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ANALISIS BIOMECANICO

Ftbol

Biomecnica - Definicin
Es el conjunto de conocimientos
interdisciplinares generados a partir de
utilizar, con el apoyo de otras ciencias
biomdicas, los conocimientos de la
mecnica y distintas tecnologas:
1. El estudio del comportamiento de los
sistemas biolgicos y, en particular, del
cuerpo humano.
2. Resolver los problemas que el provocan
las distintas condiciones a las que puede
verse sometido.

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Biomecnica - Definicin
En esta definicin, podemos destacar:
1. Que a la Biomecnica le compete el
estudio del cuerpo humano.
2. Que la mecnica, con o sin un amplio
apoyo tecnolgico, posee mtodos propios
que pueden aplicarse al estudio del cuerpo
humano.
3. Que la Biomecnica se ha desarrollado
porque aporta un enfoque til en el estudio
y solucin de los problemas que afectan al
hombre.

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La Marcha humana
Es un proceso de locomocin en el cual el
cuerpo humano, en posicin erguida, se
mueve hacia adelante, siendo un peso
soportado, alternativamente, por ambas
piernas (Inman et al 1981).
Mientras el cuerpo se desplaza sobre la
pierna de soporte, la otra pierna se balancea
hacia adelante como preparacin para el
siguiente apoyo.

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El pie durante la marcha


A.- Apoyo de taln o contacto inicial:
tiene lugar con la parte posterior externa
del taln para, inmediatamente despus ir
apoyando el quinto y luego el primer
metatarsiano, mientras el peso es
transferido de un pie a otro.

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El pie durante la marcha


B.- Apoyo sobre el pie completo o fase de soporte. Esta fase coincide con la oscilacin
desde atrs hacia delante de la pierna contra lateral, que se prepara para recibir un
nuevo apoyo.

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El pie durante la marcha


C.- Apoyo sobre el ante pi o fase
propulsora. En esta fase se produce una
contraccin del trceps sural que se
encarga de impulsar el cuerpo sobre el pie
ms adelantado, producindose una
progresiva extensin del tobillo, el taln se
despega del suelo y se produce la flexin
dorsal de los dedos.
La musculatura que acta en esta fase es
el trceps sural y flexor propio del primer
falange.

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Ciclo de Marcha o Zancada


1- Fase de Apoyo (60%), durante la cual
el pie se encuentra en contacto con el
suelo.
Esta fase comienza con el contacto inicial
y finaliza con el despegue del ante pi y
consta de 5 etapas:
1. fase de contacto inicial (CI).
2. fase inicial del apoyo o de respuesta a la
carga (AI).
3. fase media del apoyo (AM).
4. fase final del apoyo (AF).
5. fase previa a la oscilacin (OP).

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Ciclo de Marcha o Zancada


2- Fase de Oscilacin (40%), en el cual el
pie se halla en el aire, el tiempo que
avanza,como
preparacin
para
el
siguiente apoyo.
Esta fase transcurre desde el instante de
despegue del ante pi hasta el siguiente
contacto con el suelo y consta de 3 etapas:
1. fase inicial de oscilacin (OI).
2. fase media de oscilacin (OM).
3. fase final de oscilacin (OF).

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TABLA DE RESUMEN DEL MOVIMIENTO


FASES

MUSCULOS

Contacto Inicial del pie

- Flexores dorsales
- Inquisitoriales, cudriceps
- Glteo mayor y medio

Inicial de apoyo

- Flexores dorsales
- Isquiotibiales, cudriceps
- Glteo mayor y medio

Media de Apoyo

ACTIVIDAD MUSCULAR

Excntrico

- Soleo

Final de apoyo

- Sleo
- Gemelos

Previa de la Oscilacin

- Flexores de la cadera
- Gemelos

Inicial de la Oscilacin

- Flexor propio del 1er falange

Media de la oscilacin

- Flexores dorsales

Final de la Oscilacin

- Cudriceps
- Flexo-extensores dorsales
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Concntrico

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La carrera humana
Durante la carrera hacia delante, el
deportista sigue un patrn general de
movimientos en el que pueden distinguirse
dos fases:
1. fase de apoyo monopodal, en el que el
jugador contacta con el suelo con un solo
pie para tomar apoyo e impulsarse hacia
delante.
2. fase de vuelo, durante el cual el cuerpo
se desplaza hacia delante mientras se
mantienen ambos pies sin contacto con el
suelo.

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Diferencia fundamental entre el


ciclo de marcha y la carrera

La fase de vuelo que existe en la carrera y


no en la marcha.
La fase de doble apoyo que existe en la
marcha pero no en la carrera.
En esta fase la carga corporal es
transferida desde el apoyo de la pierna
ms retrasada a la pierna ms adelantada.
Este mecanismo, que asocia la accin
combinada de las articulaciones de la
cadera, la rodilla y del tobillo, permite el
desplazamiento de la masa corporal sin
cambios abruptos en la elevacin
alcanzada por el centro de masas del
cuerpo.

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Msculos involucrados en la
carrera
Tren superior

Los msculos erectores abarcan


msculos como los lumbares (parte
baja de la espalda), dorsales (parte
media de la espalda, as como el
trapecio, cerca del cuello) y el
romboide (debajo del trapecio). Todos
juntos forman en tren superior.
El msculo erector es un conjunto de
msculos ubicados en la espalda que
permiten al corredor mantener la
postura correcta.

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Msculos involucrados en la
carrera
Tren superior

Abdominales y lumbares: stos


permiten inclinar tu cuerpo hacia
delante durante la carrera, lo cual
hace estabilizar el cuerpo durante la
marcha, manteniendo el equilibrio
ptimo.
Psoas ilaco: es un msculo grande,
fuerte y potente, que interviene en el
tono de postura. Al ser un msculo de
la esttica, el psoas es un msculo que
tiende al aumento de tono o a la
contractura

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Msculos involucrados en la
carrera
Tren inferior

-Glteo mayor: Es un msculo que


ayuda a generar una propulsin en la
carrera.
-Isquiotibiales: Este grupo muscular
es el principal flexor de rodilla y
extensor de cadera, funcin nica en
la generacin de fuerza en la carrera.
-Cudriceps:
Es
un
msculo
importante en la absorcin de peso
despus de la fase de vuelo.

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Msculos involucrados en la
carrera
Tren inferior

-Trceps Sural: Tiene como funcin


ser un plantiflexor de tobillo, por lo
que es importante en la generacin de
fuerza para comenzar la fase de vuelo.
-Glteo Medio: Tiene un rol
importante cuando nos encontramos
apoyados en un solo pie al correr, ya
que genera estabilidad en la pelvis.

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Biomecnica del salto en el


ftbol
SALTO

Los
msculos
principalmente
involucrados en la accin de saltar,
estn dados por una interaccin entre
la musculatura de tronco (encargado
del balance durante la accin),
extremidades superiores (encargadas
de coayudar en el impulso) y
extremidades inferiores (encargadas
de generar principalmente el impulso).

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Biomecnica del salto en el


ftbol
SALTO

La
musculatura
mayormente
involucrada en el salto son la de las
extremidades inferiores, siendo sta:

Glteo mayor

Isquiotibiales

Psas

Cudriceps

Trceps Sural, los que trabajan en forma


distinta ya sea en la bajada
(preparacin al salto) y en la subida
(generacin del impulso).

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Biomecnica del salto en el


ftbol
SALTO
La musculatura mayormente involucrada en el
salto superiores son:

Deltoides

Recto anterior abdominal

lumbares

Serrato anterior

Dorsal ancho

Trapecio

M. Esternocleidomastoideo y m. de la
cabeza (golpeo del baln).

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Biomecnica del ftbol


El golpeo del baln

La mecnica bsica del golpeo del baln se puede dividir en:

Marcha

Impulsin de la pierna que realiza el golpeo desde una posicin retrasada con respecto al tronco hasta una posicin adelantada.

Pierna de Golpeo

Pierna de Apoyo

Traslado en forma relajada, despus del golpeo del baln de la pierna adelantada con una accin de frenado.

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Biomecnica del ftbol


GOLPEO DE BALON

Al golpear el baln el jugador


mantiene una pierna en estado de
apoyo, mientras que la otra est
retrasada con respecto al tronco, de
esta manera se consigue mucho ms
impulso y fuerza para aplicar al baln
(trabajo de los aductores y el msculo
psoas).
En la articulacin de la cadera de la
pierna de apoyo, el mayor trabajo
muscular corresponde al glteo medio
en el cual descansar, en este
momento, la mayor parte del peso.

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Biomecnica del ftbol


GOLPEO DE BALON

La pierna de apoyo se mantiene en


extensin completa, realizando una
gran funcin el cudriceps, en tanto,
que el recto anterior colabora con la
flexin de la cadera, la cual permite
estabilizar la posicin de la pierna.
Debido a que para tener mayor
estabilidad el jugador se apoya en el
taln, el pie se encuentra en flexin
dorsal, trabajando de esta manera el
tibial anterior, flexor comn de los
dedos, y flexor propio del Halux.

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Biomecnica del ftbol


GOLPEO DE BALON

La pierna con la cual se realiza el


golpe al baln se encuentra en
extensin (mucho mas retrasada con
respecto al tronco), as el glteo
mayor, permite este movimiento, y con
la ayuda de los isquiotibiales se
permite flexionar la pierna a su vez
sobre la cadera.

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Biomecnica del saque de banda en el


ftbol
Factores crticos
- Angulo del antebrazo en relacin con el eje
horizontal
- Angulo en la abduccin de hombro
- Movimiento de extensin de cadera
Errores comunes
- Angulo de preparacin del saque
- Postura del cuerpo
Lanzamiento del baln en tiro parablico,
realizando una fuerza de Impulsin hacia el
objetivo trazado por el jugador.

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Biomecnica del saque de banda en el


ftbol
Propsitos mecnicos
Velocidad Angulo de salida
- Fuerza reactiva: busca mayor alcance y
buena Impulsin del baln.
- Msculos principales del movimiento:
Agonista (trceps)
Antagonista (bceps)
- Tiempo
- Distancia

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Biomecnica del saque de banda en el


ftbol
La fuerza que realiza el msculo para
vencer la resistencia y la velocidad de
salida que se logra por la aceleracin que
se produce, es el factor que determinar la
distancia que podr recorrer el cuerpo, en
este caso, el baln de ftbol en el saque de
banda.

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Biomecnica del saque de banda en el


ftbol
Factores crticos
- Angulo de lanzamiento
- Velocidad del envo (impulso)
- Tiempo de ejecucin
Errores comunes
- Angulo final de impulsin
- Poca fuerza de impulsin del saque
- Extensin de cadera
- Tiempo de ejecucin (rpido)

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Biomecnica del saque de banda en el


ftbol
Fase de Recuperacin
El cuerpo recupera su posicin inicial
(anatmica) y el equilibrio.
Propsitos mecnicos
Recuperar posicin, desacelerando los
segmentos corporales utilizados.
Factores crticos:
Prdida de estabilidad (equilibrio)
Errores comunes
Inestabilidad al momento del impulso.

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Biomecnica acciones del


portero
movilidad escapular
La articulacin glenohumeral posee unas
zonas de contacto entre los dos huesos
(hmero
y
cavidad
glenoidea)
relativamente pequeas en funcin de la
enorme movilidad que posee la
articulacin. Es por ello que la estabilidad
y el control motor en esta articulacin es
especialmente importante. Si la accin
muscular es determinante en todas las
articulaciones, en el complejo del hombro
es crtica su participacin.

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Biomecnica acciones del


portero
movilidad escapular
Dentro de los movimientos que produce la
escpula podemos diferenciar movimientos
del hueso sobre sus propios ejes y
movimientos de desplazamiento sobre la
parrilla costal. Entre los primeros se
encuentran:

la bscula axilar y bscula espinal que son


los movimientos que realiza el hueso a
travs de un eje anteroposterior.
la inclinacin anterior y posterior sobre el
eje transversal
la rotacin interna y externa sobre un eje
longitudinal

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Biomecnica acciones del


portero
movilidad
escapular
En cuanto al movimiento con respecto a la
Msculos que provocan

caja torcica tenemos el movimiento de


elevacin-descenso y el de abduccinaduccin (pro traccin-retraccin).

la
bscula axilar y la bscula
espinal

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Biomecnica acciones del


portero
movilidad escapular

Traccin del pectoral menor sobre la


apfisis coracoides de la escpula

Acciones sobre la articulacin


glenohumeral de los msculos
escpulo-humerales.

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Biomecnica acciones del


portero
movilidad escapular

Movimiento accesorio de la cabeza del


hmero respecto a la cavidad glenoidea en
funcin del movimiento fisiolgico del
brazo

Movimiento de deslizamiento de la
cabeza del hmero durante la
rotacin. Con rotacin externa existe
un deslizamiento anterior (anterior
glide) y con rotacin interna, un
deslizamiento posterior (posterior
glide)

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Biomecnica acciones del


portero
movilidad escapular

Cpsula posterior y rotadores laterales


glenohumeral (TM: Teres minor, I:
Infraespinosus)

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BIBLIOGRAFIA

www.munideporte.com

aprendeenlinea.udea.edu.co

www.carreraspopulares.com

temadeporte.blogspot.com.es

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