CLASE 2

APARATO LOCOMOTOR

SISTEMA OSEO O
ESQUELETICO
SISTEMA MUSCULAR
SISTEMA ARTICULAR

APRENDIZAJES
ESPERADOS
Distinguir tipos de huesos
Distinguir el esqueleto axial del
apendicular.
Identificar Nombres,forma y ubicacin de
principales msculos de cuerpos humano.
Nombrar los Musculos y articulaciones
Identificar las funciones musculares.
Identificar los Trastornos
Musculoesqueleticos relacionados con el
trabajo.

 POR QUE ES IMPORTANTE

CONOCER NUESTRO SISTEMA
MUSCULO ESQUELETICO?

PRINCIPALES DIAGNSTICOS DE
ENFERMEDADES PROFESIONALES.

PRINCIPALES DIAGNSTICOS DE ENFERMEDADES

PROFESIONALES.

 QUE PROVOCA LA
APARICION DE
TRASTORNOS
MUSCULO
ESQUELETICOS?

FACTOR DE RIESGO

Se
refiere
a
cualquier
caracterstica presente en el
ambiente laboral, que al
actuar sobre el trabajador
puede producir una respuesta,
en la forma de incomodidad,
dolor o lesin.

FACTORES DE RIESGO DE TME

MANEJO MANUAL DE CARGA
TRABAJO REPETITIVO

SOBRECARGA POSTURAL
FACTORES INDIVIDUALES
FACTORES PSICOSOCIALES
FACTORES AMBIENTALES

TRABAJO REPETITIVO
Labores caracterizadas por ciclos de trabajo breves, que se
asocian a la generacin de trastornos msculo esquelticos,
principalmente de extremidad superior.

TRABAJO REPETITIVO

SOBRECARGA POSTURAL
Factor de riesgo para el sistema msculo-esqueltico, que deriva de
la posicin que mantienen los diferentes segmentos corporales.

FACTORES INDIVIDUALES ASOCIADOS AL TME

Contextura fsica.
menor

Habito Tabaquico.
Aumento tiempo de recuperacin

Carga adicional o
tolerancia al esfuerzo.

FACTORES INDIVIDUALES ASOCIADOS AL TME

Estatura:
Caractersticas antropomtricas y diseo del
puesto de trabajo.

Capacidad Fsica:
Mayor o menor
tolerancia al esfuerzo.

FACTORES INDIVIDUALES ASOCIADOS AL TME

Genero

Edad
Reduccin
de
tolerancia al esfuerzo
al
aumentar
edad
(tiempo de exposicin)

FACTORES INDIVIDUALES ASOCIADOS AL TME

TME PREVIOS

Reduccin de tolerancia

FACTORES PSICOSOCIALES
Aspectos del trabajo, del medio extra laboral y del individuo,
que pueden influir en el deterioro de la salud (OIT, 2001)

FACTORES AMBIENTALES
El ambiente fsico no solo puede limitar las
capacidades de percepcin y toma de decisiones, sino
que adems condiciona la salud y bienestar de las
personas.

MANEJO MANUAL DE CARGA (MMC)

Cualquier labor que requiera principalmente el uso de
fuerza humana para levantar, descender, transportar,
arrastrar o empujar una carga

MANEJO MANUAL DE CARGA (MMC)

CARGA
Cualquier objeto animado o inanimado, que se requiera
mover utilizando fuerza humana y cuyo peso supere los
3kg.

MANEJO MANUAL DE CARGA (MMC)

No se considerarn MMC, el uso de fuerza humana para
la utilizacin de herramientas de trabajo menores,
tales como taladros, martillos, destornilladores y el
accionamiento de tableros de mandos y palancas.
Limite de Carga:
LEY 20.001
Hombres: mximo 50kg
Menores de 18 aos y mujeres: mximo 20 kg.
Mujeres embarazadas: prohibido
El MMC es un factor de riesgo para la generacin de trastornos
msculo esquelticos.

LESIONES MUSCULO ESQUELETICAS (LME)

Son enfermedades ocupacionales que afectan a
los tejidos blandos como tendones, msculos,
ligamentos, articulaciones, vasos sanguneos y
nervios.

LESIONES MUSCULO ESQUELETICAS (LME)

SISTEMA MUSCULO ESQUELETICO

Funciones:
-

rigidez, soporte y forma al cuerpo

Protege rganos
Deposito de minerales

El esqueleto
El esqueleto humano est constituido
por 206 huesos que sostienen,
protegen y dan forma al cuerpo.
Adems, posee diversas
articulaciones, las que, junto con los
ligamentos y msculos, permiten su
movimiento. . Su pilar estructural es
la columna vertebral, tambin
conocida como espina dorsal.Protege
rganos vitales ej: trax corazn,
pulmn y permite a las distintas

TIPOS DE HUESOS

CLASIFICACIN DEL
ESQUELETO
ESQUELETO AXIAL
Sigue el eje del cuerpo y est
formado por 80 huesos dentro de los
cuales se encuentran
Crneo
Columna vertebral
Costillas
Esternn

ESQUELETO
APENDICULAR
Se inserta en el axial y est formado
por 126 huesos dentro de los cuales
se encuentran
Cintura Escapular
Extremidades Superiores
Cintura plvica
Extremidades Inferiores

EXTREMIDAD INFERIOR

CADERA: est formada por el hueso COXAL

O ILIACO.
El coxal derecho se articula en la parte
anterior con el coxal izquierdo, por la
articulacin pubiana y se unen por un
fibrocartlago que se llama: SINFISIS
PBICA.
PELVIS: es el conjunto de los 2 huesos
coxales con el sacro y el cccix Esta unin
de los huesos de la pelvis de llama CINTURA
PLVICA

CINTURA PELVICA

 PIERNA: Formada por la TIBIA Y el

PERON o FIBULA. Por delante de
la articulacin de la rodilla hay un
hueso llamado RTULA o Patella.

EXTREMIDAD INFERIOR

HUESOS DEL PIE

FISIOLOGIA
(FUNCIONES)
SISTEMA OSEO

1.-Soporte: los huesos proveen un

cuadro rgido de soporte para los
msculos y tejidos blandos.
2.-Proteccin: los huesos forman
varias cavidades que protegen los
rganos internos de posibles
traumatismos. Por ejemplo, el crneo
protege el cerebro frente a los
golpes, y la caja torcica, formada
por costillas y esternn protege los

FISIOLOGIA SISTEMA OSEO

3.-Movimiento: a travs de los
tendones y su contraccin
sincronizada, se produce el
movimiento.
4.-Homeostasis mineral: el tejido
seo almacena una serie de
minerales, especialmente calcio y
fsforo, necesarios para la
contraccin muscular y otras muchas
funciones. Cuando son necesarios, el

FISIOLOGIA DEL SISTEMA

OSEO
5.-Produccin de clulas
sanguneas: dentro de la mdula
sea roja se producen las clulas
sanguneas rojas o hemates
mediante el proceso denominado
hematopoyesis.
6.-Almacn de grasas de reserva:
la mdula amarilla consiste
principalmente en adipocitos con
unos pocos hemates dispersos. Es

Preguntas y conclusiones

ARTICULACIONES
Una articulacin es el medio de
contacto que hace a la unin entre
dos huesos prximos Las funcin ms importante de las
articulaciones son de constituir
puntos de unin del esqueleto y
producir movimientos mecnicos,
proporcionndole elasticidad y
plasticidad al cuerpo, adems de ser
lugares de crecimiento.

SISTEMA ARTICULAR
Permiten la unin entre dos o
mas huesos.
Hay
distintos
tipos
de
articulaciones que permiten
una menor o mayor movilidad.

Ligamentos:
Fibras de colgeno, que conectan a
los huesos y dan refuerzo a la
capsula.
Dan estabilidad a la articulacin,
guan el movimiento normal y
restringen los anormales

CONCEPTOS
Articulaciones: Son un conjunto de
partes blandas y duras, fibras y
ligamentos que unen dos o ms
huesos, permitiendo el movimiento.
Tendones: Son bandas de tejido
fibroso flexible, muy resistente que
sirven para unir los msculos a los
huesos
Ligamentos: Son bandas de tejido
fibroso resistente y flexible que unen
las superficies articulares de huesos

 Cartlago: tipo de tejido conectivo

que sirve de almohadilla a la mayora
de las superficies articulares
localizadas en los extremos de los
huesos. No tiene vasos sanguneos,
por lo que se nutre del lquido
sinovial que sirve de lubricante
Aponeurosis: Una aponeurosis es
un conjunto de membranas fibrosas
que envuelven a todos los msculos,
y su funcin consiste en oponerse a

CLASIFICACION SEGN
MOVILIDAD

SINARTROSIS: SIN MOVIMIENTO : los huesos

estn unidos por medio de tejido fibroso
ejemplo las articulaciones de los huesos del
crneo
DIARTROSIS: MOVILES Tienen gran movilidad.
Los extremos de los huesos estn cubiertos con
cartlago, rodeados por una cpsula fibrosa,
reforzada por ligamentos y tapizada por una
membrana sinovial. EJ.: rodilla, codo,
articulaciones de los dedos, hombro, cadera,
etc.
ANFIARTROSIS: SEMIMOVILES se caracterizan
por poseer pequeos movimientos, entre los
huesos hay pequeos discos de cartlago. EJ.:

MOVIMIENTOS DE LAS
ARTICULACIONES
Los huesos conectados por
articulaciones mviles pueden
realizar diferente movimientos, entre
ellos tenemos:
Movimiento de abduccin: alejar de
la lnea media del cuerpo.

 Movimiento de aduccin: acercar a

la lnea media del cuerpo

 Flexin: acto de doblar

-Extensin: acto de enderezar o
estirar

MOVIMIENTOS DE
ROTACION
Inversin: girar hacia adentro

- Eversin: girar hacia afuera

 - Pronacin: girar hacia abajo

- Supinacin: girar hacia arriba

 Circunduccin: movimiento circular

de una extremidad

SISTEMA MUSCULAR
Un msculo es un tejido contrctil
que forma parte del cuerpo
humano.
Normalmente el movimiento
resulta de la accin simultnea
de un grupo de msculos que
mientras unos se contraen los
otros se relajan.
Para que el msculo se contraiga
debe ser estimulado por el

SISTEMA MUSCULAR
Son los que permiten el movimiento
del cuerpo.
Necesitan energa para que cumplan
su funcin adecuadamente.

TRES TIPOS DE MUSCULOS

a) Los msculos voluntarios
( esquelticos): Se les llama as
por que cubren el esqueleto y
sirven se soporte a los huesos,
son los que se encargan de
realizar la funcin locomotora
del cuerpo.

b) Msculo liso.( o
involuntario):Estos msculos
se caracterizan porque funcionan
a travs del sistema hormonal y
del sistema nervioso, a
diferencia del musculo
esqueltico pueden permanecer
contrados por mas tiempo
porque no se agotan tan
fcilmente. Estos msculos se
llaman tambin viscerales

c) Musculo cardaco.( conocido como

miocardio) : Es el musculo que le da
la funcionalidad al corazn, es estriado
pero involuntario ya que nosotros no
ejercemos control sobre el.

FISIOLOGIA
SISTEMA MUSCULAR

1.-Produce movimiento
2.-Da estabilidad articular
3.-Sirve como proteccin
4.-Mantenimiento de la
postura
5.-Propiocepcin, es el sentido
de la postura o posicin en

FISIOLOGIA MUSCULAR
6.-Informacin del estado
fisiolgico del cuerpo, por
ejemplo un clico renal
provoca contracciones
fuertes del msculo liso
generando un fuerte dolor,
signo del propio clico.

FISIOLOGIA MUSCULAR
7.-Aporte de calor, por su abundante
irrigacin, por la friccin y por el
consumo de energa.
8.-Estimulante de los vasos
linfticos y sanguneos, por
ejemplo la contraccin de los
msculos de la pierna bombean
ayudando a la sangre venosa y la
linfa a que se dirijan en contra de la
gravedad durante la marcha.

ANATOMIA SISTEMA
MUSCULAR

Preguntas y conclusiones

PRINCIPALES TME
PROVOCADOS POR LOS
FACTORES DE RIESGO

LESIONES MUSCULOESQUELTICAS:

iEl
cuerpo
humano
posee
aproximadamente 200 huesos
y 600 msculos conectados
por tendones y ligamentos.
Lesiones en estas estructuras
suelen
ser
dolorosas
y
raramente mortales, pero no
tratarlas
adecuadamente
pueden
causar
serios
problemas y/o incapacidad

Fracturas (Fx):
Son las lesiones que producen una
discontinuidad en los huesos y
puede haber de varios tipos
(astilladas, agrietadas, etc) pero en
general se clasifican en abiertas y
cerradas
Las Fx pueden ser causadas por
golpes, cadas y movimientos.

Tipos de lesiones
musculoLuxaciones:
esqueleticas:
Son ms obvias que las fracturas y se observan cuando
un hueso se ha desplazado de su lugar normal
(desgarramiento de ligamentos) y la articulacin deja de
funcionar.
Esguince:
Ocurre cuando los ligamentos de una articulacin se
desgarran. Causando inflamacin y dolor.
Nota: Si se ignoran estas seales, la articulacin puede no recuperarse del
todo y ser propensa a volverse a lesionar ms seriamente.
A simple vista no es posible determinar el nivel de gravedad de una de
estas lesiones hasta que se toman placas radiogrficas (Dolor o
comparacin).

Distensiones:

Ocurren cuando los msculos y/o

tendones se estiran, se esfuerzan y
se desgarran. Son causadas al
levantar algo pesado o al forzar
demasiado al msculo ( cuello,
espalda, muslos y pantorrilla).

MOLESTIAS DOLOR TRASTORNOS

MUSCULO-ESQUELETICOS

COLUMNA

FUERZAS COLUMNA VERTEBRAL

COMPRESION

FLEXION

TORSION

PROBLEMAS EMERGENTES

Porun trabajo sano y seguro

Dolores de espalda:
Cervicalgia

Dorsalgia

Lumbalgia

Relator: Nelson Cid Aguayo

CERVICALGIA
Dolor del cuello o regin cervical que se caracteriza por
musculatura tensa y presencia de puntos sensibles

CERVICALGIA: CAUSAS

Estrs
Tensin nerviosa
Malas posturas
Traumatismos

En el rea laboral se asocia a

trabajo esttico

LUMBALGIA
Sensacin dolorosa en la zona de la columna lumbar (dolor
lumbar puro) o generado en las articulaciones facetaras
(dolor lumbar facetario) o por compromiso de las races
nerviosas (lumbociatica)
Asociado a:
Trabajo pesado
Levantamiento de carga
Alta demanda de fuerza
Sobrecarga postural

HERNIA DEL NUCLEO PULPOSO

Es la protrusin del material gelatinoso central de un disco
intervertebral a travs de una fisura en el anillo fibroso
externo que la rodea.
El anillo puede romperse completamente con salida del disco
o puede permanecer intacto pero estirarse y dar lugar a una
protrusin del disco.

GESTION DE RIESGO
ASOCIADOS A MMC

GESTION DEL RIESGO ASOCIADO AL MMC

IDENTIFICAR
EVALUAR
CONTROLAR
ASEGURAR

IDENTIFICAR
Identificar tareas con MMC
Identificar factores de riesgo
Identificar exigencias legales
Llevar registro de personal expuesto a MMC
EVALUAR
Implica estimar la probabilidad individual o colectiva que tiene un
proceso de manejo manual de carga de generar trastornos a la salud.

ELEGIR ACTIVIDAD

LEVANTAMIENTO Y DESCENSO

LEVANTAMIENTO Y DESCENSO EN
EQUIPO

TAREA DE TRANSPORTE

TAREA DE EMPUJE

FACTORES DE RIESGO EVALUADOS

DISTANCIA DESDE LAS MANOS A LA REGIN

LUMBAR

REGION VERTICAL DEL LEVANTAMIENTO

TORCION O ROTACIN DEL TRONCO

RESTRICCIONES POSTURALES
Si el trabajador adopta posturas incmodas y
sobre-exigidas ocasionadas por las
propiedades del entorno fsico, el nivel de
riesgo dorso-lumbar podra aumentar
(Gallagher 2005).

PROPIEDADES DEL OBJETO QUE SE MANIPULA

DISTANCIA DE TRANSPORTE
La capacidad para transportar carga decrece cuando la
distancia de transporte aumenta- Esta capacidad disminuye
significativamente para distancias mayores de 10 m (Snook y
Ciriello 1991; Mital et al. 1997).

OBTACULOS EN LA RUTA
La exigencia fsica asociada al transporte de carga aumenta cuando
existen obstculos en la ruta tales como planos inclinados, escaleras,
etc. Esto podra generar una disminucin de la capacidad fsica de
transporte. Asimismo, aumentan los riesgos de accidentes por cadas.
(Mital et al. 1997)

SUPERFICIE DE TRABAJO

COMUNICACIN Y COORDINACIN

La
comunicacin
es
fundamental
entre
los
trabajadores de un equipo
durante el manejo de una
carga. El esfuerzo sobre la
regin
lumbar
puede
aumentar de un 30% a un

CONTROLAR
Implica definir prioridades, especificar y aplicar medidas para
disminuir la magnitud de los factores de riesgo.
Estableciendo un programa de trabajo

CONTROLAR

ASEGURAR

Verificar en el tiempo la eficacia y

la eficiencia de las medidas de
control implementadas.

COMO PREVENIR LOS

EFECTOS ADVERSOS DE
LOS FACTORES DE
RIESGO?

BENEFICIOS

Por un traajo sano y seguro

Bienestar

Productividad

Equilibrio

Relator: Nelson Cid Aguayo

Postura adecuada al momento

de mover una carga.
Ejercicios compensatorios.
Autocuidado.

EDUCACION POSTURAL
La postura es algo que depende exclusivamente del
trabajador y que influye bastante en el riesgo de lesiones
msculo esquelticas.

Cuando tenga que levantar una carga, doble las rodillas y mantenga
su espalda lo mas derecha posible.

EDUCACION POSTURAL
Al momento de mover una carga
hgalo
siempre
con
los
codos doblados y trate de aproximar
lo ms que pueda la carga a su
cuerpo

Evite los movimientos de rotacin o

torsin de columna, estos son los
que ms daan la espalda, cuando
deba
rotar
acompae
los
movimientos con los pies

EDUCACION POSTURAL

No se sobrecargue mucho, recuerde que cuenta con ayudas

mecnicas como carros, tecles, transpaletas, gras etc, que
aligeraran la carga que debe mover.
Superficie de agarre.
Usos de herramientas que generan vibraciones.

Por un trabajo sano y seguro

EJERCICIOS COMPENSATORIOS.
Es una medida ergonmica, es decir, una herramienta importante
para prevenir la aparicin de lesiones msculo esquelticas ligadas
a actividad laboral, largos periodos de actividad o posicin esttica
(tendinitis, tnel carpo, contracturas, etc).
Ejercicios de Movilidad

Ejercicios de Elongacin

Aumentar el flujo sanguneo en nuestra

musculatura
Traduce en el calentamiento y lubricacin de
nuestras articulaciones

Liberar desechos metablicos

Liberar de estrs a los tejidos

Mejorar la eficiencia y eficacia

Prevencin de
lesiones msculo
esquelticas

Relator: Nelson Cid Aguayo

Por un trabajo sano y seguro

BENEFICIOS
Mejora el estado de nimo.
Mejora el esquema corporal.
Aumenta la flexibilidad.
Disminucin del estrs laboral.
Previene lesiones MT.
Mejora la actitud para enfrentar el da de trabajo.

Relator: Nelson Cid Aguayo

EJERCICIOS DE
MOVILIDAD
PROVOCA UN AUMENTO DEL
FLUJO DE SANGRE A LOS
MUSCULOS
Y MAYOR LUBRICACION A LAS
ARTICULACION
NOS AYUDAN A PREPARAR LA
ACTIVIDAD LABORAL

EJERCICIOS DE MOVILIDAD

MOVILIDAD DE RODILLA
Llevar pie hacia atrs 10 veces.
Repetir al lado contrario.

EJERCICIOS DE MOVILIDAD

MOVILIDAD DE CADERA
Llevar 10 veces la cadera hacia
adelante y atrs.

EJERCICIOS DE
ELONGACION
PROVOCA UNA RELAJACION DE LA MUSCULATURA QUE
ESTA SOMETIDA A ESTRS Y/O SOBRECARGA PRODUCTO
DE LA ACTIVIDAD LABORAL.

EJERCICIOS DE ELONGACION

ELONGACION DE
ADDUCTORES

MANTENER POSTURA POR 15

SEGUNDOS

EJERCICIOS DE ELONGACION

ELONGACION DE DEDOS

MANTENER POSTURA POR 15 SEGUNDOS

EJERCICIOS DE ELONGACION

ELONGACION FLEXORES DE
MUECA

MANTENER POSTURA POR 15

SEGUNDOS

EJERCICIOS DE ELONGACION
ELONGACION MUSCULATURA
POSTERIOR DE LA ESPALDA

MANTENER POSTURA POR 15

SEGUNDOS

EJERCICIOS DE ELONGACION

ELONGACION FLEXORES DE
CUELLO

MANTENER POSTURA POR 15 SEGUNDOS

Preguntas y conclusiones

Sistema msculo esqueltico

Huesos

Msculos

Articulacion
es
que pueden ser:

Axial

Apendicular

Cabeza y
cuello

Fijas

Extremidad
es

Mviles

Tronco

Semi mviles

CONCLUSIONES
Los trastornos musculoesqueleticos
relacionados con el trabajo presentan
cada vez mayor frecuencia entre las
lesiones y enfermedades
profesionales.
El prevencionista debe conocer el
Aparato Locomotor para incentivar
medidas de autocuidado y
prevencin de lesiones en los
trabajadores.

TEXTOS DE ANATOMIA

BIBLIOGRAFA
Rouvire, Henri (1968). Anatoma humana
descriptiva y topogrfica. Madrid:Casa
Editorial Bailly-Bailliere S.A. OCLC
45816081.
Testut,, L; Latarjet, M. (1965). Tratado de
anatoma humana. Tomo I;OsteologaArtrologa-Miologa. Barcelona:Salvat
Editores S.A. OCLC 57025323.

FIN