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JANEIRO
O KATA
TRADIO , CULTURA E PEDAGOGIA
Os dois primeiros Katas ("Nage no Kata" e "Katame no Kata") foram criados por
Jigoro Kano com base na prtica do Randori(formas livres de exerccios ou treino
livre). Esses katas foram apresentados publicamente em 1908, tal como eram
praticados no instituto Kodokan. Receberam o nome conjunto de Randori Kata, com
a finalidade de ficarem bem distintos do Kime no Kata, tcnicas formais de deciso
para o combate real.
Nage no Kata
o Kata das formas de projeo. Est composto de 15 tcnicas de projeo,
grupadas em 5 sries de 3 movimentos cada uma. Segundo seu criador, mestre
Kano, esse Kata abrange 3 direes de estudo: o ataque e a defesa de p em jud
(nage-waza); os movimentos ou posicionamento dos corpos (tai-sabaki) e os
deslocamentos (shintai).
o nico Kata em que os movimentos ou aes so demonstrados dos dois lados,
em simetria e em alternncia.
Como foi dito, os praticantes devem proceder com fluidez, sem precipitao nem
brutalidade, apresentando um esprito de sinceridade e confiana recproca. o Kata
exigido nas primeiras graduaes de faixas pretas.
Katame no Kata
o Kata das formas de controle. composto por 15 tcnicas de jud no solo (newaza), grupadas de 3 sries de 5 movimentos. O ponto comum nas tcnicas que
se constituem de controle de Uke no solo, seja por imobilizao (osae-waza),
estrangulamento (shime-waza) ou chave de articulao (kansetsu-waza). Nos 3
casos, a realidade do controle de Uke deve fazer com que este reconhea a vitria de
Tori, fazendo o sinal tradicional.
Em comparao com os outros katas, aqui a atuao de Uke relativamente passiva.
Cada tcnica demonstrada seguidamente em 3 fases: o movimento preparatrio,
que feito lentamente e quando Tori se coloca sobre uke que est imvel; a
execuo da tcnica, que deve ser forte e intensa, ocasio em que a dupla atua
plena de vigor, principalmente nas 3 tentativas de sair da imobilizao; finalmente,
h o retorno calma e as posies originais, depois que Uke fez o sinal de
desistncia.
Este Kata exigido parcialmente no exame para o 2 Dan e integralmente nos
exames para o 3 e 4 Dan.
Ju no Kata
O KATA uma forma de exerccios arranjados e sistematizados para aplicao mais apropriada de
tcnicas em alguns casos determinantes ou determinados. Pela prtica do Kata, pode-se facilmente
aprender a teoria de ATAQUE, e DEFESA e ao mesmo tempo, a aplicao de golpes fundamentais.
O JU NO KATA foi idealizado pelo professor JIGORO KANO, que se baseou num estilo de delicadeza ou
suavidade. Em 1.885, na era do ano 20 de Meiji, o mestre professor JIGORO KANO introduziu no
Instituto Kodokan de Tokyo - Japo, como parte de exerccios fsicos para melhorar ainda mais o
desenvolvimento do jud.
A atividade fsica muito importante para uma vida saudvel. Necessidade de exerccios fsicos
torna-se evidente se considerarmos a importncia do nosso corpo. E indispensvel conserv-lo e
cuid-lo para que possamos desfrutar melhor a vida.
O JU NO KATA praticado, na maioria, pelo sexo feminino, no e necessrio ter o local adequado
(ginsio ou doj) para o seu treinamento.
Kime no Kata
o Kata das formas de deciso. Este Kata no tem nada a ver com o esprito do
Randori Kata. Trata-se de um verdadeiro Kata de combate (Shinken Shobu no
Kata), impregnado do esprito de deciso (Kime) que deve estar presente na
defesa a um ataque e no subseqente contra-golpe visando pontos vitais do
adversrio. Este esprito marcial, que promove o realismo nas situaes concretas de
enfrentamento, em oposio ao encontrado em outros katas, como Ju no Kata ou o
Itsutsu no Kata, exige dos executantes uma tenso mental extrema, lembrando que
o jud provm do Ju-jutsu. Certas tcnicas do Kime no Kata tm as mesmas fontes
que as do Karat ou Aiki-jutsu.
Este Kata composto de 8 tcnicas executadas de
joelhos (idori) e de outras 12 executadas a partir de
uma posio em p (tachiai). So 20 tcnicas em que
a construo tem como base a idia fundamental do
jud: a esquiva (sabaki), seguida pelo controle com
golpes de percusso (atemi,, ou ate-waza), chaves
de brao (kansetsu-waza), estrangulamento
(shime-waza) ou projees (nage-waza).
Nesse Kata, as armas so substitudas por rplicas em madeira (bokken), com o intuito de evitar o risco
de acidente e permitir que os executante trabalhem com a mente livre de qualquer receio, podendo
imprimir a velocidade real.
Os golpes de Tori so realizados com preciso e deciso, mas no chegam a atingir o alvo. O atemi
estanca a poucos centmetros do ponto visado, com total controle, como ocorre na arte do Karat-do.
A atitude de deciso do Kata materializada pelo kiai, ou seja um breve grito impulsionado pela
expirao bloqueada, que brota do fundo da alma, no momento decisivo da ao, visando reunir toda a
fora mental. Esta emanao de energia vem do ventre (hara, ou seika-taden) e ressalta o aspecto
guerreiro desse Kata.
Tori emite o kiaicada vez que conclui uma ao, pontuando a deciso do seu gesto.
Na verso antiga do Kodokan, no estava previsto o kiaiexecutado por Uke, embora alguns professores
j o achassem recomendvel, exceto para a tcnica de Sode-tori. Na Frana, um dos principais centros
da prtica do jud, adotado o kiaipara Uke, que emite um breve grito reunindo toda a sua energia
para se lanar ao ataque.
A arrumao do judogui, depois da ao, tambm passou a ser permitida, desde que feita discretamente
e sem a cerimnia ou ritual de outros katas.
Tal como foi dito para os katas anteriores, aqui tambm os executantes no devem virar as costas para o
joseki.
O kime-no-kata exigido no exame para o quarto DAN.
Goshin Jitsu
Nas lutas orientais, existem centenas de tcnicas que o expert utiliza na contenda, j que os
anos gastos com os treinos, lhe diro qual a melhor opo tcnica para haver uma finalizao
em seu favor.
No curso de Defesa Pessoal, o aluno no ser um expert na luta me, aquela que est lhe
outorgando os conhecimentos tcnicos, contudo, o praticante conhecer todas as situaes em
que poder ser agredido e aprender a safar-se.
O objetivo da Defesa Pessoal garantir as integridades fsica e moral do cidado, caso algum
de m ndole tente colocar em risco a sua vida e a sua sade, mediante o intento de atos fsicos
que visam muitas vezes, aniquilar at mesmo o prprio agredido.
Na obteno do que almeja, o praticante de Defesa Pessoal ter a opo de escolher entre as
inmeras Artes Marciais existentes a que melhor lhe convir observando, contudo, que algumas
delas tm o poder de colocar nas mos do praticante o direito de dosar o seu grau de
agressividade e at do prprio resultado (maior ou menor leso vida/morte), como o caso do
JUD, que tem a competncia de neutralizar sem machucar qualquer desafeto ou causar
seqelas no agressor, ao ponto de lhe causar leses corporais que variam do leve ao grave, ou
at mesmo um indesejvel aniquilamento fsico do agressor, isto atravs de projees,
estrangulamentos, chaves, pancadas, etc.
Diz o Artigo 25 do CPB (Cdigo Penal Brasileiro): Art. 25 Entende-se em legitima defesa quem,
usando moderadamente dos meios necessrios, repele injusta agresso, atual ou iminente, a
direito seu ou de outrem.
Como visto a prpria lei aquiesce e faculta que algum agredido injustamente, use dos meios
necessrios para extinguir a aludida agresso, contra si ou terceiros e isto naturalmente s ser
possvel, em certas condies, se o agredido tiver conhecimento de GOSHIN-JITSU.
O praticante de Jud, consciente, deve ter, atitude, gesto e durao.
Tcnica muito eficaz para o domnio de qualquer indivduo, uma vez que se
levado avante, causa fraturas em ossos, rompimento de tendes, cartilagens, entre outros. O
agressor DOMINADO RAPIDAMENTE pela dor, contoro, imobilizao contenso.
Utilizam-se atravs desta tcnica, as mos, os ps, dedos, cabea, etc. objetivo de
atingir uma certa regio do corpo, visando-a traumatizar e, assim, sustar o ataque. A
depender do local a ser atingido, o agressor poder sentir dores, perda da
conscincia ou at mesmo a morte. Como o objetivo da defesa pessoal no matar
ningum, a utilizao do ATEMI-WAZA visa desequilibrar emocionalmente o UKE
(agressor), causar-lhe dor, sofrimento e paralisao temporria de qualquer
iniciativa. muito comum utilizar-se o ATEMI-WAZA na genitlia, nos olhos, na boca,
nas costelas, etc., com o objetivo de deix-lo neutro e psicotrpico, visando nesta
frao de segundos a intentar uma tcnica de finalizao que ponha fim luta, a
exemplo de KANSETSU-WAZA e SHIME-WAZA.
VIII-OSSAE-KOMI-WAZA
(TCNICA DE IMOBILIZAO/CONTENSO)
Tcnica que visa aprisionar algum ao solo, utilizando-se mos, ps, braos, ombros, etc.
em pontos do equilbrio do agressor. Embora esta tcnica no cause dano, a preferida dos
lutadores de vale tudo para sobrepujar o outro lutador, uma vez que, quando imobiliza o faz
utilizando o seu corpo (sobre o do outro) e assim o ltimo cansa, esgota-se, acaba o gs e
ento FINALIZADO com tcnicas de ESTRANGULAMENTO, CHAVES DE BRAO, etc. Observa
que esta tcnica muito humana, no trs sofrimento, dor ou seqela ao agressor, no
sendo a mais indicada para uma defesa em rua, que exige uma definio rpida em frao
de segundos. aconselhada, contudo, para o domnio de pessoas que se necessitam
subjugar, CONTUDO COM O MXIMO AMOR, como o caso dos PSICOPATAS, etc.
Itsutsu no Kata
ITSU no KATA, foi estabelecido como KATA de KODOKAN em 1887 (ano 20 da era
Meiji) pelo mestre Jigoro Kano, onde exprime o princpio de ataque e defesa de jud
num nvel elevado. Como foi constitudo at Cinco Kata ou Gohon, da a
denominao de ITSUTSU no Kata, no havendo nome especfico para cada Kata.
Este kata representam a natureza cu e terra, cujos princpios foram moldados e
expressados judoisticamente, com movimentos que transbordam senso artstico.
IPON ME
Primeiro Kata Exprime o princpio de que quando feito um ataque racional
contnuo mesmo uma pequena fora consegue vencer facilmente grande fora.
NIHON ME
Segundo Kata Exprime o princpio de aproveitamento da grande fora do oponente
para si e domin-lo.
SAN BOM ME
Terceiro Kata - Exprime o princpio de redemoinho, cujo espiral interno domina o
espiral externo.
YONHON ME
Quarto Kata - Exprime o princpio das gigantescas ondas vo de encontro praia,
engolem tudo que se encontra e retornam ao mar.
GOHON ME
Quinto Kata - Exprime o princpio de ao se defrontar com uma gigantesca onda se
entrega ao mar com esprito suicida que vir tona no baixio (h opinio que diz ser
representao do fenmeno do universo).
Apresentadores:
Rubens Machado.
Jos de Almeida.
Aplicao - Teste.
Nome do atleta: ____________________________ DATA: _____________
Inscrio CBJ: ____________________ e FJERJ: _______________________
1. Sabendo-se que o kime no kata uma da formas mais antigas do jud, podemos
defini-lo como:
( ) a. tori.
( ) b. tokui waza.
( ) c. tandoku geyko.
( ) d. uke.
7. O kime no kata, uma das formas que mais se completa com as situaes de
domnio no jud, reconhea as posies onde usa-se nage waza.?
( ) a. sim
( ) b. no
( ) a. Verdadeira.
( ) b. Falsa.
10. Sabendo-se que no Brasil no existe um grande celeiro no kata, mas destaca-se em
competies internacionais. Desta forma podemos reconhecer que a melhor dupla
em kata no Pais formada pelos professores Ryoti Uchida e Luiz Alberto, possuidores
de diversos ttulos, mundiais.
( ) a. Correto.
( ) b. Errado.
IDORI
1
2
3
4
5
6
7
8
TACHI-AI
Ryote-Dori
Tsukkake
Suri-Age
Yoko-Uchi
Ushiro-Dori
Tsukkomi
Kiri-Komi
Yoko-Tsuki
1 Ryote-Dori
2 Sode-Tori
3 Tsukkake
4 Tsuki-Age
5 Suri-Age
6 Yoko-Uchi
7 Ke-Age
8 Ushiro-Dori
9 Tsukkomi
10 Kiri-Komi
11 Nuki-Gake
12 Kiri-Oroshi
Diretoria Executiva
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.