RED DE SALUD SAN ROMAN

HOSPITAL CARLOS MONJE MEDRANO

Lic. NORMA YOLANDA AGUILAR
PILCO

ERGONOMIA
La palabra ERGONOMA se
deriva de las palabras griegas
"ergo", que significa trabajo, y
"nomos",
"nomos Leyes; por lo que
literalmente significa "leyes del
trabajo", y podemos decir
Que se encarga del estudio de
la conducta y las actividades de
las personas

Concepto de riesgo
Ergonmico
Es una ciencia en s misma, que conforma su

cuerpo de conocimientos a partir de su

experiencia y de una amplia base de
informacin proveniente de ciencias como la
psicologa, la fsica, ergonoma
organizacional, la biomecnica, muchas otras

La Ergonoma es definida como la disciplina

cientfica que estudia el diseo de los

sistemas donde las personas realizan su
trabajo

Entre otros
Ergonoma fsica
mencionamos

Ergonoma Biomecnica y fisiolog a

Ergonoma ambiental
Ergonoma de diseo y evaluacin
Ergonoma de necesidades

especficas
Ergonoma preventiva
Ergonoma organizacional

Ergonoma Fsica
La ergonoma fsica se preocupa de las
caractersticas anatmicas,
antropomtricas relevantes incluyen
posturas de trabajo, manejo manual de
materiales, movimientos repetidos de
origen laboral, en el lugar de trabajo

Ergonoma Biomecnica

Es el estudio del cuerpo con el fin de

obtener un rendimiento mximo, resolver
algn tipo de discapacidad, o disear
tareas y actividades para que la mayora
de las personas puedan realizarlas sin
riesgo de sufrir daos o lesiones.

Ergonoma Ambiental

La ergonoma ambiental es el rea de la

ergonoma que se encarga del estudio de
las condiciones fsicas que rodean al ser
humano y que influyen en su desempeo al
realizar diversas actividades, tales como el
ambiente trmico, nivel de ruido, nivel de
iluminacin y vibraciones.

Ergonoma De Diseo Y
Evaluacin

Los ergonomistas del rea de diseo y

evaluacin participan durante el diseo y la
evaluacin de equipos, sistemas y espacios
de trabajo; su aportacin utiliza como base
conceptos y datos obtenidos en mediciones
antropomtricas, evaluaciones
biomecnicas, caractersticas sociolgicas y
costumbres de la poblacin a la que est
dirigida el diseo.

Ergonoma de necesidad especifica

La diferencia que presentan estos grupos

especficos radica principalmente en que sus

miembros no pueden tratarse en forma
"general", ya que las caractersticas y
condiciones para cada uno son diferentes, o son
diseos que se hacen para una situacin nica y
una usuario especfico.

Ergonoma Preventiva

Es el rea de la ergonoma que trabaja en ntima

relacin con las disciplinas encargadas de la
seguridad e higiene en las reas de trabajo.
Dentro de sus principales actividades se
encuentra el estudio y anlisis de las condiciones
de seguridad, salud y confort laboral.

Ergonoma
Organizacional
La ergonoma organizacional se
interesa en la optimizacin de
sistemas socio tcnicos, incluyendo
estructura organizacional, polticas, y
procesos.
Los temas relevantes son: la
comunicacin, la gerencia de recursos
humanos, el diseo de tareas, el
diseo de horas laborables, trabajo en
turnos, y el trabajo en equipo.

Factores de Riesgo
Ergonmico
Conjunto de atributos

que inciden en aumentar

la probabilidad de que
un sujeto, desarrolle
una lesin en su trabajo.
Principalmente en
aquellos que se asocian
con lesiones msculo
tendinosas, tanto de
extremidades
superiores, como de la
espalda (zona lumbar).

Entre estos factores

generales
se
Repeticin de movimientos,
frecuencia y cadencia
reconocen:
Aplicacin de fuerza
Tipo de movimiento:

desviacin de ejes
(rotacin, pronacin,
supinacin, prehensin,
flexin, extensin,
cubitalizacin,
radializacin, etc.)

OSHA EE UU ha permitido
establecer la existencia de 5
riesgos que se asocian con el
1. Desempear el mismo movimiento o
desarrollo
de lesiones
msculopatrn de movimientos
cada varios
segundos por ms de dos horas
tendinosas.
ininterrumpidas.
2. Mantener partes del cuerpo en posturas

fijas o posturas peligrosas por ms horas

durante un turno de trabajo.
3. La utilizacin de herramientas que
producen vibracin por ms de dos horas.
4. Realizar esfuerzos vigorosos por ms de
dos horas de trabajo.
5. Hacer levantamiento manual frecuente o
con sobreesfuerzo.

FACTOR DE RIESGO ERGONOMICO

EN ENFERMEDADES
PROFESIONALES

Se habla de lesiones por

esfuerzos repetidos como
un conjunto de
enfermedades de los tejidos
blandos caracterizados por
molestia, debilidad,
incapacidad para ejercer
movimientos o trabajo y
dolor continuo

Se a definido como las :

Interacciones entre la

organizacin, la gestin del

trabajo y las condiciones
ambientales por un lado y las
funciones y necesidades de los
trabajadores por otro. Estas
interacciones podran ejercer
una influencia nociva en la
salud de los trabajadores

RIESGOS PSICOSOCIALES EN
ATENCION A PERSONAS
DEPENDIENTES
Trato continuado con personas con

cambios de humor, demencia,

agresividad y limitaciones fsicas.
Relaciones en ocasiones conflictivas
con los familiares de los pacientes.

 Centros

ocupados mayormente por

mujeres (doble presencia).
Exposicin contina con situaciones
relacionadas con la enfermedad y la
muerte.
Ritmos de trabajo elevado,
interrupciones e imprevistos.
Se agudiza la dificultad de separar los
problemas laborales de los personales.

IMPORTANCIA DEL RIESGO

PSICOSOCIAL
En el ao 2000 la agencia

Europea de seguridad y
salud en el trabajo considera
al riesgo psicosocial como
uno de los prioritarios

FACTORES NEGATIVOS EN
EL TRABAJO
MALA UTILIZACION DE LAS HABILIDADES
SOBRECARGA DE TRABAJO
FALTA DE CONTROL
COMFLICTO DE AUTORIDAD
LA DESIGUALDAD EN EL SALARIO
FALTA DE SEGURIDAD EN EL TRABAJO
PROBLEMAS EN LAS RELACIONES

PERSONALES
TRABAJO POR TURNOS
EL ESTRES

FACTORES DE RIESGO

PSICOSOCIAL
Los factores de

riesgo psicosocial
deben ser
entendidos como
toda condicin que
experimenta el
hombre en cuanto
se relaciona con su
medio ambiente y
con la sociedad
que le rodea.

Todo esto nos conlleva a diversos trastornos

psicosomticos, trastornos cardiovasculares,

la lcera de estmago, trastornos
inmunitarios, ansiedad, depresin,
problemas alrgicos o las contracturas y el
dolor de espalda pueden ser debidos a la
exposicin a riesgo psicosociales en el
trabajo
Estos factores est ntimamente ligada con

la experiencia del estrs.

ESTRES
Un estado psicolgico

que es parte y reflejo de

un proceso de interaccin
entre la persona y su
entorno laboral".

EL ESTRS
El resultado de

una exposicin a
una amplia gama
de exigencias o
demandas
laborales que
pueden contribuir
igualmente a una
amplia gama de
consecuencias para
la salud del
trabajador.

EXPERIENCIAS ESTRESORAS

provienen de tres fuentes

bsicas:
nuestro entorno.
nuestro cuerpo.
nuestros pensamientos.
Algunas veces el estrs es til
puede alentarlo a cumplir una
meta pero el estrs a largo
plazo puede convertirse en
patolgico.

COMPONENTES DEL
ESTRS
El estrs tiene dos componentes

bsicos:
1. Los agentes estresantes o estresores.Que son las circunstancias del entorno
que lo producen.
2. Las respuestas al estrs.- Que son las
reacciones del individuo ante los
mencionados agentes.
El estrs se presenta segn la fortaleza
individual y el peso de la carga.

PERSONAS CON DISTINTA

FORTALEZA Y CON IGUAL CARGA

LA MISMA PERSONA CON DISTINTA

CARGA

ACONTECIMIENTOS
ESTRESANTES

Ambiente fsico y social.

Molestias cotidianas.
El ruido.
El espacio vital.

CONSECUENCIAS DEL
ESTRS EN EL INDIVIDUO
Las causas del estrs pueden ser muchas

ya que puede ser cualquier acontecimiento

que signifique un peligro para una persona
es decir, ms que la situacin es importante
la trascendencia o significado que tenga
para el individuo.
La mayora de los expertos coinciden en
considerar que las relaciones humanas o las
relaciones interpersonales son es la causa
primordial del estrs.

CONSECU ENCIAS DEL

ESTRS EN EL INDIVIDUO
Es habitual afrontar situaciones

estresantes simplemente al crecer,

madurar, relacionarse y tomar decisiones;

la investigacin llevada a cabo durante las

ltimas dcadas, ha demostrado que los

cambios vitales constituyen un factor
primordial en las enfermedades asociadas
al estrs. Ser conscientes de los
acontecimientos que ocasionan estrs
puede ayudarnos a adoptar medidas
preventivas cuando debemos afrontarlos.

Identificar el estrs implica buscar

alteraciones en la conducta habitual

de una persona, ms que identificar
sntomas absolutos; constatar en el
comportamiento cambios asociados al
estrs resulta esencial para evitar que
la situacin empeore y llegue a ser
perjudicial.

Estos cambios pueden

repercutir de un modo
negativo en la salud, el
nivel de energa, la
perspectiva
psicolgica, las
relaciones personales y
la vida laboral.

En el trabajo
En la vida personal
Incluso eventos de

felicidad pueden
llevarlo a una gran
tensin

En el medio

ambiente

CONSECUENCIAS DEL
ESTRS SERIA:
Efectos subjetivos: ansiedad, agresin, apata,

etc.
Efectos conductuales: propensin a sufrir

accidentes, drogadiccin, arranques emocionales.

Efectos cognoscitivos: incapacidad para tomar

decisiones y concentrarse, olvidos frecuentes,

hipersensibilidad a la crtica y bloqueo mental.

Efectos fisiolgicos: aumento de

corticoide
en sangre y orina, aumento de la glucosa en
sangre, aumento de la frecuencia cardiaca y de la
tensin arterial, resecada de las mucosas,
sudoracin.

Efectos organizacionales: ausentismo,

relaciones laborales pobre y baja productividad,

alto ndice de accidentes y de rotacin de
personal, clima organizacional pobre,
antagonismo e insatisfaccin en el trabajo.

El Estrs Laboral
El estrs laboral se puede definir como

las nocivas reacciones fsicas y

emocionales que ocurren cuando las
exigencias del trabajo no igualan las
capacidades, los recursos, o las
necesidades del trabajador; este estrs
puede llevar a la mala salud.
El concepto del estrs muchas veces se
confunde con el desafo, pero estos
conceptos no son iguales; el desafo nos
vigoriza psicolgicamente y fsicamente, y
nos motiva aprender habilidades nuevas y
llegar a dominar nuestros trabajos,
cuando nos encontramos con un desafo,
nos sentimos relajados y satisfechos.

El estrs laboral se conceptualiza

como el conjunto de fenmenos que

se suceden en el organismo del
trabajador con la participacin de los
agentes estresantes lesivos derivados
directamente del trabajo o que con
motivo de este, pueden afectar la
salud del trabajador.

RELACION ENTRE ESTRS Y

RENDIMIENTO

CAUSAS DE ESTRS
a) Desempeo profesional.
Trabajo de alto grado de dificultal.
Trabajo con gran demanda de atencin.
Actividades de gran responsabilidad.
Funciones contradictorias.
Creatividad e iniciativa restringidas.
b) Direccin:
Liderazgo inadecuado .
Mala utilizacin de las habilidades del

trabajador.

Mala delegacin de

responsabilidades.
Motivacin deficiente.
Falta de capacitacin y desarrollo del
personal.
Carencia de reconocimiento.
Ausencia de insentivos.
Remuneracin no equitativa

PREVENCION DE RIESGOS
ERGONOMICOS Y PSICOSOCIALES

FomentarunanuevaculturadelaSaludLaboralylaergonomaenel
sistematrabajo.
Contribuiragarantizarquelascondicionesdetrabajoylaorganizacin

deloscentroslaboralesseorientenaprevenirlosfactoresderiesgo
delaseguridadysaludintegral,tantodelpersonaldeadministraciny
asistencial.

Potenciarlaculturapreventivacomounaformadevidayunobjetivo

educativo.

Mejorarlascondicionesenqueserealizalatareayfacilitarunmejor

aprovechamientodeltiempo,recursosyesfuerzosdetodoslos
usuariosdelsistematrabajo.

Recopilardatosynormativaenordenaproponerestndaresde

condicionesergonmicasyequipamientomnimopara,espacios
utilizadosenlaactividaddiaria.

PREVENCION DE RIESGOS
LABORALES
Promover y fomentar la cooperacin de los trabajadores en la

ejecucin de la normativa sobre prevencin de riesgos

laborales.

Ejercer una labor de vigilancia y control sobre el cumplimiento

de la normativa de prevencin de riesgos laborales.

Ser informados por el empresario sobre los daos producidos

en la salud de los trabajadores.....pudiendo presentarse, an

fuera de su jornada laboral, en el lugar de los hechos para
conocer las circunstancias de los mismos.

Realizar visitas a los lugares de trabajo para ejercer una labor

de vigilancia y control del estado de condiciones de trabajo,

En todas se ellas se observa que la relacin entre los
trabajadores y sus representantes es especialmente
significativa.
De esta obligada e intensa relacin entre representantes y

representados se deriva la necesidad de que unos y otros

mantengan una buena "sintona",

ALGUNAS RECOMENDACIONES PARA

Mantenga una
postura
normal
MINIMIZAR
ESOS
FACTORES
DE RIESGO
Evite el uso excesivo de fuerza
ERGONOMICO
Lesiones ms comunes relacionadas con la
ergonoma
Torceduras y desgarres
Desorden msculo-esqueltico

Las forma de prevenir estas lesiones

Tener presente el reporte temprano de cualquier dolor
y/o molestia msculo-esqueltica a su supervisor y
vaya a la enfermera
Los beneficios de tener un reporte temprano son
Conducen a un tratamiento temprano y a una curacin

mas rpida, evitando as problemas crnicos

PREVENIR LOS RIESGOS

LABORALES
El estrs, el acoso en el trabajo,
PSICOSOCIAL:
La depresin
La ansiedad y los riesgos asociados a la

dependencia del

alcohol,

Las drogas o los medicamentos".

Promover un verdadero bienestar en el trabajo

-fsico, moral y social-, que no se mida nicamente
por la ausencia de accidentes o enfermedades
profesionales.

CONSEJOS PARA EVITAR EL

ESTRS
Dormir las siete u ocho horas recomendadas
En la dieta no deben faltar el aceite de oliva,

cereales, pescado, ave, verduras, legumbres y

frutas.

Reducir el consumo exagerado de sal, caf, t,

mate, tabaco y alcohol.

No permitir que ninguna circunstancia ni persona

rebaje la dignidad.

Adaptar el entorno de trabajo

Tratar de ver las tareas y los contratiempos como

desafos que permitirn crecer,

CONSEJOS PARA EVITAR EL

ESTRS
Aprender y habituarse a medir las capacidades,

y no violentarse

Dedicar una parte del da a alguna actividad de

ocio sin remordimientos: Leer, ir al cine, deporte,

escuchar msica, etc.

Si se tiene familia y amistades dedicarles un

tiempo, desconectndose de las obligaciones.

Practicar deporte beneficia la salud

cardiovascular y ayuda a quemar caloras, sirve

como relajante y elimina tensiones.

Acostumbrarse a utilizar una agenda actualizada,

donde apunte todas las actividades, indicando el

tiempo que te ocuparn; no apuntar m

EVALUACION DE LOS RIESGOS

ERGONOMICOS Y PSICOSOCIALES
Modificaciones efectivas
Evaluacin peridicamente
Proceso a largo plazo acompaada de

un
plan de mejora continua

OBJETIVO DE LA
EVALUACION
Buscar el bienestar

fsico, moral y social

del personal que
brinda la atencin,
del paciente de la
institucin y de la
comunidad

En la Siembra aprende; en la
cosecha ensea y en invierno
disfruta.
Willian Blake

Corazon alegre, cuerpo sano;

nimo abatido seca los huesos.
Salomon.