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Le sommeil,

pays des crans en veil le

En collaboration avec :

Enqute ralise par la classe de 1 re STMG


Septembre 2015 - Mars 2016

LE PROJET
Lenqute Le sommeil des jeunes, pays des crans en veille
a t entirement ralise par les 1res STMG du lyce Jeanne
dArc Colombes (92), encadrs par Alexandra Audibert,
professeur de management et Eric Andrade, intervenant en
ducation numrique, en partenariat avec deux associations :
le Rseau Morphe (rseau de sant spcialiste du sommeil)
et e-Enfance (sensibilisation des jeunes aux bons usages
dInternet et des crans)

626 RPONDANTS DU 8 AU 17 DEC


2015

219 au primaire

61

CE2

71

CM1

407 au collge

84

CM2

149

6me

116

5me

140

4me

+40% des 8-13 ans ont


leur propre TV,
leur tablette et une
console de jeu portable

QUESTION 1

QUELS CRANS AS-TU LA


MAISON?

Plus de 90 % des lves


de 4me et 5me
ont un tlphone portable

QUESTION 2 :

AS-TU UN TLPHONE PORTABLE ?

Les tlphones portables


apparaissent
principalement en CM1.

AU
PRIMAIRE

QUESTION 2

AS-TU UN TLPHONE
PORTABLE ?

Parmi les lves qui ont un tlphone,


plus de 60% ont un smartphone.

QUESTION 3

TON TLPHONE TE PERMET-IL


DALLER SUR INTERNET ?

La moiti des parents


ne demandent jamais leurs enfants
de leur donner leur tlphone
60%
50%
40%
30%
20%
10%
0%

Question 4

A quel moment tes parents te demandent-ils


de leur donner ton portable ?

3/4 des lves ne sont pas rveills par


leur tlphone la nuit
Question 5 :

Dors-tu avec ton


tlphone portable
ct de toi ?

9%

Tous rpondants (383)

15%
52%

10%

NON
Oui mais teint

14%

Oui allum (mode avion)


Oui allum (silencieux)
Oui allum (sonnerie)

Lavis du mdecin :
Pour bien dormir, le portable doit sortir de la
chambre la nuit, ou au moins tre teint.

Seuls 1/3 des lves utilisent


leur portable comme rveil

Question 5 bis :

Ton tlphone te sert-il de rveil ?

20% des CM2 et 80% des 4mes


sont dj sur un rseau social
90%
80%

Es-tu inscrit(e) sur un


rseau social ?

Oui

70%

Non

60%
50%
40%

Je ne sais
pas ce

30%

que c'est

20%

Base : Tous
rpondants

10%
0%
CE2

CM1

CM2

6me

Question n6

5me

4me

80%

Instagram, Snapchat et Skype dpassent


de loin les autres mdia sociaux
73%

70%

71%

Question 7 :

62%

60%

Es-tu
inscrit(e) sur
ces rseaux
sociaux ?
(plusieurs
rponses
possibles)

50%

40%
39%

32%

35%

30%

20%

22%

15%
10%

0%

12%

14%

Base : Tous
rpondants

Le CM2 et la 6 me , un cap pour


sinscrire sur son 1 er rseau social
30%

Question 8

25%

20%
En quelle
classe tes-tu 15%
En CM2;
En30%
6me; 30%
inscrit(e) sur 10%
ton premier 5%
En CM1; 13%
En 5me; 14%
5%
rseau social ? Avant le CE2;
En CE2; 4%
Base : Tous rpondants
282 rponses

0%

En 4me; 3%

Rappel : linscription sur les rseaux sociaux est


thoriquement interdite avant 13 ans

Les primaires se couchent principalement


entre 20h30 et 21h30.
Les collgiens
entre 21h00 et 22h00.
60%

50%

40%

Primair
e

30%

20%

10%

0%

Question 9 : Quand

tu as cole le lendemain, quelle heure te

Au primaire, la majorit des lves sendort


de plus en plus tard, anne aprs anne
50%
45%
40%
35%
30%

ce2

25%
20%

cm1

15%

cm2

10%
5%
0%

QUESTION 9 BIS :
A QUELLE HEURE TENDORS-TU
QUAND TU AS COLE LE
LENDEMAIN ?

La majorit des collgiens sendort entre 22h et 23h en


semaine, mais 30% des 4mes sendorment aprs 23h
45%
40%
35%

6 eme

30%
25%
20%

5 eme

15%
10%
5%

4eme

0%

QUESTION 9 BIS

A QUELLE HEURE TENDORS-TU


QUAND TU AS COLE LE LENDEMAIN ?

22 HEURES,
LHEURE DE SE METTRE AU LIT ?
40%
30%
20%
10%

Primaire
Collge

0%

Quand tu nas pas cole le


lendemain, quelle heure te mets tu au lit ?
Question 10 :

PLUS DE 50% DES LVES SENDORMENT


APRS 22H, LORSQUILS NONT PAS
COLE LE LENDEMAIN
40%
35%
30%
25%
20%
15%
10%
5%
0%

Question 10 bis :
Quand tu nas pas cole le lendemain, quelle heure tendors-tu?

Primaire
Collge

LE WEEK-END EN MODE GRASSE-MAT


POUR LES COLLGIENS
Collge
35%
30%
25%
20%
15%
10%
5%
0%

Question 10 ter :

Combien dheures dors-tu lorsque


tu nas pas cole le lendemain ?

Lavis du
mdecin :
les besoins de
sommeil sont de
10h en primaire et
de 9h au collge

15% des 8-13 ans


mettent plus dune heure sendormir
35%
33%

35%
30%

26%

25%

21%

20%
15%
10%
5%

Question 12

0%

En gnral combien
de temps mets-tu
tendormir? (une fois
la lumire teinte)

15%
10%
5%

15%
14%

Les 4eme dj autonomes ?


68% 70%

70%
60%
50%
40%
30%

Seul 35% des


parents surveillent
lheure de coucher
en 4me

Question 13 : Vos

51%

64%

61%

37%
OUI

20%
10%
0%

CE2 CM1
CM2 6eme
5eme 4eme

parents surveillent-ils lheure


laquelle vous vous couchez ?

8 lves sur 10 nont pas envie


de dormir en classe.
As-tu envie de dormir en classe ?

Assez souvent

Rarement ou jamais

AU COLLGE, LES FILLES ONT PLUS


DE MAL
SE RVEILLER QUE LES GARONS

Les jours
dcole tu te
lves:
Facilement

Le rveil difficile chez les collgiens

difficilement
64%

36%

53%

Tous rpondants

47%

Filles qui se rveillent difficilement au collge

En grandissant, de plus en plus dcrans et


dchanges numriques avant le coucher

70%

60%

50%

40%

Aprs le dner, avant de te mettre au lit,


que fais-tu ?

30%

20%

10%

0%

Lire

Jouer mais pas sur cran

envoyer des sms

aller sur les rseaux sociaux

regarder des vidos

Question n16

Le primaire sendort lesprit tranquille,


les 2/3 des 4mes sur un cran avant dteindre
80%
70%

68%

60%

57%

50%

Oui

40%
30% 30%

28%

30%

33%

20%
10%
0%

Question
Quand tu es dans ton
lit le soir,n17
avant d'teindre la lumire,
regardes-tu un cran ?

15% des collgiens passent entre 30 et


60 min sur cran tous les soirs dans leur
lit
60%
50%
40%
30%
20%
10%
0%

Les lves qui regardent un


cran le soir dans leur lit AVANT
dteindre y passent :
Collgie
ns

Elves de primaire

Lavis du mdecin :

Pour bien dormir, il


faut se
dconnecter de
tout cran
interactif 1h30
avant le coucher

Question 18 :

Quand tu regardes un cran dans ton lit le soir,


AVANT dteindre la lumire, combien de temps y

Collgiens

Parmi les collgiens qui regardent un


cran dans leur lit, 43% vont tous les soirs
sur les Rseaux sociaux
43%
%
Top 3 des
activits
pratiques

35%
%

32%
%

tous les
soirs par les
collgiens qui
regardent un
cran dans
leur lit

QUAND TU REGARDES UN CRAN DANS


TON LIT LE SOIR, AVANT DTEINDRE LA LUMIRE,
QUESTION 19 :

Les plus jeunes tentent de rivaliser


avec les plus grands
Rpartition des primaires et collge regardant un cran le soir lumire teinte
80
70
60
50
40
30
20
10
0

ce2

cm1

cm2

Quand tu es dans ton lit le soir ,


lumire teinte regardes-tu parfois un cran
Question 20 :

Lactivit prfre des petits et des


grands dans le noir avant de
: la
29
vido
29%

CE2 CM2

TV

Vido
_______________________________________________________________________

48
%

Collge

38
%

Vido

Quand tu regardes un cran dans ton lit


le soir , lumire ETEINTE, que fais-tu ?
Question 21 :

Plus de 50% des primaires doivent


arrter les crans avant 20h
60%
50%

primair
e

40%

collge

30%
20%
10%
0%

QUESTION 22 :

QUAND TU AS ECOLE LE LENDEMAIN, QUELLE

HEURE TES PARENTS TE DEMANDENT-ILS DARRTER DE


REGARDER LES CRANS ? (TL, ORDINATEUR, TABLETTE, JEUX
VIDO, TLPHONE PORTABLE)

Le plus souvent, il ny a pas de contrle


parental sur les crans
la console de jeux de salon

le tlphone portable

13%

tu n'as pas cet cran


oui, et le contrle
parental est install ET
activ sur cet cran

11%

la tablette que tu utilises

20%

l'ordinateur que tu utilises

20%

non, il n'y a pas de


contrle parental sur
cet cran
tu ne sais pas

TES
PARENTS ONT-ILS INSTALL UN
la tl
CONTRLE PARENTAL SUR CES CRANS (POUR
0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70%
CONTRLER TES HORAIRES ET CE QUE TU
PEUX VOIR)
QUESTION 23 :

9%

45% des 8-13 ans ont mal aux yeux


QUESTION
ils regardent les crans le soir
24 quand
:
QUAND
TU AS
PASS
DU
TEMPS
SUR UN
CRAN
LE SOIR,
AS-TU
MAL :

90%

80%

70%

60%

50%

toujo
urs
parfoi
s

40%

30%

20%

10%

0%

jamai
s

25% des collgiens qui ont 1 smartphone


sendorment aprs 23h en semaine
25%

13%
3%
Part des 6 4 qui
sendorment APRES
23h en semaine

Morphe et les rseaux sociaux

29%
Sendorme
nt aprs
23h en
semaine

77% Regardent un
cran dans
leur lit le soir,
lumire
ETEINTE

43%

5%

6 - 4 Inscrits sur 1 rseau social (ou +)


6 - 4 Inscrits sur 1 rseau social (ou +)

Tablettes, smartphone et ordi personnel


retardent le sommeil des 6 4
6 - 4 qui
s'endorment aprs
23h en semaine
21%
17%

23%

25%

28%

Avec SNAPCHAT et INSTAGRAM,


difficile pour les collgiens de
dconnecter la nuit ?
Part des 6-4 qui gardent leur portable allum et connect prs d'eux la nuit, selon le rseau social utilis
37%
26%
12%

35%