QU ES EL

AUTOCONCEPTO?
Elemento importante de la
personalidad, influye en el desarrollo
emocional, motivacional y personal.
Qu clase de persona creo que soy?

QU ES LA AUTOIMAGEN?
La autoimagen es la representacin

mental que hacemos de nosotros

mismos.
Responde a la pregunta, cmo me veo?,
tanto a nivel fsico como psicolgico.
AUTOIMAGEN Y AUTOCONCEPTO
CONFORMAN NUESTRA AUTOESTIMA
EN LA PUBERTAD/ADOLESCENCIA SE
ADQUIERE MAYOR CONCIENCIA DE UNO
MISMO: QUIN SOY, CMO SOY Y QU
QUIERO.

FACTORES DEL AUTOCONCEPTO

La actitud o motivacin: es la tendencia a reaccionar frente a
una situacin tras evaluarla positiva o negativa. Es la causa que
impulsa a actuar, por tanto, ser importante plantearse los
porqus de nuestras acciones, para no dejarnos llevar
simplemente por la inercia o la ansiedad.
El esquema corporal: supone la idea que tenemos de nuestro
cuerpo a partir de las sensaciones y estmulos. Esta imagen
est muy relacionada e influenciada por las relaciones sociales,
las modas, complejos o sentimientos hacia nosotros mismos.
Las aptitudes: son las capacidades que posee una persona para
realizar
algo
adecuadamente (inteligencia,
razonamiento,
habilidades, etc.).
Valoracin externa: es la consideracin o apreciacin que hacen
las dems personas sobre nosotros. Son los refuerzos sociales,
halagos, contacto fsico, expresiones gestuales, reconocimiento
social, etc. "

EL AUTOCONCEPTO EST
FORMADA POR TRES
COGNITIVO
PENSAMIENTOS, IDEAS, CREENCIAS, VALORES:
NIVELES:
SABER QUE PUEDO SER TIL,

SABER QUE PUEDO SER TIL,

QUE SOY COMPETENTE,
QUE TENGO DONES QUE PUEDO OFRECER O COMPARTIR CON LOS DEMS.
CONDUCTUAL
LO QUE DECIMOS Y HACEMOS.
AFECTIVO
LO QUE SENTIMOS. EL VALOR QUE DAMOS A LAS SITUACIONES, COSAS Y
PERSONAS QUE NOS RODEAN Y A NOSOTROS MISMOS,
SENTIR QUE TENEMOS DERECHO A SER FELICES Y A DISFRUTAR.

ES LA EVALUACIN QUE HACEMOS DE NOSOTROS MISMOS

ES LA SUMA DE CONFIANZA Y RESPETO
HACIA UNO MISMO

Cundo se form la imagen que

tengo de m mismo?
EN LA INFANCIA EST LA BASE DE LA

AUTOESTIMA;
EL NIO ES COMO UNA ESPONJA QUE
ABSORBE TODO LO BUENO Y LO MALO SIN
CAPACIDAD DE DISCERNIR Y PROTEGERSE.
EN LA ADOLESCENCIA, LA

AUTOESTIMA SE CONTINA O SE
RECONSTRUYE;
EL ADOLESCENTE QUE TOMA CONCIENCIA DE
SU AUTOESTIMA, PUEDE COMENZAR A
TRABAJAR CON ELLA.

DEFINICIN DE
AUTOESTIMA
Valoracin que uno tiene de si mismo.

Positiva o Negativa. Se forma a travs

de un proceso de asimilacin y
reflexin mediante el cual se
interiorizan las opiniones de las
personas socialmente significativas
(padres, maestros, compaeros...) y
los utiliza como criterios para su
propia conducta.
La autoestima es la disposicin a
considerarse competente frente a los
desafos bsicos de la vida.

LA IMPORTANCIA DE LA
AUTOESTIMA

LO QUE UNA PERSONA PIENSA DE S

MISMA TIENE UNA GRAN INFLUENCIA EN
LA MANERA COMO ENCARA SU VIDA.
DE ELLO DEPENDE :
CMO SE RELACIONA CON LOS
DEMS
CMO LE IR EN SUS ESTUDIOS
QU TAN CREATIVO SER EN SU
TRABAJO
CMO RESOLVER SUS
PROBLEMAS
Y LAS DECISIONES
IMPORTANTES QUE TOMAR EN

Alta autoestima
Seguro acerca de quin es y seguridad en s mismo.
Capaz de tener intimidad en sus relaciones.
Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.
Capaz de reconocer sus propios logros.
Habilidad de perdonarse y perdonar a los dems.
Personas que le dan la bienvenida a los cambios.
Autoestima baja
Inseguridad acerca de quien es usted y falta de confianza en
usted mismo.
Problemas de intimidad en relaciones.
Esconder los verdaderos sentimientos.
Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.
Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los dems.
Miedo al cambio.

NIVELES DE AUTOESTIMA:
BAJA PASIVA
BAJA AGRESIVA
MEDIANA
ALTA
DNDE ME CLASIFICO?

AUTOESTIMA BAJA PASIVA

Sin metas

No se defiende
Complace para
ser aprobado
No se halla

Triste

Sufrido

Acomplejado

FRACASO
Inseguro

Pasivo
Temeroso

Se ofende fcilmente
LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA PASIVA,

NO CONOCE NI RESPETA SUS

PROPIOS DERECHOS

Derrotista
Se asla

AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA

Sin control

Criticn
Ofensivo
Agresivo

FRACASO

Irresponsable

Superficial
Inseguro

Impositivo

Egosta

Envidioso

EL PRESUMIDO, ENGREDO O PREPOTENTE

TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA.
NECESITA SOBRESALIR, APARENTAR
Y LLAMAR LA ATENCIN PARA SENTIRSE IMPORTANTE.
LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA,
NO CONOCE NI RESPETA LOS DERECHOS
DE LOS DEMS.

QUE ES LA BAJA
AUTOESTIMA?
SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS,
INCONSCIENTES NO RESUELTOS,
QUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS Y
CONTRA NOSOTROS MISMOS;
PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O
DEPRESIN.

AUTOESTIMA MEDIANA
Irresponsable

Tmido
Sale del Paso
Conformista

MEDIOCRE

Indeciso
Aptico

Del Montn

Indiferente

Metas Inconclusas
Tibio

Borrego

Barco sin Timn

No intenta
cambiar

Lo deja todo
para Maana

AUTOESTIMA ALTA
Ama la Vida

Piensa antes de hablar

y actuar, es asertivo

Controla su agresividad y
sus instintos
Se Adapta

Responsable

Activo

FELICIDAD

Confa en s mismo
Es Comprensivo
Lleva las riendas
de su vida

Se defiende
sin agredir

Acepta sus errores

y aprende de ellos
Corrige sin lastimar
Se siente bien
consigo mismo
Reconoce lo bueno en
los dems

Las personas con Autoestima Alta:

No se siente ni ms ni menos que los otros.
Se respeta a s mismo y respeta a los
dems.
Nuestra Autoestima puede variar;
un da sentir alegra, otro, tristeza
y otras veces coraje o rabia.
Influye nuestro estado de nimo, lo que nos
suceda, las personas que nos rodean, etc., sin
embargo, al tomar conciencia de que nosotros
somos responsables de restaurar nuestra
autoestima, podemos recuperarla.

CMO SE FORMA LA AUTOESTIMA

Daa
Crtica
Desprecio
Agresin
Irona
Burla
No aceptacin
Comparacin
Indiferencia
Incomprensin
Rigidez
Amor condicionado
Sobreproteccin

Fortalece
Respeto
Reconocimiento
Apoyo
Confianza
Motivacin
Aceptacin
Compaa
Caricias
Comprensin
Criterio
Amor incondicional
Firmeza

Padres, maestros, familiares y compaeros.

CMO PODEMOS INFLUIR LOS

PADRES?
FORTALECIENDO LA VINCULACIN

Compartir y expresar sentimientos con nuestros hijos.

Compartir intereses, aficiones, actividades y experiencias
personales.
Elogiarles de manera abierta y sincera.
FAVORECIENDO LA SINGULARIDAD
Animarles para que expresen sus ideas.
Transmitirles que son aceptados y valorados.
Darles libertad de actuacin respetando lmites.
Nunca ridiculizar o avergonzarles por lo que hacen.
(Criticar el comportamiento pero no la persona. Uso de
mensajes yo)

CMO PODEMOS INFLUIR

LOS
PADRES?
TRANSMITIR LA IDEA DE CAPACIDAD O

PODER
Ensear a tomar decisiones de forma reflexiva y
responsabilizarse de ellas.
Hacer frente a los problemas y dar pautas para
resolverlos.
Dar posibilidades de eleccin, aprender de los errores.
Saber rectificar.
Ensear que con esfuerzo se pueden conseguir casi
todas las metas.
Trazar metas realistas.
Cada persona es responsable de casi todo lo que le
ocurre en la vida, no hemos de esperar a la suerte o
a la casualidad.

EFECTO PYGMALION
LAS EXPECTATIVAS POSITIVAS O NEGATIVAS DE
UNA PERSONA, INFLUYEN SOBRE LAS OTRAS
PERSONAS CON LAS QUE SE RELACIONA.

CARACTERSTICAS DE LOS PADRES

PYGMALIONES:
Tienen confianza en s mismos y en lo que estn
haciendo, en su capacidad para educar y motivar
a sus hijos.
Estimulan a sus hijos para que alcancen metas
realizables.
Estn convencidos de que sus hijos pueden
aprender a tomar decisiones por s mismos y a
tener iniciativa.
Reconocen las habilidades y destrezas de sus hijos
y las valoran.

GRACIAS