Prof: Iramar

Bacelar

Para uma boa avaliao fsica temos de

analisar muitas variveis:antropomtrica;
composio corporal;anlise
postural;avaliaes metablicas e
neuromusculares;avaliaes
nutricionais,psicolgica e social.
Daisy

 Uma avaliao bem feita aquela em que

se utiliza critrios e protocolos bem
selecionados, fornecendo dados
quantitativos e qualitativos que indique,
atravs de anlises e comparaes, a real
situao em que se encontra o avaliado.
Em meio a tanto conhecimento tcnicocientfico, no se pode mais permitir a
utilizao do protocolo do achismo, ainda
empregado por alguns profissionais em
suas avaliaes
Daisy Pinheiro

 o conjunto de tcnicas utilizadas para

medir o corpo humano e suas partes;
tendo sua origem desde antiguidade,
estudada pelos egpcios e gregos.

Fatores que influenciam as medidas

antropomtricas:
BIOTPO(mesomorfo,ectomorfo,endomorf
o)
RAA
IDADE
SEXO
POCA( hbitos alimentares, de prtica
esportiva,etc.)

OBJETIVO (na atividade fsica):

Avaliar o estado do indivduo ao iniciar a

programao

Detectar deficincias

Auxiliar o indivduo na escolha de uma

atividade fsica

Impedir que a atividade fsica seja um fator

de agresso

Acompanhar o progresso do indivduo

Desenvolver pesquisas

Acompanhar o processo de crescimento e

desenvolvimento do indivduo

CLASSIFICAO (segundo Carnaval,1995):

1. LINEARES:LONGITUDINAIS OU ALTURAS OU
COMPRIMENTOS

TRANSVERSAIS OU DIMETROS
2. CIRCUNFERNCIAS OU PERMETROS
3. MASSA OU PESO

ALTURAS LONGITUDINAIS- distncia de um

ponto antropomtrico ao solo
COMPRIMENTOS LONGITUDINAIS- distncia
entre dois pontos antropomtricos.As mais
utilizadas so:

ESTATURA- distncia entre o ponto vrtex

regio plantar.

ALTURA TOTAL-distncia entre a ponta do dedo

mnimo regio plantar, estando o avaliado
com o membro superior direito elevado 180,
por sobre a cabea e com o cotovelo estendido.

ANTROPMETRO OU PAQUMETRO

CUIDADOS:
Indivduo descalo
Indivduo em p, com os ps juntos e
voltados para frente,ombro relaxados e
braos ao longo do corpo
A haste do antropmetro deve estar
perpendicular ao solo e os ramos
perpendiculares a haste
Manter uma inspirao profunda

ENVERGADURA-distncia entre a ponta do dedo

mnimo D ao E.
TRANSVERSAIS- mensura crescimento e
desenvolvimento sseo transversalmente e nteroposterior.
BIACROMIAL
TORCICO-TRANSVERSO
TORCICO ANTERO-POSTERIOR
BI-LIOCRISTAL
BI-TROCANTERICA
BI-EPICONDILIANO DO MERO
BI-ESTILIDE
BI-CONDILIANO DO FMUR
BI-MALEOLAR

CUIDADOS:

Antropmetro no deve ficar frouxo, nem

fazer presso excessiva

Antropmetro deve ser colocado

perpendicularmente ao dimetro medido.

Determina os valores de circunferncias

de um segmento corporal perpendicular
ao eixo longitudinal do mesmo segmento.
FITA MTRICA

PESCOO- abaixo da glote

OMBROS- tero mdio do deltide
BRAOS- relaxado/ contrado
ANTEBRAO- estendidos ao longo do
corpo e palmas da mo para cima ou
mos sobre a cintura.
PUNHO- colocar a fita mtrica ao redor do
punho nos processos estilides do rdio e
da ulna.

TRAX- H= na linha dos mamilos

M= sobre alinha sub-axilar
CINTURA- sobre o ponto de menor permetro
ABDOME- sobre a cicatriz umbilical
QUADRIL- sobre o trocanter maior do fmur
CULOTES(apenas para mulheres)- abaixo da dobra
gltea.
COXAS(contradas)-H=10 a 20 cm da borda superior
da patela/ M=10 a 25 cm
PANTURRILHAS- em p com os ps afastados e o
peso do corpo bem distribuidos.

TCNICA DE MANEJO DE UMA BALANA:

Travar a balana ,sempre que ela apresentar trava

O indivduo testado deve subir pisando no centro
dela, mantendo-se ereto e de costas para a escala
de medidas
Movimentar o cilindro maior para encaixar na
dezena correspondente
Destravar a balana
Movimentar o cilindro menor at que ocorra
nivelamento dos ponteiros guias
Travar a balana
Pedir para o avaliado descer da balana
Fazer a leitura
Dar o reset da balana

CUIDADOS:
Observar se a balana est nivelada
O testado deve est com o mnimo de
roupa possvel
Fazer a medida nos mesmos horrios
No fazer a medida de peso aps
atividades fsicas

Teste

PLICMETRO OU
COMPASSO

realizado pelo
mesmo avaliador
Recomenda-se fazer 3
tentativas em cada dobra e
tirar a mdia
Aguardar 2 segundos para
o compasso pressionar a
dobra corretamente
Realizar todas as medidas
em um lado do corpo
Cuidado para no
pressionar o tecido
muscular

PEITO
SUB-AXILAR
TRCEPS
BCEPS
SUB-ESCAPULAR
ABDOMINAL
SUPRA-ILACA
COXA
PERNA

PROTOCOLO DE GUEDES (1994)

3 dobras: H=TRCEPS,SUPRA-ILACA E
ABDOME
M=SUBESCAPULAR,SUPRAILACA
E COXA
Clculo da densidade corporal:
H=1,17136-0,06706 log( TR+SI+AB)
M=1,16650-0,07063 log
(CX+SI+SB)