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A LA UNIVERSIDAD
FACULTAT DECONOMIA
UNIVERSITAT DE VALNCIA
El estudio en la Universidad
2.
Factores condicionantes
3.
4.
Tcnicas de estudio
5.
6.
7.
Bibliografa
1. El estudio en la Universidad
Soy buen estudiante?: Cuestionario sobre hbitos, condiciones,
tcnicas y estrategias de estudio.
El ESTUDIO es una ACTIVIDAD INTELECTUAL que requiere
a. Poder : CAPACIDAD INTELECTUAL (potencial modificable)
b. Querer: ACTITUD Y MOTIVACIN (inters por lo que se
estudia)
c.
1. El estudio en la Universidad
Ser buen estudiante requiere:
Saber planificar el estudio y las tareas
Un buen mtodo de estudio
Motivacin
Confianza en uno mismo
El xito acadmico requiere rutinas y hbitos adecuados para que
el estudio sea efectivo y provechoso: Aprender a estudiar.
Fundamental (requisito previo):
Querer estudiar esforzarse ~ Tener voluntad
1. El estudio en la Universidad
El estudio en la universidad ha de ser crtico y aplicado:
Entendiendo lo que se lee,
Utilizando fuentes alternativas y relacionando
Tratando de hacer o pensando aplicaciones
Repasando de forma activa y con frecuencia
Reconstruyendo mentalmente lo estudiado y comprobndolo con
apuntes, libros,...
Lugar comn frente al fracaso en los estudios universitarios: mejorar
hbitos, condiciones, tcnicas y estrategias, En sntesis
APRENDER a aprender
Modificar HBITOS
1. El estudio en la Universidad
OBJETIVO DEL ESTUDIO:
ESTUDIO
Estudiar para aprobar (superar evaluacin):
Aprendizaje pasivo,
memorstico (corto plazo),
repetitivo,
montono y aburrido,
genera aversin
Estudiar para adquirir una competencia: estudio
significativo, reflexionando hasta comprender
La evaluacin formativa resuelve este dilema
Evaluacin formativa Evaluacin continua
1. El estudio en la Universidad
Para Aprobar es importante conocer :
1. El estudio en la Universidad
Factores de xito/fracaso [Cotillas, 2010]
2. Factores condicionantes
CONDICIONES FSICAS
Vida sana (fsica y psquica): prctica deportiva
Sueo (calidad y cantidad)
Salud:
sentidos,
fatiga, malestar corporal
sustancias qumicas (alcohol, relajantes y estimulantes)
Alimentacin:
horarios,
adecuada, variada, dieta equilibrada y ligera, rica en
vitamina B, fsforo y magnesio (mejor en alimentos que
en pastillas o preparados).
2. Factores condicionantes
CONDICIONES PERSONALES
Ambiente familiar, ejerce influjo tanto directo (apoyo,
exigencia, conciencia de estmulo) como indirecto
(armona/desarmona)
Ambiente personal
Ambiente escolar (compaeros y profesores)
2. Factores condicionantes
CONDICIONES PSQUICAS
Claves [Cotillas, 2010]: Autoestima, vocacin, ambicin y
participacin social
Actitud Positiva ~ Disposicin personal favorable:
optimismo, conviccin, ilusin, seriedad (trabajo diario),
rigor, buscar la excelencia (no conformarse), flexibilidad
(mejorar), humildad (asumir errores), aprender de los
errores (superacin)
Disposicin mental adecuada: Automotivacin, inters
por la titulacin, inters la materia, necesidad o inters
personal, fortaleza frente al desnimo, ...
La mentalidad positiva aumenta el rendimiento (No
establecer etiquetas negativas).
Requisito necesario: Mejora del Autoconcepto
2. Factores condicionantes
CONDICIONES PSQUICAS (II)
Estrs, ansiedad, angustia:
Relajacin (cuerpo)
Ansiedad y rendimiento:
Controlar la ansiedad
2. Factores condicionantes
CONDICIONES MATERIALES:
Estudiar en el mismo sitio (que sea slo para estudiar)
Entorno fsico (ambiente) favorable, que ests cmodo
(a gusto), acogedor y tranquilo
Mobiliario adecuado: mesa amplia y rgida, estanteras,
cajonera,
Buena iluminacin: luz natural, mejor luz amarilla que
blanca o fluorescente,
Sin ruido: ni TV, ni radio, slo msica de fondo clsica
o ambiental,
Temperatura: 18-22 (el calor provoca fatiga y sueo)
Ventilacin (oxgeno para el cerebro)
Planificacin,
Mtodo de estudio,
Llevar la asignatura al da,
Ambicin (no conformarse con el mnimo, pero siendo
sensato para no acabar frustado
Valorar el
rendimiento).
1.
2.
3.
NO IMPORTANTE
IMPORTANTE
NO URGENTE
Cuadrante I
-Crisis
-Problemas acuciantes
-Proyectos con fecha de
vencimiento
-Reuniones y preparaciones
HACER
Cuadrante II
-Preparacin y prevencin
-Clarificacin de valores
-Planificacin
-Creacin de relaciones
-Verdadera recreacin
-Catalizar el poder interior
PREPARAR
Cuadrante III
-Interrupciones
-Algunas llamadas telefnicas
-Correspondencia, informes
-Solicitudes de informacin
-Otros asuntos triviales acuciantes
e inmediatos
DELEGAR
Cuadrante IV
-Trivialidades, ajetreo
-Correspondencia publicitaria
-Algunas llamadas telefnicas
-Acciones que representan
prdidas de tiempo
-Actividades de escape
ABANDONAR
NO IMPORTANTE
IMPORTANTE
NO URGENTE
CUADRANTE I
20-25 %
25-30 %
CUADRANTE II
65-80 %
10-15 %
CUADRANTE III
15%
50-60 %
CUADRANTE IV
MENOS DEL 1%
2-3 %
CONCEPTO
DESCRIPCIN
FACTORES
AGENTES
Planificacin
Estratgica
Titulacin,
currculo con
itinerario,
intercambios
Residencia
Tutor, entorno
familia
Organizar tiempo
de estudio,
jerarquizar
asignaturas y
actividades
Valoracin
de otras
actividades
extracurriculares
Accin
Tutorial,
mentor
Organizar tareas
Valoracin
de la
exigencia
requerida
Profesores,
Amigos,
Compaeros
2
Planificacin
Tctica
Planificacin
Operativa
4. Tcnicas de estudio
ASISTIR A CLASE
El estudio activo empieza asistiendo con regularidad y atendiendo en
clase y termina despus del examen (o no termina)
Preparacin previa a clase + Disposicin adecuada
Vistazo previo de lo que se va a explicar, tratar,
Conocer al profesor/a: estilo, mtodo, etc.
Atencin y comprensin: mirar al profesor/a, mirar a la pizarra,
preguntar dudas, asentir ante preguntas generales ,
Respeto al profeso/a y a los compaeros/as
Llevar el material necesario, Tomar apuntes
Seguir y aprovechar las clases, seminarios (optimizar el tiempo).
Relacionarlo con el estudio, prestando especial atencin a los puntos
que el profesor, ponente, etc. indique que son de inters relevante.
4. Tcnicas de estudio
TOMAR APUNTES (notas, anotaciones, )
Lectura previa exploratoria (si se dispone de material)
Mejor Apuntes propios Revisar los apuntes, Estrategia para tomar buenos
apuntes: no todo lo que dice el profesor ni al pie de la letra, usar abreviaturas,
simplificar terminaciones habituales, Ventajas: efectividad y ahorro de
tiempo
El sistema Cornell (Cornell Notetaking System), desarrollado por el profesor
Walter Pauk, es un mtodo efectivo de apuntes en el que son claves las cinco
Rs :
Registrar
Reducir
Recitar
Reflexionar
Revisar
Algunas estrategias elementales:
Mejor hojas sueltas que un bloc o libreta. De esta forma se puede
agregar, quitar, intercalar, etc. Enumerarlas y poner fechas, materia,
tema, etc.. Empezar folio cuando empieza un nuevo tema.
Guardar y archivar ordenadamente por materias y temas: Una carpeta
(de anillas) para cada materia o un clasificador
Hay que revisar los apuntes, pero no pasarlos a limpio
4. Tcnicas de estudio
TOMAR APUNTES
4. Tcnicas de estudio
EN CLASE DE TEORA
Tareas previas: repasar conocimientos previos, realizar
actividades previas indicadas (lecturas, ), preparar
materiales.
Durante la clase: Escuchar ((Atender) y tomar anotaciones
(apuntes), comparar y comparar la informacin, actitud
reflexiva y crtica (formular preguntas, aportar ideas propias),
realizar actividades. No distraerse con los compaeros o con
problemas
Despus de la clase: realizar actividades, discusiones o
intercambio de ideas con compaeros, completar la
informacin (apuntes, lecturas complementarias, organizar e
integrar conocimientos
Problemtica: falta de informacin del estudiante, miedo al
ridculo, actitud del profesor
Materiales supervisados por el profesor y disponibles con
carcter previo (lo adecuado)
4. Tcnicas de estudio
CLASES PRCTICAS
Actividades de aplicacin de conocimientos, adquisicin de
habilidades bsicas y de procedimientos.
Finalidad: mostrar cmo actuar.
Tipos: laboratorio, de campo, de problemas, de ordenador,
Aprendizaje significativo, induccin, tcnicas heursticas,
Mayor protagonismo del estudiante.
Antes de clase: repasar conocimientos, preparar materiales o
recursos.
Durante la clase: resolucin de actividades o problemas (con
plan), tomar notas, recoger informacin, aplicar procedimientos,
comprobar e interpretar resultados.
Despus de clase: repasar actividades, ejercicios o problemas,
realizar otros, analizar resultados y conclusiones, elaborar
memorias y utilizar check-list (autoevaluacin)
4. Tcnicas de estudio
SEMINARIOS Y TALLERES
Trabajo individual y/o en grupo.
Casos, simulaciones, resolucin de problemas, anlisis
de textos y documentos (videos, audio,).
Tareas previas: repasar conocimientos tanto tericos
como aplicados, discutirlos, lecturas y preparacin de
tareas (resumen tipo abstract), elaborar materiales y
actividades.
En el seminario o taller: participar activamente con
criterio y objetivo: reflexionar, analizar, comunicar,
debatir,
Despus: realizar tareas (informes, memorias, )
4. Tcnicas de estudio
TRABAJO AUTNOMO
El estudiante se responsabiliza de la organizacin de su
propio trabajo y de la adquisicin de competencias
(responsable y autorregulador de su propio proceso de
aprendizaje). Marca su propio ritmo. Actitud responsable
y capacidad de iniciativa
Herramientas: Autoinforme, diario, portafolios, mapas
conceptuales,
4. Tcnicas de estudio
OTRAS FORMAS DE APRENDIZAJE
Aprendizaje cooperativo: mtodo interactivo de trabajo en el aula en el
que el estudiante es responsable de su aprendizaje y del de sus
compaeros (corresponsabilidad para alcanzar metas e incentivos de
grupo, cooperacin y colaboracin frente a competicin, compromisos y
complicidad). El aprendizaje es activo y significativo, trabajando en grupos
pequeos y compartiendo y contrastando en sesiones plenarias en grupo
grande. Fomenta la autoestima, autocompetencia, confianza en los
dems, motivacin, sentimientos positivos.
ABP [Aprendizaje Basado en Problemas]: Aprendizaje por experiencias y
reflexivo que genera conocimientos nuevos y desarrolla habilidades. Mayor
protagonismo y responsabilidad de los estudiantes, as como superacin
del aprendizaje fragmentado al integrar varias reas y materias. Tareas del
estudiante: conformar grupos de trabajo, interaccin con el profesor
(dudas, definicin del proyecto,), definir plan de trabajo, buscar y recoger
informacin, proponer diseos y soluciones, revisin de la informacin y
planificacin del trabajo, desarrollar el trabajo y reunirse con el profesor,
entregar informe o propuesta de resultados, presentar los resultados
obtenidos y el aprendizaje logrado con el equipo.
4. Tcnicas de estudio
PROCESO (MTODO PERSONAL)
Lectura previa, comprensin?
Subrayado
Esquema, resumen, mapa conceptual,
Resolver dudas
Memorizacin
Repaso
Prctica
Asimilacin-Autoexamen (repaso final)
Examen
Utilizacin (aplicacin posterior)
4. Tcnicas de estudio
PREVIO: MATERIAL
Preparacin del material, localizar lo ms importante
Recuerde: el estudio crtico supone buscar en libros,
revistas, etc.
Organizacin: tener cada cosa en su sitio y en adecuado
estado de uso
4. Tcnicas de estudio
FASE DE ANLISIS: LECTURA
Lectura previa al estudio (de carcter exploratorio): Leer bien, leer
reposadamente, entendiendo (velocidad)
Lectura selectiva (puede suscitar inters): anticipacin leyendo ttulos,
introduccin, conclusiones, grficos,
Lectura reflexiva, activa, comprensiva (mejora volviendo a leer):
Leer con objetivo de dar respuesta a preguntas
Sin perder la visin de conjunto, relacionando con otros puntos,
temas, asignaturas,
Esquema mental para captar la esencia, reteniendo palabras
clave. Intente reconstruir.
Ritmo de lectura de un estudiante universitario:
N palabras x minuto
Velocidad lectora:
N segundos utilizados = 400 palabras por minuto
4. Tcnicas de estudio
FASE ANLISIS: SUBRAYADO
Porqu?: Ayuda a comprender la estructura y organizacin de un
texto de forma rpida, ayuda a fijar la atencin (incrementa la
concentracin), favorece la asimilacin (facilita la memorizacin), y
desarrolla la capacidad de anlisis y simplifica la sntesis, favorece el
estudio activo y el inters por captar lo esencial incrementando el
sentido crtico de la lectura, permite repasar mucha materia en poco
tiempo (economa del tiempo) y es requisito previo para esquemas y
resmenes.
Cmo?: Destaque ttulos y subttulos, palabras clave y nuevas,
frases esenciales (no hace falta toda la frase), las ideas fundamentales
(informacin principal, no la accesoria) y los datos y detalles
importantes (fechas, nombres propios, )
4. Tcnicas de estudio
FASE ANLISIS: SUBRAYADO (II)
Nunca subrayar en la primera lectura!, hacerlo a partir de la
segunda o tercera lectura una vez se ha entendido. Para subrayar hay
que leer: Estudiar mientras se subraya, ir prrafo a prrafo.
Primero con lpiz (por errores) y luego con colores o fluorescentes
(subjetivo, cdigo personal, dos o tres colores)
Buen subrayado: palabras y frases cortas de lectura concatenada con
sentido. Evitar el exceso (marea y es poco efectivo).
Subrayar anotaciones. No subraye enciclopedias ni libros (sobre todo
si no son suyos!)
Formas de subrayar: lineal, lateral, crculos, recuadros, flechas,
corchetes, anotaciones al margen,
4. Tcnicas de estudio
FASE DE SNTESIS: ESQUEMAS
Representacin jerarquizada y sinttica en trminos
grficos, dividiendo la materia en apartados generales
segn las ideas principales formuladas de forma breve y
precisa.
Previo: lectura del material y subrayado
Generalmente recogen las ideas ms importantes (la
esencia), aunque tambin algunas secundarias y datos
significativos, y estructuran la materia (contenido con un
simple vistazo) [Pallars, 2008)]
Clases de esquemas: alfabticos, numricos cientficos
(1., 1.1, 1.1.1), mixtos, con corchetes, llaves, flechas,
rboles, etc.
4. Tcnicas de estudio
FASE DE SNTESIS: RESUMEN
Es un Arte ? [Pallars, 2008]
Sntesis ordenada y por escrito, simple y concisa (breve
pero completo, [Cotillas, 2010]), en palabras propias del
estudiante.
Previo: lectura, subrayado, esquema
Mejor cuando se ha comprendido la materia ya que
ayudan a los repasos generales.
No es una mera reproduccin reducida del contenido.
4. Tcnicas de estudio
FASE DE SNTESIS: RESUMEN (II)
Recomendaciones [Fernndez y Amig, 2008]:
Comience y finalice con una sntesis de las ideas
principales
Desarrolle por prrafos cada concepto con sus
argumentos, incluyendo slo los datos ms
ilustrativos
Incluir todos los trminos y expresiones tcnicas
Frases cortas, con vocabulario propio
Frmulas, definiciones, leyes, deben transcribirse
literalmente
Resumen < 1/3 original
4. Tcnicas de estudio
FASE DE SNTESIS: MAPAS CONCEPTUALES
Diagrama similar a un Esquema pero ms visual que permite
establecer o expresar las relaciones significativas (aprendizaje
significativo) entre conceptos y conocimientos. Se parte de conceptos
generales y se va bajando a conceptos especficos (organizacin
jerrquica). Centra la atencin en ideas importantes.
Conceptos en recuadros o elipses y palabras de enlace (conectores)
en minscula en las lneas de conexin.
Favorece el desarrollo organizado y funcional de los conceptos claves
de una materia o disciplina, conectando los nuevos con los que ya se
tienen. Permite la relacin entre estudiante y profesor.
Para su elaboracin se parte de una lectura comprensiva,
identificando los conceptos y ordenndolos jerrquicamente,
construyendo proposiciones con los mismos.
4. Tcnicas de estudio
EJEMPLO DE MC
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4. Tcnicas de estudio
Software de MC
Free Mind
Mindjet
Cmaptools
Inspiration
Inspiration, puede descargarse gratuitamente:
http://www.inspiration.com/freetrial/index.cfm
Adems es de fcil uso e intuitivo
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4. Tcnicas de estudio
FASE DE SNTESIS: OTRAS HERRAMIENTAS
Cuadro sinptico: Tabla de doble entrada que da visin
de conjunto de algn aspecto concreto permitiendo
ordenar y comparar. tiles para memorizar datos
Ficha de sntesis
4. Tcnicas de estudio
FASE DE ASIMILACIN: CONCENTRACIN
Estudio activo
Implica prestar atencin
Eliminar interferencias internas y ruidos externos
Mejora con organizacin y programacin,
Limitar temporalmente las sesiones de estudio: Lo
ideal son sesiones de 2 h y media [Cotillas, 2010]
con descansos de 10/15 minutos cada 45/50
minutos. No dedique ms de 3 horas a una sesin
y entre sesin y sesin descanse al menos 30
minutos.
Test de concentracin y rapidez
4. Tcnicas de estudio
FASE DE ASIMILACIN: MEMORIZACIN
Saber entender contenidos + recordarlos
Mejorar la memoria ~ mejorar el aprendizaje
Memoria a corto plazo (aprobar) frente a memoria a largo plazo
(aprender)
Ms fcil entendiendo lo que se lee, sintetizando y simplificando en
palabras clave.
Tipos de memoria [Pallars, 2008)]:
Visual (memoria fotogrfica),
relacional (pegamento ),
y de autoexamen (autoevaluacin).
Empezar por lo que ms gusta y motiva, postura activa (aprender
haciendo, [Cotillas, 2010]), aprendiendo a trabajar rpido, potenciando
habilidades y con periodos de descanso.
4. Tcnicas de estudio
FASE DE ASIMILACIN: MEMORIZACIN (II)
El aprendizaje basado en el ejercicio de la memoria puede enfocarse en
funcin de que se trate de memorizar datos cuantitativos o memorizar procesos
cualitativos.
La memorizacin de datos cuantitativos supone gran esfuerzo y gran
capacidad retentiva. Estudio repetitivo que implica repasar de modo
constante. Con el paso del tiempo se olvidan la mayor parte de datos.
La memorizacin cualitativa (Historia, Derecho, ) supone asociar y
relacionar hechos, lugares y personas. Estudio ms intelectivo a la vez
que prctico: lectura reposada y tranquila, sntesis del contenido,
discusin en grupo Entender cada dato en particular pero integrado
en el conjunto.
Trucos en general [Cotillas, 2010]: asociar (analogas), trocear/agrupar
informacin, exagerar, ritmo y rima (reglas nemotcnicas), recordar el contexto.
Memorizamos: el 10% de lo que leemos, el 20% de lo que omos, el 30% de lo
que vemos, el 70% de lo que decimos, el 90% de lo que hacemos.
4. Tcnicas de estudio
Evolucin del olvido
4. Tcnicas de estudio
REPASAR
Repaso activo, programado, frecuente. No dejarlo para
vsperas examen
Reconstruccin mental de lo estudiado comprobando con
material: apuntes, libros, (bibliografa es herramienta
bsica). Usar fuentes complementarias indica inquietud por
descubrir nuevos conocimientos
Apunte lo que no entienda
Lectura final (Estudio): por frases, puntos importantes,
releer si no se comprende, con pausas y reflexionando.
4. Tcnicas de estudio
CONSEJOS ADICIONALES
Haga sesiones expositivas, sobre todo en asignaturas
con exmenes o pruebas orales.
Busque datos, problemas, lecturas adicionales o
complementarias
Use Internet, aproveche las TIC
Use la Biblioteca (tranquilidad, ambiente de estudio,
materiales adicionales,)
Use las tutoras individuales y/o en grupo
Referencias