TALLER 4: MANEJO DE RELACIONES INTERPERSONALES

El Autoconocimiento

NEUROPSICOLOGA
Docente: Lenny Luey Ordoez
Carrera: Psicologa
E-mail : lluey@upnorte.edu.pe

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FORMACIN
PROFESIONAL

PSICLOGA

Universidad
Nacional Mayor
de San Marcos

POSGRADO:

Estudios de Maestra

Universidad de
Vic de Catalua
Espaa

ESPECIALIZACIN:

Diplomado en psicopedagoga
Diplomado en atencin a nios
con habilidades diferentes

UNMSM
ARIE

EXPERIENCIA
LABORAL:

DEVIDA-OPS
CAPSI PERU

OTROS:

Investigacin en Estilos de
Aprendizaje
Mejor desempeo docente 2012 I,

Autoconocimiento
Es el conocimiento de uno
mismo. Es reconocerse con
defectos y virtudes.

Realmente me conozco a plenitud?

Cules son mis fortalezas y cules son mis debilidades?
Qu aspectos de mi vida me gustaran cambiar?

Logro de la Sesin
Al trmino de la sesin el estudiante identifica la
importancia del autoconocimiento en su vida, relaciones
interpersonales y para su formacin profesional a travs
de un resumen con coherencia en su redaccin.

QU ES EL AUTOCONOCIMIENTO?

CMO INFLUYE EL AUTOCONOCIMIENTO EN

NUESTRAS RELACIONES INTERPERSONALES?

Algunos conceptos de Autoconocimiento:

Autoconocimiento, es el resultado del proceso reflexivo por
medio del cual una persona adquiere nocin de su yo y de
sus propias cualidades y caractersticas.
Autoconocimiento, es tener conocimiento de uno mismo,
es tener una imagen adecuada, correcta del propio yo,
mediante : Ser consciente de uno mismo. Descubrir,
identificar, reconocer la forma de pensar , sentir y actuar
propia.
Autoconocimiento, es analizar y conocer nuestras
experiencias personales , nuestro pasado, para que nos
sirvan para nuestro futuro. La auto observacin de como
somos en cada uno de nuestros pensamientos o habilidades

AUTOCONOCIMIENTO

Se refiere a reflexionar sobre s mismo y conocer las caractersticas, las

preferencias, las necesidades y capacidades propias

IDENTIDAD Y AUTOCONOCIMIENTO

Conjunto de caractersticas individuales que permiten identificar distinguir a una

persona de los dems
Identidad individual. Vida y caractersticas que tiene cada uno: color de piel, cabello,
sexo, edad, nacionalidad, cultura, personalidad
Identidad social. Pertenece a uno o varios grupos (sociales, culturales, religiosos,
polticos, etc.)

PRINCIPALES BARRERAS DEL AUTOCONOCIMIENTO

Tendencia natural a negar nuestros defectos y virtudes

Requiere tiempo, reestructuracin de conceptos, confrontacin con la realidad y
movilizar emociones y sentimientos
Historial de fracasos

EL AUTOENGAO

Nos referirnos al peligro de poseer una exagerada visin

de nuestras capacidades y quiz una cierta ignorancia de
nuestros defectos y excesos.

CARACTERSTICAS DEL AUTOENGAO

Incapacidad para
reconocer errores.
Arrogancia.
Sed de poder.
Rechazo a las crticas.
Narcisismo.
Persecucin de
objetivos pocos
realistas.

QU IMPORTANCIA TIENE EL AUTOCONOCIMIENTO?

Es de mucha importancia para la construccin de la autoestima

Tiene una influencia directa en la toma de decisiones
Podra determinar el futuro de una persona
Influye sobre el autoconcepto y la autoestima
Determina mi rol en mis relaciones interpersonales

Autoconocimiento, se ha insistido
en la necesidad de que nos
conozcamos mejor, evitando el
temible autoengao.
Difcilmente podramos mejorar
nuestro rendimiento si no furamos
conscientes de lo que nos falta, y
an de lo que nos sobra, en nuestro
perfil profesional.
Autoconocimiento, Pero no se
trata slo de conocer nuestras
fortalezas y debilidades: tambin de
reconocer y gestionar bien nuestras
emociones y de cultivar la
seguridad o confianza en nosotros
mismos.

EL AUTOCONOCIMIENTO EN EL PROCESO EVOLUTIVO

Inicialmente, el nio no se diferencia de los dems.

Los cambios tienen que ver con la medida en que sus necesidades son
atendidas.
5 meses: Comienza el desarrollo emocional. Con la conciencia de s mismo
aparecen los sentimientos de ira y vergenza. Esta autoconciencia tiene
lugar de forma muy temprana. Empieza a intuirse una conducta intencional;
es decir, satisfaccin cuando consigue algo que se propona y frustracin
cuando no lo consigue.
8 meses: Se reconocen en ciertas imgenes 'en vivo y en directo(espejo).
15/18 meses: Autorreconocimiento en diferido y comienzo de utilizacin de
vocablos que hacen referencia a s mismos.
2 aos: Se auto categoriza en funcin de su comportamiento (orgullo, culpa) y
manifiesta su identidad mediante sus posesiones.

AUTOCONCEPTO

Es la imagen que se tiene de s mismo, favorece la identidad y se conforma por las

experiencias de xito y fracaso, as como por influencia que ejercen las opiniones y
actitudes de los dems

EL AUTOCONCEPTO

El Autoconcepto, es el concepto que

yo me formo de m. El que me sienta
que valgo, sea alegre, depresivo,
comunicativo, aislado.
Cmo me veo?.

Autoconcepto, es pensar en lo que tengo y

no en lo que me falta por tener nos ensea a
valorar nuestras adquisiciones y
pertenencias.
Tener autoconcepto, es ser capaz de hacer
todo lo que sea capaz de creer, lo que sea
capaz de soar.
No importa el qu. Fjate en el cmo, y pon
ilusin, generosidad, entrega y mucho
corazn.

AUTOCONOCIMIENTO Y SU RELACIN CON LA INTELIGENCIA

EMOCIONAL
Las emociones desempean un
papel importante en la vida. La
clave est en utilizar las emociones
en forma inteligente, que es lo que
se expresa con la inteligencia
emocional: hacer
deliberadamente que nuestras
emociones trabajen en beneficio
propio, de modo que nos ayuden a
controlar nuestra conducta y
nuestros pensamientos para
obtener mejores resultados.

Goleman define esta aptitud

personal: Conocer los propios estados
internos, preferencias, recursos e
intuiciones. Incluye:
Conciencia emocional. Reconocer las
propias emociones y sus efectos.
Auto-evaluacin precisa. Conocer las
fuerzas y debilidades propias.
Confianza en uno mismo. Certeza sobre
los valores y facultades que uno tiene.

AUTOEVALUACIN EMOCIONAL

Plantea que las personas dotadas de esta

aptitud:
Saben qu emociones experimentan y
por qu.
Perciben los vnculos entre sus
sentimientos y lo que piensan, hacen y
dicen.
Reconocen qu efecto tienen esas
sensaciones sobre su desempeo.
Conocen sus valores y metas y se guan
por ellos.

AUTOEVALUACIN EMOCIONAL

Sobre la auto-evaluacin precisa plantea

que las personas dotadas de esta aptitud:
Son reflexivas y aprenden de la experiencia.
Conocen sus puntos fuertes y debilidades.
Estn abiertas a la crtica sincera y bien
intencionada, a las nuevas perspectivas, al
aprendizaje constante y al desarrollo de s
mismas.
Son capaces de mostrar sentido del humor y
perspectiva con respecto a s mismas.

DESARROLLO DE LA AUTOCONCIENCIA

Para aumentar la autoconciencia es necesario que

meditemos seriamente y con valor sobre cmo
reaccionamos ante las personas y los hechos que forman
parte de nuestra vida laboral.
Para esto, Weisinger recomienda lo siguiente:
Examinar nuestros juicios, es decir cmo valoramos las
cosas.
Sintonizar con nuestros sentidos.
Conectar con nuestros sentimientos.
Saber cules son nuestras intenciones.
Prestarle atencin a nuestros actos.

MIRNDOME A MI MISMO

Cules son los cuatro aspectos que ms me gustan de m mismo?

FSICAS
DE PERSONALIDAD

Cules son los cuatro aspectos que menos me gustan de m mismo?

FSICAS
DE PERSONALIDAD

EL HISTOGRAMA

Nacimien
to

5 aos

10 aos

15 aos

20 aos

De todos los conocimientos posibles,

el ms sabio y til es conocerse a s
mismo- William Shakespeare.