Ginstica Artstica

uma das modalidades da ginstica, juntamente

com a ginstica rtmica, acrobtica, aerbica e
trampolim. caracterizada por um conjunto de
exerccios corporais sistematizados, realizados em
aparelhos especficos da ginstica artstica feminina
e masculina. A modalidade regida pela Federao
Internacional de Ginstica, atravs de um cdigo de
pontuao

condutas.

As

competies

realizadas na categoria individual e em equipes.

so

Ginstica Artstica Feminina

Caracterizao: Modalidade praticada pelo
sexo feminino, atravs de exerccios nos
aparelhos: solo, salto sobre a mesa, trave de
equilbrio e paralelas assimtricas. Exige das
ginastas elevado grau de desenvolvimento da
flexibilidade,

agilidade,

equilbrio,

fora,

coordenao motora e domnio do corpo.

Alm

de

determinao.

concentrao,

disciplina

Movimentos e Posies do Corpo

Caractersticos da Ginstica Artstica
So praticamente ilimitados os movimentos que
podem ser realizados pelo atleta durante suas
apresentaes na ginstica artstica. A variao se
d tanto no solo, quanto nos demais aparelhos. No
entanto, tais movimentos possuem apenas duas
variantes em relao ao eixo corporal:
- longitudinal - girar em volta de si mesmo - as
piruetas
-transversal - de movimento - os rolamentos e

Principais posies do corpo

Estendida o corpo deve estar em completa
extenso, ausncia de formao de ngulo entre as
partes do corpo.
Grupada - aproximao do ponto central do corpo.
As pernas devem estar flexionadas e unidas.
Afastada afastamento das pernas com joelhos em
extenso, podendo ou no formar ngulo em relao
ao quadril.
Carpada - As pernas estendidas e unidas formam
ngulo com o tronco.

Nomenclatura Especfica da Ginstica Artstica

- Elemento movimento especfico da ginstica
artstica masculina e feminina executado pelo(a)
ginasta durante a srie.
- Elementos ginsticos so elementos caracterizados
por saltos, giros, elementos de equilbrio do corpo e
movimentos da dana (feminino), presentes no solo e
na trave de equilbrio.
-

Elementos

acrobticos

so

os

elementos

compostos por acrobacias, podendo ou no conter

giros no eixo longitudinal e transversal do corpo, com

-Srie conjunto de elementos executados na ginstica

artstica feminina e masculina, nos aparelhos, exceto no
salto sobre a mesa. A srie composta por elementos
especficos, de acordo com a estrutura de cada
aparelho. Ex: no solo a srie e elaborada atravs da
combinao de elementos ginsticos e acrobticos, nas
barras a srie composta por elementos de rotao,
movimentos de largada e retomada e de passagem
entre as barras. As sries apresentam uma pontuao
especfica determinada atravs do cdigo de pontuao
com a obteno de uma nota final. No solo feminino a
srie executada com o acompanhamento de msica.