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CONDUCTAS DE PROMOCIN

SALUD

Son aquellos comportamientos que


manifiesta una persona con el
propsito de alcanzar un nivel optimo
de bienestar fsico y psicolgico y un
estilo de vida saludable.

EJERCICIO

Los programas de ejercicios fsicos son


esenciales para la salud psicofsica de
las personas debido a que incrementan
los movimientos de articulaciones y
msculos.

BENEFICIOS DEL EJERCICIO FSICO

Mantiene la presin sangunea entre


valores normales.
Disminuye el riesgo de desarrollar
afecciones cardiacas.
Reduce el riesgo de sufrir un accidente
cerebral.
Aumenta el nivel de colesterol HDI se
atena la menor propensin a padecer
arterosclerosis.

El peso corporal se mantiene en los


parmetros normales de acuerdo a la
estatura edad y sexo de la persona.
Contribuye a prevenir la osteoporosis.
Disminuye la ansiedad.
Ayuda a tolerar y a superar las diversas
molestias y trastornos.

ACTIVIDAD FSICA Y SALUD


PSICOLGICA

La actividad fsica tiene gran


importancia higinica preventiva para
el desarrollo armnico del sujeto (nio
adolescente y adulto) y para el
mantenimiento del estado de salud.
La practica de cualquier deporte
conserva siempre un carcter ludico.

ACTIVIDAD FSICA Y DEPORTE

Los efectos benficos para la salud


reportan la practica del deporte para
enaltecer virtudes con el afn de
superacin y lucha ante el esfuerzo.

PREVENCIN DE ACCIDENTES

Se deben implementar programas


destinados a favorecer conductas que
tengan que ver con situaciones
riesgosas para la salud.
Este debe incluir:
Valoracin de calidad de vida.
La identificacin de dichos
comportamientos de problemas
sociales que afectan a una comunidad.

Operacionalizar conductas problemas


por ejemplo: problemas de incapacidad
en la poblacin adolescente.
Detectar factores reforzantes y
facilitadores relacionados con la
conducta.
Establecer el diagnostico mediante el
desarrollo e implementacin del
programa de intervencin.
Evaluar la educacin de todo el proceso.

SE CLASIFICAN EN

Domsticos: que son los mas comunes que


afectan a personas que estn relacionadas
con cadas quemaduras ahogamientos etc.
Laborales: se presentan normalmente en
adultos.
De transito: son los accidentes de mas
incidencia sobre los ndices de mortalidad.
Accidentes deportivos y recreativos: estan
relacionados con ciertos deportes.

CONDUCTAS RELACIONADAS CON EL CNCER.

Se sabe que existen diferencias


individuales y culturales muy marcadas
respecto con la forma de reaccionar
frente al conocimiento de padecer
cncer.
Hay diferentes estudios para la
deteccin del cncer.

Despus de saber de esta enfermedad


hay diversos pasos por los que se pasa:
Espritu luchador
Evitacin
Fatalismo
Preocupacin
Desesperanza.

CONTROL DE PESO

Se ha comprobado que hacer dieta y


controlar el peso son conductas
relacionadas con las salud.
La probabilidad de perder peso
fcilmente es con una dieta muy
estricta.

DIETA

Hay muchos tipos de dietas, algunas


pueden ser realizadas por especialistas
de acuerdo a cada tipo de persona y
otras pueden ser realizadas sin
supervisin por cada persona.

CONDUCTAS NOCIVAS PARA LA


SALUD

Las causas de enfermedades son


numerosas pero las mas importantes
son las que ponen en riesgo la salud.

ALCOHOLISMO

Es una enfermedad crnica progresiva


y potencialmente mortal cuyas
caractersticas son tolerancia y
dependencia fsica y cambios
patolgicos en los rganos o indirecta
del consumo en exceso de bebidas
alcohlicos.

TABAQUISMO

Constituye el mayor factor de riesgo


que se relaciona estrechamente con
distintos tipos de enfermedades.
Este provoca el 80% de las muertes
por enfermedades respiratorias.
Tambin provoca cambios en el apetito.