Salud mental

en el trabajo
con horarios
rotativos y
nocturnos

Definicio
n:

La expresin trabajo nocturno designa todo

trabajo que se realice durante un perodo de por
lo menos siete horas consecutivas, que abarque
el intervalo comprendido entre medianoche y las
cinco de la maana.

La expresin trabajador nocturno designa a

todo trabajador asalariado cuyo trabajo requiere
la realizacin de horas de trabajo nocturno en un
nmero sustancial, superior a un lmite
determinada.

Efectos sobre la salud del trabajo

en turnos y trabajo nocturno

El tiempo de trabajo y su distribucin afectan

tanto a la calidad de la vida laboral, como a la
vida extralaboral. El trabajo por turnos, y en
especial el trabajo nocturno afectan claramente
la calidad de vida y la salud fsica y psquica de
los trabajadores.

Muchos de los problemas de salud son producto

directo de la perturbacin del sueo, como por
ejemplo los trastornos nerviosos y la
irritabilidad.

Efectos sobre la salud del trabajo

en turnos y trabajo nocturno
Hay que destacar que los efectos de
las tareas por turno no son iguales en
todas las personas, en algunos
trabajadores los efectos son ms
graves que en otros a los que solo
pueden llegar a ser ligeros, pero se
debe considerar que siempre afecta.
La edad, el estado general de salud,
la capacidad de adaptarse, entre
otras caractersticas individuales,
influyen en las reacciones fisiolgicas
y en las actitudes de los trabajadores.
El trabajo por turnos puede influir
ocasionando problemas de salud o
agravndolos.

Efectos sobre la salud del trabajo

en turnos y trabajo nocturno
PRIVACIN

DE SUEO:
Otro gran mecanismo por el que
trabajadores
en
turno
sufren
consecuencias de su labor es por la
Privacin de Sueo (PS).

Efectos sobre la salud del trabajo

en turnos y trabajo nocturno
Efectos

fsicos:

Sntoma de fatiga crnica

Nerviosismo e irritabilidad.

Dolores cabeza y dolores localizacin

variables.

Efectos sobre la salud del trabajo

en turnos y trabajo nocturno
Efectos

fsicos:
Incremento en el consumo de las
drogas sociales

Posibilidades aumento de peso

Reduccin de la capacidad inmunolgica general.

Problema psicolgicos
Entre los trabajadores del turno de noche
tambin son mucho ms frecuentes los
problemas psicolgicos que entre la poblacin
general. Esto no slo se debe a los trastornos
fsicos que les provoca la falta de un horario
regular para descansar y comer, sino que deriva
sobre todo de la dificultad que tienen para
llevar una vida social satisfactoria.

Problema psicolgicos:
Fatiga
crnica

Cambios de carcter,
irritabilidad, nerviosismo y
agresividad

Ansiedad
Estrs

Insomni
o

Depresi
n

Ansieda
d

Propuestas para aminorar

el impacto sobre la salud
Los trabajadores deben tener
derecho a que se realice une
evaluacin de su estado de salud
gratuitamente y a que se les
asesore sobre la manera de
atenuar o evitar problemas de
salud relacionados con su trabajo
en distintos momentos.
A intervalos
regulares
mientras estn
en ese rgimen.

Antes de su
asignacin a un
trabajo por
turnos.

Propuestas para aminorar

el impacto sobre la salud
Condiciones de trabajo y
trabajo nocturno
El empleador debera adoptar
las medidas necesarias para
mantener durante el trabajo
nocturno el mismo nivel de
proteccin contra los riesgos
ocupacionales que durante el
da, en particular evitando el
aislamiento de los trabajadores.

Propuestas para aminorar

el impacto sobre la salud
Forma y
frecuencia de
rotacin en el
rgimen de
turnos:

Habitualmente se aconseja que la

rotacin se efectu en el sentido
del avance del da, es decir:
Maana Tarde Noche.

Conclusin
Como

ya se seal el trabajo por

turnos y el imprescindible trabajo
nocturno, siempre son perjudiciales
para la salud fsica y psquica de los
trabajadores. De esto se desprende
que slo debera ser efectuado all
donde realmente es