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Deporte competitivo
Exponente: Betzab Aravena Reyes
Objetivos
Qu es deporte competitivo?
Prcticas deportivas en la que el objetivo consiste en superar y/o
vencer a un contrario o a s mismo y se encuentra regido por un
reglamento de participacin.
Deportes grupales
Deportes individuales
Qu es la ansiedad?
Estado emocional negativo que incluye sensaciones de nerviosismo,
preocupacin y aprensin, relacionadas con la activacin del
organismo.
Componente Cognitivo
Todo lo relacionado con la percepcin, la formacin de imgenes y de
conceptos, el pensamiento, el juicio y la imaginacin.
Componente Fisiolgico
Todo lo relacionado con el grado de activacin fsica percibido.
Clasificacin
Segn la estabilidad
Cognitiva:
Acta a nivel del pensamiento.
Somtica:
Acta a nivel fisiolgico.
de
Uso de hielo
Frente a reporte de sensacin corporal desagradable por parte
del deportista.
no siento las piernas, tengo los brazos pesados
Ejercicios de respiracin
Frente a ansiedad de tipo fisiolgica (dolor de estomago,
sudoracin, taquicardias, etc.) ejercicios que permitan regular el
intercambio de oxigeno y por tanto mejorar la ventilacin
pulmonar.
RESUMEN
DESARROLLO
DEHERRAMIENTAS DE
CONTROL
SUJETO
ansieda
d
SIN DESARROLLO DE
HERRAMIENTAS DE
CONTROL
BUEN
RENDIMIENTO
Situacin deportiva
BAJO RENDIMIENTO