Unidad I: Motivacin y

autoconocimiento
Autogestin 2015
Paula Pincheira H.
Psicloga social y de las
organizaciones

El autoconocimiento
El autoconocimiento est relacionado con

el conocer nuestro ser interno, nuestras

fortalezas, actitudes, valores, es decir,
todas nuestras habilidades aplicables a las
diferentes circunstancias que nos depara la
vida. Incluye tambin conocer de qu
manera aprendemos y cul es la mejor
forma de estudiar

El autoconocimiento debe ser una estrategia permanente

en nuestras vidas. Incluye el conocimiento de los rasgos

positivos y negativos de nuestra personalidad.
Es

vital el ser consciente de s y al abrirse a esta

experiencia, las personas se vuelven conscientes de sus
sentimientos y actitudes, actan con certezas respecto de
lo que quieren para s mismos.

El

autoconocimiento es el punto de partida para la

autorrealizacin, lo cual se traduce en la claridad para la
proyeccin a futuro de metas y objetivos a corto y a
mediano plazo.

La motivacin
La motivacin es el impulso necesario que

todo estudiante debe manifestar para la

consecucin de un fin. La motivacin es un
acto interno que activa, dirige y mantiene
la conducta. Todas las personas requieren
de la motivacin para iniciar de mejor
manera un nuevo proyecto.

INTRNSECA

CENTRADA EN
LA
RECOMPENSA

MOTIVACIN

CENTRADA
EN LA
VALORACIN
SOCIAL

RELACIONAD
A LA
AUTOESTIMA

Motivos primarios.
Motivacin por cosas que son necesarias

para sobrevivir como el alimento, el agua,

el calor o las sexualidad.

La mayora de los impulsos primarios se

basan en la necesidad del organismo de

mantener un nivel determinado de
elementos esenciales para la vida; por
ejemplo un nivel adecuado de azcar en
la sangre para alimentar las clulas, el
agua suficiente para el cuerpo, etc. todo
esto
necesario
para
mantener
la
homeostasis del cuerpo.

Motivos psicolgicos
Son motivos que no estn relacionados

directamente con la supervivencia del

individuo o de la especie.
Son necesidades en el sentido de que el

bienestar del individuo dependen de esos

motivos. Los motivos psicolgicos varan
considerablemente en el grado que estn
influidos por la experiencia.

Motivos psicolgicos
La bsqueda de estmulos nuevos: a las personas nos tienden

a motiva experiencias nuevas o que han cambiado. No existe

un mecanismo homeosttico que nos permita explicar nuestra
necesidad de estmulos nuevos. Sin embargo igual que muy
poca estimulacin nos resulta incmoda y nos motiva a
aumentarla, demasiada estimulacin resulta desagradable y
nos motivar para encontrar una forma de disminuirla. Por lo
cual buscamos un nivel de activacin fisiolgica ptima para
cada uno/a. n nivel de activacin adecuado contribuir a
realizar efectivamente una tarea.

La necesidad de afiliacin: necesidad de estar en contacto y

relacionarse con otros/as.

La necesidad de logro: necesidad psicolgica del ser humano

de triunfar en situaciones competitivas, por ejemplo alcanzar el

xito en los estudios, el deporte, la profesin. etc. se ha
entendido la motivacin de logro como un motivo aprendido.

En todo lo que desarrollemos a lo largo de

nuestra vida, tanto en los mbitos

educacionales como profesionales, es
fundamental la activacin de la motivacin
que se convierte en la chispa que
conduce al logro de metas acadmicas y de
su bienestar social y afectivo de su propia
vida.

Motivacin intrnseca
Se refiere a los deseos o motivacin interna

propia del individuo.

Hace referencia a los gustos y anhelos

personales.

Por

ejemplo estudiar
satisfaccin personal.

una

carrera

por

Motivacin extrnseca
Es el deseo de realizar una conducta para

obtener una recompensa o compensacin

por esta.

Por ejemplo trabajar en alguna actividad

porque recibiremos una compensacin

econmica o portase bien y ser obediente
para evitar el castigo.

LA AUTOBIOGRAFA
Este plan permite jerarquizar y organizar las acciones que se

debern realizar para alcanzar lo deseado, sobre todo en

aquellas que definen el futuro profesional, el cual comienza a
gestarse desde hoy.
El punto de partida debe ser las vivencias, experiencias de

vida significativas y relevantes, que hacen que seamos como

somos en la actualidad.
Las personas deben deternerse a pensar y analizar qu ha

sido de su vida y deben escribir sobre ella, es la mejor manera

para tener la retrospectiva del tiempo, y as, darse cuenta de
qu experiencias han sido ms importantes que otras y
porqu.

Para comenzar tu relato

debes separar tu texto en tres instancias de la
vida:
El pasado que habla de la niez, la familia,

la procedencia.
Dnde y cundo nac?
Quines son mis padres?
Quines conforman mi familia?
Cmo fue mi relacin con mis familiares ms
cercanos?
Quin fue mi referente en mi niez?
Qu recuerdo tengo de ese perodo?
Qu sent cuando ingres por primera vez a la
educacin formal?

El presente que habla del momento actual en

que vives, desde dnde te sitas como joven o

adulto, estudiante.
Dnde estoy ahora?
Qu ocurri para ingresar a estudiar esta carrera?
Qunes han apoyado esta decisin tan importante?
Por qu estudio en este lugar y no en otro?
Cmo me siento hoy al enfretar este nuevo
desafo?
Qu espectativas tengo de la carrera que estoy
estudiando?

El futuro que habla de tus sueos,

anhelos y proyecciones ante la vida.

Qu quiero hacer de aqu en adelante?
Dnde me proyecto?
Con quin me proyecto para vivir mi
sueo?
Qu importancia tendrn mis estudios en
mi futuro laboral?
Qu quiero ser en la vida?

En todo relato es indispensable llevar una secuencia de los

acontecimientos narrados.
Cada prrafo se entrelaza con el siguiente manteniendo la

coherencia. Debe existir la libertad para expresar su

contenido en forma creativa y espontnea. Puede usar
frases y preguntas retricas que den lucidez al relato.
Inserta oraciones que expresen tu sentir y las vivencias de
manera honesta y sencilla.
No olvidar la formalidad de la escritura: mrgenes,

sangra, justificacin y alineado de prrafos, entre

otros aspectos.

Recomendaciones
Escribe cronologicamente tu vida. Te puedes apoyar en

una lnea de tiempo

Identifica los personajes principales o significativos de
tu vida.
Redacta en primera persona, s honesto y sincero en
contar tu propia historia
Crea una trama global: cual es tu conflicto central, los
mayores obstculos, los mayores logros de tu vida.
Entrelaza temas
Reflexiona en base a tus recuerdos
Utiliza ancdotas
Seala dnde se iniciar la historia. Puedes partir desde
un acontecimiento relevante

Los estilos de aprendizaje

Estilos

de Aprendizaje, que son rasgos

cognitivos, afectivos y fisiolgicos que
indican cmo perciben, interaccionan y
responden a sus ambientes quienes
aprenden. En los ambientes educacionales
nos motivan y nos instan a estudiar y a
aprender, sin embargo, pocas veces nos
indican y nos orientan a cmo hacerlo.

CHAEA (Cuestionario Honey-Alonso

sobre Estilos de Aprendizaje
Honey y Mumford llegaron a la conclusin de que existen
cuatro Estilos de Aprendizaje, que a su vez responden a las
cuatro frases de un proceso cclico de aprendizaje: Activo,
Reflexivo, Terico y Pragmtico (Alonso y otros, 1994).
Las aportaciones y experiencias de Honey y Mumford
fueron recogidas en Espaa por Catalina Alonso en 1992,
quien adapt el cuestionario LSQ de Estilos de Aprendizaje
al mbito acadmico

Perfil de aprendizaje
Este cuestionario arroja el Perfil de Aprendizaje de cada
estudiante segn corresponda la preferencia ms alta:
Activo
Reflexivo
Terico
Pragmtico

Para responder el test:

1- Encierra en un crculo cada uno de
los nmeros que ha sealado con un
signo ms (+).

2- Sume el nmero de crculos que

hay en cada columna.

3- Coloque estos totales en los

casilleros inferiores y as comprobar
cul es su Estilo o Estilos de
Aprendizaje predominantes

Interpretacin
Puede ser un cuestionario de uso individual /grupal. La
interpretacin de los resultados debe hacerse con referencia al
grupo de dnde procedas o de otro que te identifique. La
puntuacin que obtengas en cada uno de los Estilos es muy
relativa (no significa lo mismo obtener un 13 en Activo que un
13 en Reflexivo ). Puedes alcanzar un mximo de 20 puntos en
cada Estilo. Algo muy difcil.
Cuando interpretes tus resultados, al compararlos con este
baremo o con otro que se elabore, podrs saber s ests en la
media, s ests por encima o por debajo de las personas que
componen el grupo en cada uno de los cuatro estilos.
Baremo General Abreviado de Preferencias en Estilos de
Aprendizaje

Alonso y otros (1994:111-117) explican que el primer criterio

para la interpretacin de la informacin obtenida en el CHAEA
es la relatividad de las puntuaciones obtenidas en cada Estilo
y exponen que no significa lo mismo obtener una puntuacin
en un estilo que en otro. Tambin han trazado un esquema de
interpretacin denominado baremo basado en la experiencia
de los test de inteligencia- para facilitar el significado de cada
una de las puntuaciones y agruparon los resultados obtenidos
siguiendo las sugerencias de P. Honey y A. Mumford (1986):
Preferencia muy alta: El 10% de las personas que han puntuado

ms alto.
Preferencia alta: El 20% de las personas que han puntuado alto.
Preferencia moderada: El 40% de las personas que han puntuado

con nivel medio.

Preferencia baja: El 20% de las personas que han puntuado bajo.
Preferencia muy baja: El 10% de las personas que han puntuado

ms bajo.

Alonso y otros (1994:114) proponen las puntuaciones de cada

uno de los Estilos de Aprendizaje por cada una de las
preferencias como se muestra en la siguiente tabla:

10%

20%

40%

20%

10%

Preferencia
Muy
Baja

Baja

Moderad
a

Alta

Muy Alta

Activo

0-6

7-8

9-12

13-14

15-20

Reflexivo

0-10

11-13

14-17

18-19

20

Terico

0-6

7-9

10-13

14-15

16-20

Pragmtico

0-8

9-10

11-13

14-15

16-20

Activos
Los alumnos activos se involucran totalmente y sin
prejuicios en las experiencias nuevas. Disfrutan el
momento presente y se dejan llevar por los
acontecimientos. Suelen ser entusiastas ante lo nuevo y
tienden a actuar primero y pensar despus en las
consecuencias. Llenan sus das de actividades y tan pronto
disminuye el encanto de una de ellas se lanzan a la
siguiente. Les aburre ocuparse de planes a largo plazo y
consolidar los proyectos, les gusta trabajar rodeados de
gente, pero siendo el centro de las actividades.

La pregunta que quieren responder con el aprendizaje es

Cmo?

Los activos aprenden mejor:

Cuando se lanzan a una actividad que les presente un

desafo.
Cuando realizan actividades cortas e de resultado
inmediato.
Cuando hay emocin, drama y crisis

Les cuesta ms trabajo aprender:

Cuando tienen que adoptar un papel pasivo.

Cuando tienen que asimilar, analizar e interpretar datos
Cuando tienen que trabajar solos.

Reflexivos
Los alumnos reflexivos tienden a adoptar la postura de un
observador que analiza sus experiencias desde muchas
perspectivas distintas. Recogen datos y los analizan
detalladamente antes de llegar a una conclusin. Para ellos lo
ms importante es esa recogida de datos y su anlisis
concienzudo, as que procuran posponer las conclusiones
todos lo que pueden. Son precavidos y analizan todas las
implicaciones de cualquier accin antes de ponerse en
movimiento. En las reuniones observan y escuchan antes de
hablar, procurando pasar desapercibidos.

La pregunta que quieren responder con el aprendizaje es Por

qu?

Los alumnos reflexivos aprenden mejor:

Cuando pueden adoptar la postura del observador.

Cuando pueden ofrecer observaciones y analizar la
situacin.
Cuando pueden pensar antes de actuar.

Les cuesta ms aprender:

Cuando se les fuerza a convertirse en el centro de la

atencin.
Cuando se les apresura de una actividad a otra.
Cuando tienen que actuar sin poder planificar previamente

Tericos
Los alumnos tericos adaptan e integran las observaciones
que realizan en teoras complejas y bien fundamentadas
lgicamente. Piensan de forma secuencial y paso a paso,
integrando hechos dispares en teoras coherentes. Les
gusta analizar y sintetizar la informacin y su sistema de
valores premia la lgica y la racionalidad. Se sienten
incmodos con los juicios subjetivos, las tcnicas de
pensamiento lateral y las actividades faltas de lgica clara.

La pregunta que quieren responder con el aprendizaje es

Qu?

Los alumnos tericos aprenden mejor:

A partir de modelos, teoras, sistemas con ideas y conceptos

que presenten un desafo.
Cuando tienen oportunidad de preguntar e indagar.

Les cuesta ms aprender:

Con actividades que impliquen ambigedad e

incertidumbre.
En situaciones que enfaticen las emociones y los
sentimientos.
Cuando tienen que actuar sin un fundamento terico.

Pragmticos
A los alumnos pragmticos les gusta probar ideas, teoras
y tcnicas nuevas, y comprobar si funcionan en la prctica.
Les gusta buscar ideas y ponerlas en prctica
inmediatamente, les aburren e impacientan las largas
discusiones discutiendo la misma idea de forma
interminable. Son bsicamente gente prctica, apegada a
la realidad, a la que le gusta tomar decisiones y resolver
problemas. Los problemas son un desafo y siempre estn
buscando una manera mejor de hacer las cosas.
La pregunta que quieren responder con el aprendizaje es
Qu pasara si...?

Los alumnos pragmticos aprenden mejor:

Con actividades que relacionen la teora y la prctica.
Cuando ven a los dems hacer algo.
Cuando tienen la posibilidad de poner en prctica

inmediatamente lo que han aprendido.

Les cuesta ms aprender:
Cuando lo que aprenden no se relacionan con sus

necesidades inmediatas.
Con aquellas actividades que no tienen una finalidad
aparente.
Cuando lo que hacen no est relacionado con la 'realidad'.