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Orgenes Histricos
Sus orgenes se remontan a los aos 1970, en la
Universidad de California, en Santa Cruz, donde
Richar Bandler, un matemtico y John Grinder, un
lingista, desarrollaron un modelo lingstica para los
procesos teraputicos e investigaron de cmo el
lenguaje poda producir cambios en las personas.
Estudiando los patrones lingsticos de Fritz Perls,
Virginia Satir y Milton Erickson, desarrollaron una
disciplina formulando una serie de patrones y tcnicas
que llamaron Programacin Neuro Lingstica.
Postulados Bsicos
1. No es posible conocer y pensar la realidad y el
mundo de un modo objetivo, slo subjetivamente
con ayuda de las representaciones cognitivas
(modelos). Toda persona tiene su propio modelo
de realidad con ayuda del cual organiza, en el su
comportamiento.
decisiones
en funcin
Resumen
Objetivos Fundamentales
1. Es transformar variables del entorno (limitaciones)
que escapan al control del individuo en variables
de decisin (posibilidades de eleccin que pueden
ser controlados) contribuyendo a corregir sus
representaciones cognitivas para corregir las
dificultades presentes y facilitar una gua de
autoayuda para prevenir las que aparezcan en el
futuro.
2. Sistema
representacional
digital
(verbal,
lingstico) que otorga la posibilidad de representar
las experiencias de cada uno de los sistemas
representacionales sensoriales en un sistema nico
para poder relacionarlas, evaluarlas y comunicarlas
a otros. En este sentido es universal.
EL SISTEMA VISUAL
EL SISTEMA AUDITIVO
EL SISTEMA KINESTESICO (que se refiere a las
sensaciones tctiles, gustativas, olfativas y a las
emociones).
AUDITIVO
Postura distendida
Posicin de escucha telefnica
Respiracin bastante amplia
Voz bien timbrada, ritmo mediano
Palabras auditivas
KINESTESICO
Postura muy distendida
Respiracin profunda, amplia y baja
Voz grave, ritmo lento con muchas pausas
Referencias a las sensaciones en la
Eleccin de palabras
SISTEMA DE REPRESENTACION
SENSORIAL
VISUAL
AUDITIVO
KINESTESICO
Predicados
Visual (ver)
Auditivo (or)
Kinestsico (sentir)
INESPECFICOS
VER
SONIDOS
SENTIR
PENSAR
IMAGEN
OIR
ENTENDER
DECIDIR
APARECER
MENCIONAR
FIRME
MOTIVAR
PERSPECTIVA
PREGUNTAR
PRESION
COMPRENDER
IMAGINAR
GRITAR
RETENER
PLANEAR
FOCALIZAR
ENTONAR
MOVERSE
SABER
PERCEPCION
ESTRIDENTE
FLUIR
CONSIDERAR
PREVER
ORAL
ACENTUAR
ACONSEJAR
VISTA
TODO OIDOS
ENDURECIDO
DELIBERAR
ASPECTO
ESCUCHAR
IMPULSAR
DESARROLLAR
CLARO
ME SUENA
CALIDO
CREAR
OBSERVAR
RESONANTE
ADORMECIDO
MANEJAR
HORIZONTE
FUERTE
TORPE
REPETIR
PANORAMA
VOCAL
SOSTENER
ANTICIPAR
NOTAR
ADVERTIR
ESTABLE
INDICAR
MOSTRAR
DISCUTIR
EMOCIONAL
ADVERTIR
ESCENA
ARTICULAR
SOLIDO
ACTIVAR
MIRAR
DECIR
SUAVE
PREPARAR
Frases
Construcciones visuales
Ya veo lo que quieres decir
Cuando vuelvas a ver todo esto te reirs
Esto le dar algo de luz al asunto
Tras la sombra de la duda
El futuro aparece brillante
Veo todo color de hormiga
Se me nubla todo
Frases
Construcciones Auditivas
Frases
Construcciones desde Sensaciones
Me siento atrapado
Estaremos en contacto
Quitarse un peso de encima
Romper el hielo
Poner el dedo en la llaga
Se me da vuelta el mundo
Siento que me falta el aire
Accesos Oculares
Mapa Neurolgico de los Patrones de Movimientos
oculares para personas diestras
ESTRATEGIAS MENTALES
Las estrategias pueden ser definidas simplemente; como
la secuencia interna de un proceso de pensamiento. Es la
secuencia del sistema representacional que se va usando
con ms intensidad en cada paso de la secuencia.
Este proceso se puede detectar por medio de los
movimientos oculares, y nos permite sintonizar el proceso
de pensamiento de una persona. Podemos describir una
conducta desarrollndose en una serie de pasos con una
secuencia especfica y en cada uno de estos pasos se
utiliza un sistema representacional ms significativo.
Submodalidades
Experimentamos el mundo por medio de representaciones
visuales, auditivas y kinestsicas, es decir, que cualquier
experiencia que tengamos almacenada en nuestra mente se
ha de representar por medio de estos sentidos, en particular
a travs de las tres modalidades predominantes, que son los
mensajes pticos, acsticos, kinestsicos.
Al descubrir las diferentes maneras en que representamos las
cosas y como nos afectan, podemos asumir el gobierno de
nuestra propia mente y empezar a representrnoslas a fin de
que nos estimulen y den poder en vez de limitarnos.
Las submodalidades son los elementos constituyentes de
las modalidades, y se utilizan para poder manejar nuestras
representaciones internas, y as cambiar nuestra fisiologa.
Submodalidades.
Matices o tonalidades de la experiencia.
Son las finas y sutiles distinciones que se encuentran en cada
sistema representacional (analgico no verbal) las distinciones
que determinan la diferencia.
Son los elementos componentes de un sistema
representacional dado y tienen relacin directa con la
intensidad del significado.
Son los rasgos formal cualitativos que se pueden
distinguir en cada uno de los sistemas de representacin.
Determinan la cualidad de toda experiencia y de toda
actividad.
Son las maneras en que nuestro cerebro clasifica y codifica
nuestra experiencia. Gracias a las submodalidades es posible
describir y analizar ms detalladamente las representaciones y
procesos cognitivos para poder modificarlas en el sentido
deseado.
SUBMODALIDES VISUALES
Color
Varen la intensidad del color, desde colores intensos y brillantes hasta llegar al blanco.
Distancia
Profundidad
Duracin
Varen desde una aparicin rpida, instantnea a una imagen persistente que permanece
algn tiempo
Claridad
Contraste
Alcance
Varen desde una imagen limitada por un marco definido como cuadro, a una imagen
panormica que contina incluso tras su cabeza, abarcando todo el entorno, de modo que si se
dan vuelta pueden ver ms de ella
Movimiento
Velocidad
Tonalidades
Cambien el equilibrio del color. Por ejemplo aumenten la intensidad de los rojos y disminuyan
los azules
Transparencia
Hagan transparentes las imgenes de manera que puedan ver lo que hay bajo la superficie
Proporciones
Hagan una imagen enmarcada alta y angosta y luego ancha y baja, como los espejos de los
parques de diversiones
Orientacin
Figura y fondo
Varen la diferencia o separacin entre la figura (lo ms intensa) y el fondo (el contexto que
est ah por casualidad). Luego traten de invertir, y que el fondo se convierta en una
interesante figura.
SUBMODALIDADES AUDITIVAS
Ubicacin
Diapasn
Tonalidad
Meloda
Inflexin
Volmen
Tiempo
es rpido o lento?
Ritmo
Duracin
es continuo o intermitente?
Mono/Stereo
SUBMODALIDADES KINESTSICAS
Temperatura
Textura
spero, suave.
Gusto y olfato
Duracin e intensidad.
Dolor
Cualidad
Intensidad
ubicacin
movimiento
Direccin
Velocidad
Duracin
es continuo o intermitente?
Asociado: la imagen asociada es la que uno experimenta como si estuviera realmente all,
uno ve a travs de sus propios ojos y oye y siente lo que oira y sentira si estuviese presente
en ese lugar y momento.
Disociado: es lo que uno experimenta como si fuera un espectador alejado y diferente de uno
mismo, como si se viera una pelcula donde uno es actor.
5. Detectar incongruencias
obstculos
para
remover
esos
6. Chequeo ecolgico
7. Transposicin o paseo al futuro o sugestin post
hipntica
Proceso de interrogacin especfico
Claves asociativas
Uso de lenguaje procesal
(Metamodelo)
(Anclajes)
(Trance)
3.
para
la
B. Modelos Especficos
Se basan en una combinacin de los modelos bsicos
para propsitos concretos y a determinados niveles
lgicos de la modificacin.
Swish
1.
2.
3.
a)
b)
c)
d)
4.
CHEQUEO ECOLGICO.
Mientras ve la autoimagen deseada,
tiene alguna duda acerca de convertirse en esa persona?
alguna parte suya presenta la mas mnima objecin?
Use estos datos para modificar la imagen hasta estar
completamente de acuerdo con ella.
5.
ARMADO
Construya una imagen amplia, brillante, asociada de la
clave y ubique una imagen pequea y oscura de la
autoimagen deseada en el centro, a la izquierda o a la
derecha de la primera
TESTEO
la clave externa
3
3
Clave
La clave a seleccionar es una que debe estar ah siempre
justo antes que la conducta problema ocurra. Tambin
puede usarse una imagen interna. Si es una imagen
externa, como ver la mano con el cigarrillo siempre debe
ser asociada. Si es una imagen interna que gatilla la
conducta no deseada, debera ser exacta a como la persona
la experimenta cuando de produce la conducta no deseada.
Es el t con ms posibilidades, para quin esta respuesta
/ conducta no es problema. La autoimagen debe ser
disociada con cualidades (capacidades y elecciones) ms
que conductas especficas.
La imagen debe ser
descontextualizada.
Swish auditivo
A veces sucede que es una voz u otro sonido que
produce la respuesta indeseada. En ese caso es
importante descubrir cual es la clave que desencadena esa
respuesta como el volumen o la distancia y que es lo que
hace imposible que ignore ese sonido. El paso siguiente
es desarrollar la representacin de si mismo con ms
elecciones en el sistema auditivo, su propia voz disociada
y que sea atractiva, escuchando las cualidades de la voz
cuando le habla. Esa propia voz de recurso puede
escucharse a intensidad mnima en la distancia y
acercarse y hacerse ms fuerte llevando al volumen y la
distancia que tiene la respuesta positiva ms poderosa
para el cliente; y se terminar con silencio para volver a
repetir el proceso.
Eliminacin de Compulsiones
Se basa en las supuestas estrategias que sigue una persona
antes de llegar a la conducta compulsiva.
1. Una representacin visual externa o interna que indica que
ha llegado el momento del impulso.
2. Distorsin de la representacin interna en una forma
especfica por medio de una submodalidad generalmente
visual que estimula el impulso para hacerlo irrefrenable.
3. Sintiendo la compulsin. Una metasensacin kinestsica de
tener que hacer algo, sin posibilidad de eleccin.
4. Conducta compulsiva. La sensacin de la compulsin a
menudo lleva a una conducta no deseada que la persona
tiene que hacer (como comer chocolates, comerse las uas,
etc.)
sucesos
falta de
Comprobar
Asegurarse que la persona percibe una relacin causa
efecto entre conducta presente y consecuencias futuras.
Es necesario que la persona crea que hay esta relacin
causa efecto.
Para planificar el futuro se necesita futuro motivador
causa efecto para saber que hacer y una proyeccin a
futuro para programar esas conductas.
Bibliografa
Change your mind and keep the change
Steve y Connirae Andreas, Real People Press, 1987
And Insiders Guide to Submodalities
Richar Bandler y Will MacDonald, Meta Publications, 1988
De sapos a Prncipes
Richard Bandler y John Grinder, Cuatro Vientos, 1979
Magic in Action
Richard Bandler, Meta Publicacions, 1985
Neuro Lingstic Programming: Volume 1 The Stady of the Structure of
Subjetive Experience
Richard Bandler, John Grinder, Robert Dilsts y Judith DeLozier, Meta
Publications, 1980
Proceso
VAKOG VAKOG VAKOG
Secuencial
Sinestesia
Estrategias
Estado interno
Conducta externa
VAKOG
Submodalidades
Crticas
Asociado
Disociado
Intensidad de los estados
internos