CMO SUJETAR

CORRECTAMENTE
UNA CMARA?
HILCAS SALAZAR R.

POR QU ES IMPORTANTE
HACERLO CORRECTAMENTE?

A pesar de que hay una gran cantidad de factores que influyen en la nitidez y por ende en la calidad de tus
fotografas, si tu cmara no est firme al momento de dispararla, ninguno de los otros tendr sentido.
Si sujetas tu cmara de un modo incorrecto, la probabilidad de que tus fotos salgan movidas aumenta
considerablemente y esto no es para nada agradable, al menos no si es que no estamos intentando trasmitir
dicha sensacin.
Tanto la postura al disparar tu cmara como la forma en que la sujetas te permitir obtener los mejores
resultados. Entonces, Cmo hacerlo correctamente?
El mejor modo para sostener la cmara es algo que ha generado, genera y generar muchos debates en
torno a l. Hay muchos fotgrafos, incluso muchos profesionales y de renombre que utilizan ambas manos
para sujetar la cmara y buscan lograr una postura firme que garantice la estabilidad mientras otros hacen
todo lo contrario, son ms flexibles y utilizan solo una mano para disparar sus cmaras.
No existe una nica forma o mtodo para evitar que las fotografas que tomes no salgan movidas producto de
la vibracin de las manos al sujetarla, despus de todo, solo t sabes la forma en la que te sientes ms
cmodo a la hora de fotografiar, incluso creando tu propio estilo.
De todas formas, a continuacin te dar una serie de guas y consejos para que puedas encontrar la
estabilidad deseada foto a foto.

MANTN TU CMARA LO
MS FIJA POSIBLE

LOS 3 PUNTOS DE
APOYO

SOSTENIENDO LA CMARA
EN POSICIN HORIZONTAL

SOSTENIENDO LA CMARA EN POSICIN VERTICAL

(DE RETRATO)

UTILIZAR TU CODO
COMO COLUMNA

COMO SUJETAR LA
CMARA MANO A MANO
Mano derecha
La mano derecha es la encargada de controlar todas las
funcionalidades de la cmara. Mientras que tu dedo ndice se
mantiene cerca del disparador, con los otros 3 (mayor, anular
y menique) agarran firmemente el grip de tu cmara. Con el
dedo pulgar podrs ajustar los parmetros para cada una de
tus tomas.
Hoy en da la mayora de las cmaras son diseadas para ser
sujetadas de un modo muy natural. Ten en cuenta que firme
no significa fuerte, ya que si ejerces mucha fuerza generaras
tensin en el brazo que terminar por generar vibraciones
indeseadas.

COMO SUJETAR LA
CMARA MANO A MANO
Mano izquierda
La mano izquierda es por excelencia, la encargada de
soportar todo el peso de la cmara. Con la palma de la mano
debes de sostener el cuerpo de la cmara y con tus dedos
acceder a los anillos de tu objetivo de modo de poder
ajustarlos segn necesites. Dependiendo de la focal de tu
objetivo tu mano izquierda se situar en una u otra posicin,
ya que por ejemplo, si utilizas focales muy largas
(teleobjetivos) procura sostener su peso con toda tu mano
izquierda.

COMO SUJETAR LA
CMARA MANO A MANO

HAGAMOS UN
REPASO
Dedos
Los cuerpos de las cmaras fotogrficas estn diseados
para que tus dedos no solo puedan sostenerlas de un modo
firme sino que adems, puedan acceder cmodamente a los
botones y perillas necesarios para poder configurar los
parmetros de cada toma.

HAGAMOS UN
REPASO
Manos
Deja que el peso de la cmara sea soportado por tu mano
izquierda mientras utilizas la derecha para realizar tu magia
fotogrfica ajustando los parmetros para cada fotografa.
Brazos y codos
Mantn tus brazos y codos lo ms cercanos al cuerpo
posible intentando trabar los codos contra tu cuerpo.
Recuerda que lo que le da estabilidad a tus manos son tus
brazos y si estos no se soportan en tu cuerpo u otros
objetos, las posibilidades de que tus fotos salgan movidas
se multiplican.

HAGAMOS UN
REPASO

HAGAMOS UN
REPASO
Cejas, frente y mejillas: para ganar un punto de apoyo
extra, utiliza tus cejas para sostener al visor de tu
cmara. De ser necesario, inclina un poco la cabeza de
modo de aprovechar el apoyo extra que pueden darte
tus pmulos y mejillas.
Espalda: si de estabilidad hablamos, la espalda juega
un papel fundamental, por algo es la columna del
cuerpo. Mantn la espalda lo ms derecha posible y
evita inclinarte demasiado.
Piernas: Las piernas son el punto de apoyo por
excelencia de todo tu cuerpo as que debes
aprovecharlas. Mantn las piernas un poco separadas
al momento de disparar tu cmara de modo de ganar
mayor estabilidad y evitar el balanceo. Utiliza tus

HAGAMOS UN
REPASO

HAGAMOS UN
REPASO

4 CONSEJOS PARA DARLE

MAYOR ESTABILIDAD A TU
CUERPO
1. Busca apoyo externo: otra forma de ganar estabilidad y comodidad a la hora de
realizar tus fotografas es utilizando el suelo, las paredes, una columna o cualquier
otro objeto estable que pueda servirte de apoyo al momento de disparar tu cmara. No
desaproveches la oportunidad de ganar algo de estabilidad extra.
2. Utiliza tus msculos: si creas que toda la estabilidad a la hora de tomar una
fotografa dependa pura y exclusivamente de tus huesos estabas equivocado. Es
tiempo de que pongas a trabajar a tus msculos. Tensiona un poco los msculos de
modo de evitar que la extrema relajacin o flacidez termine por restar estabilidad.
Eso s, no te tensiones demasiado ya que esto es un juego de firmeza y no de fuerza.
3. Aguanta la respiracin: a estas alturas ya eres todo un atleta lo nico que resta es
que, al momento de disparar tu cmara, contengas la respiracin de modo de evitar
que, al inflar los pulmones, todo tu cuerpo se mueva. Entonces: inspira, dispara y
luego expira nuevamente.
4. Mejor los muslos que las rodillas: si bien te recomend a lo largo de todo el artculo
la utilizacin de tus rodillas como punto extra de apoyo, en realidad obtendrs mejores
resultados si apoyas los codos en superficies ms blandas. Es mejor apoyar los codos
en los muslos bien cerca de las rodillas ya que de este modo evitaras el juego que
hace apoyar un hueso por sobre otro y te resultar ms cmodo.

4 CONSEJOS PARA DARLE MAYOR

ESTABILIDAD A TU CUERPO

4 CONSEJOS PARA DARLE MAYOR

ESTABILIDAD A TU CUERPO

MUCHAS
GRACIAS
HILCIAS SALAZAR RUIZ
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