CIUDADANIA Y

PROYECTO DE
VIDA
SESION 3

SOMOS COMO NOS

COMUNICAMOS

QUINES SOMOS?
TODOS SOMOS PARTE DE
UN MUNDO Y DE UNA
HISTORIA ELLOS NOS
HAN INFLUENCIADO HASTA
HACERNOS SER Y HACER
DE LA MANERA COMO HOY
PENSAMOS, SENTIMOS Y
ACTUAMOS

CADA UNO SABE QUE SOMOS LA

MANERA CMO NOS
COMUNICAMOS Y CMO SE
COMUNICARON CON NOSOTROS

CMO NOS
AFECTAN LOS
TIPOS DE
COMUNICACIN?

COMUNICACIN PASIVA
YA, AHA. DESPUS HABLAMOS, NO TENGO TIEMPO, NO S Y NO VOY A
HABLAR, IGNRALO, CONTIGO DA IGUAL.

PERMISIVA, SE HUYE, NO ES
EFECTIVA

NOS HACE SENTIR CULPABLES,

FRUSTRADOS ,
INCOMPRENDIDOS
BAJA AUTOESTIMA
NOS SENTIMOS INFERIOR A
LOS OTROS

COMUNICACIN AGRESIVA
CONTIGO SEMPRE ES IGUAL, YO MANDO
AQU, NO QUIERO OIRTE MS, SOLO TE
ACERCAS PARA MOLESTAR, .
AGRESIVA, DOMINANTE,
VIOLA LOS DERECHOS
DE LOS DEMS
NOS HACE SENTIR
AMENAZADOS,
VIOLENTOS, ATENTA
CONTRA NUESTROS
DERECHOS

BAJA
AUTOESTIMA
NOS AFECTA LA
AUTOESTIMA, NOS HACE
SENTIR MENOS QUE LOS
DEMS

COMUNICACIN ASERTIVA
Comunicacin honesta , respetuosa y
responsable. Nos comunicamos de forma
directa y sin violar los derechos de los
dems, ni tampoco someterse a la voluntad
de otras personas
Procura el beneficio mutuo en
todas
las
interacciones
humanas,
con
acuerdos
satisfactorios,
sentimientos
fluidos
y decisiones que
permiten que todos mejoren su
autoestima
y
se
sientan
iguales

Comunicacin
Es una capacidad que puede
desarrollarse y aprenderse
con ayuda externa (Satir)

 No nos comunicamos de la misma manera ni con el mismo

estilo cuando somos padres, cnyuges, empleados o amigos,

simplemente porque el otro posee caractersticas y roles
diferentes

Observamos y hasta criticamos las acciones de nuestro

interlocutor,
colaboracin

sin
en

comunicacional.

hacer

la

dichas

mnima

referencia

acciones

dentro

nuestra

del

circuito

Fuente: Quevedo 2009

Axiomas de la
comunicacin (Watzlawich)
Es imposible no comunicar.
La comunicacin tiene dos niveles: contenido y
relacin.
La naturaleza de la relacin depende de la secuencia
de hechos entre los comunicantes.
La comunicacin es tanto digital como analgica.
La comunicacin puede ser simtrica o
Aadir link video

complementaria

Fuente: Quevedo 2009

COMUNICACIN
HUMANA:
Sintctica:
(smbolos).

Trasmite

informacin

Semntica: Significado de las palabras.

Pragmtica: Conducta.

TIPOS DE COMUNICACIN
(VIRGINIA SATIR)

Clara y Directa.
Clara e Indirecta.
Enmascarada y
Directa.
Enmascarada e
Indirecta.

Paradigmas en la comunicacin
Estructural
expresivo
(contenido)

Fenomenolgico
(Escuela
Existencial)

Paradig
mas

Sistmico
(relacional)

Formal
transaccional
(forma)

Fuente: Marrero 2008

LA COMUNIACION Y LOS DOS

HEMISFERIOS
IZQUIERDO

Racional
Analtico
Lgica
Esctructurado
linealmente
Reflexivo
Focaliza el sentido
literal
Secuencial
Fundamentalment
e verbal
Objetivo
Masculino

DERECHO

Emocional
Artstico
Globalizador
femenino
Metafrico
Musical
Creativo
Divergente

Fuente: Marrero 2008

SUBMODALIDADES
SENSORIALES:
Modalidad Visual.
Modalidad Auditiva.
Modalidad
Kinestsica
(quintica)

LA GRAMTICA DEL CUERPO

Todo el cuerpo se comunica
Las partes del cuerpo pueden simbolizar
aspectos de nuestra vida:
El abdomen: la vida instintiva y vegetativa
La cabeza: la vida mental
El Trax: la vida emocional
Fuente: Quevedo 2009

 El cuerpo habla
Inclinacin del tronco hacia adelante: inters
Inclinacin del tronco hacia atrs: desinters
Mirar sin que haya acompaamiento del
cuerpo: inters velado
Manos a la cara: expectativa
Rostro bajo: sumisin
Rostro levantado: dominio
Fuente: Quevedo 2009

El Cuerpo habla
Mano en la boca: podra ser indecisin
Manos extendidos: solicitar
Manos en puo: agresividad
Brazos y rodillas cruzados: cerrados
Codo demarcacin de territorio
Fuente: Quevedo 2009

Cuando escuchointerpreto un
relato, y en base a ste, construyo
las posibilidades para actuar.
As veo al otro, qu ofrece, de qu
se queja, qu pide, qu necesita,
qu quiere comunicar.
Fuente: Quevedo 2009

Se es lo que se conversa, y
las conversaciones nos hacen
lo que somos. Las
conversaciones construyen al
otro-a con sus posibilidades
de ser para nosotros.

Fuente: Quevedo 2009

QUE SON LOS RUMORES?

Nosotros somos en funcin de la manera como
nos comunicamos y consecuencia de las
realidades que nos han tocado vivir. Pero tambin
somos capaces de cambiar la visin que tenemos
de lo que somos, es decir el auto-concepto y
adems podemos revalorizar nuestra propia vida
y con ello, lo que somos capaces de pensar, hacer
y sentir, acerca del pasado, del presente y el
futuro.
Existen unas fuerzas que nos impiden caminar,
crecer y alcanzar los sueos, a los que llamaremos
RUMORES que tengo yo y otras personas sobre m.
Estos RUMORES los fuimos creando a lo largo de la
vida y que actan haciendo resistencia, cada vez

Al transmitir rumores, se hace uso de unos PATRONES DE

COMUNICACIN que impiden comunicarnos adecuadamente.
Por esto, es importante IDENTIFICAR qu Rumores y qu
Patrones de Comunicacin estn presentes en nuestra vida.

Los RUMORES o PATRONES de Comunicacin ms frecuentes

son:
1. Personalizar las situaciones (siempre me pasa a m)
2. Exagerar los hechos (ampliando y ahondando la visin
de los hechos)
3. Etiquetar a las personas (pensando que siempre van a
actuar de determinada manera)
4. Pensar polarizadamente (todo o nada, blanco o negro
dejando de lado otras posiciones)
5. Interpretar los hechos (suponemos situaciones que no
existen)
6. Sobre generalizar (pensar que por una vez que
suceden, las cosas siempre van a ser as).

Ficha # 8
Rumores sobre m
Frases que escrib (Rumores):

(En el casillero de Lo
que los otros dicen de
m): Me dicen que
soy un vago
(En el casillero de Yo
soy y no dejo que los
otros vean) soy
sensible y los otros
creen que soy dbil,
por eso me porto
agresivo (a)

Los Patrones que evidencian

son:

Patrn de etiquetar a
las personas

Patrn de filtraje, pues

me miran solo desde
una perspectiva

Cmo nos sentimos en el ejercicio?

Cules Patrones de Comunicacin
han usado con nosotros/as?
Cules Patrones de Comunicacin
usamos nosotros/as hacia otras
personas?
Qu hacer frente a los Patrones de
Comunicacin?