas, suprimiendo el
efecto simpaticomimtico del sistema
nervioso perifrico.[5]

Discusin
Un programa integral que busque obtener cambios
en el estilo de vida en relacin a aquellos factores
que condujeron a la obesidad y facilitar as una
mantencin prolongada de las medidas que llevan
a la reduccin de peso y sus efectos benficos en
la salud, para lograr no slo un sujeto ms
delgado, sino que ms saludable tanto en el
aspecto fsico, psquico y social. [4]

Conclusin
El consumo de alto contenido de
grasa en los alimentos y la
disminucin de la actividad fsica
puede causar fcilmente obesidad.
La obesidad se asocia con mayor
riesgo de enfermedad cardiovascular.

Conclusin
Un adecuado programa de estilo de
vida saludable, es decir, basado en
una disminucin calrica y actividad
fsica moderada; disminuye los
ndices antropomtricos y normaliza
los factores de riesgo.
Adems previene de padecer un
evento cardiovascular.

Referencia
[1] Dr. V. Barriales lvarez. Estilo de vida y factores de riesgo
cardiovascular; Servicio de Cardiologa. Hospital Central
de Asturias. Med Clin (Barc) 1995; 105; 338-340
[2 4] Manuel Moreno G, Mnica Manrique E, Sergio Guzmn
B, Alberto Maiz G, Carolina Patio Z, Ral Valds C,
Cristian Feuchtmann S, Cambios en los factores de riesgo
metablicos en pacientes obesos en tratamiento; Rev.
md Chile v.128 n.2
[3] Obesidad y riesgo cardiovascular,
Comunitaria 2003;9(2):61-98

Rev

Esp

Nutr

[5] PRESCRIPCIN MDICA DE EJERCICIO FSICO EN LA

HIPERTENSIN ARTERIAL Cruz, J.C.; Cueto, B.;
Fernndez, A. & Garca, L. Departamento de Educacin
Fsica y Deportiva Universidad de Granada