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DEPARTAMENTO

PSICOPEDAGGICO
Hbitos de estudio

QU ES UN HBITO?
Cuando hablamos de hbitos nos referimos a

todas
aquellas
conductas
que
tenemos
interiorizadas y que repetimos de modo
sistemtico en el tiempo. De algunas de ellas ni
siquiera somos conscientes.
Los buenos hbitos, ya sean conscientes como

inconscientes,
son
los
quenos
permiten
alcanzar nuestros objetivosy lograr una mejor
calidad de vida
Los malos, por el contrario, son los que nos

perjudican y pueden transformarse, en algunos


casos, en vicios tal como es fumar o beber en

QU SON LOS HBITOS DE


ESTUDIO?
Un hbito de estudio es una forma de proceder

en el estudio a travs de la aplicacin de


mtodos y actitudes que facilitan la adquisicin
de conocimientos ms complejos. Se han
adquirido
mediante
la
repeticin
y
se
manifiestan de manera continuada en el tiempo.

TIPOS DE HBITOS DE ESTUDIO


HBITOS TILES:
Son los que acompaan y apoyan el
desempeo en la vida diaria, fomentan la
habilidad para seguir el ritmo de vida
*
*
*
*

Poner atencin a la clase.


Tomar apuntes.
Investigar ms sobre el tema.
Realizar preguntas al maestro sobre las dudas
que tengamos.
* Intercambiar opiniones con sus compaeros.
* Cumplir con un horario establecido.
* Mantener en orden el material de trabajo

TIPOS DE HBITOS DE ESTUDIO


HBITOS IMPROVISADOS:
Son lo que no estn establecidos y
requieren an de una prctica y de una
mejora constante
* Dedicar poco tiempo a estudiar fuera de las
horas que pasa en la escuela.
* Estudiar cuando se aproximan las fechas de
exmenes.
* Preparan una presentacin de un da para otro.
* Estudiar en el ambiente que se encuentre
disponible

TIPOS DE HBITOS DE ESTUDIO


HBITOS DOMINANTES:
Son exigentes e interfieren en la vida cotidiana,
por lo que se vuelven compulsivos en la
ejecucin, terminan generando estrs en los
alumnos, por lo que se debe realizar una
organizacin y planeacin adecuada, dando los
tiempos y espacios a cada actividad.

PERSONAJES EN QUE NOS CONVERTIMOS


PARA NO ESTUDIAR Identifcate!!!
EL
EL
EL
EL
EL
EL
EL
EL
EL
EL

DON LIMPIO
PNICOS
SIESTAS
TRAMITADOR
YOUTUBES
DEPORTISTA
SERIES
LISTAS
GAMER
WHATSAPPERO

Pautas a tener en cuenta


antes de estudiar
En el lugar donde estudias.
El silencio.
La temperatura.
Iluminacin.
Ventilacin.
Dormir lo necesario.
Comer adecuadamente.
Hacer ejercicio fsico habitualmente

1. Qu hbitos de estudio
tengo?
Si no se qu hbitos tengo difcilmente puedo

iniciar un cambio.
Puede ser que no nos hayamos dado cuenta

todava de que nuestros hbitos de estudio no


son los suficientemente buenos o incluso de que
no tenemos ningn hbito de estudio.
El punto de partida estomar concienciade que

realmente necesitamos generar un cambio.

Algunas preguntas que nos


podemos plantear y contestar:
Dnde estudio? Estudio siempre en el mismo

lugar?
Cundo estudio? Estudio siempre a la misma
hora?
Qu es lo primero que hago con ese material
que tengo que estudiar? Y cul es el segundo
paso? Y despus de ese segundo paso qu es lo
que hago?
Cmo estudio ese material? Utilizo alguna
tcnica de estudio?
Por qu estudio as?
Quin me ha enseado a estudiar as?

2. Realmente quiero cambiarlos y tengo


la motivacin necesaria para ello?
Es importante saber las razones que nos llevan a

iniciar ese cambio y qu nos motiva para mantenerlo.


Pueden ser losbeneficiosque obtengamos de este

cambio o tal vez lasconsecuencias negativasde


mantenernos sin generar cambio alguno.

Algunas preguntas que nos


podemos plantear y contestar:
Por qu quiero cambiar mis hbitos de

estudio?
Qu beneficios voy a obtener de ese
cambio?
Cmo cambiar o desarrollar buenos hbitos
de estudio va a ayudarme a conseguir mis
objetivos?
Qu consecuencias negativas voy a tener si
no cambio mis hbitos de estudio?

3. Cmo se crea o cambia un


hbito?
Si no se cmo cambiarlos de nada me sirven los

pasos anteriores. He de aprendercmo cambiar o


crearesos nuevos hbitos que me ayuden a
conseguir mis objetivos acadmicos.

Algunas preguntas que nos


podemos plantear y contestar:

Cmo cambio mis hbitos de estudio?


Qu tengo que hacer?
Qu pasos he de dar?

Algunas
claves
tiles
para
el
establecimiento del hbito de estudio:
Repite las acciones cada da
Da pequeos pasos.
Visualiza tu xito y beneficios del

cambio.
Ten presente que vas a cometer errores.
Mantn una actitud optimista